Terapia Alimenticia.

Desde la antigedad, la Medicina China ha resaltado la verdad de que: La Medicina y el Alimento son del mismo origen. Incluso el concepto de Cuidar la S alud mediante la Terapia Alimenticia Dentro de la alimentacin diaria promover: La utilizacin del alimento para regular la caracterstica corporal, prevenir el desarrollo de enfermedades e incluso llegar a mejorar y curar enfermedades.Lo que realmente significa: El mdico superior cura antes de que la enfermedad se desarrolle Dentro del Libro Chien Jin, seala que: El que busca curar alguna enfermedad, es mejor que comience con alguna terapia alimenticia; y si an no se cura entonces aplicar la medicina De esto podemos deducir que la Medicina no se iguala a la Terapia Alimenticia; es el concepto de Medicina Preventiva que dice Mejor Prevenir Que Curar.El Dr. Henry dijo: El Alimento es tu mejor Medicina Por que el alimento es natural, la mejor medicina sin efectos secundarios que nos ofrece abundantes nutrientes, nos alimenta todos los aparatos del cuerpo y eleva el sistema inmunolgico. Puede y nos ayuda a protegernos de las enfermedades en forma natural; eliminar la energa perversa y lograr el objetivo de tener un cuerpo saludable.

En China hay un dicho que dice: La enfermedad entra por la boca; esto explica que una de las causas de enfermedades proviene de los alimentos inadecuados. Segn estadsticas recientes, debemos saber que la principal causa de las 10 grandes enfermedades causantes de la muerte (cncer, hipertensin, cardiopatas, etc) provienen de una mala alimentacin. Cules son las comidas inadecuadas y cuales las adecuadas?
Ahora separaremos a los diferentes tipos de comidas.

Comidas Acidas vs Comidas Alcalinas.

En los estados de salud natural, nuestro cuerpo debera presentar un nivel alcalino (PH Sanguneo entre 7,35 y 7,45). Cuando el cuerpo esta en este estado, todos los procesos bioqumicos mas complejos se desarrollaran fcilmente. La eliminacin de todos los desechos se podr realizar rpida y completamente. De lo contrario, consumiendo demasiados alimentos cidos, provocaremos la inclinacin de nuestra sangre hacia la acidez. Provocando paulatina pero progresivamente una decadencia en los aparatos que derivara en la generacin de todo tipo de patologas. Como por ejemplo: cido rico, Artritis, Cncer, Enfermedades Cardiovasculares, etc. La acidez del alimento no se determina a travs del gusto (lengua); para saber si es cido o Alcalino depende de la cantidad y tipos de minerales que el alimento contiene. Dentro de los minerales ms necesarios, 8 son los que tienen ms estrecha relacin con la clasificacin de la acidez de las comidas.

Potasio, Sodio, Calcio, Magnesio, Hierro --- Son Alcalinos dentro del Cuerpo Humano Fsforo, Cloro, Azufre ---------------------------- Son cidos dentro del Cuerpo Humano

Comidas cidas 1

- Carnes Rojas, Carnes Blancas, Huevos, Productos Lcteos - Almidn refinado = Arroz Blanco, Harina Blanca - Todas las comidas dulces; especialmente los productos con azcar refinado (blanco) (caramelos, mermeladas, helados, chocolates, bebidas cola y todo tipo de comida enlatada.) - Cebolla y Ajo - Todo tipo de comida grasa y/o frita (ejemplo: manteca) - Man, arvejas, habas - Todos los cereales pertenecen a la comida ligeramente cida. Pero si pasan por un remojo de unas 8 horas, cambiaran a comidas alcalinas. Menos el Arroz Blanco - Aditivos, colorantes, saborizantes, etc - Medicamentos qumicos y vitaminas sintticas

Comidas Alcalinas
- Verduras y Frutas - Frutos secos (Ssamo, Semilla de Girasol, Semilla de Zapallo, Almendras, Nueces) - Miel, Melaza - Yogurt - Porotos de Soja -Porotos Azuki - Tofu -Algas , hongos Shitaki - Te , Caf - Todos los cereales que pasaron por un remojo de unas 8 horas

Puntos Importantes.
Las frutas y las verduras maduras son ALCALINAS; las sin madurar (verdes) son ACIDAS Las frutas y verduras Orgnicas son mejores que las Inorgnicas (fertilizantes qumicos, etc) Los cereales, porotos y semillas (frutos secos) presentan una acidez suave, luego de pasar por un remojo de unas 8 horas o que luego de germinar se convirtieron en brotes, cambian su acidez inicial a alcalinidad -----------------------------

La comida Alegre, La comida Cambiante, La comida Perezosa.

La alimentacin no solo influye sobre la salud fsica, sino que tambin influye sobre la psiquis y sobre el espritu. La ciencia medica de hoy en da, ha demostrado mediante experimentos e investigaciones que la comida participa directamente en las funciones del cerebro, de la mente, en las funciones fisiolgicas, incluyendo la memoria, el sueo, la coordinacin al ejercitarnos. En los cambios en el humor, la capacidad de aprendizaje, incluso en la comprensin y aceptacin de verdades y situaciones, etc.

LA COMIDA ALEGRE Comida de Energa Superior

La comida alegre puede producir la energa ms alta, la cual provoca que la persona este muy cmoda y alegre. Lo que este tipo de comida representa es la armona, la alegra y la confianza en si mismo. Adems de no permitir que las cosas externas nos influencien, puede adems mantenernos siempre en un nivel espiritual superior.

Quienes consumen alimentos del tipo alegre, generalmente son longevos, mantienen abundante vigor, padecen pocas enfermedades y por lo tanto siempre tienen un buen humor natural y estn llenos de alegra y vitalidad Vegetales > Animales > Absorben energa del Universo mas Directamente > Energa Superior Absorben la energa por lo que comen Energa > Segundo Nivel de

Comidas Alegres o de Energia Superior

Frutas Verduras (menos: cebolla, ajo, puerro y ciboulette) Cereales Porotos Frutos secos Condimentos naturales suaves (Albahaca, Tomillo) Cantidad controlada de Te Verde Hierbas medicinales suaves (Menta, Marcela)

LA COMIDA CAMBIANTE Comida de Energa Intermedia

Lo que significa la palabra cambiante es que puede cambiar tanto para bien como para mal. En el Universo existe una Energa Intermedia, que provoca fcilmente un estado de nimo intranquilo. Desde el punto de vista del espritu, provoca que la persona se incline hacia la excitacin, la intranquilidad; no permitindole al individuo auto controlarse ni tampoco relajarse.

Comidas Cambiantes o de Energa Intermedia

Caf T concentrado Bebidas Gaseosas Cocoa y Chocolate Condimentos fuertes Salsa de Soja en exceso (por su contenido en sal)

LA COMIDA PEREZOSA Comida de Energa Inferior

Es la de menor energa, esta hace que la persona se sienta perezosa, embotada, con falta de resistencia, intranquila, llena de odio y con falta de creatividad. Provoca el cansancio en las funciones del cuerpo y decadencia en las defensas y sistema inmunolgico. Este tipo de comidas, son bsicamente las comidas procesadas.

Comida Perezosa o de Energia Inferior.

