Los 7 hbitos de la gente altamente efectiva Stephen R.

Covey

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA Los 7 hbitos de la gente altamente efectiva Stephen R. Covey Hbito Descripcin Resultados Proactividad Hbito de la responsabilidad Libertad Empezar con un fin en mente Hbito del liderazgo personal Sentido de la vida Establecer primero lo primero Hbito de la administracin personal Priorizar lo importante vs lo urgente Pensar ganar/ganar Hbito del beneficio mutuo Bien comn y equidad Procurar primero comprender y despus ser comprendido Hbito de la comunicacin efectiva Respeto conveniencia Sinergizar Hbito de la interdependencia Logros e innovacin Afilar la sierra Hbito de la mejora continua Balance y renovacin Qu son los hbitos? Son cosas que hacemos repetidamente. Pero la mayor parte del tiempo no estamos conscientes de que los tenemos. Algunos hbitos son buenos como por ejemplo: Hacer ejercicio regularmente Demostrar respeto a los dems Algunos son malos, como por ejemplo: Sentirse inferior Culpar a los dems Algunos no son muy importantes: Baarse por la noche Leer las revistas de la ltima pgina a la portada Dependiendo de lo que sean, nuestros hbitos pueden hacernos o deshacernos. Los hbitos pueden ayudarnos a: Ejercer control sobre tu vida Mejorar las relaciones con los amigos Tomar decisiones ms prudentes Hacer ms cosas en menos tiempo Aumentar la seguridad

Ser feliz Hallar un equilibrio entre la escuela, el trabajo, los amigos y todo lo dems Gua didctica de Taller de liderazgo

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA Qu es un paradigma? Es un trmino que se emplea por lo general con el sentido de modelo, teora, percepcin, supuesto o marco de referencia. Un paradigma es una explicacin o modelo de alguna otra cosa, nuestro punto de vista o bien una creencia. Por ejemplo Ptolomeo estaba convencido de que la tierra era el centro del universo. Los paradigmas son como anteojos, cuando tienes paradigmas incompletos de ti mismo o de la vida en general; es como usar anteojos que no son adecuados para tu vista. Estos lentes afectan la forma en que ves a los dems. Como resultado, lo que ves es lo que obtienes. Si piensas que eres tonto, esa misma creencia te har actuar como tonto. Si piensas que eres listo, esa creencia har que veas las cosas de color de rosa (fcil). Tenemos paradigmas de nosotros mismos, de los dems y de la vida en general. Los paradigmas negativos de nosotros mismos pueden imponernos limitaciones, los paradigmas positivos pueden hacer surgir lo mejor que hay en nosotros. Los paradigmas que tenemos de otros pueden tambin estar equivocados y por consiguiente nos formamos opiniones rgidas y errneas. El conocimiento es el paradigma terico, el qu hacer y el porqu, la capacidad es el cmo hacer y el deseo es la motivacin, el querer hacer. Para convertir algo en un hbito de nuestra vida, necesitamos esos tres elementos. Los 7 hbitos no son un conjunto de partes independientes o frmulas frecuentadas de excitacin pasajera . En armona con las leyes naturales del crecimiento, proporcionan un enfoque gradual, secuencial y altamente integrado del desarrollo de la efectividad personal e interpersonal. Nos mueven progresivamente sobre un continuum de madurez, desde la dependencia haca la independencia y hasta la interdependencia. Todos empezamos nuestra vida dependiendo de otros. Somos dirigidos, educados, etc. Despus gradualmente a lo largo de los aos nos volvemos cada vez ms interdependiente s, tanto fsica como mentalmente, emocional y econmicamente hasta que por fin podemos hacernos cargo de nuestra persona de una manera autodirectiva y autosuficiente. Cuando seguimos ejerciendo y madurando, tomamos cada vez ms conciencia de que toda la naturaleza tiene que ver con las relaciones con otros, que la vida humana es interdependiente. Los 7 hbitos son hbitos de efectividad, como se basan en principios, brindan los mximos beneficios posibles a largo plazo. Se convierten las bases del carcter, creando un centro potenciador de mapas correctos, a partir de los cuales la persona puede resolver problemas con efectividad, maximizar sus oportunidades y aprender e integrar continuamente otros principios en una esfera de desarrollo ascendente. Gua didctica de Taller de liderazgo

