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Treino de Assertividade
A assertividade a capacidade de nos expressarmos aberta e honestamente, sem negarmos os direitos dos outros. Ser assertivo (= ser verdadeiro) falarmos a verdade, com o cuidado de no magoarmos os outros. Vamos ver como anda a tua assertividade? Como te sentirias nestas situaes? Coloca uma cruz (X) em cada uma delas.
Situaes 1. Pedir um favor a algum... 2. Admitir que tem medo de pedir ajuda... 3. Dizer a algum de quem se gosta que ele fez algo incmodo... 4. Admitir o seu desconhecimento sobre um assunto em discusso... 5. Perguntar a algum se voc o ofendeu... 6. Discutir com uma pessoa que criticou o seu comportamento... 7. Expressar opinio diferente da pessoa com quem conversa... 8. Criticar um amigo... 9. Criticar o namorado... 10. Expressar a sua opinio perante algum que no conhece muito bem... 11. Contradizer algum, mesmo sabendo que vai mago-lo... 12. Cumprimentar algum pela sua criatividade... Desconfortvel Confortvel
Est com dificuldade em lidar com situaes sociais e seria importante que verificasse de que maneira essas dificuldades esto a interferir na sua vida. Est a lidar de forma tranquila e apropriada com as mais diversas situaes sociais.
Caractersticas Agressivo Passivo calma os os Manipulador Leva os outros a fazer o que ele gostaria de ter coragem para fazer. Assertivo Defende os seus direitos, mas respeita os outros e honesto. Sabe dizer no mesmo que os outros no gostem ou o critiquem.
Perde facilmente.
Como os outros o vem Ningum gosta trabalhar com ele. de tipo Maria vai com as outras. Evitam-no.