MERKABA Un Aporte de www.santuario.

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INTRODUCCION Te invito a acompaarme en este proceso de preparacin (aventura), todo el material que ser presentado en forma progresiva, ha sido recopilado, investigado y seleccionado antes de ofrecrtelo, le doy gracias a Nuestro Amado Padre por permitirme el acceso a ello, tambin quiero agradecer a todos los hermanos que me han antecedido trabes de sus canalizaciones, ante najes, comunicaciones, meditaciones y esfuerzo, y que me ha servido para contrastar mi propia informacin. En estas paginas te ofrezco material recibido por diferentes medios, pero que, finalmente viene de la fuente universal de sabidura, sin embargo, si algn material presentado es considerado propiedad intelectual,

espero que me lo hagan saber para retirarlo u obtener la autorizacin y expresar el reconocimiento correspondiente, Que Significa "Merkaba"? La palabra Mer-Ka-Ba esta compuesta de tres palabras: Mer, Ka y Ba. Que provienen del antiguo Egipto. Existen diversas formas de pronunciacin de Mer-Ka-Ba tales como Merkabah, Merkava, y Merkavah. Mer se refiere a un tipo especfico de luz que era comprendido en Egipto, durante la 18a Dinasta que sigui a la reorientacin de la religin hacia la adoracin de un Dios de toda la creacin. "Mer" era visto como dos campos contra rotatorios de luz girando en el mismo espacio. Estos campos son generados cuando una persona realiza unos patrones de respiracin especficos. Ka se refiere al espritu individual de una persona. Ba se refiere a la interpretacin del espritu de su realidad particular. En la realidad humana Ba se define generalmente como el cuerpo o la realidad fsica. En otras realidades en donde los espritus no tienen cuerpos, Ba se refiere a sus conceptos o a su interpretacin de la realidad en el reino en donde ellos existen. Mer-Ka-Ba es un campo contra rotatorio de luz cristalina, generado por el movimiento de formas de la geometra sagrada especficas, que afecta simultneamente a nuestro espritu y a nuestro cuerpo, alineando la mente, el cuerpo y el corazn. Es un campo de luz o vehiculo de luz o vehiculo de ascensin (como prefiera llamarlo), que puede ayudar a la mente, al cuerpo y al espritu, a acceder y a experimentar otros planos de realidad o potenciales de vida. Mer-Ka-Ba nos permite experimentar la conciencia expandida, nos conecta con potenciales elevados de conciencia, y restaura el acceso y la memoria hacia las posibilidades infinitas de nuestro ser. Estos campos de energa giran normalmente alrededor de nuestros cuerpos a una velocidad cercana a la de la luz, pero en la mayora de nosotros se han vuelto ms lentos o han dejado de girar completamente, debido a una falta de atencin y de uso. Mer-Ka-Ba completamente activado se ve como la estructura de una galaxia o de un OVNI.

Cuando la meditacion Mer-Ka-Ba se realiza correctamente, se integra fluidamente los aspectos femeninos (intuitivos, receptivos) y los masculinos (activos, dinmicos) de nuestra mente y espritu. Cuando aprendas sobre Mer-Ka-Ba, no solo comprenders intelectualmente los campos geomtricos, sino que los experimentaras personalmente y los sentirs tangiblemente alrededor de tu cuerpo. Estos campos de energa geomtricos alrededor de nuestros cuerpos, pueden ser puestos en marcha de una forma particular, que esta conectada con nuestra respiracin. Activar el Mer-Ka-Ba, dar como resultado un contacto mas profundo con tu Ser Superior y fortalecer cada aspecto de tu vida. Lo ms importante, es que vas a experimentar y a recordar tu conexin intima con Dios.

Los ejercicios vivnciales de la meditacion Merkaba, tienen dos objetivos bsicos:

Abrir el corazn: El amor universal es requisito fundamental para activar el cuerpo de luz Merkaba. Quien no se ha sentido emocionado viendo un atardecer? Quien no ha disfrutado viendo las estrellas o siguiendo las nubes? Quien no se ha divertido con alguna mascota? Quien no se ha conmovido con los logros de sus hijos, su familia, sus amigos? Quien no ha vivido con asombro algn milagro? Abrir el corazn es regresar a ser nio, es justamente eso rememorar los sentimientos ms hermosos que nos reconcilian con Dios, con la vida. Es absolutamente imprescindible sanar y equilibrar el cuerpo emocional para que participe activamente en este proceso, el no hacerlo dara un resultado contraproducente Contacto con el Yo Superior: El Yo Superior es la parte sabia que todos tenemos, es decir es el que tiene la perspectiva total de quienes somos.