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA Por ejemplo: Cumplir con hechas a nosotros mismos Realizar pequeos actos generosos Ser amable con uno mismo Ser honesto Renovarse Aprovechar nuestros talentos Primer hbito SER PROACTIVO Principio de la visin personal Yo soy la fuerza Ser proactivo significa que, como seres humanos, somos responsables de nuestras propias vidas. Nuestra conducta es una funcin de nuestras decisiones, no de nuestras condiciones. Podemos subordinar los sentimientos a los valores tenemos la iniciativa y la resposabilidad de hacer que las cosas sucedan. Examinemos la palabra responsabilidad en la cual encontramos alusiones a las palabras responder y habilidad : habilidad para elegir la respuesta. Las personas preactivas reconocen esta responsabilidad. Las personas reactivas toman decisiones en base a impulsos. Son como latas de refrescos. Si la vida los sacude un poco, la presin se acumula y de pronto explotan. La persona preactiva toma decisiones con base en valores. Piensan antes de actuar. Reconocen que no pueden controlar todo lo que les sucede, pero s pueden controlar lo que pueden hacer al respecto. Para comprender la mente preactiva compararemos el lenguaje proactivo cn el reactivo. Lenguaje reactivo Lenguaje proactivo -Intentare -Lo har -As soy -Puedo mejorar -Nada puedo hacer -Examinamos nuestras opiniones -Tengo que hacerlo -Lo eleg -No puedo -Debe haber una solucin -Me arruinaste el da -no permitir que tu mal estado de nimo me contagie Gua didctica de Taller de liderazgo

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA Las personas proactivas: Reconocen la responsabilidad de hacer que las cosas sucedan Ocupan buenos puestos por tomar la iniciativa de hacer lo necesario con los principios correctos y realizan las tareas Convierten las fallas en triunfos Supera los maltratos y abusos Se convierte en un agente de cambio No se ofenden fcilmente Piensan antes de actuar Se concentran en las cosas en las que pueden hacer algo, y no se preocupan por aquello donde no tienen ningn control Herramientas de precisin para desarrollar la proactividad: Autoconocimiento Puedo apartarme de m mismo y observar mis pensamientos y acciones Puedo escuchar m voz interna para distinguir lo que est bien de lo que est mal Imaginacin Puedo contemplar nuevas posibilidades Tengo el poder de elegir independiente Conciencia Voluntad Gua didctica de Taller de liderazgo

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA Segundo hbito EMPIECE CON UN FIN EN MENTE Principios de liderazgo personal, controla tu destino o lo har otra persona Empezar con fin en mente significa comenzar con una clara comprensin de tu destino. Significa saber a dnde se est yendo, de modo que se pueda comprender mejor donde se est, y dar siempre pasos adecuados en la direccin correcta. Por qu es tan importante poseer un fin en mente? Hay dos razones. La primera es que estn en un cruce crtico de la vida, y el camino que elijas hoy podr afectarte para siempre. La segunda es que si no decides tu propio futuro, alguie n lo har por ti. El crucero de la vida La primera razn. De modo que estas aqu. Eres joven. Eres libre. Tienes la vida delante de ti. Estas en el crucero de la vida y tienes que elegir que caminos to mar. Qu tipo de amigos quieres tener? Con quin quieres salir? Cul ser tu actitud frente a la vida? Quieres tener sexo antes del matrimonio? Cmo podras contribuir en tu comunidad? Los caminos que elijas hoy pueden moldearte para siempre. El hbito de empezar con un fin en mente se basa en el principio de que todas las cosas se crean dos veces siempre hay una creacin mental, y luego una creacin fsica. Antes de emprender un viaje, fijamos nuestro destino y planificamos la mejor ruta. Escribimos un discurso antes de pronunciarlo. El modo ms efectivo de empezar con el fin en la mente consiste en elaborar un enunciado de la misin, filosofa o credo personal. Se centra en lo que uno quiere ser (carcter) y hacer (aportaciones o logros), y en los valores o principios que dan fundamento al ser y al hacer. El enunciado de la misin personal se el puede denominar constitucin personal . Lo mismo que la constitucin de los Estados Unidos Mexicanos, que es la norma con respecto a la cual se evalan todas las leyes del pas. El enunciado de la misin personal se basa en principios correctos en los que se toman decisiones importantes que orientan la vida cotidiana. Gua didctica de Taller de liderazgo

