Educacin Fsica

Asignatura: Educacin fsica Fecha: 3 hasta el 7 de octubre del 2011 Profesor: Jos de la cruz Tiempo: 45 minutos Nivel: Media Curso: 3ro Hasta 4to Tema: Posicin de salida

OBJETIVOS GENERALES
Conceptuales: Ensear las posiciones de salida en una carrera. Actitudinales: Desarrollar las posiciones de arranque en una competencia. Procedimentales: Expandir en los alumnos las diferentes forma de salida.
Acondicionamiento Fsico Parte Especifica CALENTAMIENTO 3Vuelta, marinero, tijera, salto alto y corto. CUELLO, torc, flexi, circ. HOMBRO, circ, torc, flexi, PIERNAS, circ, torc. Habilidad a potenciar Descripcin de la actividad Los alumnos se desplazaran en fila en la cancha de ftbol o de bsquet trotando hasta terminar las vueltas que el profesor haya asignado. Cada estudiante se formara y actuara segn las instrucciones del profesor. Se Nombre de la Actividad *Posicin de salida. pondrn en posicin de salida desde la posicin 1 hasta la posicin 5 en el arranque de una carrera. Variante Cada alumno formara la fila y pondr atencin a las instruccin del profesor. Despus de las instrucciones y de los ejercicios. Los alumnos harn todas las posiciones de salida. CONOS BALON *45 MINUTOS Esquema Grfico Materiales Tiempo

*Fuerza rpida *Agilidad *Control corporal.

Educacin Fsica
Asignatura: Educacin fsica Fecha: 3 hasta el 7 de octubre del 2011 Profesor: Jos de la cruz Tiempo: 45 minutos Nivel: Bsica Curso: 3ro Hasta 4to Tema: Recocer posibilidades y limitaciones del cuerpo.

OBJETIVOS GENERALES
Conceptuales: Analizar cul es el nivel de resistencia del cuerpo en cada una de las prueba de resistencia. Actitudinales: Desarrollar grupo de dos o ms para trabajar en las diferentes pruebas en combinacin. Procedimentales: Practicar ejercicio como: sentadillas, trotar con tiempo determinado, y diferentes juegos de rapidez.
Acondicionamiento Fsico Parte Especifica CALENTAMIENTO 4Vuelta, marinero, tijera, salto alto y corto. CUELLO, torc, flexi, circ. HOMBRO, circ, torc, flexi, PIERNAS, circ, torc. Habilidad a potenciar *Flexibilidad Descripcin de la actividad Los alumnos se desplazaran en fila en la cancha de ftbol o de bsquet trotando hasta terminar las vueltas que el profesor haya asignado. Cada grupo o pareja de dos se formaran y actuaran segn las instrucciones de Nombre de la Actividad * Reconocer posibilidades y limitaciones del cuerpo. profesor. Utilizar diversos sistemas de entrenamiento de pierna y de resistencia como: las sentadillas, patitos, y los diferentes juegos de rapidez. Variante Cada alumno formara la fila y pondr atencin a las instruccin del profesor. Despus de las instrucciones y de los ejercicios. Los alumnos harn todos los calentamientos de los msculos CONOS BALON *45 MINUTOS Esquema Grfico Materiales Tiempo

*Rapidez *Agilidad *Resistencia.

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Asignatura: Educacin fsica Fecha: 3 hasta el 7 de octubre del 2011 Profesor: Jos de la cruz Tiempo: 45 minutos Nivel: Bsica Curso: 7mo Hasta 8vo Tema: Coordinacin del plano muscular.

OBJETIVOS GENERALES
Conceptuales: Analizar cul es el nivel de resistencia del cuerpo en cada una de las prueba de resistencia. Actitudinales: Desarrollar grupo de dos o ms para trabajar en las diferentes pruebas en combinacin. Procedimentales: Practicar ejercicio como: sentadillas, trotar con tiempo determinado, y diferentes juegos de rapidez.
Acondicionamiento Fsico Parte Especifica CALENTAMIENTO 4Vuelta, marinero, tijera, salto alto y corto. CUELLO, torc, flexi, circ. HOMBRO, circ, torc, flexi, PIERNAS, circ, torc. Habilidad a potenciar *Flexibilidad Descripcin de la actividad Los alumnos se desplazaran en fila en la cancha de ftbol o de bsquet trotando hasta terminar las vueltas que el profesor haya asignado. Cada grupo o pareja de dos se formaran y actuaran segn las instrucciones de Nombre de la Actividad Coordinacin del plano muscular. profesor. Utilizar diversos sistemas de entrenamiento de pierna y de resistencia como: las sentadillas, patitos, y los diferentes juegos de rapidez. Variante Cada alumno formara la fila y pondr atencin a las instruccin del profesor. Despus de las instrucciones y de los ejercicios. Los alumnos harn todos los calentamientos de los msculos CONOS BALON *45 MINUTOS Esquema Grfico Materiales Tiempo

*Rapidez *Agilidad *Resistencia.

Educacin Fsica
Asignatura: Educacin fsica Fecha: 3 hasta el 7 de octubre del 2011 Profesor: Jos de la cruz Tiempo: 45 minutos Nivel: Media Curso: 1ro Hasta 2do Tema: Control de ritmo de velocidad.