- Carne Vacuna - Pollo (Debido a su actual contenido de hormonas y qumicos, resulta por dems nociva para la salud) - Cerdo - Huevos - Pescados - Hongos de sabor amargo - Cebolla, Ajo - Puerro, Ciboulette

- Monosodio Glutamatico (Saborizante altamente adictivo utilizado en todos los alimentos concentrados o procesados; por ejemplo: Caldos en cubitos, sopas instantneas, etc) - Alimentos en mal estado o bien los que han permanecido en Freezer por mas de un mes (ya que pierden su esencia) - Medicamentos anestsicos, descontracturantes, antiinflamatorios, calmantes, psicofrmacos, etc - Alcohol

------------------------------La Comida de Alta Presin la comida de Baja Presin

En los ltimos 50 aos, a causa de los vertiginosos cambios en el mundo de los negocios, los avances industriales y cientficos; las costumbres cotidianas de los seres humanos cambiaron por completo, afectando totalmente nuestra cultura alimenticia. Por lo tanto, aparecieron enfermedades en personas a lo largo y ancho de todo el mundo, sin excepcin, sin distincin del pas de origen de las personas; son casi iguales entre si y se les denominan:

ENFERMEDADES CIVILIZADAS
(Cncer, Hipertensin, Enfermedades Cardiovasculares, Diabetes, Obesidad, Clculos biliares, Clculos renales, Alergias (Asma, Rinitis), Osteoporosis, Artritis, Anemia, Cncer de Hgado, Cncer de Mamas, Cncer de Prstata, etc) Las comidas de alta Presin se ubican en los grupos de: Protenas, Lpidos, Azcar, Sal Siendo la causa principal, la Universalizacin en la Forma de Alimentacin Americana; siendo que desde los puntos de vista de este tipo de alimentacin, se promovieron comidas de alto valor Lipidico, alto valor Proteico, abundancias de Azucares y harinas refinadas; siendo este el modelo impuesto por multinacionales del tipo Mc Donalds y sus similares. Desde 1960 a la fecha, en Norte Amrica se han generado las siguientes estadsticas: Cada 2 personas, 1 padece enfermedades Cardiovasculares Cada 3 personas, 1 padece Cncer Cada 3 personas, 1 presenta Osteoporosis Cada 20 personas, 1 sufre Diabetes Adems, de cada 10 nios, 1 es Asmtico Siendo todo consecuencia de las malas costumbres alimenticias adquiridas. Ante esto, en 1996 la O.M.S. (Organizacin Mundial del a Salud) despert y se comenz a discutir sobre la forma de alimentacin errnea que se ha tenido desde hace 5 dcadas; comenzando a promover una forma de alimentacin correcta. Para tener una idea del trabajo y necesidad de energa que insume a nuestro organismo el proceso de los alimentos, observa la siguiente tabla. Lpidos----- de 4 a 6 horas Proteinas 4 horas Verduras --- 1 hora Frutas ------- hora

LA COMIDA DE ALTA PRESION

Las 4 Altas

Alto Valor de Lpidos

Los lpidos se dividen en dos categoras.

1) Protenas Animales: La mayora son grasas saturadas muy difciles de digerir; 2)

como la carne, la manteca, el huevo, los productos lcteos, los embutidos, etc Protenas Vegetales: La mayora son grasas insaturadas fciles de digerir. 2 a) Aceites de Vegetales o Semillas que ya pasaron por un proceso artificial. Por ejemplo: Aceites de Soja, Girasol, Maz o Margarinas. El aceite Vegetal Hidrogenado contiene conservantes, antioxidantes y blanqueadores 2 b) Aceites Vegetales Naturales. Por ejemplo: Aceite de Oliva extra virgen, Aceite de Ssamo, Aceite de T, Aceite de Semilla de Uva. Estos Aceites son diametralmente opuestos a los anteriores desde el punto de vista de su toxicidad. Dentro de los frutos secos, cereales y legumbres (porotos) hay abundante cantidad de Lpidos Vegetales, mucho mas tolerables y saludables para el cuerpo humano. Siendo, de esta forma los reemplazos naturales a los Lpidos actualmente incluidos en nuestras dietas. Los Lpidos Animales, es decir GRASAS SATURADAS, son la fuente principal de COLESTEROL, mientras que los Lpidos Vegetales tienen un contenido prcticamente nulo de Colesterol. Sin embargo, nuestro cuerpo tiene la capacidad de producir el Colesterol que necesita, por eso es que no necesitamos ingresarlo a nuestro organismo. El colesterol excesivo se deposita en nuestro torrente sanguneo, acumulndose con el paso del tiempo en todos nuestros sistemas, aparatos y rganos.Al acumularse en las arterias, provoca ARTERIOSCLEROSIS e HIPERTENSIN. En las arterias coronarias provoca ANGOR (dolor torxico) e INFARTO DE MIOCARDIO. En los vasos sanguneos del intestino causara OBSTRUCCIONES y HEMORRAGIA INTESTINAL. En los vasos sanguneos del cerebro causara APOPLEJA CEREBRAL. Por otra parte, cuando la GRASA se acumula en los Vasos Capilares, obstruye la circulacin de la sangre de las clulas, ocasionando la falta de oxigeno para las mismas, degenerndolas en CELULAS CANCERIGENAS. Adems, una parte del exceso de GRASA, se acumulara en el HIGADO; causando LIPIDOSIS HEPTICA, luego HEPATITIS, ms tarde CIRROSIS, culminando en CANCER DE HIGADO

Alto valor de Azucares

Se incluyen todo tipo de comidas dulces, azcar refinado, miel, fructosa, edulcorantes, chocolates, etc. Consumir comidas con elevados valores de azucares, podr causar GLICEMIA demasiado alto, sobrecargando a el PNCREAS, causando DIABETES, influyendo adems en las defensas del SISTEMA DIGESTIVO, debilitndolo. Azucares Saludables: Jugo de Caa de Azcar, Azcar Rubio o Negro, Miel y Fructosa Azucares nocivos: Azcar blanco refinado, Edulcorantes, Bebidas Gaseosas, Chocolates, etc Todo aquello que contenga endulzantes artificiales o qumicos

El Azcar se divide en 2 categoras

1) Almidn= Polisacridos, como los cereales, boniatos, papas, etc. 5

Necesitan cocinarse para digerirlos ms fcilmente. O sea, deben transformarse en MONOSACRIDOS o SACAROSA para poder ser utilizados por nuestro cuerpo

2) Fructosa= O sea MONOSACRIDOS como frutas y verduras, las que resultan de

fcil digestin. En un experimento se comprob que los azucares qumicos o artificiales como el azcar blanco, pan blanco; causan indigestin, estreimiento, hinchazn, reflujo y otros sntomas asociados

Alto Valor Proteico

Carnes, Huevos, Productos Lcteos Las protenas animales contienen altos niveles de Fsforo, perteneciendo al grupo de Comidas cidas. Su consumo excesivo causara la acidificacin de las caractersticas corporales; adems las protenas despus de digerirse, producen mucha cantidad de UREA NITROGENADA, imposible de ser digerida. Estos cidos Nitrogenados, aumentan la carga de trabajo para el HIGADO y los RIONES. Si estos cidos se acumulan en los TEJIDOS MUSCULARES nos sentiremos cansados, doloridos y sin fuerzas frecuentemente. SI el ACIDO URICO se acumula en las ARTICULACIONES, causar ARTRITIS y si se acumula en la planta del pie, formar CRISTALES DE ACIDO URICO. Consumir protenas de alto valor biolgico, tambin producir OSTEOPOROSIS; por que la Carne y los Productos Lcteos contienen mas Fsforo (cido) que Calcio (alcalino); por lo tanto la Acidez de la Sangre aumentara y entonces nuestro cuerpo, absorber Calcio de nuestros Huesos en forma natural y sistemtica para mantener el equilibrio del Ph Sanguneo. Por esto, cuanto ms protenas animales consumimos, mas Calcio de los Huesos perderemos, padeciendo al final de OSTEOPOROSIS. Si el Calcio disuelto, se convierte en un Aguijn de Hueso, a esto se le llama ARTROSIS. Cuando se traslada al os Cristalinos (ojos), se formaran CATARATAS. Depositndose en los Hombros, provoca Hombro de 50 u Hombro de Tensita. Ene l Sistema Urinario, causara CALCULO RENAL, URINARIO ye d VEJIGA. Y si va hacia los Vasos Sanguneos, sobrevendr ESCLEROSIS y CALCIFICACION VASCULAR.

