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1 Juego 1 COGNITIVA: CONDICIONAL: ENTRENAMIENTO: MATERIA Polide N JUGADORES: 16 3 petos y 4 balones ESPACIO: L: p OBJETIVO GENERAL: Preparacin del cuerpo para la prctica posterior
OBJETIVOS ESPECFICOS: Activacin cardiovascular Mejorar el rendimiento en la practica posterior Evitar posibles lesiones
DESCRIPCIN: Juego de la pilla. Se la quedan 3 personas y hay 4 balones. Las personas que se la quedan tendrn que intentar pillar a los dems, exceptuando a los que botan el baln. El baln se lo irn pasando entre todos para evitar ser pillados. Cuando alguien es pillado, recoge el peto y empieza a pillar, y el que le pillo pasa a ser un jugador ms
VARIANTES:
OBSERVACIONES: DIBUJO
BALN
ATACANTE
DEFENSO R TIRO
CONDUCCIN
DESPLAZAMIEN TO ASISTENC IA
PASE BLOQUEO
DEPOR Baloncesto TE: MEDIO ENTRENAMIENTO: 16 N JUGADORES: (2x8) OBJETIVO GENERAL: Mejora de la tcnica de
ESPACIO:
Polide p.
INCIDIR EN: Correcta ejecucin del pase con estiramiento completo de los brazos Posicin de las manos respecto al baln en el tiro
DESCRIPCIN: Dos filas con un pasador en frente. Una en el centro del campo y la otra a un lado de la canasta, sobre la linea de zona. El de la fila tendr el baln y pasar al compaero solo, que le devolver el pase, para que tire a canasta. Cuando todos hayan tirado, se cambiar el pasador.
VARIANTES: Incluimos un defensa que intentar interceptar el pase y el tiro a canasta posterior OBSERVACIONES: DIBUJO
BALN
ATACANTE
DEFENSO R TIRO
CONDUCCIN
DESPLAZAMIEN TO ASISTENC IA
PASE BLOQUEO
DEPOR Baloncesto ALUMNO: Andrs Villa Bonmez TE: MEDIO DIF. DIF. 2 A. tcnica 2 COGNITIVA: CONDICIONAL: ENTRENAMIENTO: 16 MATERIA Polide N JUGADORES: Un baln por pareja ESPACIO: (8x2) L: p. OBJETIVO GENERAL: Practica del tiro a canasta
OBJETIVOS ESPECFICOS: Practicar el tiro a canasta Mejorar el pase de pecho Repasar los cambios de direccin
INCIDIR EN: La parada en un o dos tiempos El pase tenso pero no violento Posicin de las manos respecto al baln en el tiro
DESCRIPCIN: Dos filas, una con baln y otra sin l. El de la fila del baln sale conducindolo hasta la bombilla aproximadamente y da el pase al compaero. El de la otra fila sale corriendo, hace un cambio de direccin hacia dentro de la zona y recibe el pase que le da la pareja y tira a canasta. El propio lanzador recoge su rebote y va a la fila contraria. VARIANTES:
OBSERVACIONES: DIBUJO
BALN
ATACANTE
DEFENSO R TIRO
CONDUCCIN
DESPLAZAMIEN TO ASISTENC IA
PASE BLOQUE
DEPOR Baloncesto TE: MEDIO Juego ENTRENAMIENTO: MATERIA N JUGADORES: 16 L: OBJETIVO GENERAL: Mejora del tiro a canasta
ESPACIO:
Polide p.
INCIDIR EN: Posicin correcta de los pies en el tiro Colocacin de las manos respecto al baln
DESCRIPCIN: Dos equipos en cada canasta, colocados sobre la linea de zona, uno en cada lado de la canasta. La linea de zona se dividir en cinco partes, y el juego consistir en que cada equipo tendr que encestar cinco canastas desde cada parte para pasar a la siguiente. Gana el que enceste las 5 canastas en cada zona antes.
VARIANTES:
OBSERVACIONES: DIBUJO
BALN
ATACANTE
DEFENSO R TIRO
CONDUCCIN
DESPLAZAMIEN TO ASISTENC IA
PASE BLOQUEO