Generalmente miramos la realidad desde la perspectiva del ego y este se encuentra limitado por los paradigmas. El Yo Superior va ms all de esas creencias. El Yo Superior se manifiesta de muchas formas, puede ser a trabes de presentimientos, de sueos, de coincidencias, de personas, de libros, de animales, de seales etc. El lenguaje del Yo Superior es particular, cada quien tiene su manera de percibirlo. Quien soy yo?, tiene una respuesta.

MANTRAS

LOS TRES OMS

GAYATRI 3 veces OM BHUR BUVA SWAHA TAT SAVITUR VARENYAM

BHARGO DEVASYA DHEEMAHI DHIYO YO NAH PRACHODAYAT Meditamos en la gloria de Ese Ser que ha creado este universo. Quien Es adorado, Quien Es el que remueve todos los pecados e ignorancias. Le pedimos que ilumine nuestro intelecto LOKA SAMASTA 3 veces LOKA SAMASTA SUKHINO BHAVANTU LOKA SAMASTA SUKHINO BHAVANTU LORA SAMASTA SUKHINO BHAVANTU Que el mundo sea feliz por siempre... ASATO MAA ASATO MA SADGAMAYA TAMASO MA JYOTIRGAMAYA MRITHYORMA AMRITAM GAMAYA OM... SHANTI. . SHANTI. . .SHANTIHI KODOISH KODOISH KODOISH ADONAI TSEBAYOTH (SABAYOT) 3 veces De lo Irreal, condceme a lo real De la oscuridad condceme a la Luz De la muerte. Condceme a la Inmortalidad paz., .paz....paz perfecta. Manta de salutacin de la Hermandad de Luz Este Mantra fue otorgado al hombre tanto paro saludar como para protegerse de las influencias de la conciencia negativa.

AFIRMACIONES DE PROTECCION Yo soy un hijo de la Luz Estoy al servicio de la Hermandad de la Luz, para traer Luz a este planeta. Yo soy un guardin de la Luz Yo soy el Amor en accin a.C. Cooperando con el Amor y con la Luz del universo

Estoy dedicado al Reino de Dios en la Tierra, al Compaerismo Interplanetario y a la Paz Universal y no recibir las palabras de ningn ser que no este al servicio de la Luz Dorada Blanca de Dios. Ya sea en el Cielo o en la Tierra. Invoco la Luz como mi proteccin y no recibir las palabras, en el Cielo o en la Tierra de ningn ser que no este al servicio de la Luz Dorada Blanca de Dios

LLAMADO ESPECIAL Yo como hijo e hija del despertar de la Nueva Era, que se despierta en la Tierra, demando y ordeno, en el Nombre de mi Divina Presencia 'Yo Soy" que mi Sagrado Cristo fluya e invada mi mente humana y realice el trabajo de re-unirse con Dios. OH ven a mi Ser Crstico elvame y regrsame a la Fuente Original. Llname de las Energas Divinas necesarias para que yo nicamente pueda conocer la perfeccin del Amor, la Vida y la Luz de Dios en todo lo que vea, hable y haga en este dia. Hgase, en el nombre de mi poderosa presencia 'YO SOY'.

THOTH Nos Habla: El Cielo se encuentra con la tierra dentro del cuerpo humano pues el Cielo solo baja y se manifiesta a trabes de la conciencia humana. Una vez que se establece y es aceptado dentro de la conciencia humana las posibilidades de la humanidad son ilimitadas, para implementar esta conciencia. EI Cielo es un concepto de la creacin que Indica un deseo de cambiar para

perfeccionarse dentro de una forma de vida especifica que da la impresin de que obstruye su flujo natural de evolucin. El Cielo siempre ha sido un concepto de perfeccin. Esa perfeccin en concepto real, siempre ha existido ya que todas las cosas creadas en la mente de Dios son una Imagen de Dios y deben ser perfectas. La forma y la conciencia humana son, verdaderamente, perfectas en su formulacin inicial pero la ilusin de la conciencia fsica de imperfeccin en la tercera dimensin, se debe a que el paradigma tridimensional se mueve, verdaderamente, a una velocidad rotativa tan lenta que la mente humana es atrada a las complejidades o problemas y nunca se satisface de tener la respuesta total en cualquier momento deseado. La humanidad nunca sabr todas las complejidades y axial nunca jams quedara satisfecha. T haces ms lento, constantemente tu proceso de ascensin, por querer evaluar todo con tu mente analtica.