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA Ejemplo de enunciado de misin -Busca y merece la ayuda divina -Ten confianza en ti mismo -S generoso, corts y respetuoso -Fija metas que puedas alcanzar -Nunca des por hechas las cosas simples de la vida -Habla con tus actos y no con tus palabras -Aporta tiempo para ayudar a los que tienen menos -Recuerda que antes de cambiar a otros primero cambia tu mismo Rolfe Herr Enunciado de misin Cuidar: Del mundo De la vida De las personas De mi mismo Amar: A mi mismo A mi familia Al conocimiento Al aprendizaje Luchar: Por mis creencias Por mis logros Por hacer el bien Por ser honesto conmigo mismo Mover: El tapete, no dejar que el tapete me sacuda a m Ser una roca Katie may Nota: Elabora tu propio enunciado de misin Gua didctica de Taller de liderazgo

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA Advertencias Al comenzar con el fin en la mente y desarrollar un enunciado de misin personal, ten cuidado con: Advertencia no. 1: Etiquetas negativas Son una fea forma de prejuicio. Evtalas! Por ejemplo si te etiquetas como flojo, comienzas a creer que de veras lo y actuars con base a la etiqueta. Solo recuerda: que no eres ninguna etiqueta. Advertencia no. 2: El sndrome Estoy perdido otra cosa que debes cuidar es cuando cometes un error, y te sientes tan mal por lo que hiciste que piensas: estoy perdido lo ech a perder, a quin le importa . En este punto con frecuencia comenzaras a autodestruirte y a abandonar todo. Recuerda que todos cometemos errores pero debemos recobrar la compostura tan pronto como podamos y estaremos bien. Advertencia no. 3: La pared equivocada Alguna vez trabajaste mucho para obtener algo que queras, para descubrir una vez que lo tienes que te sientes vaco? Con frecuencia estamos tan ocupados ascendiendo por la escalera del xito, que nunca nos tomamos el tiempo necesario para ver si la escalera est recargada contra la pared adecuada. No tener un fin en mente es el problema pero tener un fin en mente que nos hace ir hacia la direccin equivocada puede ser un problema an mayor. Una vez que tienes tu misin puedes fijar metas. Las metas son ms especficas que el enunciado de misin y te puede ser til dividir la misin en trozos ms pequeos. 5 claves para fijar metas 1. Considera el costo Imagnate que te fijas una meta de obtener mejores calificaciones en la escuela este ao. Hasta aqu, todo bien pero ahora considera el costo. Qu se necesita? Tendrs que pasar ms tiempo estudiando y menos tiempo con tus amigos, algunas noches tendrs que estudiar hasta tarde, dejaras de ver televisin o leer tu revista favorita, etc. Podras cumplir? Un mejor modo es hacer que la meta se componga de partes ms pequeas. En lugar de fijarte la meta de tener mejores calificaciones en todas tus clases, puedes fijarla solo en dos clases y al sigui ente semestre concentrarte en otras y as sucesivamente. Gua didctica de Taller de liderazgo

