You are on page 1of 12

Coaching Para

Solteiros

O Segredo Para os Relacionamentos

Cristiano Acosta

Coaching Para Solteiros

Contedo
Introduo....................................................................................................................... 1
O que no ler aqui........................................................................................................ 3
Autodiagnstico.............................................................................................................. 5
A pessoa mais importante do mundo........................................................................10
Sndrome da Rainha M........................................................................................11
Solido..................................................................................................................... 13
Felicidade................................................................................................................. 14
Absolvendo os suspeitos............................................................................................. 17
Perdo ao Outro..................................................................................................... 17
Perdo a si............................................................................................................... 18
Meditao do Perdo......................................................................................18
O que eu tenho para dar..............................................................................................21
Pontos Fortes.......................................................................................................... 22
Pontos Fracos......................................................................................................... 22
Oportunidades........................................................................................................ 23
Ameaas................................................................................................................... 23
Definindo um perfil desejado.....................................................................................26
Prncipe Encantado...............................................................................................32
Percebendo as evidncias......................................................................................34
Porque Vai ser legal...................................................................................................... 36
Porque pode no ser muito legal................................................................................39
Que valor eu dou.......................................................................................................... 42
Valores ticos.......................................................................................................... 43
Valores estticos..................................................................................................... 43
Valores religiosos.................................................................................................... 43
Valores polticos..................................................................................................... 43
Valores vitais........................................................................................................... 44
Contextualizando...................................................................................................44
Estratgias...................................................................................................................... 45
Redes Sociais........................................................................................................... 46
2

Cursos...................................................................................................................... 46
Entidades................................................................................................................. 47
Encontros Sociais................................................................................................... 47
Ambiente de Trabalho........................................................................................... 47
Aes.............................................................................................................................. 48
Recursos......................................................................................................................... 50
Manuteno................................................................................................................... 51
Beleza Emocional.................................................................................................. 52
s o Amor........................................................................................................... 56
Recapitulando................................................................................................................ 62
Bibliografia Comentada...............................................................................................63
Bibliografia.................................................................................................................... 64

Introduo

Introduo

alvez eu tenha comeado a escrever este livro quando entendi a minha


primeira relao, com a minha me. No incio desta relao, eu chorava
e ela me dava leite. Com a maturidade, no auge dos meus 12 meses de
idade, aprendi a confiar nessa pessoa e a me expressar de outras maneiras para
obter o que eu queria. Ateno, alimento, presentes foram alguns dos meus
objetivos nestes primeiros anos e a conscincia de que sozinho dificilmente
sobreviveria.
Com o tempo percebi que alm dela (minha me) havia meu pai, depois veio
irmo, parentes, amigos, paixes, amores e me vi sem controle da quantidade de
pessoas minha volta e como lidar com cada uma delas.
Demorou muito tempo para eu entender o princpio destas relaes e como
melhorar cada uma delas e entenda que isso no e fcil ou difcil, nem mesmo
posso afirmar que este aprendizado rpido ou devagar, mas posso afirmar que
cada relao tem um interesse.
Neste livro falarei das relaes com interesse em tenso sexual, sejam elas com
homens ou mulheres, htero ou homossexuais, isto , namoros, noivados,
casamentos, etc...
O fato que os seres humanos em sua grande maioria querem boa companhia e
no convivem bem com a solido. Trataremos disso a partir de agora.
Resisti muito at comear a escrever este livro, porque me perguntava o que
poderia registrar, que auxiliasse o leitor a acertar na escolha, a definir uma
estratgia que pudesse garantir um perodo longo e prazeroso ao lado da pessoa
escolhida, sim podemos escolher e escolher bem.
Basicamente a vida feita de escolhas, inclusive escolha nas paixes e amores e
enquanto as pessoas no assumirem a responsabilidade por isso, vo continuar
1

Coaching Para Solteiros


errando, lamentando e o pior de tudo, abdicando do maior poder do ser
humano que o livre arbtrio.
No difcil ouvir de algum que s atrai pessoas diferentes do que desejam,
que no consegue permanecer muito tempo ao lado de uma pessoa, que se sente
enganado ou usado.
Muitas relaes terminam pelo conflito de interesses, falta de sintonia entre
outros fatores que podem ser resolvidos quando temos claro quem somos e o
que queremos. Algumas relaes so como avies sem plano de voo, no meio
do caminho ficam sem combustvel e a queda a consequncia natural.
Nosso objetivo definir o perfil desejado e estratgias para encontr-lo e como
ganho secundrio (ser?), a autopercepo, transformao pessoal e
desenvolvimento de habilidades como a perda da timidez, por exemplo.

