06/05/2010

UNIVERSIDAD CENTROAMERICANA JOS SIMEN CAAS

CAUSALIDAD ESTRUCTURAL DEL SEDENTARISMO EN LA POBLACIN TRABAJADORA DE LA UNIVERSIDAD CENTROAMERICANA JOS SIMEN CAAS, EN EL PERIODO COMPRENDIDO DE ENERO A MARZO DE 2,008. TESIS PREPARADA PARA LA FACULTAD DE POSTGRADOS PARA OPTAR AL GRADO DE MAESTRO/A EN SALUD PBLICA POR BLANCA LUZ BAIRES FLORES FRANCIS OSWALDO DORATH MENDOZA

INTRODUCCIN OBJETIVOS Objetivo General Determinar la causalidad estructural del sedentarismo en la poblacin trabajadora de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas en el perodo comprendido de enero a C marzo de 2008.

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Objetivos Especficos

Determinar las caractersticas sociodemogrficas de los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas. Cuantificar la actividad fsica de los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas. Indagar otros factores asociados al sedentarismo entre los trabajadores de la universidad Centroamericana Jos Simen Caas.

MARCO TERICO

El sedentarismo se define como la carencia de actividad fsica necesaria que pone al organismo humano en situaciones vulnerables ante enfermedades como: Hipertensin arterial, Dislipidemia, Diabetes mellitus, Depresin, Obesidad, Enfermedades Cardiovasculares etc.

Las caractersticas de un estilo de vida sedentario. Epidemiologa Prevencin

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El estilo de vida sedentario

Es uno de los principales factores contribuyentes a las enfermedades no transmisibles. Casi tres cuartos de la poblacin de las Amricas vive un estilo de vida sedentario La mayora de la poblacin de todas las edades tiene una vida inactiva La actividad fsica disminuye con la edad Las mujeres tienden a ser ms inactivas que los hombres Las poblaciones de escasos ingresos son ms inactivas fsicamente

El estilo de vida sedentario

En 2006 las enfermedades no transmisibles causaron:

35 millones de defunciones el 60% del total mundial de defunciones,

un 80% de esas defunciones ocurrieron en pases de ingresos bajos y medianos,

unos 16 millones de defunciones entre personas de menos de 70 aos de edad;

Se prev que la mortalidad debida a enfermedades no transmisibles aumente un 17% ms para 2015, con consecuencias socioeconmicas graves para los Estados Miembros, las comunidades y las familias.

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Actividad fsica

Por actividad fsica se entiende una actividad metdica, es decir, regular que implique que todos , , g q p q q los rganos del cuerpo se pongan en movimiento, se usen y rompan con los almacenes de grasa, fortalezcan los msculos y los huesos y revitalicen el sistema reproductivo. reproductivo Muchas de esas

actividades fsicas son tan simples como caminar o usar la bicicleta.

FASES DEL EJERCICIO

1- Fase de entrada 2- Fase de estabilizacin 3- Fase de fatiga 4- Fase de recuperacin

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ADAPTACIONES ORGNICAS DEL EJERCICIO

Adaptaciones metablicas Adaptaciones circulatorias Adaptaciones cardiacas Adaptaciones respiratorias Adaptaciones en sangre p g Adaptaciones en el medio interno

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Consecuencias de la inactividad fsica

Cansancio inmediato. Enfermedad Cardiovascular Cncer. Cncer Diabetes Osteoartritis. Osteoporosis. Cadas y Fracturas. Obesidad. Obesidad Salud Mental Calidad de vida. Hipertensin

METODOLOGA

Tipo de Estudio Descriptivo, transversal, comparativo Universo y Muestra Poblacin objetivo. Todos los empleados de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas. Los cuales son 789 constituyendo el universo de la poblacin.

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Muestra
se extrajo una muestra de 258 empleados, j se aumento a 268 el tamao muestral final por cualquier inconveniente que surgiera con los empleados seleccionados; siendo 213 empleados administrativos y 55 catedrticos. catedrticos

Tcnicas de muestreo Muestreo estratificado. Ubicacin espacio temporal. El estudio se realiz entre empleados de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas en el perodo comprendido de enero a marzo de 2008, 2008 en l i t l i las instalaciones d l del campus universitario, en el municipio de Antiguo Cuscatln, departamento de San Salvador.

