Aumente sua capacidade de aprender

Por Patrcia Skalka Falta de memria? De concentrao? No desespere.

U
tempos

UMA AMIGA minha estava presente num jantar em Kansas City em que dois conhecidos seus falavam do livro do The Right Stuff (Os

Durante

anos,

os

especialistas

acreditaram que a aptido de aprender de um indivduo era fixa. Ao longo das duas ltimas dcadas, porm, os psiclogos e educadores chegaram a concluso diferente. Cada vez mais provas de que a inteligncia humana expansvel, diz Jack Lochhead, diretor do Projeto na de Desenvolvimento Universidade as de Cognitivo mtodos aprender. Alm disso, esses mtodos so

Eleitos), sobre a histria dos primeiros programa espacial americano. Enquanto Ted no parava de falar sobre os pormenores tcnicos que assimilara do texto, Dan apenas arriscava alguns comentrios. Ted conseguiu captar muito mais o livro do que eu, confessou Dan mais tarde a minha amiga. Ser que ele mais inteligente? Minha amiga, que professora, ficou curiosa. Ela sabia que ambos tinham antecedentes educacionais e nveis de inteligncia semelhantes. Falando com cada um deles, descobriu a resposta. A diferena era que Ted sabia estudar melhor que Dan, sua s isso. Ted de enriquecera simples. capacidade

Massachusetts. Sabemos que, com adequados, pessoas podem melhorar sua capacidade de

suficientes mundo

bsicos

para que todo com a

possa

domin-los

prtica. Extrada das idias de peritos de todo o mundo, aqui esto seis maneiras comprovadas de aumentar a sua capacidade de aprender. 1. Primeiro d uma olhada geral. Quando for ler algo de novo e desconhecido, no se precipite. Voc poder aumentar sua compreenso e memria se der primeiro uma sacada geral na matria. Passe os olhos por

assimilao usando alguns mtodos

subttulos, legendas de fotografias e todos os resumos que encontrar. No caso de relatrios e artigos, leia a primeira frase de cada pargrafo; nos livros, d uma espiada no ndice e na introduo. Essas providncias ajudaro sua memria a fixar melhor o que for lido em seguida. 2. Diminua a velocidade e fale para voc mesmo. Enquanto a leitura rpida pode ser adequada para uma matria fcil, uma mais lenta pode ser muito mais eficaz para assimilar obras complexas e difceis. Arthur Whimbey e Jack Lochhead, co-autores do livro Problem Solving and Comprehension (Compreenso e Resoluo de Problemas), isolaram trs diferenas bsicas no modo como os bons e maus leitores estudam: Os bons vocalizam, (tornam em som) o texto, silenciosamente ou em voz alta. Reduzem a velocidade da leitura, escutando cada palavra medida que lem. Quando trecho. Os bloqueados leitores fracos, relem pelo automaticamente at entenderem o contrrio, simplesmente seguem em frente, mesmo no compreendendo direito. as

Os

que

aprendem ativamente

melhor com os

envolvem-se

novos conhecimentos. Pensam no que lem, contestam-no, transformam-no em coisa sua. 3. Pratique tcnicas de aumentar a memria. Todos os sistemas mnemnicos fazem de informaes novas e desconhecidas coisas mais fceis de recordar. Podem tambm funcionar com imagens. O truque inventar chaves visuais que tornem o que no lhe for familiar em algo com sentido para voc. Outrora tcnicas rejeitadas mnemnicas pelos so investigadores como simples artifcios, presentemente consideradas como um meio eficaz de desenvolvimento da memria, dobrando ou mesmo triplicando a quantidade de matria nova que se consegue reter. Uma boa memria, que chave para todos os processos William psicologia G. cognitivos, Chase, em segundo de professor

Carnegie-Mellon,

Pensilvnia, uma coisa que todos podemos alcanar bastando prtica. A pesquisa da aprendizagem demonstra que ns temos dois tipos de memrias: um de curto prazo e outro de longo. A memria de curto prazo (STM Short-Term Memory) dura

cerca saber

de um

30

60 de

segundos. telefone,

largamente os outros, recordando duas a trs vezes mais palavras. Tentar digerir novas informaes na sua globalidade difcil, diz Thomas R Trabasso, professor de cincias educacionais e do comportamento na Universidade de Chicago. Analisando a nova matria e dividindo-a em grupos significativos, aprende-se mais facilmente. 5. Concentre a sua ateno. Da