AMADO PADRE Tu Luz me rodea Tu Amor me envuelve Tu Poder me protege Tu Divina Presencia vela por mi Donde quiera que este, estas Tu Y nada ni nadie puede atentar contra mi.

Geometra Sagrada Qu es la GS?

La geometra Sagrada, es la base de toda la creacin, NO ES Matemtica pero de ella, tambin, se deriva la matemtica. El origen de esta geometra Sagrada son los movimientos del espritu Creador (Dios Padre) que al moverse o proyectarse bajo ciertos patrones geomtricos muy sencillos basados en la esfera. Axial se estableci ciertas relaciones geomtricas que sirvieron como base para todas las formas, dinmicas, procesos y relaciones, entre ellos los Slidos Platnicos o Pitagricos, e incluso la propia conciencia. Es la forma de Meditacion para el hemisferio cerebral izquierdo (lgico). Por qu se necesita la GS? Para poder integrar las experiencias del hemisferio derecho (intuitivo) del cerebro con el hemisferio izquierdo (lgico) del cerebro. En que se basa la GS? En los movimientos bsicos iniciales de la Manifestacin Divina Dnde se encuentra registrada esta informacin? Esta registrada en cada clula, en el ADN de cada ser. Pero es aun anterior al ADN Cmo se debe aprender la GS? Acompaando el estudio con los trazos correspondientes a los movimientos. Como son estos movimientos? Primero el espritu de Dios se movi en las seis direcciones, luego formo un... Cuadrado luego una ... Pirmide luego un ... Octaedro y luego se manifest en una ... Esfera En GS: La lnea recta es masculina La lnea curva es femenina

En la Biblia: Adn es masculino Eva es femenina La ley del Uno Escuela de Akenaton, (Faraon Egipcio que propuso la idea de un Dios nico). Reuni un grupo de hombres mayores de 45 anos con 12 anos de entrenamiento en la escuela del Ojo Izquierdo de Horas, para entrenarlos otros 12 anos en los misterios del Ojo Derecho de Horas (GS). 12 aos OIH = hcd = intuicin 12 aos ODH = hci = lgica (Informacin registrada en la bveda del vestbulo de la estancia de los recuerdos bajo la gran pirmide) Qu dice el Gnesis? En el principio Dios creo el cielo y la tierra Y la tierra careca de forma y estaba vaca Y las tinieblas cubran las profundidades Y el espritu de Dios se mova sobre la superficie de las aguas Y Dios dijo: Hgase la Luz Y la Luz se hizo

Cul es el objetivo de la GS? Merkaba

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Mer: reino de la luz Ka: espritu Ba: cuerpo Merkaba: Cuerpo de Luz o Vehiculo de Luz o Vehiculo de ascensin, formado por el movimiento contra rotatorio de campos de Luz Cristalina con las formas de la GS. Que permite expandir la conciencia para acceder en mente, cuerpo y espritu a realidades multidimensionales. Giran alrededor del cuerpo pero: Han perdido Velocidad o Han perdido el Movimiento Cuando estn activados a plenitud tienen la estructura de una galaxia o de un ovni. Las construcciones antiguas, especialmente los templos, se basaban en la divisin del espacio obtenido por El Rectngulo Raz o Dorado y sus derivados, que se obtienen a partir de un Cuadrado por mtodos grficos, sin el uso de medidas. Axial, se obtiene una serie de rectngulos raz interconectada. Llamados rectngulos dinmicos: El 1) es un cuadrado, el 2) es raz de 2, el 3) es raz de 3, el 4) es el doble cuadrado, y el 5) es raz de 5. Tambin existen los llamados rectngulos estticos generados por las relaciones: 3:2, 5:4, 8:5, 13:6, etc. El cuadrado y el doble cuadrado combinan las propiedades de lo dinmico y lo esttico y su diagonal, raz de 5, es la forma asociada mas apreciada por su relacin con la Proporcin de Oro. tambin llamada, la Seccin, la Divina Proporcin, la Seccin Dorada o Numero de Oro; la Matemtica asociada a esta geometra comprende: La relacin que se formula como: a:b = (a+b):a Y se simboliza con la letra: Phi = 1,61803398820532...... tambin:

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Phi = 0.61803398820532... Phi al cuadrado = 2,61803398820532...... La Serie de Fibonacci: Geomtricamente genera una espiral que se encuentra como principio de la estructura de todo ser viviente, los Egipcios la utilizaron para desarrollar y ubicar las pirmides; Matemticamente genera una serie de nmeros; y al tomar dos de estos nmeros consecutivos y dividirlos se obtiene una aproximacin a Phi, que se hace mas prxima cuando los nmeros son mayores, en el lenguaje matemtico se dice que "tiende" a Phi, el Numero de Oro. La propiedad vibratoria de Phi es la Armona. Una caracterstica importante es que Fibonacci produce una serie de nmeros naturales, lo cual la hace ideal para aplicaciones practicas. La serie de nmeros se inicia con el 0 y el 1, y el siguiente termino se obtiene al sumar los dos anteriores 0 + 1 = 1 ... Esta es la Regla. axial: 0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55, 89, 144, 233, 377, 610, 987, 1597, 2584, ... etc. axial: 55/34 = 1.617647059 y 2584/1597 = 1.618033813 La Serie y Espiral de la Proporcin urea, esta basada en el valor de Phi, y no tiene principio ni fin, por lo cual puede ser la metfora: "El espritu en una realidad material". Ambas la espiral de Proporcin urea y la Fibonacci crecen al infinito y llegan a confundirse. Por el contrario hacia el inicio Fibonacci esta limitada, en cambio la Proporcion Aurea se hace cada ves mas pequenia, infinitesimal, axial, teoricamente podria romper el plano de una dimensin y pasar a otra. Si la Proporcion Aurea se usa como una metafora para el espritu, la Fibonacci se puede usar como una metafora para la encarnacion fsica, el espritu encarnando en la materia e intentando perfeccionarse a si mismo hacia el ideal, entonces, metaforicamente nuestra encarnacion fsica comienza como una forma de vida Fibonacci que tiende a una Proporcion Aurea.

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La Espiral de Proporcin Aurea y el Merkaba

Ronald L Holt Director, FOLR LLC "Hacia la Espiral Aurea en Todos Nosotros" Experimentando la Geometra Sagrada sin Comprenderla Intelectualmente Aunque la Espiral de Proporcin Aurea se deriva principalmente utilizando las matemticas, es igualmente desconcertante e intrigante notar que sta espiral matemtica tiene propiedades adicionales que pueden ser experimentadas por los humanos en un nivel profundo, que no requiere de una comprensin intelectual de los principios matemticos. Quisiera explorar el fenmeno que enlaza la espiral matemtica con la espiral experimentada. En trminos prcticos, ambas son una y lo mismo. Tomar un poco de explicacin demostrar el concepto, probablemente ridculo, de que la espiral de Proporcin Aurea puede ser experimentada ms sencillamente como un profundo sentimiento de amor. Situada sencillamente, la Espiral de Proporcin Aurea es una puerta que hila a las dimensiones etreas y materiales. En otro contexto, yo dira que Dios nos dej una puerta de misterio eterno y exploracin: La Espiral de Proporcin Aurea o la puerta del amor. En este artculo exploraremos como, de hecho, la Espiral de Proporcin Aurea es una expresin de la energa bsica de la creacin que nosotros llamamos amor.
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Los graduados de La Flor de la Vida se han tomado mucho tiempo explorando el Mer-Ka-Ba a travs de la meditacin de 17 respiraciones que se ensea en el curso. Hasta ahora no se ha explorado intensamente material profundo respecto al significado de La Espiral de Proporcin Aurea y cmo sta se relaciona con el Mer-Ka-Ba, a pesar de que su interdependencia est intrincadamente entrelazada. Para poder experimentar la frecuencia de amor del Mer-Ka-Ba, uno debe recorrer la espiral y saber como activarla. Para poder simplificar los pasos iniciales para comprender qu tan engranadas e interdependientes son la Proporcin Aurea y el Mer-Ka-Ba, necesitamos tener una comprensin general y un panorama de diversos modelos que sirven como piedras angulares. Estas piedras angulares van a ampliar nuestra percepcin hacia una visin mucho ms amplia. Esos modelos preliminares son: Sec. 1) Un poco de Filosofa en Geometra Sagrada. Sec. 2) Relacin Filosfica General entre la Fibonacci y la Proporcin Aurea Sec. 3) La Magia de la Esfera Sec. 4) La Semilla dentro de la Semilla de la Esfera Sec. 5) Ejercicios para Experimentar la Espiral de Proporcin Aurea Sec. 6) La Espiral de Proporcin Aurea en Oraciones y Cantos Sec. 7) Girando los Campos Tetradricos e Incrementando la Presencia de la Espiral Aurea. Sec. 8) Templos Antiguos y la Proporcin Aurea Sec. 9) El Mer-Ka-Ba y la Inclinacin de 32 grados. Una vez que revisemos esos nueve modelos, seremos capaces de observar una integracin nica de la Espiral Viviente que comprende el tejido de la Creacin e intensifica la efectividad del Mer-Ka-Ba y la apertura del corazn.