Alto valor de sales

a) Sales de buena calidad: Miso, Sal marina, Algas Kombu, Algas Nori; pues contienen abundantes cantidades de minerales como el Magnesio, el Yodo, el Cobre, etc

todos los minerales Si en la Clnica, aparecen algunos de los siguientes sntomas, significa que debemos disminuir el consumo de sal,

b) Sales inferiores: Las refinadas, pues en el proceso de elaboracin se pierden casi

Sed frecuente o continua. Ganas de ingerir comidas dulces. Contracturas en cuello y espalda, mas dolor en los 4 miembros. Dificultades para abrir la boca, problemas en la mandbula. Nerviosismo casi permanente Presin alta y poca cantidad de orina.

Consumir sal en exceso, provoca que las funciones de los RIONES se debiliten fcilmente, provocando tambin HIPERTENSIN y ENFERMEDADES CARDIO-VASCULARES.

En la Medicina Tradicional China, se llama La Sal moviliza la Sangre La sal promueve y refuerza la actividad de la sangre. Por lo tanto, quienes sufren de enfermedades cardio vasculares, no pueden consumir sal.

LA DIETA DE LA PIRMIDE

Cereales: Arroz, Avena, Cebada, Trigo, Maiz, Mijo, Quinoa, etc. Las Frutas deben consumirse entre comidas y con el estomago vaco. En una comida variada, consumir: Verduras Crudas, Verduras Cocidas y Cereales. Saltear los vegetales en agua caliente de 2 a 3 minutos solamente, conserva vitaminas y minerales.

LOS CEREALES
El Hidrato de Carbono se divide en dos grupos:

1) Hidratos de Carbono Simples

Luego de haber sido procesados perdieron sus vitaminas, minerales y fibras. Como el arroz blanco, la harina blanca, el azcar blanco y otros productos artificiales. Es como el azcar simple de la uva, puede aumentar el nivel de glicemia; provocando que el Pncreas genere mas insulina, y as con el tiempo estar exhausto y causara DIABETES

2) Hidratos de Carbono Complejos

Los alimentos que aun no se han procesado, como los Cereales Integrales (Arroz, Harina, Mijo, etc).

Por otra parte los porotos, las semillas, los frutos secos; tambin las frutas y verduras, son tambin Hidratos de Carbono Complejos. Adems contienen Minerales, Vitaminas y Fibras; y muy poca cantidad de Protenas y Lpidos. Se puede concluir en que es un alimento nutritivo muy equilibrado, adems sus caloras son especialmente bajas, no engorda y su alto contenido en fibras puede aun ms limpiar y purificar los intestinos, favoreciendo el transito intestinal.

La Estructura Principal de los Cereales

El tipo de Fibras contenidas en el Salvado del Cereal se puede dividir en 2 grupos:

1) Fibras Solubles:
Disminuyen el Colesterol y son anticancergenos

2) Fibras Insolubles:
Limpian las paredes intestinales. Promueven el movimiento intestinal aumentando y fluidificando las materias fecales.

LAS VERDURAS
Contienen abundante cantidad de Vitaminas, Minerales, Fibras, Enzimas y Clorofila. Hojas: Es mejor consumirlas crudas. Tallos y Races: Se los puede consumir cocidos. La composicin de la Clorofila, es igual a la de la Hemoglobina del cuerpo humano; excepto por su tomo central.

Clorofila: Centro Atmico = Nitrgeno Hemoglobina: Centro Atmico = Hierro.

Por eso, las personas que les falta Hierro en la sangre, con solo consumir verduras verdes obtendrn un cambio positivo. Adems de que las verduras son anti inflamatorias y anti cancerigenos.

LAS FRUTAS 8

Son el alimento ms superior de la naturaleza; su energa es la ms elevada. Son los alimentos ms fciles de digerir y de ser absorbidas por el organismo. Las Protenas contenidas, son en su mayora AMINOCIDOS. Los Lpidos contenidos, son en ms de la mitad, ACIDOS LIPIDICOS Los Hidratos de Carbono son principalmente FRUCTOSA. El organismo necesita de poca energa para digerirlos. Estn muy poco tiempo en el estomago, se trasladan al Intestino Delgado donde son absorbidos y luego entran en la circulacin Frutas y Verduras son alimentos excepcionalmente ALCALINOS. Para las personas que son de Caracterstica Corporal ACIDA, resultan ser los MEJORES NEUTRALIZANTES Frutas y Verduras, contienen gran cantidad de Fibras, que favorecen la desintoxicacin y limpieza de Intestino delgado e Intestino grueso. Siendo el mejor purificador corporal interno.

LOS BROTES o GERMINADOS

Cuando las semillas, los porotos y los cereales GERMINAN, pasan de un estado de adormecimiento y con baja energa a un estado activo y de gran energa. Adems suelen liberar muchas enzimas, transformando tambin la estructura nutritiva; las protenas se convierten en aminocidos muy fciles de digerir y los hidratos de carbono en fructosa monosacridos, tambin muy fciles de digerir y absorber. ----------------------------------

LAS CUATRO PROPIEDADES DE LAS COMIDAS

Sun Simiao de la Dinasta Tang dijo: Si la energa y el gusto de la comida se corresponden con la enfermedad, entonces al consumirlas pueden tonificar la esencia y aumentar la energa Aclarando que la comida se divide en 4 propiedades y 5 sabores; solo consumiendo segn la caracterstica corporal de cada uno y segn las propiedades y sabores de las comidas se podr llegar con eficiencia a tonificar la esencia y el Qi. Segn el punto de vista de la Medicina Tradicional China, la comida tiene 4 propiedades: Fro, Fresco, Tibio y Calor. Los que se encuentran en el medio son neutros. La M.T.C. dividi a la comida en 4 propiedades, basndose en los efectos que produce su consumo. Por ejemplo: Aj, Jengibre = energa de Calor (sensacin); este tipo de comida pertenece a la propiedad TIBIO CALOR. Sandia, Meln = energa Fresca (sensacin); pertenecen a FRESCO FRIO. Y la diferencia entre lo que denominamos Fro Fresco o Tibio Calor, solo es una diferencia de matiz o gradiente; al igual que el clima de las 4 estaciones.

El principio de l a funcin y adaptacin de la caracterstica corporal.

Fro Fresco: Elimina el Calor, libera el calor del verano, reduce el fuego y quita el sntoma de calor. Se adapta a la caracterstica corporal de carcter acalorado; como tener sed, sufrir de calor fcilmente o que le guste la bebida helada.

Tibio Calor: Quita el Fro, tonifica la astenia y quita el sntoma de Fro. Se adapta a la caracterstica corporal de carcter friolento; como ser: sufrir el fro intensamente, tener los 4 miembros fros en forma permanente o que prefiera bebidas calientes Neutro: Promueve el apetito, tonifica las deficiencias y facilita la digestin. Se adapta a cualquier tipo de caracterstica corporal.

