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Par Dr Charles Leroux, chiropraticien D.C. 8 dcembre 2008

Les boissons gazeuses = danger pour la sant !


Tout le monde le sait, les boissons gazeuses font partie des pires aliments consommer pour notre sant. Paradoxalement, la consommation de ce type de breuvages continue daugmenter danne en anne lapproche du temps des Ftes, je crois tout fait appropri de sinformer sur les relles implications sur la sant du Pepsi, Coke et autres ce qui nous incitera peut-tre y penser deux fois avant de se servir un verre! Des statistiques pouvantables Les Nord-Amricains consomment des boissons gazeuses plus que jamais auparavant. Plus du quart de tout ce qui se boit est une boisson gazeuse. Seulement pour lanne 2005, plus de 60 milliards de litres de boissons gazeuses ont t vendus, ce qui reprsente au moins une cannette par jour par personne (hommes, femmes et enfants) ! Dans les 50 dernires annes, la consommation de soda a augment de 500% !!! Combien de verres de boissons gazeuses avez-vous bu aujourdhui ? Quen est-il de vos enfants ? La moyenne nordamricaine en consomme 200 litres par anne Et avant den prendre la prochaine fois, considrez ceci : une cannette contient lquivalent de 10 cuillres th de sucre, 150 calories, 30 55 mg de cafine et est bourre de colorants artificiels et de sulfites. Le dite ? Cest pire ! Laspartame qui remplace le sucre na peuttre pas de calories, mais cest un additif alimentaire dangereux pour la sant, car il est cancrigne (sujet dune future chronique !). Cest alarmant pour un produit qui na absolument aucune valeur nutritive. En plus, de nombreuses tudes font le lien entre la consommation de sodas et lostoporose, lobsit, le diabte, la carie dentaire, les maladies cardiaques et le cancer. Les adolescents et les enfants, vers qui le marketing est de plus en plus cibl, sont parmi les plus grands consommateurs. Leur consommation a plus que doubl dans les 10 dernires annes. 56% des enfants de 8 ans en boivent quotidiennement et le tiers des adolescents ingurgitent en moyenne 3 cannettes de soda par jour (US Department of Agriculture) ! La moyenne chez les adolescentes est de 2 cannettes par jour et 10 % en boivent plus de 5 (!) par jour. Ce qui se produit quand on en boit Mme si ces chiffres semblent impressionnants, ils ne sont pas surprenants, considrant le fait que dans la plupart des corridors des tablissements publics (incluant plusieurs coles et hpitaux) se trouvent des machines distributrices qui offrent bien entendu des boissons gazeuses. Les principaux ingrdients 11Acide phosphorique : Bloque labsorption du calcium, ce qui peut mener lostoporose et la fragilit des os et des dents. Lacide phosphorique neutralise galement lacide chloridrique de lestomac, interfrant ainsi avec la digestion en empchant labsorption de certains nutriments. Lors des premires 10 minutes : 10 cuillres th de sucre entrent dans votre systme. Cest plus de 100% de lapport quotidien recommand en sucre et la seule raison pour laquelle vous ne vomissez comme rsultat de cette surcharge hallucinante de sucre est la prsence dacide phosphorique qui coupe la saveur. Lors des 20 premires minutes : le taux de sucre sanguin monte en flche, le pancras rpond en relchant une Voulez-vous vraiment tre en sant ? Boire des boissons gazeuses est nocif pour votre sant de tellement de faons. La science na pas encore prouv toutes les consquences, mais il est facile den dduire plusieurs en observant ce qui se produit dans notre corps lorsque nous lagressons avec du Coke par exemple : 32Sucre : Les fabricants de boissons gazeuses sont les plus grands utilisateurs de sucre raffin au monde. Il est prouv depuis longtemps que le sucre raffin augmente le niveau dinsuline, pouvant mener de la haute pression artrielle, un taux de cholestrol lev, maladies cardiaques, diabte, embonpoint et obsit, signes prmaturs de vieillissement et plusieurs autres effets secondaires nfastes. Plusieurs sodas contiennent plus de 100% de lapport quotidien recommand en sucres par portion. Aspartame : Cet agent chimique est utilis comme substitut du sucre dans les boissons dites. 92 diffrents effets secondaires sur la sant ont t associs avec la consommation de laspartame incluant des tumeurs crbrales, anomalies de naissance, diabte, troubles motionnels et pilepsie. De plus, lorsque laspartame est entrepos temprature pice pendant une longue priode de temps, elle se transforme en mthanol, un alcool qui se transforme son tour en formaldhyde et en acide formique, reconnus comme tant cancrignes. Cafine : Cause lhyperactivit, linsomnie, la haute pression artrielle, larythmie cardiaque, un taux de cholestrol lev, la perte de vitamines et de minraux, des anomalies de naissances en plus de certaines formes de cancers Eau du robinet : Je recommande tous dviter de boire leau du robinet de par le fait quelle renferme plusieurs agents chimiques, comme le chlore, des trihalomthanes, du plomb et plusieurs agents organiques polluants. Leau du robinet est lingrdient principal des boissons gazeuses.

