Arta de a invata

Tips & tricks

http://sc39bucuresti.scoli.edu.ro/artainvatarii.html

Utilizati un plan de lucru afisati-l intr-un loc vizibil in camera de lucru La fiecare 50 de minute faceti o pauza de 10 minute pentru relaxare Studiati (de preferat) in pozitie sezand pe scaun Repetarile este bine sa se faca seara inainte de culcare Capacitatea maxima de retinere a informatiei este intre orele 8-13 si 17-21 Ceea ce invatam dupa-amiaza si seara se retine mai bine decat ceea ce invatam dimineata Capacitatea de prelucrare mintala a informatiei (operatii matematice) este, de obicei, mai buna dimineata

Lunea si sambata performantele sunt mai scazute iar miercuri si joi mai ridicate Cauzele starilor de oboseala si surmenaj pot fi: insuficienta somnului (durata, calitate conditii), absenta unor pauze intre activitati, relatii conflictuale cu cei apropiati etc Cu cat invatarea este mai intensa cu atat uitarea este mai masiva: repetati in a treia zi ceea ce ati invatat cu doua zile inainte Secondati invatarea cu stagii aplicative Se retin mai bine deosebirile, contrastele, opozitiile decat asemanarile, uniformitatile, elementele repetitive Numarul optim de repetitii este 9

Raportati cunostintele la necesitatile practice, fiti creativi in invatare Cand studiati un text identificati: - ideile principale - tezele - titlurile paragrafelor - intrebarile retorice ale autorului - frazele expresive - exemplele - formulele simbolice - imagini semnificative

Incercati sa concentrati textul in formule scurte si esentiale evidentiind in fiecare formula cuvantul central Elaborati planul textului cand invatati

Folositi culorile Invatati pentru a va dezvolta personalitatea, aptitudinile si nu pentru o anumita data, examen. (invatand pentru o data veti uita dupa acea data)Prima pauza intre doua repetari este de o zi, a doua de doua zile, a treia de trei zile. Nu uitati ca retineti 10% din ce cititi si aproape 90 % din ceea ce faceti Un factor in prevenirea uitarii este somnul. Pentru cel ce studiaza nu este recomandabil ci obligatoriu. Lipsa somnului duce la epuizarea totala a psihismului, surmenaj, psihopatie.

Principii si reguli ale memorarii eficiente:

Cu cat profunzimea intelegerii e mai mare cu atat memorarea e mai puternica Cunoasterea scopului in memorare determina un randament de 5-6 ori mai mare Invatarea principiilor, a schemelor este mai durabila Practicati o memorare logica, activa si creativa concentarti in idei, imbinari de cuvinte si integrati ce invatati in ceea ce stiti deja. Memorarea bazata pe intelegere e de 20 de ori mai mare. Comparati in permanenta ceea ce asimilati cu ceea ce stiti si fixati elementele noi prin integrarea lor in sistemul cunostintelor anterioare.

Memoria fixeaza cel mai usor si mai bine informatiile:

- simple, clare si concise - sistematizate si organizate intr-un sistem - legate de sfera afectiva si motivationala 90 % din totalul informatiilor percepute care ajung la scoarta cerebrala sunt de natura vizuala. Folositi cat mai multe si mai variate canale de livrare a informatiilor (vaz, auz, scris) si surse de informare (manuale, fisiere, conspecte, notite, bibliografii, dictionare, enciclopedii, pagini web) Inceputul si sfarsitul unui material se memoreaza mai usor Materialele cu sens se memoreaza mai usor. Memoria are tendinta de a se constituii in unitati din ce in ce mai cuprinzatoare prin "globalizarea

Metode mnemotehnice
Metoda gruparii - grupati elementele de memorat dupa anumite criterii Metoda ordonarii affabetice - aranjati in ordine alfabetica Metoda numerica - asociati un numar de clasa (ex : anotimpuri: 4, fotbal :11, handbal :7, continente : 5) Metoda asociatiilor - orice lucru este instinctiv asociat cu ceva. Cu cat mai multe lucruri sunt asociate de o idee. Cu cat mai multe lucruri sunt asociate de o idee cu atat aceasta poate fi mai usor retinuta iar fiecare asociere conduce la reamintirea unui lucru. Operati cu variate tipuri de asocieri: cauza-efect (soare-lumina), similitudine (minge-globcerc), contrast (alb-negru, pozitiv-negativ, mare-mic).

Metode mnemotehnice
Sistemul serial asociativ - (sau lantul de asociatii). Incepand cu termenii munte - iarna de acestia se pot lega: zapada, schi, concurs, ger, cabana Sistem mnemotehnice bazate pe localizari Expresia "in primul rand" provine din acest sistem. Se imagineaza un spatiu (camera, casa, sala de curs, strada, harta, obiecte din casa sau buzunare si se localizeaza imaginativ fiecare lucru ce trebuie memorat intr-un loc anume stabilindu-se relatii logice specifice, obiectele din spatiu si spatiul cu punctele sale specifice. (localizare in schema campului unificat)

PROCEDEE DE EDUCARE SI DEZVOLTARE A MEMORIEI Exercitii de intelegere si memorare Cititi un text si apoi reformulati sintetic, in scris, ideile principale Reformulati aceleasi idei esentiale dupa 24-48 de ore de citire. Comparati cu reformularea anterioara. Intocmiti liste de 2,3,4,5,6 cifre sau cuvinte, apoi incercati sa o reproduceti cat mai fidel. Alegeti dintr-o carte un fragment, cititi-l si reproduceti-l pana cand il veti reproduce fara greseala. Alcatuiti o lista de perechi de cuvinte (cea-stilou, bancatelevizor, etc) pe care sa le scrieti de sus in jos pe o coala de hartie. Apoi recititi odata intreaga lista dupa care acoperiti cu alta foaie cuvintele pereche. Alcatuiti referate, articole, expuneri, teme, etc pe baza ideilor extrase din text ceea ce va implica in depasirea simplei memorari si va faciliteaza trecerea la utilizarea creativa a cunostintelor.

