PROYECTO DE FORMACION LIDERES EN PAUSAS ACTIVAS

PROPUESTA DE TRABAJO 1. Esta propuesta est enfocada en formar grupos de seguridad que nos ayuden al fortalecimiento seguro en cada uno de los ambientes donde se desarrollan actividades laborales de la empresa guiado por los supervisores personal siso y administrativo. Buscando un mejor bienestar en la poblacin trabajadora, ha tenido la necesidad de buscar alternativas para mejorar su calidad de vida laboral, es una parte vital en la productividad de la empresa, por esto cada da se busca aplicar herramientas que faciliten su adaptacin al trabajo, minimicen los riesgos y se propicien ambientes de trabajo motivadores y que generen un mejor clima Laboral. En este sentido la implementacin de pausas activas laborales en una empresa trae beneficios en el aumento de la productividad, y desde un punto de vista humanitario es la mejor alternativa para la conservacin de la buena salud del trabajador, su bienestar y mejoramiento de su calidad de vida. 2. personal a formar. Con este proyecto se quiere formar personas lideres en cada jornada de trabajo que en determinada hora realicen pausas activas y de esta manera se buscar que reactivar sus estado de relacin corporal y postural romper la monotona y combatir el estrs en la poblacin trabajadora. 3. Temas a trabajar Posturas en el puesto de trabajo Formas de relajamiento Hbitos saludables y alimenticios 4. persona en cargada de capacitacin: Salud ocupacional Administracin sedal ARP Fecha propuesta para inicio de pausas activas 1 de agosto del 2011-07-21

VENTAJAS DE REALIZAR PAUSAS ACTIVAS Rompe la rutina del trabajo y por lo tanto reactiva a la persona, fsica e intelectual mente de manera que su estado de alerta mejora y estar ms atento a los riesgos en su puesto de trabajo. Relaja los segmentos corporales mas exigidos en el trabajo y re activar los subutilizados.
Afecta la positiva mente la relacin entre los compaeros de trabajo, al

participar en conjunto en una actividad fuera de lo comn y reactiva. PREVIENE LESIONES OSTEOMUSCULARES ESPECIAL MENTE AL INICIO DE LA JORNADA Esta actividad fsica realizada en un breve espacio en la jornada laboral ayuda a que las personas recuperen energa para un desempeo ms eficiente en el trabajo a travs de ejercicio que compensen las tareas desempeadas revirtiendo de esta manera la fatiga muscular y el cansancio generado por el trabajo. OBJETIVOS
Crear conciencia de respecto a que la salud merece (auto cuidado)

Prevenir desordenes psicofsicos causados por la fatiga fsica y mental Evitar la monotona durante el puesto de trabajo. Realizar el ejercicio 1 o2 veces al da durante la jornada de trabajo de 8 horas con una duracin entre 4 y 6 minutos Esta actividad nos ayudad a prevenir accidentes de trabajo y enfermedad comn y abajar ndice de incapacidad por lesiones osteomusculares causadas por trabajo repetitivo, y la monotona del trabajo enfocndose en el mejoramiento de la salud del trabajador.

Presentado por: Germn Daro Durango Practicante de salud ocupacional Presentado A: Fredy Olaya Jefe administrativo Medelln Sedial S.A