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El Tubo de Luz . Por lo general, cuando respiramos tomamos del exterior dos cosas: el aire y el prana. El prana es la fuerza vital de la propia energa, mas importante para nuestra existencia que el mismo aire. El prana no solo se encuentra en el aire, no existe lugar alguno en el que no se halle; incluso en el vacio hay prana.

El prana existe como un campo energetico unido tan estrechamente al espritu, que este no puede existir sin el. Si a usted se le priva de aire, morir en unos pocos minutos; si carece de agua, podr resistir ms tiempo, y todava podr resistir ms tiempo si carece de alimento; pero si su espritu deja de recibir prana, la muerte es instantnea. Axial pues, el tomar el prana con la respiracin constituye un acto crucial para mantenerse vivo. Tras el ultimo cambio de polos, dejamos de respirar de la forma correcta, y empezamos a tomar el prana a trabes de

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la boca y de la nariz, igual a como respiramos el aire. Olvidando, hacer que el prana pase por el tubo de luz y la glndula pineal que se halla en el centro de la cabeza, debemos ahora, reeducar nuestra respiracin, para que, el aire penetre en nuestro cuerpo a trabes de la boca o de la nariz, y el prana entre en nuestro cuerpo por la parte superior de la cabeza, exactamente por la zona del crneo que en los primeros anos de vida se mantuvo blanda. Al mismo tiempo, tomamos prana desde abajo, a trabes del perineo. El canal del prana o TUBO DE LUZ, que atraviesa el cuerpo tiene, aproximadamente, 5 cm. de dimetro y se prolonga unos 20,32 cm. por encima de la cabeza y otros 20,32 cm. por debajo de los pies. Se encuentra unido a la red cristalina que rodea nuestro cuerpo. El prana entra, pues, en nuestro cuerpo por arriba y por abajo y se encuentra en uno de los chakras. El chakra en el que se renen las dos corrientes de prana, es aquel con el que nos encontremos sintonizados, mentales, dimensional y emocionalmente. El conocer esto constituye una base muy concreta e indispensable para el trabajo a realizar. Es tu punto de partida. La glndula Pineal es un ojo, el Tercer Ojo, y tiene la forma del globo ocular, redonda, hueca, y con unas lentes que focalizan y sirven de receptores de la luz y el color. Esta diseada para recibir la luz que ingresa desde arriba, y la distribuye instantneamente por todas las clulas del cuerpo. Su diseo en forma de un ojo, corresponde a la forma de la Vessica Piscis, la figura de la geometra Sagrada que surge del primer dia del Gnesis. Esta forma geomtrica es el principio de toda la creacin, y contiene en si toda la informacin sagrada del universo. Sin embargo, cuando la glndula pineal no se activa, termina por anularse. Su tamao normal seria de unos 2.5 cm. pero, debido al desuso en que se encuentra desde hace unos 13.000 anos, apenas alcanza en nosotros una dimensin menor a 1 cm., como consecuencia directa de la forma incorrecta de respirar se produce la atrofia de la glndula pineal generando la conciencia de polaridad o dualidad: bueno y malo, recto e incorrecto, etc. Que nos llevada a ver las cosas en trminos de bien y mal; viviendo en un mundo de ilusin, cuando en la realidad no existe esta dimensin de polaridad. En verdad, todas las cosas