O que no ler aqui

O que no ler aqui

randes pensadores normalmente tem a experincia como sua fiel


conselheira. Alm de potica, a frase muito verdadeira. Vemos nos
filmes que retratam momentos histricos, ancies dando conselhos
baseados em suas vivncias, entendimentos. O histrico que estas pessoas
(ancies) tinham, auxiliava nas decises. Ajudava a decidir sobre estratgias de
batalhas ou mesmo no dia a dia das pessoas.
- Ah! Se eu soubesse o que sei hoje com meus 20 anos!
No entanto, mesmo eu tendo experincias ricas em aprendizado, cada ser
nico. Sua cultura e ambiente tornariam meus conselhos muito superficiais e at
ineficazes em muitos casos.
O ttulo coaching no por acaso, coaching um processo para atingir um
objetivo de maneira acelerada. O coaching turbina a obteno dos resultados
sem dar respostas, apenas fazendo perguntas poderosas e isso traz resultados
mgicos, sem magia.
A magia do processo, se que existe, atravs das perguntas obter a sua melhor
verso, dentro do seu contexto. A reflexo sobre cada aspecto na busca do
relacionamento ideal vai trazendo maturidade, mudana comportamental e
desenvolvendo habilidades.
No vou passar uma receita de bolo, de como conseguir um relacionamento
srio ou paquerar, receitas de bolo podem falhar pelo mesmo motivo que os
conselhos e no meu objetivo dar consultoria sobre relacionamentos.
No veja este livro como uma apostila, por que no um curso. No vou
ensinar ensinamentos em coaching, mas h cocriao. Em vrios momentos
voc poder ler algo que faa muito sentido e tome isso como soluo, no por
que um ensinamento, mas por que uma opo e talvez ela no existisse sem
3

Coaching Para Solteiros


esta leitura.
Algumas feridas podem se fechar e alguns entendimentos surgiro e voc
poder se perguntar se isso terapia. Tambm no terapia, coaching trabalha
no presente com foco no futuro. Se voc sofreu traumas e isso atrapalha seus
relacionamentos, procure um terapeuta.
A preocupao do coach, que seu coachee (cliente) obtenha resultados
acelerados, o que a anlise no se compromete.
Convido voc a seguir lendo e juntos refletirmos sobre o que deu errado at
agora, entender o que voc pode fazer diferente para que o resultado seja
diferente. Quando voc muda a ao, voc muda o resultado.
Nesta viagem entre as pginas deste livro, o desafio partir das crenas atuais
para um momento aonde voc perceba que pode e merece mais do que j teve
um dia.
Desafio voc a criar sua melhor verso. Voc aceita este desafio?

Autodiagnstico

Autodiagnstico
tendo pessoas de diversas idades, fases diferentes da vida e o tema
relacionamento amoroso frequente. De uma forma ou de outra
surge na conversa as insatisfaes.

H pouco tempo atendi uma jovem de 26 anos. Era sua primeira sesso e ela
estava confusa sobre o que faria bem a ela, estava perdida. Para voc ter uma
ideia, ela estava tratando sua depresso, se sentindo perdida.
Como o coaching auxilia na formulao de objetivos, ouvi sua histria de vida e
fiquei encantado com seu potencial. Maria (nome fictcio) tinha dois cursos
superiores completos e seu sonho profissional era ter um escritrio.
Entenda que Maria dependia ainda do pai, homem austero que cobrava dela
resultados e ela trabalhando de vendedora de loja se sentia mal. No parava no
emprego pelos mais variados motivos, normalmente pela presso que o
vendedor passa.
Maria mora sozinha, os pais e irmos moram em outra cidade que ela no
desejava retornar, queria ficar aonde est pelas oportunidades profissionais e seu
futuro escritrio que montaria em parceria com um profissional de uma rea
afim.
Depois de detalhar o processo de depresso, gerada pela dependncia financeira,
cobranas do pai e falta de aproveitamento profissional, manifestou sua solido.
Que passaria pelo processo de cura melhor se tivesse um namorado. Linda, alta,
morena, 26 anos e jamais teve um namoro srio.
Depois de duas horas de sesso, o entendimento que ficou foi de que Maria
procurasse estar perto de cursos, palestras e instituies onde o profissional que
ela procurava participaria. Fazer contatos desta maneira poderia at coloc-la de
frente com um novo amor, Porque no?
5