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA 2. Hazlo por escrito Una meta no escrita es solo un deseo. Una meta escrita tiene ms valor y la puedes consultar frecuentemente y nos obliga a ser ms especficos. 3. Simplemente hazlo Una vez que estamos comprometidos con una labor nuestro poder para terminarla aumentar. S haces una cosa Tendrs el poder cada vez que se comprometan con una meta, se adquiere el poder de voluntad, capacidad y creatividad. 4. Utiliza los impulsos momentneos Las cosas que se inician y terminan, es decir, los inicios y los finales llevan su propio impulso. Momentos que pueden dar impulso para fijar metas: Un nuevo ao escolar Un nuevo empleo Una nueva relacin Una segunda oportunidad Un aniversario Un triunfo Graduacin Matrimonio Nueva casa Un ascenso Una nueva estacin Un nuevo da 5. Amrrate Logrars muchas ms cosas en la vida si te amarras y tomas fuerzas de los dems. Supongamos que te fijaste la meta de estar en beuna forma fsica. Ahora piensa: Cmo podras amarrarte? Tal vez pudieras encontrar un amigo que tuviera la misma meta y ambos pudieran ejercitarse juntos y animarse el uno al otro. Gua didctica de Taller de liderazgo

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA Tercer hbito ESTABLEZCA PRIMERO LO PRIMERO Principio de administracin personal, el poder del querer y no querer El tercer hbito es el fruto personal, la realizacin prctica del primero y el segundo. El primer hbito dice t eres el creador, t ests a cargo de todo . Se basa en los cuatro privilegios humanos de la imaginacin, la conciencia moral, la voluntad independiente y, en particular, la autoconciencia. El segundo hbito es la creacin primera o mental. Se basa en la capacidad para visualizar, para ver lo potencial, para crear con una mente lo que en el present e no podemos ver con nuestros ojos, y en la conciencia moral, que es la capacidad para detectar nuestra propia singularidad y las directrices personales, morales y ticas que nos permite el contacto profundo con nuestros paradigmas y valores bsicos y la visin de aquello en lo que podemos convertirnos. El tercer hbito es el ejercicio de la voluntad independiente que pasa a ser centrado en principios, en la prctica de los otros dos hbitos. El hbito tres, pone primero lo primero, puede ayudarte cmo hacer prioridades y administrar tu tiempo para que las cosas ms importantes sean las primeras, y no las ltimas, pero en este hbito hay algo ms que administracin del tiempo. Pone primero las caras ms importantes, y tambin implica aprender a sobreponer tus temores y ser fuerte ante los momentos ms difciles. El hbito dos decides cuales son tus cosas ms importantes, el hbito tres entonces, es que sean lo primero en tu vida. Claro que podemos tener una lista de buenas y nuevas intenciones, pero llevarlas a cabo, hacerlas ocupar el primer lugar, es lo difcil, por eso este hbito es el de querer y no querer. Los tres primeros hbitos estn formados uno sobre otro, el primero dice: eres el conductor y no el pasajero el segundo dice: decide dnde quieres ir, y haz un mapa que te lleve hasta all el tercero dice: Llega! No permitas que los obstculos desven tu curso . Gua didctica de Taller de liderazgo

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA Matriz de la administracin del tiempo Urgente No urgente EL MOROSO I EL MARCA PRIORIDADES II Actividades: Actividades: Crisis Prevencin Problemas apremia Concluye relaciones Proyectos cuya fecha vencen Reconoce nuevas oportunidades Planifica, recreacin SUMISO III FLOJO IV Actividades: Actividades: Interrupciones algunas Trivialidades llamadas, correos Ajetreo intil, Algunos informes y reuniones Algunas llamadas telefnicas, Cuestiones inmediatas, Perdida de tiempo actividades populares Actividades agradables. Importante son las cosas que deben ir primero, son actividades que contribuyen a tu misin y tus metas. URGENTE cosas apremiantes, cosas que no pueden esperar actividades que exigen atencin inmediata. En general pasamos nuestro tiempo en cuatro cuadrantes distintos del tiempo, cada cuadrante contiene distintos tipos de actividades y estn representados por un tipo de personas. Cuando estamos demasiado tiempo en el cuadrante I, los resultados son: tensin, angustia, agotamiento, desempleo mediocre. Cuando pasas ms tiempo al cuadrante III resultado son: reputacin de querer complacer a todos, falta de disciplina, sentir que es la alfombra de todos. Cuando pasamos ms tiempo el cuadrante IV, los resultados son: falta de responsabilidad, culpabilidad y tranquilidad. Los resultados de vivir en el cuadrante II son: control de tu vida, equilibrio a lto desempeo. Sugerencias que te ayudan a manejar mejor tu tiempo y hacer primero lo primero son: -Consigue una agenda y planifica tus actividades por semana. -Puedes hacer una lista de tus actividades ms grandes (importantes de tu vida) Gua didctica de Taller de liderazgo