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grande quantit dinsuline pour neutraliser le tout. Le foie rpond son tour en transformant les grandes quantits de sucre en surplus en gras. Lors des 40 premires minutes : la cafine est compltement absorbe, les pupilles se dilatent, la pression sanguine augmente. Aprs environ 45 minutes : le corps augmente la production de dopamine, qui stimule le centre du plaisir au cerveau. En passant, cette raction est similaire lhrone Aprs 60 minutes : Vous commencer avoir un crash de sucre et vous recherchez quelque chose rapidement manger pour vous redonner de lnergie. Normalement, le besoin est si important quil est rare que les gens se tournent ce moment vers des collations sant et le cycle recommence

a le potentiel dinterchanger des parties vitales de lADN, ce qui peut mener ventuellement des maladies telles que la cirrhose du foie et la maladie de Parkinson. Les boissons gazeuses sont une des principales raisons, nutritionnellement parlant, pourquoi plusieurs personnes ont des problmes de sant. En plus des effets ngatifs du breuvage comme tel, la consommation de soda est souvent associe un faible apptit pour les protines, les lgumes et plusieurs aliments que le corps a besoin. Si vous buvez encore des boissons gazeuses, le simple fait darrter cette habitude est une faon simple damliorer votre sant. Le meilleur choix reste leau pure. Si vous devez boire une breuvage gazeux, essayez leau minrale. Pour un got plus sucr, ajoutez une petite quantit de jus de fruits. Il ny a absolument AUCUNE RAISON pour que vos enfants en boivent. Zro, niet, zip, non ! Aucune excuse. Llimination de la consommation des boissons gazeuse est un facteur crucial en vue de prvenir une foule de problmes de sant, autant pour eux que pour vous !

De faon vidente, la surconsommation de boissons gazeuses et dautres breuvages bourrs de sucres est une des causes majeures qui nourrit lpidmie mondiale dobsit et des autres problmatiques de sant connexes. Lien vident entre lobsit et la consommation de sodas Une tude indpendante publie dans le journal mdical britannique The Lancet dmontr un lien trs solide entre la consommation de boissons gazeuses et lobsit chez les enfants. En fait, pour chaque portion additionnelle quotidienne qui est consomm par un enfant de 12 ans, le risque dobsit est augment de 60% comparativement aux enfants qui ne consomment pas de soda. Un autre fait troublant si vous surveillez votre poids : seulement une cannette supplmentaire de boisson gazeuse par jour ajoute jusqu 15 lbs votre poids sur une priode dun an ! Les autres statistiques sur les dangers de la consommation de ces breuvages incluent : un soda par jour augmente le risque de diabte de 85% risque de cancer accru : les sodas contiennent du benzne. Alors que la limite fdrale pour le benzne est de 5 parties par milliards (ppM), des chercheurs ont trouv des niveaux de benzne aussi lev que 79 ppM chez certaines marques et sur les 100 marques testes, la plupart avaient des taux dtectable de benzne dommage lADN : le benzoate de sodium, un agent de conservation retrouv dans plusieurs boissons gazeuses

Au Printemps de la Vie est un centre chiropratique ayant une approche de sant globale base sur les 5 piliers de la sant : S= systme nerveux libre dinterfrences A= attitude mentale positive N= nutrition et supplmentation de qualit T= temps de repos appropri E=exercice physique rgulier Notre mission est de servir avec passion, amour, intgrit, respect et compassion les personnes de passion, cheminer tous ges et leur famille afin de les aider sexprimer et cheminer vers une qualit de vie et une sant optimales, la hauteur de leur plein potentiel. Pour plus dinformations sur notre approche et nos services et les prochaines confrences : www.auprintempsdelavie.com www.auprintempsdelavie.com Merci de partager cette chronique votre entourage.

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