Recorremos lista telefnica para nmero decoramos e depois esquecemos. A memria de longo prazo (LTM LongTerm Memory), contudo, pode durar uma vida inteira. O segredo para desenvolver uma boa memria, diz Francis S. Bellezza, autor de Improve Your Memory Skills (Melhore Sua Habilidade de Memorizar), est em aprender como transferir informaes teis da STM para a LTM, e como recuperar essas informaes quando necessrio. As tcnicas mnemnicas podem ser as solues para pr os dados na LTM e recupera-los de novo. Lembre-se: o crebro e a memria so como msculos quando mais os usar, mais vigorosas ficam. 4. Organize os dados em categorias. Em estudos elaborados na Stanford University, Califrnia, pedia-se aos alunos que memorizassem 112 palavras inclusive nomes de animais, artigos de vesturio, estavam categorias, registradas meios de transportes nestas um outro, Os e profisses. Para um grupo, as palavras divididas para ao quatro foram que

prxima vez que se deparar com uma nova matria que tenha de dominar, pergunte a sim prprio: Que que eu quero aprender com esta leitura, e quanto vou me beneficiar como os conhecimentos adquiridos? Dizendo a ns mesmos o que a aprendizagem far por ns, reduzirmos a nossa resistncia ao estudo e nos tornamos melhores estudantes, afirma Russel W. Scalpone, psiclogo e administrador da A. T. Kcarney, Inc., uma empresa internacional administrao. Scalpone recomenda outras quatro tcnicos para aumentar a concentrao: Estabelea uma hora e um local para estudar. Retire o telefone do gancho; feche a porta. Preparando o ambiente que a rodeia, voc cria a expectativa de que vai estudar. de consulta e

acaso.

estudaram o texto dividido excederam

Proteja-se de distraes. No tenha vergonha de No perturbe na porta. Voc tem direito a dispor do seu tempo. Tente vrios mtodos de aprendizagem. Fazer diagramas,

espalhou as peas no cho e entregou as instrues sua mulher. L a isso pra mim, pediu ele, enquanto olhava pelas peas. A me de George comeou instintivamente a ajustar as partes, apenas dando uma olhada nas instrues quando se sentia confusa. No fim do dia, as trs bicicletas estavam montadas, cada uma segundo um mtodo todo diferente. Embora eles no tivessem percebido, diz Rita Dunn, professora de educao na St. Johns University, de Nova York, cada um trabalhava segundo seu prprio estilo de aprendizagem. As nossas reaes ao novo so to nicas e especializadas como ns prprios, e uma soluo para a aprendizagem reconhecermos (e nos acomodarmos a) o estilo melhor para ns, declara Ken Dunn, professor de educao no Queens College em Nova York. Os estilos de aprendizagem podem variar muito. Os Dunn desenvolveram um Levantamento de Prioridades para um Ambiente de Produtividade, que identifica 21 elementos que afetam a maneira como aprendemos. Estes fatores incluem o nvel de barulho, a iluminao, a quantidade necessria de controle, e at a hora do dia.

resumos, tomar notas, at usar um gravador para repetir, so tcnicas de estudo que podem aumentar a sua concentrao. Utilize as prticas com que se der melhor, quaisquer que sejam. Seja criativo. Mantenha controle sobre os seus progressos. Estar ocupado nem sempre o mesmo que ser produtivo. Para de vez em quanto e interrogue-se: Estarei eu contribuindo, neste momento, para o meu objetivo? Se a resposta for sim, continue trabalhando. Se no, tente descobrir por qu. Se voc no est conseguindo progresso devido a tenso ou fadiga, d uma parada e no se sinta culpado por isso. Pausa regulares podem melhorar o processo de aprendizagem. 6. Descubra seu prprio estilo de aprender. Os educadores Rita e Ken Dunn contam a histria de trs crianas que receberam, cada uma delas, uma bicicleta de Natal. Comprados desmontados, os brinquedos tiveram de ser montados. O pai de Tim leu cuidadosamente as instrues antes de comear a trabalhar. O de Mery

Qual o seu estilo? Tente analisar-se um pouco. Qual , por exemplo, o seu mtodo de armar um artigo que vem desmontado? Concentra-se melhor de manh ou noite? Num ambiente ruidoso ou sossegado? Faa uma lista de todos os mais e menos que puder identificar, e depois use-a para criar o melhor ambiente de estudo para si. Seja qual for o seu estilo, o que interessa que voc pode alargar sua capacidade de aprender. E bem capaz de tal coisa tornar sua vida mais completa e produtiva.