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tienen tres componentes -la santa trinidad-; y al margen de lo que le dicte su conciencia de polaridad siempre habr un tercer elemento en todo; por ejemplo lo caliente y lo fri incluyen el concepto de calor; arriba y abajo, incluyen el centro, etc. En los niveles superiores de la existencia, la polaridad es solo una ilusin. En realidad todo existe en la unidad; hay un solo Dios y un espritu nico que todo lo mueve. Por tanto, todo cuanto sucede esta sucediendo porque axial lo creo un Dios nico. Pero en nuestro nivel de existencia interpretamos las cosas de modo diferente, vemos en todo el bien y el mal, cuando, lo que sucede es, simplemente, una cuestin de medida. Las fuerzas de la polaridad son necesarias para el correcto funcionamiento del universo. Recuerde que las potencias de la oscuridad hacen cuanto pueden para ocultar una zona de la conciencia, ya sea a escala planetaria o individual; Por el contrario, las fuerzas de la luz hacen todo lo posible para estimular la expansin de nuestra conciencia y de nuestra atencin. Tal oposicin eleva a la conciencia a su lugar exacto. En el nacimiento de un ser, por ejemplo, el tiempo adecuado de la gestacin es de nueve meses, y no de tres o de quince. Las fuerzas de la polaridad establecen que el nio nazca al cabo de ese tiempo exacto. Ejercicios para reestructurar el Tubo de Luz. Tu _ luz-01, Tu Luz-02, Tu Luz-03 . Reestructurar el Tubo de Luz . Ejercicio preliminar: Empiece por sentarse en un lugar cmodo y en una posicin relajada con la espina dorsal recta para asegurarnos una respiracin rtmica y por la nariz, apoyamos la punta de la lengua en el paladar. Cierre los ojos y despreocpese de las contingencias del mundo exterior. Respire por la nariz de manera profunda, relajada y rtmica durante unos siete segundos, aproximadamente llevando la

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respiracin hacia el estomago, despus al diafragma y por ultimo al pecho, en un solo y nico movimiento respiratorio. Despus sin hacer una pausa al trmino de la inhalacin. empiece a exhalar, hagalo lentamente por la nariz durante otros siete segundos, descanse por unos cinco segundos aproximadamente e inicie la siguiente inhalacion. Cuando se sienta calmado y relajado, expanda su sentimiento de amor y unidad hacia todo lo viviente. Entre en oracion repitiendo: Amado Padre ten misericordia de mi, de nosotros y del mundo entero, Amados Maestros ascendidos, reverente y humilde me inclino ante Ustedes, que su luz ilumine para siempre el santuario de mi devocion y que pueda Yo Soy irradiar el amor en todos los corazones donde quiera que vaya y este, axial sea. Siga tomando el aire por la nariz, de manera profunda, relajada y ritmica durante unos 7 segundos, aproximadamente, (tanto para la inhalacion como para la exhalacion sin hacer pausa entre la inhalacion y la exhalacion), al inhalar lleve la respiracin hacia el estomago, despues al diafragma y por ultimo al pecho, en un solo y nico movimiento respiratorio, a continuacion exhale lentamente por la nariz durante otros siete segundos. Tras haber concluido su exhalacion, relajese y contenga la respiracin durante unos cinco segundos. Durante todo el ejercicio visualice el canal del prana o TUBO DE LUZ, que atraviesa el cuerpo y tiene, aproximadamente, 5 cm. de dimetro y se prolonga unos 20,32 cm. por encima de la cabeza y otros 20,32 cm. por debajo de los pies.Visualice y sienta como el Prana ingresa por la parte superior e inferior del tubo y se une en uno de sus chakras. No trate de condicionar que chakra recibe el Prana, pues es necesario identificar el chakra con el cual es necesario empezar a trabajar.