La comida representativa
Propiedad Fra:

Cereales: El Mijo, Granos de Lagrimas de Job y Rizomas de Coptis Chino, Qunoa Verduras: Apio, Perejil, Col chino, Brote de Papa del Aire, Brotes de Soja, Berenjena, Papa amarga, Esprrago, Brotes de Bamb, Algas Marinas. Frutas: Pera, Tomate, Banana, Sandia, Pomelo, Kaki, Melon, Kiwi, Coco. Propiedad Fresca: - Cereales: Cebada, Trigo, Germen de Trigo, Poroto Verde, Sarraceno, Tofu. - Verduras: Pepino, Lechuga, Nabo (crudo), Espinaca, Berro. - Frutas: Frutilla, Mandarina, Mango, Nispero. Propiedad Tibia:

Cereales: Avena, Arroz, Sorgo, Lentejon, Garbanzo, Nueces, Pin. Castaa, Jingsen, Verduras: Jengibre, Cilantro, Zapallo, Albahaca, Cebolla, Ajo, Puerro, Mostaza, Nabo (cocido), Remolacha. Frutas: Naranja, Durazno, Cereza, Guayaba, Azcar Rubio, Ginkgo biloba, Ciruelo de China. Propiedad Caliente:

Verduras: Aj, Chili, Ans Estrellado, Canela, Artemisa, Wasabi, Pimienta Frutas: Durian, Granada, Higo, Dtil Propiedad Neutra Aplicable a todo tipo de personas, independientemente de su caracterstica corporal.

Cereales:

Arroz Integral, Arroz Blanco (iniciar con este en caso de intolerancia digestiva), Maz Porotos de Soja, Porotos Negros, Porotos Azuki, Porotos Lupines, Porotos Frutilla, Arvejas, Habas. Ssamo, Semillas de Girasol, Semillas de Zapallo, Almendras, Castaas de Caju, Lino, Man.

Verduras: - Papas, Zanahoria, Boniato, Brotes de Alfalfa, Morron, Coliflor, Brocoli, Repollo, Alubias (chaucha), Hojas de Boniato, Hongos, Batata, Championes. Frutas: - Manzana, Anana, Ciruela, Papaya, Limon, Aceituna, Palta, Higo

Morado, Uva,

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Miel.

Los ms significativos dentro de la propiedad neutra son: Hojas de Boniato Brotes de Alfalfa Hongos (aporte de enzimas, minerales, fibras) Porotos Azuki (problemas de retencin de lquidos) Manzana Hojas de Nabo y Remolacha -------------------------------Conoce tu propia caracterstica corporal.
Por qu es necesario conocer tu caracterstica corporal? El objetivo principal consiste en encontrar la alimentacin adecuada para poder corresponderla con las necesidades de nuestra caracterstica corporal; a fin de fortalecer nuestro organismo y eliminar las enfermedades. En general, distinguimos 4 tipos de caractersticas corporales:

Clida Fra Excesiva Deficiente

Pero la caracterstica corporal de las personas no es solamente de un tipo, adems ira cambiando Segn su alimentacin, el ambiente en que vive, los ascensos y descensos de las emociones y los cambios climticos. Por eso hay que dilucidar a que tipo de caracterstica pertenece nuestro cuerpo, segn los sntomas que ha presentado ltimamente (ltimos 3 meses) Luego, y conforme al concepto de la M.T.C.: Hay que enfriar el calor, calentar el fro, tonificar la deficiencia y dispersar el exceso De esta forma, elegiremos la comida adecuada a nuestra caracterstica corporal, para regularla y alcanzar el objetivo de cuidar nuestra salud. Un famoso medico de la antigua China (Pien Chueh) dijo: Siendo medico, hay que descubrir el origen de la enfermedad y conocer lo que afecta. Primero tratamos con alimentacin, si la Terapia Alimenticia no es suficiente deberemos utilizar Terapia (acupuntura, fitoterapia, etc) Caracterstica Corporal Clida. Sufre del Calor, Suda Fcilmente, la temperatura del cuerpo es elevada. Gusta de tomar bebidas frias o heladas. Sensacin de boca seca, presenta halitosis, desarrolla fcilmente llagas o aftas Tiene los ojos inyectados, cara muy roja y color de labios rojo oscuro Saburra amarillenta y gruesa, pulso rpido Orina amarillenta oscura, Constipacin frecuente Temperamento violento, por eso se vuelve impaciente e inquieto, presenta disfona e insomnio fcilmente Presenta olor corporal fuerte y le sale acn muy fcilmente

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La menstruacin se adelanta con frecuencia, con flujo espeso y olor desagradable. Caracterstica Corporal Fra Sufre de fro y viento, los 4 miembros estn siempre congelados. Gusta de bebidas y comidas calientes No siente sed y no suele tomar agua La cara es plida al igual que los labios Lengua rosada, saburra blanca y resbalosa Pulso ms lento Orina clara y abundante, diarrea frecuente Siempre tiene la sensacin de tener el espritu y el nimo dbiles Se cansa fcilmente y habla sin fuerza La menstruacin casi siempre se retrasa, pero dura ms das y presenta muchos cogulos

Caracterstica Corporal Excesiva Energa perversa muy fuertemente arraigada quedo dentro del cuerpo
Fsico y voz fuertes Lleno de nimo y espritu La capacidad para ejercitarse es muy fuerte Saburra gruesa y espesa; a veces puede presentar sequedad en la boca y halitosis Orina amarillenta y escasa, puede presentar constipacin tambin Respira en forma ruidosa, tiene hinchazn de abdomen en forma frecuente No le gustan las ropas gruesas y pesadas, se adapta fcilmente a los cambios climticos Las defensas son muy fuertes y casi siempre siente calor Es mas pertinaz (testarudo), se impacienta e inquieta fcilmente

Caracterstica Corporal Deficiente

Se divide en 4 tipos de sntomas * Qi Deficiente * Sangre Deficiente * Yin Deficiente * Yang Deficiente Qi Deficiente Muy poco apetito y al terminar de comer se hincha fcilmente Poca energa (Qi); No le gusta hablar No le gusta hacer ejercicios, y al hacerlos se agita fcilmente Mareos y vrtigos frecuentes Se presenta mayoritariamente en ancianos o en personas enfermas hace tiempo Sangre Deficiente Cara plida, al igual que labios y uas Palpitaciones, anemia; padece insomnio fcilmente Los miembros se entumecen Mareos frecuentes Menstruacin escasa y de color claro Yin Deficiente No hay suficiente Sangre (Yin), tiene sntomas de calor (causados por exceso de Yang debido a la deficiencia del Yin. Tiene sed frecuentemente, prefiere bebidas fras Orina amarillenta, constipacin frecuente Fsico delgado; Insomnio frecuente Diaforesis (Sudor espontneo, distinto a sudor en palmas de manos y plantas de pies) Yin = Lquidos corporales --- sntomas de Sangre deficiente Yin deficiente casi igual a Yang excesivo ---- sntomas de clido Yang Deficiente

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Insuficiente Qi de Yang, sntomas de fro por Yin excesivo Siente fro, aun con temperatura ambiente elevada (Friolento en verano) Consume comidas y bebidas preferentemente calientes Poca energa al hablar; sufre somnolencia Abundante orina y diarreas frecuentes Bajo deseo sexual, alta frigidez Impotencia Eyaculacion Precoz Yang = Qi Corporal ---- sntomas de Qi deficiente Yang deficiente casi igual a Yin excesivo ---- sntomas de fro -------------------------

UNA FORMA ESTRATEGICA PARA LA DESINTOXICACION

Cualquier materia que el cuerpo no pueda digerir, originalmente debera ser expulsada eliminada. Pero como el sistema o aparato desintoxicador se ha sobrecargado, ya no puede eliminar estas toxinas, las que se acumularan en nuestro organismo. Esto causara una intoxicacin lenta que derivara en enfermedades como: Enfermedades Cardiovasculares, Clculos Biliares, Clculos Renales, Diabetes, Artritis, Cirrosis, Alergias, Dermatosis, Asma, Cncer, etc. Estas materias no digeridas, incluso nutrientes excedidos (dieta hiper proteica, exceso de colesterol, alto en azcar refinado, elevado sodio) y los productos del metabolismo (colesterol, cido rico); as como los productos manufacturados (agua contaminada, conservantes, colorantes, antibiticos, hormonas, pesticidas, saborizantes artificiales, etc) HIGADO Y RIONES SON LOS MEJORES EXCRETORES

El HIGADO es la fabrica de qumicos y el centro desintoxicador mas importante.