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA -Teniendo tu plan semanal adptalo a diario -Nunca permitas que tus temores decidan por ti. -Levntate cada vez que caigas, eso significa ganar. -Se fuerte en los momentos difciles -Sobreponerse a la presin de los compaeros El habito 3 es el habito ms difcil de vivir, pero no imposible practicarlo y te ll evar al xito. VICTORIA PBLICA Cuenta bancaria emocional Todos sabemos lo que es una cuenta bancaria, en ella efectuamos depsitos y continuamos una reserva de la que podemos exigir reingresos cuando los necesitamos. La cuenta bancaria emocional es una metfora de la confianza incorporada de una relacin. En el sentimiento de la seguridad que tenemos respecto de otro ser humano . Los depsitos mediante la cortesa, la bondad, la honestidad y mantener un compromiso con otros los reserva es la confianza en que uno tiene de s mismo y que crece. Deposito Retiro Hacer actos de generosidad Cuidar solo de ti mismo Cumplir promesas No cumplir promesas Ser leal Decir chismes revelar secretos Disculparte Ser arrogante Fijar expectativas claras Fijar falsas expectativas Cuarto habito Pensar en ganar/ganar Principios de liderazgo interpersonal efectivo es el pensar en ganar/ganar. Ganar/ganar es una tcnica: es una filosofa total de interaccin humana. De hecho, es uno de los seis paradigmas de esa interaccin. Los paradigmas alternativos son gano/pierdes, pierdo/gano, pierdo/pierdo, gano, ganar o no hay trato. Ganar/ganar se basa en la creencia de que existe una tercera alternativa no se trata de un xito o el mo, sino de un xito mejor de un camino superior. Ganar/ganar implica el ejercicio de los dotes humanos ms singulares (la autoconciencia, la imaginacin, la conciencia moral y la voluntad independiente) Gua didctica de Taller de liderazgo

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA en nuestras relaciones con los dems. Supone aprendizaje recproco, influencia mutua, beneficios compartidos. Para crear esos beneficios mutuos se necesita mucho coraje y tambin consideracin, en particular si interactuamos con personas profundamente programadas con el paradigma gano/pierdes. Este principio de liderazgo requiere la visin, la iniciativa preactiva y la segur idad, la gua, la sabidura y el poder que proviene de un liderazgo personal centrado en principios El carcter es la base del paradigma ganar/ganar, hay dos formas, primero ganar la victoria privada. Todo comienza contigo mismo si te sientes seguro, no sentirte amenazado por los dems, compartir los elogios o el reconocimiento, etc. La segunda forma es evitar los temores generales que son competir y comparar. La competencia puede ser saludable, nos impulsa a mejorar a dar ms de nosotros mismos. Pero hay otro lado de la competencia que no es tan agradable y es cuando la utilizamos para ponernos por encima de otros. La comparacin es mala si obtengo mi seguridad del hecho de que me fije en las limitaciones de los dems. Ejemplo mis calificaciones son mejores que las tuyas, mis amigos son ms populares que los tuyos, etc. Gua didctica de Taller de liderazgo