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Mudras que puede emplear durante el ejercicio con cada Chakra

. 7 Corona

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6 Entrecejo

5 Garganta

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4 corazn

3 Plexo Solar

.
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2 Bazo (Masculino y Femenino)

1 Raiz

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MEDITACIN CON EL TUBO DE LUZ . Empiece por sentarse en un lugar cmodo y en una posicin relajada con la espina dorsal recta para asegurarnos una respiracin rtmica y por la nariz, apoyamos la punta de la lengua en el paladar. Cierre los ojos y despreocpese de las contingencias del mundo exterior. Respire por la nariz de manera profunda, relajada y rtmica durante unos siete segundos, aproximadamente llevando la respiracin hacia el estomago, despus al diafragma y por ultimo al pecho, en un solo y nico movimiento respiratorio. Despus sin hacer una pausa al termino de la inhalacin, empiece a exhalar, hgalo lentamente por la nariz durante otros siete segundos, descanse por unos cinco segundos aproximadamente e inicie la siguiente inhalacin. Pausa

Cuando se sienta calmado y relajado, expanda su sentimiento de amor y unidad hacia todo lo viviente. / Pausa /. Entre en oracin repitiendo: Amado Padre ten misericordia de m, de nosotros y del mundo entero, Amados Maestros ascendidos, reverente y humilde me inclino ante Ustedes, que su luz ilumine para siempre el santuario de mi devocin y que pueda Yo Soy irradiar el amor en todos los corazones donde quiera que vaya y este, As sea. Siga tomando el aire por la nariz, de manera profunda, relajada y rtmica durante unos 7 segundos,

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aproximadamente, (tanto para la inhalacin como para la exhalacin sin hacer pausa entre la inhalacin y la exhalacin), al inhalar lleve la respiracin hacia el estomago, despus al diafragma y por ultimo al pecho, en un solo y nico movimiento respiratorio, a continuacin exhale lentamente por la nariz durante otros siete segundos. Tras haber concluido su exhalacin, reljese y contenga la respiracin durante unos cinco segundos. Visualice el TUBO DE LUZ, que atraviesa el cuerpo y tiene, aproximadamente, 5 cm. de dimetro y se prolonga unos 20,32 cm. por encima de la cabeza y otros 20,32 cm. por debajo de los pies, y deje que la Energa Divina fluya por el tubo. Ahora proyecta un haz de Luz hasta el centro de la tierra, nclate y permite que la energa de la tierra suba, encontrndose con la Energa Divina en el chakra del corazn, mezclndose para proyectarla hacia fuera. Tecnica de respiracin Inhalar profundamente sintiendo como absorbemos la Luz Divina del Cielo a travs de nuestra coronilla pasando hasta nuestro corazn, que se llena de Luz y brilla como un fuego. Mentalmente repetimos: "La Luz est en mi". Exhalamos, sin retener, con un fuerte soplido, visualizando como esta Luz se expande desde nuestro corazn, formando una esfera dorada e impregnando todo nuestro sery envolviendolo en una esfera de Luz Dorada muy brillante, que alcanza y bendice a todos los seres en el Universo. (Puede visualizar el dibujo de Leonardo Da Vinci, la esfera con las proporciones del cuerpo humano, para tener una idea).Repetimos en voz alta: "La Luz es como Yo Soy". Continuamos con este proceso hasta completar 14 respiraciones completas. Tecnica del Aplauso Con el propsito de despertar los centros que se encuentran localizados en nuestras manos comenzaremos a golpearlas una contra otra (aplaudir) de una manera rtmica. Pronuncia el sonido (Mantram) con cada aplauso y por sobre todo SIENTE LA PALABRA. Esto es lo ms importante. La palabra en si misma no es lo fundamental sino sentir la

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energa que ella representa. ("JAI" = "SI", "HU" = "DIOS", "OPEN" = "ABIERTO/A") Aplaude rtmicamente mientras pronuncias el Mantram JAI. No te limites a aplaudir y a decir la palabra ms bien sintela. Realiza esta actividad por tres o cuatro minutos. Cuando hayas terminado cierra los ojos y vuelve a la Tcnica de Respiracin completando 7 respiraciones. Comienza a aplaudir otra vez y repite la palabra "HU" (se pronuncia "JU"). Esta es la palabra sufi para DIOS. Imagina que el "Poder de Dios" est fluyendo dentro de todo tu cuerpo. Realiza esta actividad por tres o cuatro minutos. Cuando hayas terminado cierra tus ojos y vuelve a la Tcnica de Respiracin completando 7 respiraciones. Aplaude otra vez y pronuncia la palabra "OPEN" . (Aplaude una vez para el sonido de la "O" y otra para "PEN"). A medida que lo hagas afirma que ya ests abierto. Tu no ests demandando esta apertura sino que ests afirmando que la misma ya existe. Debers sentir las tres palabras fundindose en una sola: "SI" ("JAI"), "DIOS" ("JU") y "Abierto" (OPEN). Con estos ejercicios sentirs el despertar de centros de energa de los que no tenas conciencia anteriormente. Quizs sientas rfagas de energa, especialmente en sus brazos y manos. Sea lo que sea que tu experimentes, ten por seguro que esa es la apertura perfecta que tu necesitas.