OBJETIVOS GENERALES
Conceptuales: Analizar cul es el nivel de velocidad del cuerpo en cada una de las prueba de velocidad. Actitudinales: Desarrollar grupo de dos o ms para trabajar en las diferentes pruebas en combinacin. Procedimentales: Practicar ejercicios y diferentes juegos de rapidez.
Acondicionamiento Fsico Parte Especifica CALENTAMIENTO 4Vuelta, marinero, tijera, salto alto y corto. CUELLO, torc, flexi, circ. HOMBRO, circ, torc, flexi, PIERNAS, circ, torc. Habilidad a potenciar *Flexibilidad Descripcin de la actividad Los alumnos se desplazaran en fila en la cancha de ftbol o de bsquet trotando hasta terminar las vueltas que el profesor haya asignado. Cada grupo o pareja de dos se formaran y actuaran segn las instrucciones del Nombre de la Actividad * Control de ritmo de velocidad. control de ritmo de velocidad. Utilizar diversos sistemas de entrenamiento de velocidad y los diferentes juegos de rapidez. Variante Cada alumno formara la fila y actuara segn las instrucciones del profesor. Despus de las instrucciones y del ejercicio, nos moveremos a ser la velocidad en el ritmo adecuado. CONOS BALON *45 MINUTOS Esquema Grfico Materiales Tiempo

*Rapidez *Agilidad

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Asignatura: Educacin fsica Fecha: 3 hasta el 7 de octubre del 2011 Profesor: Jos de la cruz Tiempo: 45 minutos Nivel: Bsica Curso: 5to Hasta 6to Tema: Posicin de salida

OBJETIVOS GENERALES
Conceptuales: Ensear las posiciones de salida en una carrera. Actitudinales: Desarrollar las posiciones de arranque en una competencia. Procedimentales: Expandir en los alumnos las diferentes forma de salida.
Acondicionamiento Fsico Parte Especifica CALENTAMIENTO 4Vuelta, marinero, tijera, salto alto y corto. CUELLO, torc, flexi, circ. HOMBRO, circ, torc, flexi, PIERNAS, circ, torc. Habilidad a potenciar *Flexibilidad Descripcin de la actividad Los alumnos se desplazaran en fila en la cancha de ftbol o de bsquet trotando hasta terminar las vueltas que el profesor haya asignado. Cada estudiante se formara y actuara segn las instrucciones del profesor. Se Nombre de la Actividad * Posicin de salida. pondrn en posicin de salida desde la posicin 1 hasta la posicin 5 en el arranque de una carrera. Variante Cada alumno formara la fila y pondr atencin a las instruccin del profesor. Despus de las instrucciones y de los ejercicios. Los alumnos harn todas las posiciones de salida. CONOS BALON *45 MINUTOS Esquema Grfico Materiales Tiempo

*Rapidez *Agilidad

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Asignatura: Educacin fsica Fecha: 3 hasta el 7 de octubre del 2011 Profesor: Jos de la cruz Tiempo: 45 minutos Nivel: Bsica Curso: 7mo Hasta 8vo Tema: Juego de beisbol

OBJETIVOS GENERALES
Conceptuales: Instruir a los estudiantes en el juego de beisbol. Actitudinales: Desarrollar en las diferentes rea el beisbol. Procedimentales: Practicar el beisbol en teora y en prctica.
Acondicionamiento Fsico Parte Especifica CALENTAMIENTO 4Vuelta, marinero, tijera, salto alto y corto. CUELLO, torc, flexi, circ. HOMBRO, circ, torc, flexi, PIERNAS, circ, torc. Habilidad a potenciar Descripcin de la actividad Los alumnos se desplazaran Variante Cada alumno formara la fila y actuara segn las instrucciones del profesor. Despus de las instrucciones y del ejercicio, nos iremos a jugar beisbol segn las reglas. CONOS PELOTA DE BEISBOL *45 MINUTOS Esquema Grfico Materiales Tiempo

*Agilidad *Fuerza rpida

en fila en la cancha de ftbol o de bsquet trotando hasta terminar las vueltas que el profesor haya asignado. Cada grupo o pareja de dos se formaran y actuaran segn las instrucciones y las reglas del beisbol. Y Utilizara diversos sistemas para batear y atrapar las pelotas en las diferentes jugadas de velocidad.

Nombre de la Actividad * Juego de beisbol.

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Asignatura: Educacin fsica Fecha: 3 hasta el 7 de octubre del 2011 Profesor: Jos de la cruz Tiempo: 45 minutos Nivel: Bsica Tema: Las sentadillas. Curso: pp. Hasta 2do

OBJETIVOS GENERALES
Conceptuales: Identificar los estudiantes que tienen las pierna con la fortaleza que requiere su cuerpo. Actitudinales: Desarrollar las pierna de los alumno que tienen menor y mayor resistencia. Procedimentales: Desarrollar diferentes juegos de cambio de fuerza en las piernas.

Acondicionamiento Fsico Parte Especifica CALENTAMIENTO 4Vuelta, marinero, tijera, salto alto y corto. CUELLO, torc, flexi, circ. HOMBRO, circ, torc, flexi, PIERNAS, circ, torc. Nombre de la Actividad Habilidad a potenciar Descripcin de la actividad El alumno se desplazara en fila en el parqueo o la cancha, Equilibro Variante Cada alumno conocer las Esquema Grfico Materiales Tiempo

trotando hasta que las vueltas que sentadilla antes de el profesor haya puesto terminen hacerla y tambin la cantidad. Se formaran en fila estando el Prof. al frente y los calentara con los ejercicios, despus del calentamiento se formara grupo para hacer alta en las lneas de la cancha. seguir las reglas de la clase que ya han sido establecidas de acuerdo al clase.

*45 *conos MINUTOS

Flexibilidad Fuerza rpida

* Las sentadillas.

sentadilla de frente y rodilla corta yejercicio de la