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA Quinto habito PROCURE PRIMERO COMPRENDER Y DESPUES SER COMPRENDIDO Principios de comunicacin emptica La necesidad ms profunda de corazn humano es ser comprendido. Todos desean ser respetados y valorados por lo que son. La aptitud para la comunicacin es la ms importante de la vida. Dedicamos a la comunicacin la mayor parte de nuestra vida. Tenemos que adquirir esa capacidad para escuchar emptica basada en el carcter, que suscita apertura y confianza, y tiene que crear la cuenta bancaria emocional que genera un comercio entre los corazones. Procure primero comprender . Supone un cambio de paradigma muy profundo, la mayor parte de las personas no escuchan con la intencin de comprender sino para contestar. Estn preparadas para hablar. Cuando se dice escuchar con la intencin de comprender quiere decir que escucha empticamente. Empata no es simpata, no es estar de acuerdo, consiste en comprender profundamente a la otra persona tanto emocional como intelectual. Cinco malos estilos para escuchar. Distraerse Fingir que se escucha Escucha slo palabras Escucha de forma egocntrica Escuchar genuinamente Primero escucha con tus ojos, corazn y odos (escuchar con tus odos no es suficiente) Segundo ponte en su lugar. Necesitas salirte de tu lugar y ponerte en el del otro. Tercero prctica el reflejo, piensa como un espejo. Qu hace el espejo? No juzga, no da consejos, refleja, reflejar es simplemente esto: repite con tus propias palabras lo que la otra persona dice y siente. Reflejar no es imitar. Gua didctica de Taller de liderazgo

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA Procura comprender antes que los problemas surjan, antes de pretender evaluar, antes de exponer las propias ideas, este es un habito poderoso de interdependencia efectiva. Cuando realmente nos comprendemos unos a otros abrimos las puertas a soluciones creativas. Gua didctica de Taller de liderazgo

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA Sexto habito LA SINERGIA Principio de cooperacin creativa Qu significa sinergizar. Se logra la sinergia cuando dos o ms personas trabajan conjuntamente para crear una mejor solucin de lo que ambos pudieran lograr por cuenta propia. No es la forma o la ma, sino una mejor forma, una ms elevada. Sinergia es la recompensa, el delicioso fruto que probars al vivir mejor los hbitos, especialmente el pensar ganar/ganar y buscar primero entender. Sinergia es Sinergia no es Celebrar diferencias Trabajo en equipo Tener mente abierta Hallar formas nuevas y mejores Tolerar diferencias Trabajar independientemente Pensar que siempre tienes la razn Hacer compromisos Proceso para llegar a la sinergia Plan de accin 1. Define la oportunidad o problema 2. La vida de los dems, busca primero entender las ideas de los dems 3. Mi vida. Busca ser entendido Hablando de tus ideas 4. Tormenta de ideas. Crear nuevas opciones de ideas. 5. Va elevada, hallar la mejor solucin. El maravilloso producto de la sinergia, producto del trabajo de equipo es que fo rma relaciones, y siempre recordaras a tus compaeros. Gua didctica de Taller de liderazgo

INSTITUTO TECNOLGICO DE DURANGO EDUCACIN A DISTANCIA Sptimo hbito Afile la Sierra Principio de autorenovacin equilibrada El sptimo hbito significa renovar y realizar el mayor bien que usted posee: usted mismo significa renovar las cuatro dimensiones de su naturaleza: la fsica, la espiritual, la menta y la social/emocional. Dimensin fsica supone cuidar efectivamente nuestro cuerpo, ejercitarse, conocer saludablemente, dormir bien, descansar. Dimensin mental Modo de afilar la sierra es: leer, educarse, escribir, aprender, nuevas habilida des. Dimensin, emocional Formar relaciones, prestar servicios, rer. Dimensin experimental Meditar, tener un diario, rezar, ver medios de comunicacin de calidad. El equilibrio es mejor y lo que hagas en una dimensin de la vida afectar a las otras tres. La mayor parte de las personas dependen del espejo social, son programadas por las opiniones, las percepciones, los paradigmas de la gente que nos rodea. Como personas interdependientes, usted y yo provenimos de un paradigma que incluye la comprensin de que formamos parte de ese espejo social. La renovacin equilibrada es sinergia en grado ptimo. La renovacin es el principio que nos permite ascender a una espiral de crecimiento y cambio, de perfeccionamiento continuo. Para moverse a lo largo de la espiral ascendente es necesario aprender, comprometerse y actuar en planos cada vez ms altos, nos engaamos al pensar que uno solo de estos factores es suficiente para no dejar de progresar debemos aprender, comprometernos y actuar aprender comprometernos y actuar Gua didctica de Taller de liderazgo