El Hgado tiene la capacidad de filtrar y neutralizar todos los txicos que se encuentran en la sangre, mantenindola pura y limpia. Pero cuando su funcin se altera, los txicos no sern neutralizados, ingresando al torrente sanguneo, enfermando al organismo. La va por la cual el HIGADO excreta los residuos es por Intestinos Delgado y Grueso. El Hgado utiliza el Jugo Biliar para neutralizar las toxinas, para luego eliminarlas hacia el Duodeno, expulsndolas del cuerpo por el Intestino Grueso. Pero cuando la funcin del Hgado se obstruye, las toxinas se integran a la circulacin; entonces la naturaleza adopta en carcter de emergencia un reemplazo en las vas de eliminacin de las toxinas. En este caso, LA PIEL toma el lugar del Hgado, desarrollando la funcin de eliminar las toxinas. Debido a que el Jugo Biliar toxico, se elimina a travs de la Piel, se provocan muchas afecciones dermatolgicas (Acn, Soriasis, Eccema, Alergias, etc)

La va de excrecin de los RIONES es la Vejiga y el Conducto Urinario.

Cuando los Riones enferman, las toxinas se estancan en la circulacin por no poder ser eliminadas. Ante esta emergencia funcional, los PULMONES asumen la funcin excretora, pero de forma obligada, entonces se manifestarn: Neumona, Retencin de lquidos en los Pulmones, Bronquitis, etc. De esto, deducimos que los rganos y Aparatos excretores principales pueden ser: Hgado y Riones Intestino Grueso Pulmones Piel

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LAS CONSIDERACIONES MAS IMPORTANTES PARA CURAR ENFERMEDADES SON:

Dejar definitivamente de consumir excesivos alimentos (ni las 4 altas ni comida chatarra) Eliminar totalmente todas las toxinas que estn en cada uno de nuestros rganos y Aparatos Descansar en forma efectiva y abundante LA DESINTOXICACION HEPATICA
Jugo de Energa manzana limn sin cscara 1 fruta de estacin zanahoria o remolacha tallo de apio o 2 ramitas de perejil Verduras Verdes (elegir una y utilizar un par de hojas) 1 cucharada de Polvo de los 3 Tesoros 1 cucharada de semillas (ssamo, girasol, zapallo, lino) o nueces o almendras 1 cucharada de brotes de soja o alfalfa 1 cucharada de pasas de uva +/- 300 cc de agua mineral sin gas (este elemento establece la consistencia deseada) Consumo: Ideal desayuno (de por vida) En invierno si se desea, se puede entibiar el agua Para ayudar a adelgazar, adems del desayuno utilizar como

merienda Aplicaciones:

Desintoxicante de Organos y Arterias Para combatir y prevenir la constipacin Barre el Colesterol acumulado, previene la hipertensin

ELIMINACION DE CALCULOS BILIARES

Das 1 al 5to: Diariamente consumir un litro de jugo de manzana o ingerir de 3 a 5 manzanas, distribuyendo en 4 tomas o ingestas Las comidas diarias deben ser ligeras y sin grasas Da 6to: Magnesio

Terminar el consumo antes de las 15 horas Hora 18: beber un vaso (250cc) de agua tibia, con 10gr de Sulfato de

Repetir a la hora 20: Hora 22: tomar +/- 120cc de jugo de limn natural y +/- 120cc de Aceite de Oliva (Juntos) Da 7mo: Hora 8: beber un vaso (250cc) de agua tibia con Sulfato de Magnesio Los clculos sern expulsados del organismo naturalmente. Explicacin:

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Jugo de manzana o manzanas ___ Ablandan los clculos Sulfato de Magnesio ___ Afloja y distiende el conducto biliar Jugo de Limn ___ Dilata el conducto biliar Aceite de Oliva ___ Promueve la secrecin de grandes cantidades de jugo biliar. Esto lava y lubrica favoreciendo la eliminacin de los clculos Ideal: Realizar una vez al ao. Mejor an, al hacerlo por primera vez, repetirlo luego de un mes

DESINTOXICACION RENAL
Los Riones dependen de ms de 2 millones de glomrulos renales para eliminar la contaminacin del torrente sanguneo. Toda la sangre de nuestro cuerpo, pasa por los Riones ms de 20 veces en una hora. Todos los alimentos, las bebidas y el aire que entra al cuerpo, as como las toxinas producidas por las tensiones de las emociones pasan por los Riones. Si los contaminantes son demasiados, provocarn una sobrecarga en los Riones; apareciendo patologas como Nefritis y a largo plazo Clculos Renales. Provocando en mayor grado la decadencia en la funcin renal, llegando a trminos tan graves como la UREMIA (Urea en sangre). Los Riones deben ser limpiados para eliminar las toxinas de la circulacin.

Las Principales Causas Que Provocan El Desequilibrio Renal

Consumir demasiadas protenas animales (Carnes, Huevos, Leche) ( a + Protenas, + cido rico, + trabajo renal) Medicamentos qumicos, antibiticos, analgsicos, etc Contaminacin ambiental (agua, aire...) Elevada cantidad de alcohol, cafena, bebidas gaseosas Trabajar demasiado sin descanso apropiado Bajo consumo de agua y elevado consumo de sales

ELIMINACION DE CALCULOS RENALES

Desde el 1er al 7mo da, TOMAR SOLAMENTE el jugo de una docena (12) de limones en agua tibia (todos los das); de la forma: 1 limn en lt de agua = 3 lts. diarios De esta forma, los clculos sern eliminados por la Uretra Comentarios: Se controla la Nefritis y la Uretritis Mono dieta de Sanda durante dos das seguidos Una alternativa es, de 2 a 3 limones en de agua tibia por dia durante 30 das El jugo de limn, DEBE CONSUMIRSE o 1 HORA ANTES o 1 HORA DESPUES DE LAS COMIDAS, NUNCA CON LAS COMIDAS. Si el limn provocara gastritis o el paciente ya lo padeciera. Primeramente realizar un tratamiento durante 2 semanas de el jugo de repollo diario.

DESINTOXICACION DE LA PIEL
Los Pulmones controlan la Piel y los Vellos, y adems acoplan con el Intestino Grueso. Por eso cuando aparecen problemas en la Piel, representa que el cuerpo esta eliminando toxinas que Pulmones e Intestino Grueso no pudieron eliminar. La Piel es una va alternativa de emergencia que el cuerpo utiliza cuando el Hgado est obstruido.-

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Limpieza en seco de la Piel. Cepillar la Piel con esponja vegetal seca, ayuda a eliminar las clulas muertas y estimula la circulacin sangunea.Luego de este cepillado en seco, se puede duchar sin necesidad de utilizar jabn. En caso contrario, utilizar jabn neutro. Baarse en agua con sulfato de magnesio. Poner de 1.400 a 1.800 gramos de sulfato de magnesio dentro de la baera. Baarse durante 15 20 minutos. Esto ayuda a que las toxinas dentro del cuerpo se eliminen a travs de la Piel y adems favorece su desintoxicacin (Piel).Baarse en Agua con Sal Marina y Bicarbonato de Sodio. Dentro del agua caliente agregar aproximadamente 1.400 de Sal marina y otra parte igual de Bicarbonato de Sodio en polvo. Baarse de 15 -20 minutos ayuda a eliminar contaminaciones radiactivas por induccin externa alojadas en nuestro organismo.