Coaching Para Solteiros


Como esta sesso uma sesso gratuita, com objetivo de educar o coachee
sobre o coaching, identificar objetivo e criar empatia. importante confiar no
seu coach.
Antes dela fazer o contato, pensei em oferecer um processo pro bono (sem
custo), para que ela recuperasse a dignidade de viver com seu dinheiro, melhorar
sua autoestima. Formulei um processo para que ela montasse seu escritrio com
o scio.
No demorou muito a me procurar pela Internet e me perguntou o valor do
processo e se eu conseguiria cas-la com o amor da vida dela. Mesmo surpreso
eu disse que sim, coaching de relacionamento muito eficaz, mas antes de
aceit-la como cliente, comecei a perguntar quem era este amor.
Um ano antes, Maria havia conhecido e encontrado esta pessoa trs vezes e ele
fez toda a diferena em sua vida. Desde ento no se viram mais e se falavam
por telefone uma vez por ms, pois ele morava em sua fazenda no interior do
pais vizinho e o telefone no pegava bem.
Ele tinha planos de morar no interior de outro estado, mas agora no Brasil e ela
queria ir morar com ele, viver esse amor. Depois de apenas trs encontros em
um ano e alguns telefonemas Maria queria muito estar com este homem,
Meu dever como coach questionar para provocar reflexo e minhas perguntas
eram direcionadas para a convico que ela tinha de que isso (o casamento) seria
a soluo de todos os seus problemas, inclusive a depresso.
Neste ponto eu perguntei se ela abriria mo de seu sonho de montar seu
escritrio na cidade onde mora. Motivo pelo qual no retorna cidade Natal
para viver o sonho do outro e ela disse respondeu: Sim!
O caso da Maria ilustra a supervalorizao do outro, e quando ela abre mo de
seus sonhos, talvez submisso. Relaes com base nesta premissa de que h um
deus e um adorador no h autodesenvolvimento positivo. Desisti de t-la como
cliente.
6

Autodiagnstico
Talvez seja o momento de voc se perguntar se o que mais importante neste
momento da sua vida, se realmente investir em um relacionamento duradouro
vale a energia empenhada. Um relacionamento exige disponibilidade de tempo,
mudana de rotina, dinheiro, em suma: Sair da zona de conforto.
Alm disso, voc precisa entender que relacionamentos duradouros s
acontecem para quem tem ideia de sua identidade, para pessoas que tem uma
misso definida.
Quem vive por estmulo, pessoas que trocam de parceiro com frequncia,
alcolicos, drogados no conseguem manter um relacionamento por muito
tempo, precisam de novos estmulos.
Este o momento em que voc corre no espelho e se pergunta: Qual a minha
misso? De 0 a 10, qual a importncia de ter um relacionamento duradouro?
Para saber a real importncia do relacionamento e se isso vai trazer impacto
positivo, na prxima pgina voc ter um exerccio simples para fazer. Chama-se
A Roda da Vida.
A roda da vida dividida em 12 reas. Voc vai dar notas de 0 a 10 sobre o que
voc tem feito de maneira intencional nesta rea. Procure refletir sobre seu nvel
de satisfao em cada rea. Se sua nota ficar abaixo de 10, h espao para se
propor metas e alcanar a plena satisfao.
Se voc no est satisfeito com est rea, estabelea metas e datas. Defina as
habilidades necessrias a serem desenvolvidas para alcanar as metas, no h
magia, somente ao.
As metas propiciam o desenvolvimento das habilidades e despertam novos
comportamentos. A prtica intencional de aes dirias so efetivas e levam ao
resultado desejado.
Se voc quer falar melhor em pblico, pode fazer um curso, se especializar nisso,
treinar esta habilidade, por exemplo.
7

Coaching Para Solteiros

Roda da Vida