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Criterios de inclusin Empleados a tiempo completo de la UCA Criterios de exclusin No ser empleado a tiempo completo de la UCA tales como: Empleados subcontratados con otras empresas. Alumnos cumpliendo horas sociales dentro de la UCA. Profesores invitados de la UCA.

Mtodo de Recopilacin de Datos

INSTRUMENTO. Cuestionario internacional de actividad fsica (Ipaq) El Nivel Socio Econmico Esomar

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PARTES QUE ESTN CONTENIDAS EN EL CUESTIONARIO.

Parte: 1 datos generales Parte 2: actividad fsica relacionada con el trabajo Parte 3: actividad fsica relacionada con transporte Parte 4: trabajo de la casa, mantenimiento de la casa, y cuidado de la familia Parte 5: actividades fsicas de recreacin, deporte y tiempo libre Parte 6: tiempo dedicado a estar sentado (a) Parte 7: dedicada a factores asociados al sedentarismo y barreras para la prctica de ejercicios

PRESENTACIN

Y ANLISIS DE LOS RESULTADOS

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Caractersticas demogrficas de los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas

Caractersticas demogrficas de los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas

La media de edad de los trabajadores de la UCA es de 34.7 aos

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Caractersticas demogrficas de los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas

Caractersticas demogrficas de los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas

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Caractersticas demogrficas de los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas

Nivel de actividad fsica de los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas

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Nivel de actividad fsica de los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas

Nivel de actividad fsica de los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas

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Nivel de actividad fsica de los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas

Nivel de actividad fsica de los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas

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Factores asociados al sedentarismo entre los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas

Factores asociados al sedentarismo entre los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas

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Factores asociados al sedentarismo entre los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas

Factores asociados al sedentarismo entre los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas
La media de horas viendo televisin es de 1 hora con 33 minutos

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Factores asociados al sedentarismo entre los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas
La media de horas navegando por internet es de 1 hora con 16 minutos

Factores asociados al sedentarismo entre los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas

*Fuente: Poblacin trabajadora de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas, en el perodo comprendido de enero a marzo de 2,008.

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Factores asociados al sedentarismo entre los trabajadores de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas
En promedio los trabajadores de la UCA pasan sentados: 276.9 minutos equivalentes a 4.6 horas al da

Media de tiempo de estar sentados 4.6 h C 5.88 h p

A 4.28

CONCLUSIONES

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En cuanto a las caractersticas sociodemogrficas de los trabajadores/as de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas: Jos Caas :

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Existe un porcentaje de trabajadores similar entre los dos sexos al comparar la actividad fsica de f i d ambos grupos se puede determinar b d d t i que en la poblacin masculina son ms los que practican actividad fsica vigorosas y si contamos las horas promedio que las personas de cada gnero practican ejercicio incluyendo en conjunto todos los niveles de actividad fsica las mujeres son mucho mas sedentarias.

Se observ que el personal administrativo es un grupo laboralmente mas joven que los catedrticos/as y dado el tipo de trabajo desempeado, la poblacin administrativa es menos sedentaria sedentaria. Las personas trabajadoras de la de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas son de religin catlica (180/268) en su mayora, seguidos de los que no practican ninguna religin (53/268) y por ltimo los evanglicos (34/268). Se observ que las personas que se d fi i definieron como catlicos tuvieron un porcentaje tli t i t j mayor de actividad fsica alta que los evanglicos.

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En cuanto a la actividad fsica de los trabajadores/as de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas:

Se determin que predomina la poblacin con nivel de actividad fsica baja y que el grupo de los catedrticos/as es ms sedentaria, presentando un 85.5% de actividad fsica baja, a comparacin de la poblacin administrativa con un 64 3% 64.3%. De lo que se logro comparar que los niveles de inactividad fsica son altos en prcticamente en todos los pases del mundo, las encuestas de salud realizadas son notablemente similares y el porcentaje de inactividad fsica en las personas a nivel mundial vara entre un 60% y 85%, adems se observo que el problema no solo afecta al rea urbana y que cada vez mas la zona rural est siendo afectada por dicha prctica.