DESINTOXICACION DE LOS PULMONES

Una caminata por un bosque, un parque o trotar por la playa. Practicar Qi Gong, Tai ji, Tai ji quan, Yoga. Ejercitar respiracin profunda, son las maneras ms efectivas para desintoxicar los Pulmones

DESINTOXICACION DE INTESTINO GRUESO

El Intestino Grueso es el principal aparato excretor, si no puede eliminar adecuadamente, la constipacin entre otros desordenes, provocarn una lenta intoxicacin; debido a la acumulacin de excesivas cantidades de desechos y toxinas dentro del Intestino Grueso. Absorbiendo ste, una y otra vez las impurezas que debieron ser expulsadas. Luego, se contaminar la sangre con dichas impurezas. Siendo que la sangre pasar por el Hgado, para ser filtrada y neutralizadas las toxinas; generando una sobrecarga a la funcin heptica. Deviniendo en un decaimiento de la salud general del organismo.

Jugo de Energa
Las Frutas y Verduras, son los mejores limpiadores del organismo (al igual que un cepillo) por su elevado contenido en fibras. Luego de ingresar al Intestino Grueso, pueden limpiar sus paredes eliminando heces inveteradas (viejas), absorber las toxinas del organismo, promover la actividad intestinal, ayudar a la formacin de materias fecales, estimular las ganas de movilizar y eliminar las dificultades del tipo constipacin.--------------------------

ISOFLAVONAS Las isoflavonas son sustancias vegetales secundarias, que pueden actuar como estrgenos en el cuerpo y tener funciones protectoras. Las isoflavonas se encuentran principalmente en la soja y su capacidad teraputica es mayor que la de otras sustancias fitoestrognicas como los lignanos. Los efectos de las isoflavonas son mucho menores en poder que las hormonas del estrgeno. Esta es la razn por la cual las isoflavonas y los fitoestrgenos ejercen un efecto estabilizante cuando el nivel de estrgenos es bajo, por ejemplo durante la menopausia. Las isoflavonas pueden tambin reducir el 16

efecto del estrgeno en las clulas y las capas de la piel cuando los niveles de la hormona son altos, y despus, esencialmente, reducir el riesgo de cnceres ligados al estrgeno. La doble actividad de las isoflavonas, actuando como estro gnicas y antiestrognicas, confieren a las isoflavonas una serie de cualidades que permiten regular el balance hormonal en la mujer, pudiendo prevenir la osteoporosis y actuar como potentes antioxidantes que protegen frente al desarrollo de cncer de mama. Observaciones en el aspecto nutricional han demostrado que las enfermedades y los apuros mencionados anteriormente son infrecuentes en los pases en donde se consume soya, porque las soyas dan isoflavonas al organismo. La literatura cientfica contiene datos sobre los efectos de la sinergia. Dentro de las isoflavonas encontramos la daidzena y la genistena.
Ingredientes: Semillas de zapallo: Contienen hormonas vegetales y selenio. Indicada para el tratamiento de afecciones prostticas, menopausia, disfunciones de la vescula y vejiga, diabetes. Almendras: Indicadas para el tratamiento del asma, hipertensin, constipacin, arteriosclerosis. Aporta fitoestrogenos que apoyan el buen funcionamiento glandular. Semillas de Lino: Contiene enormes cantidades de lignina. Previene amnesia, estreimiento y colon irritable. Semillas de Ssamo: Favorece el crecimiento y fortalecimiento de los huesos. Previene osteoporosis, enfermedades cardiovasculares e hipertensin. Semillas de Girasol: Previene enfermedades cardiovasculares, hipertensin y el aumento del tamao de la prstata. Germen de Trigo: Contiene vitaminas B, E y Be, calcio, fsforo, hierro, protena, zinc, magnesio, aminocidos, etc. Sirve para disminuir el colesterol, ayuda a movilizar los intestinos, eliminar las materias, prevenir cncer de Intestino Grueso y diabetes. Ssamo Negro: Sirve para fortalecer Hgado y Riones, anti envejecimiento, previene la hipertensin, arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares. Modo de uso: con el desayuno o merienda, con frutas, jugos o ensaladas. CONSUMO DE FRUTAS

Comer frutas con el estmago vaco. La fruta es el alimento perfecto, requiere una mnima cantidad de energa para ser digerida y le da lo mximo a tu cuerpo de retorno. Es el nico alimento que hace trabajar a tu cerebro. La fruta, es principalmente fructosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa), en la mayora de las veces es 90-95% agua. Eso significa que est limpiando y alimentando al mismo tiempo. El nico problema con las frutas, es que la mayora de las personas no sabemos como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes. Se deben comer las frutas siempre con el estmago vaco. Por qu? La razn es que las frutas en principio, no son digeridas en el estmago, son digeridas en el intestino delgado. Las frutas pasan rpidamente por el estmago, de ah pasan al intestino, donde liberan sus azcares.

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Mas si hubiere carne, papas o almidones en el estmago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar. Si has comido fruta de postre, luego de una cena y pasaste el resto de la noche con pesadez en el estmago y un desagradable sabor en la boca, es porque no comiste la fruta de la manera adecuada. Se debe comer las frutas, siempre con el estmago vaco. T no debes tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio. Por qu no? La mayora de las veces el jugo es calentado en el proceso de produccin y su estructura original se vuelve cida, adems de los conservadores. Haz tu propio jugo de frutas. Con juguera, licuadora, exprimidor, etc El jugo ser digerido tan de prisa, que podrs comer un refrigerio quince o veinte minutos despus. El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clnica cardiolgica Framington de Massachussets, declar, que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazn. Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias. Tambin fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares dbiles que casi siempre provocan sangrados internos y ataques cardacos. Ahora, una cosa final que me gustara que siempre mantuvieses en tu mente sobre las frutas: Cmo se debe comenzar el da? Qu se debe comer en el desayuno? T piensas que es una buena idea salir de la cama y llenar tu sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente caf y pan blanco con manteca) que te llevar el da entero para digerir? Claro que no.. Lo que t requieres es algn alimento que sea de fcil digestin, las frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo. Al levantarse, durante el da, o cuando sea confortablemente posible, come slo frutas frescas y jugos hechos en el momento. Mantn este esquema hasta por lo menos el medio da, diariamente. Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en tu cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo. Si tu empiezas a cambiar los 'hbitos' con las que acostumbras llenar tu cuerpo al iniciar el da, sentirs un nuevo torrente de vitalidad y energa tan intensa que no lo podrs creer. Intntalo durante los prximos diez das y comprubalo por ti mismo. Los chinos y los japoneses beben t caliente (de preferencia te verde) durante las comidas. Nunca agua helada o bebidas heladas; Deberamos adoptar este hbito. Los lquidos helados durante o despus de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestin. Reaccionan con los cidos digestivos y sern absorbidos por el intestino ms rpido que los alimentos slidos, demacrando el intestino y endureciendo las grasas, que permanecern por ms tiempo en el intestino. Dale valor a un t caliente, o hasta agua caliente despus de una comida. Facilita la digestin y ablanda las grasas para ser expelidas ms rpidamente, lo que tambin ayudar a adelgazar.