Recomandari pentru dezvoltarea memoriei Concentrati-va asupra textului de citit pentru a obtine intelegerea corecta a ideilor autorului Reveniti asupra pasajelor mai dificile Dezvoltati-va cunostintele ce apartin domeniului vizat de text. Cand nu stiti nimic despre un subiect vi se pare greu de retinut. Pe masura ce asimilati noi cunostinte in mintea dvs se formeaza o adevarata retea de notiuni, concepte, categorii, sisteme semantice care va permit asociatii, sistematizari si o intelegere profunda. Recurgeti la pauze scurte, indeosebi dupa pasaje dificile La sfarsitul fiecarei zile de lucru seara, inainte de culcare, incercati o reamintire generala a zilei. Implicati-va cu toata fiint si traiti profund ceea ce faceti Autostimulati-va pentru fiecare performanta obtinuta in memorare acordandu-va o nota, o pauza, o autoincurajare, etc.

Daca vreti sa memorati logic si nu mecanic: - intai intelegeti si apoi memorati - utilizati mai multe surse - confruntati sursele, stabiliti asemanari - nu va marginiti la preluarea textuala ci treceti-l prin filtrul propriei dvs. personalitati, incercati sa-l exprimati cu propriile dvs. cuvinte - nu invatati pentru nota ci pentru a stii, pentru viata - daca materialul pare neorganizat intai sistematizati-l si apoi memorati-l

- NU memorati ca atare, pe de rost. Stabiliti cat mai multe conexiuni, transferuri asociatii, integrari in experienta si cunoastintele anterioare. Raportati-l si integrati-l in cat mai multe sisteme de referinta. - Urmariti mereu criteriul utilitatii si aplicabilitatii - Pentru a memora logic si inteligent un text procedati astfel: - cititi mai intai textul pentru a constientiza ideea principala - stabiliti modul de organizare interna a materialului (care sunt ideile principale, cum se succed ele, care este logica inlantuirii lor.) - faceti o schema vizuala succinta care sa cuprinda ideile aspectele esentiale

Cum sa luam notite si cum sa elaboram fise de studiu, rezumatele si conspectele

Ascultati cu atentie ce vi se spune si incercati sa surprindeti palnul de idei al vorbitorului, stuctura tematica a discursului. Ascultati 3-5 minute, sintetizati si retineti esentialul din ceea ce vi se spune, reformulati cele retinute si inregistrati-le in forma proprie de conceptie si exprimare. Evitati inregistrarile automate, masive, neselective Operati in permanenta cu selectii ale ideilor esentiale si argumentelor,, sitematizati, utilizati schite, scheme, diagrame, grafice, tabele sintetice, etc care condenseaza multa informatie.

Folositi pe cat posibil culorile, mai ales, la corectarea notitelor, pentru stabilirea sau casetarea ideilor principale, legilor, Folositi ROSU, VERDE, GALBEN, Acestea va stimuleaza memoria, faciliteaza o mai buna retinere, acclereaza invatarea si mai ales va usureaza foarte mult repetitiile marind de 2-3 ori viteza de identificare a si recunoastere a elementelor esentiale prin contrastul cromatic creat intre acestea si fond. Pe fiecare coala de hartie lasati in partea stanga un spatiu de 4-5 cm pentru scrierea titlurilor, diviziunilor si semnelor de reper. Notitele se citesc si se corecteaza cat mai repede dupa luarea lor, la cateva ore, in aceiasi zi incercand reprezentarea prelegerii in memorie. Fara incercarea de aducere aminte a prelegerii si corectarea notitelor, imediat dupa luarea lor majoritatea uita 75% intr-o saptamana. In 7 zile se uita pana la 90% din lectia predata.

Pentru a va forma deprinderea corecta de a lua notite: - nu transcrieti cuvant cu cuvant - notati ce e esential, generalul din care se poate extrage particularul - folositi un mod propriu de exprimare, propozitii, fraze si expresii personale - consemnati informatiile in mod diferentiat, spatializat, in functie de importanta si specificul lor - folositi titluri si subtitluri, spatii libere pentru completari - folositi prescurtarile Notitele trebuie luate selectiv altfel se intrerupe contactul direct cu profesorul, nu mai poate fi urmarita linia logica a ideilor.

Retineti: Ceea ce trebuie sa notati este esentialul celor spuse de autor. Aspectul notitelor Notitele trebuie sa fie clare, lizibile si bine organizate. Evitati monotonia grafica a textului, spatiati diferentiat, folositi alineate, subliniati, incasetati. Folositi culorile si contrastul cromatic. Nu va multumiti cu notitele asa cum arata la sf prelegerii. Reluati-le imediat sau cel mult la cateva ore, spre corectarea sistematizare si completare. Sursa: http://sc39bucuresti.scoli.edu.ro/artainvatarii.html