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En cuanto a los factores asociados al sede a s o entre os sedentarismo e e los trabajadores/as de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas

A pesar de que la poblacin trabajadora de la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas no se considera sedentaria, el nivel de actividad fsica mas predominante es de actividad fsica baja, por lo que no concuerda el nivel de actividad fsica obtenido con el cuestionario IPAQ, con lo que expresa la poblacin al preguntarle si se considera sedentario o no, por lo que se debe de concientizar concienti ar a la poblacin trabajadora de la UCA sobre el nivel de actividad fsica recomendada, para llevar una mejor calidad de vida.

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La poblacin que se considera sedentaria aduce su inactividad fsica a la falta de tiempo, seguido de exceso de trabajo aunque si tienen tiempo para realizar otro tipo de actividades recreativas sedentarias. Lo alarmante del caso es que el 68.7% de la poblacin de la UCA tiene niveles de actividad fsica baja.

La poblacin trabajadora de la UCA ocupa en promedio 1 hora 30 minutos en ver televisin a pesar de ser un pasatiempo sedentario.

Al cuestionar a la poblacin sobre si cree que exista infraestructura adecuada para la prctica de ejercicio la mayora respondi que s.

A pesar que el 45% (25) de los catedrticos contest que realiza ejercicio cotidianamente al contrastarlo con el resultado de la encuesta de actividad fsica, , las principales razones por las cuales la poblacin trabajadora de la UCA manifiesta llevar una vida sedentaria es: Falta de voluntad, falta de tiempo y exceso de trabajo.

Como todo fenmeno, el sedentarismo es un fenmeno socionatural en cuanto a que nace de la interaccin humana con la naturaleza, producido por el hombre y que no podra explicarse fuera del ambiente humano, que se da en todas las humano sociedades

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RECOMENDACIONES

Educacin

y promocin de la prctica de ejercicio en el lugar de trabajo.

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Fomentar

la creacin de grupos que practiquen deportes entre facultades de la universidad. Es necesario que en el lugar de trabajo se creen comits encargados de organizar a la g g poblacin trabajadora

Estimular

el uso de las instalaciones deportivas d l campus universitario. d ti del i it i a la poblacin sobre el alto riesgo de sufrir alguna enfermedad crnica degenerativa sin la prctica cotidiana de ejercicios.

Concientizar

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Recordar

a la poblacin de la UCA que caminar por lo menos 30 minutos al da nos lleva a tener una vida ms saludable y longeva. longeva

Disminuir

la prctica de pasatiempos sedentarios y estimular a la poblacin a realizar actividades recreativas que estimulen la actividad fsica. fsica

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Otorgar estmulos laborales a las personas que p acaten recomendaciones sobre practicar deportes. As como se premia al empleado ms sobresaliente en su prctica laboral; o el que publica mayor nmero de revistas cientficas, tambin es necesario tomar en cuenta y reconocer el esfuerzo de aquellos empleados que pongan en practica y estimulen a sus compaeros para la realizacin de cualquier actividad deportiva

Los lugares de trabajo son entornos primordiales para la promocin de la salud y la prevencin de enfermedades; para reducir la exposicin a riesgos mediante modificaciones de la dieta y la actividad fsica, las personas deben tener la posibilidad de adoptar decisiones saludables por lo que se recuerda a la poblacin de la UCA la importancia que tiene la ingesta de una dieta saludable y fomentar la existencia de la misma en las cafeteras del campus.

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Implementar la creacin de programas encaminados a forjar una cultura antisedentarismo dando a conocer las bondades del ejercicio, estableciendo una normativa a nivel nacional que incorporen a travs de la difusin masiva de medios de comunicacin espacios para la educacin de la poblacin en la prctica diaria de ejercicios. Implementar programas radiales difundidos a travs de YSUCA dirigidos a incentivar a la poblacin a la prctica regular de ejercicio.

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