EFECTOS DE LA LECHE Una historia real

La historia de la profesora Jane Plant, geoqumica y jefa cientfica del British Geological Survey una prestigiosa institucin pblica britnica que se dedica a la investigacin en materia de Geologa-, puede constituir un significativo ejemplo para muchas mujeres ya que ha sobrevivido a 5 tumores mamarios y a las prcticas mdicas convencionales para tratar su cncer Y lo ha hecho, segn afirma ella misma, de una forma muy sencilla: eliminando todos los lcteos de su dieta. Su historia es parecida a la de otras muchas mujeres. Sinti el mismo pnico cuando le diagnosticaron cncer de mama y confiada en el

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buen saber y hacer de los onclogos se someti a una mastectoma y a la irradiacin de sus ovarios porque le dijeron que as se provocaba la menopausia, se suprima la produccin de estrgenos y se podra curar el cncer. Pero todo result falso. De hecho el cncer se le reprodujo hasta 4 veces. 'Sufr la amputacin de una mama, me sometieron a radioterapia y a una quimioterapia muy dolorosa. Me vieron los especialistas ms eminentes de mi pas pero en mi fuero interno estaba segura de que me estaba enfrentando a la muerte. Y estuve a punto de tirar la toalla', cuenta la profesora Plant en su libro Your life in your hands (Tu vida en tus manos) en el que relata su propia experiencia y explica cmo lleg a la idea que ha salvado su vida: A raz de un viaje de mi marido a China -cuenta en su obraempec a pensar en que mi enfermedad era virtualmente inexistente en dicho pas. De hecho slo una de cada 10.000 mujeres muere de cncer de mama en China mientras que slo en el Reino Unido las cifras oficiales hablan de una de cada 12. Entonces mi marido -quien tambin es cientfico- y yo misma, empezamos a investigar sobre la forma de vida y alimentacin de los orientales hasta que llegamos a la idea que me salv la vida: las mujeres chinas no enfermaban de cncer de mama ni los hombres desarrollaban tumores prostticos porque son incapaces de tolerar la leche y, por tanto, no la toman. Es ms, supimos que los chinos son incapaces de comprender la preocupacin occidental por tomar leche de vaca. Ellos nunca la utilizan y menos para amamantar a sus bebs! Y si te paras a pensarlo no puede ser una simple casualidad que ms del 70% de la poblacin mundial haya sido incapaz de digerir la lactosa. Hoy lo que creo es que la naturaleza intenta avisamos a tiempo de que estamos comiendo un alimento equivocado'. Cuando Jane Plant se plante todo esto se estaba tratando con quimioterapia su quinto tumor mamario. Y fue entonces cuando decidi suprimir por completo la ingesta de lcteos, incluidos todos los alimentos que contienen algo de leche: Sopas, galletas, pasteles, margarinas, etc.Y qu sucedi? 'En slo unos das -recoge en su libro- el tumor empez a encogerse. Dos semanas despus de mi segunda sesin de quimioterapia y una semana despus de haber suprimido la leche y sus derivados, el tumor empez a picarme. Luego se abland y comenz a menguar. Unas seis semanas despus haba desaparecido. De hecho mi onclogo del Charing Cross del Hospital de Londres no pudo reprimir exclamar un maravillado 'No lo encuentro!' cuando examin la zona donde haba estado el bulto. Por lo visto no esperaba que alguien con un cncer tan avanzado -ya haba invadido mi sistema linftico- pudiera sobrevivir. Afortunadamente aquel onclogo logr superar su escepticismo inicial y en la actualidad recomienda una dieta sin lcteos a sus pacientes. Convencida de que dejar de tomar lcteos era lo que le haba salvado la vida, Jane Plant decidi plasmar sus conocimientos y su experiencia en el libro antes mencionado. Y de inmediato ms de 60 mujeres aquejadas de cncer de mama se pusieron en contacto con ella para pedirle consejo. Sus tumores tambin desaparecieron 'Aunque no fue fcil aceptar que una sustancia tan 'natural' como la leche pudiera tener tales repercusiones para la salud -explica Plant-ahora no me cabe duda de que la relacin entre los productos lcteos y el cncer de mama es similar a la que existe entre el tabaco y el cncer de pulmn. Pero no slo eso porque, por ejemplo, ya en 1989 el doctor Daniel Cramer de la Universidad de Harvard- determin que estos productos estn implicados en la aparicin del cncer de ovarios. Y los datos sobre el cncer de prstata conducen a conclusiones similares. La propia Organizacin Mundial de la Salud (OMS) afirma que el nmero de hombres que padecen este cncer en China es de0,5 por cada 10.000 mientras que en el Reino Unido la cifra es 70 veces mayor. La clave est pues, sin duda, en el consumo de lcteos'. Para la profesora Plant la leche de vaca es un gran alimento...pero slo para los terneros! Y afirma convencida que la naturaleza no la ha destinado a ser consumida por ninguna otra especie. 'De hecho estoy convencida -concluye- de que salv mi vida por dejar de consumir leche de vaca. Slo deseo que mi experiencia puede servir a ms mujeres y hombres que, sin saberlo, pueden estar enfermos a causa de los lcteos que consumen'.

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En su libro, adems de detalles de su propia experiencia e interesantes datos sobre sus investigaciones acerca de los efectos de la leche de vaca sobre nuestra salud, se recogen una serie de recomendaciones nutricionales que se resumen en alimentarse bsicamente de leche de soja, t de hierbas, semillas de ssamo, tof, nueces, mucha fruta y verduras frescas. Healing Hugs Always,Jeannette

Los Beneficios del Agua

TOMA AGUA CON EL ESTOMAGO VACO Hoy en Japn es popular beber agua inmediatamente al levantarse en la maana. Adems, pruebas cientficas han probado estos valores: Para personas mayores y con enfermedades serias as como con enfermedades modernas el tratamiento del agua ha sido de mucho xito para la sociedad mdica Japonesa con una cura de hasta 100% para las siguientes enfermedades: Dolor de cabeza, dolor de cuerpo, sistema del corazn, artritis, taquicardia, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, enfermedades urinarias y del rin, vmitos, gastritis, diarrea, diabetes, hemorroides, todas las enfermedades del ojo, constipacin, tero, cncer y desordenes menstruales, enfermedades del odo, nariz y garganta.. MTODO DEL TRATAMIENTO 1. Al levantarse en la maana y antes de lavarse los dientes, bebe 4 vasos de agua. 2. Lvate y lmpia tu boca pero no comas o bebas nada por 45 minutos. 3. Despus de los 45 minutos puedes comer y beber normalmente. 4. Despus de los 15 minutos de desayuno, almuerzo y cena no debes comer o beber nada por 2 horas. 5. Aquellas personas mayores o enfermas que no puedan beber 4 vasos de agua al principio pueden comenzar por tomar un vaso de agua y gradualmente aumentar la cantidad hasta 4 vasos por da. 6. El mtodo del tratamiento curara las enfermedades de los enfermos y los dems podrn disfrutar de una vida mas sana. La siguiente lista nos da el nmero de das que el tratamiento requiere para curar/controlar/reducir las principales enfermedades: 1. Presin Alta - 30 das 2. Gastritis - 10 das 3. Diabetes - 30 das 4. Constipacin - 10 das 5. Cncer - 180 das 6. Tuberculosis - 90 das 7. Los pacientes con artritis deben seguir el tratamiento solo por 3 das en la primera semana, y a partir de la segunda semana - diariamente. Este mtodo del tratamiento no tiene efectos secundarios, sin embargo al comienzo del tratamiento tendrs que orinar muy seguido. Es mejor si continuamos esto y hacemos que este procedimiento trabaje como una rutina en nuestra vida. Bebe Agua y Estars Saludable y Activo. Esto tiene sentido los Chinos y los Japoneses beben te caliente con sus comidas, no agua fra, quizs ya es tiempo de adoptar sus hbitos de beber te o agua tibia mientras comemos. Nada que perder, todo que ganar...!

