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Botiqun de primeros auxilios

24 enero 2010

He encontrado muchos artculos sobre seguridad en la

montaa; sobre nudos bsicos para montaeros, tcnicas de aseguramiento, etc pero la verdad muy pocos sobre el contenido del botiqun de primeros auxilios y del uso del material de manera adecuada. Es algo increble que nos gastemos un dineral en equipo y sin embargo nos olvidemos en muchos casos de llevar un botiqun medianamente decente y de prepararnos para su correcto uso. En montaa el 90% de los accidentes son de origen traumtico originados por cadas o tropezones, solamente una pequea parte son de origen no traumtico (quemaduras, congelaciones, mal de altura,.....), atenindonos a esto y teniendo en cuenta el tipo de actividad que vamos a desarrollar prepararemos nuestro botiqun de montaa. Muchas marcas venden pequeos maletines pero suelen resultar algo caros y vienen bastante incompletos para la mayora de las actividades, por lo que una buena opcin es que preparemos nuestro propio botiqun adaptndolo a nuestras necesidades. Veamos como hacerlo: Maletn

Debe ser fcilmente identificable como un botiqun de emergencia por cualquier persona,

es decir, rojo con una cruz blanca. Adems es importante que sea estanco, para que el material no se estropee. Yo he comprado uno vaco (lo venden en cualquier farmacia o en tiendas de montaa) y lo he rellenado con lo que me conviene. Contenido Lo importante es adaptar el contenido del botiqun a la actividad, duracin, lugar y personas. No es lo mismo la ascensin en invierno a un pico, que un tranquilo trekking en primavera por Picos de Europa, ni es lo mismo irnos a una zona de Boulder que a realizar cascadas de hielo. Un botiqun de montaa que nos valdra para casi cualquier salida debera contener:
1 Manta de supervivencia (de esas doraditas y plateadas) 1 Rollo de Esparadrapo de tela (te sirve tambin para rozaduras) 1 Tijeras (preferiblemente de punta redondeada) 1 Pinzas 3 Paquetes de Gasas. 2 Paquetes de Compresas (son algo mayores que las gasas y puedes realizar con ellas un vendaje triangular) 1 Paquete de Puntos de sutura de papel (para pequeas heridas que presenten un corte profundo sin llegar a necesitar la sutura de hilo) 1 Paquete de Parches para ampollas (Compeed) 3 Vendas de Crepe (las de la bandita roja) medianas (vendajes e inmovilizaciones) 10 Tiritas (varios tamaos y formas algunas redondas te vienen bien para un dedo del pie) 2 Depresores de lengua (el palito del mdico) para inmovilizacin de dedos. 2 Pares de guantes de nitrilo (al latex hay gente alrgica adems de que se resecan con mayor facilidad; estos son los guates azules que tanto hemos visto en las pelculas) 3 Ampollas de Suero Fisiolgico monodosis (El mismo efecto que el agua destilada lo usaremos para la limpieza de la zona antes de la aplicacin del betadine) 3 Sobres de Suero Oral (ayudan en el combate de la diarrea y la deshidratacin) 4 Ampollas monodosis de Betadine (Povidona Yodada, ojo los alrgicos a este elemento deberan llevar un sustituto) 1 Pauelo Triangular (muy til para la inmovilizacin de miembros superiores) 2 Apositos de Linitul (para quemaduras de origen solar y por rozadura de cuerdas; algunos prefieren sustituirlo por vaselina ojo con esta opcin no todas las vaselinas son vlidas) 3 Aspirina (Ojo a los medicamentos antes de drselos a nadie comprobar si es alrgico o tiene contraindicacin a dicho medicamento) 3 Paracetamol (un perfecto sustituto de las aspirinas. Gelocatil es una buena opcin) 3 Antihistamnicos. 3 Antitrmico (Termalgin para casos de fiebre. Igualmente servira el Paracetamol, Gelocatil)

3 Antidiarreicos (Fortasec, Tanagel) 3 Pastillas de glucosa. 1 Alguna pomada analgsica y otra antiinflamatoria (Algesal, Reflex..) 1 Lpiz de amoniaco para picaduras de insectos (Afterbite)

De todas formas ya os digo que el contenido depender de la actividad en concreto. Distribucin

Todo el contenido del botiqun debera estar clasificado y separado segn el tipo de material. Por ejemplo, los medicamentes se pueden meter dentro de una pequea bolsa de plstico hermtica. Las tiritas en otra, las gasas y otros materiales de curas en otras, etc. Estas bolsas adems de mantener organizado el botiqun, protegen el contenido de posibles derrames de lquidos en el interior. Lista de contenido Es muy importante tener una lista con todo lo que hay en el botiqun. Esta lista debera contener el nombre, cantidad y fecha de caducidad de cada componente. Adems de ayudarnos a tener todo en orden y facilitarnos las revisiones, sirve para que si alguien lo tiene que usar sepa lo que puede encontrar y lo que no de forma rpida. Recomendaciones Revisar antes de cada salida el contenido del botiqun, por si algo ha caducado, hay que reponer algn componente que hayamos gastado Debemos saber cuando y como utilizar todos y cada uno de los elementos del botiqun, adems de conocer las tcnicas bsicas de primeros auxilios. Si no sabes las tcnicas de primeros auxilios es conveniente leer algn manual. Aqu os

dejo unos enlaces de manuales online:

Manual de primeros auxilios


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Tened cuidado ah fuera y espero que nunca tengais que utilizar el botiqun. ______________________________________________________________________