Para aquellos que les gusta beber agua fra, este artculo es aplicable a ellos.
- Es agradable beber un vaso de agua fra o de una bebida fra despus de las comida, sin embargo, el agua fra o la bebida fra solidifica el alimento grasoso que usted acabas de ingerir. Esto hace que se retarde la digestin. - Una vez que este 'barro' reacciona con el cido digestivo, se descompone y es absorbido ms rpido que la comida slida por el intestino. - Esto rayara o daara tu intestino. - Muy pronto, esto se volver en grasa y nos llevara al cncer.

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- Es mejor tomar una sopa caliente o agua tibia despus de cada comida.

El arte de no enfermarse
Dr. Druzio Varella

Si no se quiere enfermar... ...Hable de Sus Sentimientos. Emociones y sentimientos que son escondidos,
reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, lcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represin de los sentimientos degenera hasta el cncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros secretos, nuestros errores!... El dilogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia!

...Tome Decisiones. La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la

angustia. La indecisin acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana es hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son vctimas de dolencias nerviosas, gstricas y problemas de la piel.

...Busque Soluciones. Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los

problemas. Prefieren la lamentacin, la murmuracin, el pesimismo. Mejor es encender un fsforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequea, pero produce lo ms dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energa negativa que se transforma en enfermedad. Quien esconde la realidad finge, hace poses, quiere siempre dar la impresin de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachn, etc., est acumulando toneladas de peso... Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

...Acptese. El rechazo de s mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos

volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser uno mismo es el ncleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a si mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las crticas, es sabidura, buen sentido y terapia.

...Confie. Quien no confa, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea

relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en s mismo y en los dems.

...No Viva Siempre Triste. El bueno humor, la risa, el reposo, la alegra, recuperan
la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. El buen humor nos salva de las manos del doctor. La alegra es salud y terapia.

Angustia Oral.
Si podemos estar alerta al por qu de nuestro problema de angustia oral, podremos estar mejor equipados para saber cmo combatirlo. La angustia oral es la prctica de consumir grandes cantidades de alimento- generalmente comida chatarra- en respuesta a otras sensaciones que no son el hambre.

Algunas de estas sensaciones son: 21

1. Enojo:
Si te enojas contigo mismo, o con otra persona o debido a una situacin especfica, cubres estas sensaciones utilizando la comida ms que enfrentndolas. Es ms fcil sofocar un problema que tratarlo.

2. Desesperacin:
Te autoconvences de que nada te importa. Nada va a cambiar o ser mejor para ti. As que para qu cuidar tu peso? Adems comer te hace sentir mejor (ten en cuenta que estas sensaciones extremas son tpicas de la depresin.)

3. Descontrol:
Piensas que tu vida est fuera de control. No hay nada de lo que puedas hacerte cargo. El entorno regula tu vida, en lugar de que tu ejerzas el control sobre el entorno. Excepto la comida. Puedes comer lo que desees, siempre que lo desees.

4. Sentirse despreciado:
Quizs hayas logrado algo excepcional en el trabajo y nadie lo ha notado. O has obtenido un logro personal que hayas deseado mucho. Pero nadie lo reconoce.

5. Aburrimiento:
No encuentras nada para hacer. Ningn lugar adonde ir. Te sientes solo tambin. No hay nada en tu casa que capture tu atencin por horas. Pero hay una heladera repleta de comida que matar ese tiempo vaco. Bien, lo anterior es una breve descripcin de los causales que provocan esos estados incontrolables en apariencia.... Identificarlos es el primer paso...

Adelante!!!!
1. Darse cuenta es el mejor cambio:
Desde que la madre le da una galleta al hijo como recompensa de buen comportamiento, uno asocia el alimento a una forma de premio. Es duro cambiar este pensamiento. Pero si te sientes con sobrepeso, enfermo y cansado, la decisin de cambiar llega ms fcil. El comienzo es buscar como aprender a alimentar ms tu alma que tu estmago.

2. Encontrar recompensas ms sanas:

Poder llamar a un amigo e ir a caminar, comer un pedazo de fruta o algo sano ayuda a combatir la angustia oral. Un bao de inmersin caliente, escuchar buena msica o leer un buen libro. Hacer algo creativo ayudar a paliar las ganas de comer. Beber una cantidad importante de agua antes de comer cualquier cosa. Muchas veces luego de hacerlo, el deseo de comer disminuye porque el agua llena el estmago.

3. Tomar agua: 4. Despreocuparse:

Hacer ejercicios de alta intensidad fsica ayudan a despejar tu mente de los problemas cotidianos.

5. Mantenerlo en perspectiva:
Si comes comida chatarra de vez en cuando no hay problema. Si lo haces regularmente tendrs que cambiar tu vida adems de tu dieta.

6. Retrasar:
Espera entre 5 o 10 minutos antes de ir a buscar o tomar ese alimento que en realidad no necesitas. Esta estrategia de "ganar tiempo" ayuda muchisimo a que las cosas retomen su curso adecuado

7. Escrbelo:
En tu diario o donde sea, charla con tus impulsos. Luego lee lo que escribiste en voz alta, hazte preguntas. El comer compulsivamente sirve para tapar lo que realmente le pasa, pero esto permitir que tus impulsos sean odos.

8. Desempea otro papel:

Parece una cosa sin importancia pero ayuda. Jugar a ser una persona a la cul admiras, ya sea real o ficticia, y preguntarse si comera tanto como tu.

9. No entres en pnico:
Ningn alimento est prohibido. Lo incorrecto est en lo que comes cuando en realidad no tienes hambre. El alimento est siempre disponible. Es imposible que no lo consigas. No alimentes tu alma con cosas que no te satisfacen ya que te dejarn ms hambriento que antes.

10. Divirtete: 22

Cuando no tengas nada que hacer ve a un parque, camina, no te ates al reloj. Toma tiempo para divertirte. Y aunque tengas un mal da en el trabajo no significa que el resto del da debe ser igual. No dejes que el resto del da se arruine por un mal momento.

Segn la teora de la Medicina Tradicional China, emociones como la ira, la frustracin o el resentimiento hacen que la energa se bloquee, se "tranque" , especficamente en nuestro Hgado o en la Vescula Biliar. "Energa Bloqueada" es sinnimo de alteraciones diversas como ansiedad, angustia, depresin sensacin de estrs, insomnio, hipersensibilidad emocional o menstruaciones dolorosas, en el caso de las mujeres. Para esta situacin, recibir un tratamiento con Tcnicas de MTC (Medicina Tradicional China) te ayudar a movilizar esta energa, poco a poco, as como se ha ido parando a lo largo del tiempo. Adems, los elementos contaminantes acostumbran a estar presentes en el da a da: una jornada laboral normalmente llena de obligaciones y poco tiempo para el disfrute. Sin estridencias, la energa empieza a fluir, mejora el estado general de la salud y nos podemos enfrentar de otra manera al presente. La sesin de MTC se transformar en tu hora semanal: un lugar de relajacin, silencio y salud. De todas formas, la esencia de la Medicina China es encontrar la causa, la fuente y ayudar al individuo a encontrar su propio camino.

Martn Soler Terapeuta en Medicina Tradicional China Tel: 2 525 4348 Cel:094857714 email: tincho.soler@gmail.com Web: http://klidaddvida.blogspot.com

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