MEDITACIN PARA UNIFICAR LOS HEMISFERIOS CEREBRALES

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. Empiece por sentarse en un lugar cmodo y en una posicin relajada con la espina dorsal recta para asegurarnos una respiracin rtmica y por la nariz, apoyamos la punta de la lengua en el paladar. Cierre los ojos y despreocpese de las contingencias del mundo exterior. Respire por la nariz de manera profunda, relajada y rtmica durante unos siete segundos, aproximadamente llevando la respiracin hacia el estomago, despus al diafragma y por ultimo al pecho, en un solo y nico movimiento respiratorio. Despus sin hacer una pausa al termino de la inhalacin, empiece a exhalar, hgalo lentamente por la nariz durante otros siete segundos, descanse por unos cinco segundos aproximadamente e inicie la siguiente inhalacin. / Pausa /. Cuando se sienta calmado y relajado, expanda su sentimiento de amor y unidad hacia todo lo viviente. / Pausa /. Entre en oracin repitiendo: Amado Padre ten misericordia de m, de nosotros y del mundo entero, Amados Maestros ascendidos, reverente y humilde me inclino ante Ustedes, que su luz ilumine para siempre el santuario de mi devocin y que pueda Yo Soy irradiar el amor en todos los corazones donde quiera que vaya y este, As sea. Siga tomando el aire por la nariz, de manera profunda, relajada y rtmica durante unos 7 segundos, aproximadamente, (tanto para la inhalacin como para la exhalacin sin hacer pausa entre la inhalacin y la exhalacin), al inhalar lleve la respiracin hacia el estomago, despus al diafragma y por ultimo al pecho, en un solo y nico movimiento respiratorio, a continuacin exhale lentamente por la nariz durante otros siete segundos. Tras haber concluido su exhalacin, reljese y contenga la respiracin durante unos cinco segundos. Visualice el TUBO DE LUZ, que atraviesa el cuerpo y tiene, aproximadamente, 5 cm. de dimetro y se prolonga unos

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20,32 cm. por encima de la cabeza y otros 20,32 cm. por debajo de los pies, y deje que la Energa Divina fluya por el tubo. Ahora proyecta un haz de Luz hasta el centro de la tierra, nclate y permite que la energa de la tierra suba, encontrndose con la Energa Divina en el chakra del corazn, mezclndose para proyectarla hacia fuera. Tecnica de respiracin Inhalar profundamente sintiendo como absorbemos la Luz Divina del Cielo a travs de nuestra coronilla pasando hasta nuestro corazn, que se llena de Luz y brilla como un fuego. Mentalmente repetimos: "La Luz est en mi". Exhalamos, sin retener, con un fuerte soplido, visualizando como esta Luz se expande desde nuestro corazn, formando una esfera dorada e impregnando todo nuestro sery envolviendolo en una esfera de Luz Dorada muy brillante, que alcanza y bendice a todos los seres en el Universo. (Puede visualizar el dibujo de Leonardo Da Vinci, la esfera con las proporciones del cuerpo humano, para tener una idea).Repetimos en voz alta: "La Luz es como Yo Soy". Continuamos con este proceso hasta completar 14 respiraciones completas. Con el propsito de despertar los centros que se encuentran localizados en nuestros brazos y manos estiramos el brazo izquierdo hacia adelante, con la palma de la mano hacia abajo, y con la palma de la mano derecha empezamos a a palmotear el brazo izquierdo desde el hombro hacia la mano hata llegar a los dedos, luego volteamos la palma hacia arriba y regresamos palmoteando hacia el hombro, luego cambiamos de brazo y palmoteamos el derecho, repetiremos esto hasta que se sienta que la energa se activa en los brazos y las manos. Luego cruzamos los brazos sobre el pecho, tomandonos los hombros como si nos abrazaramos y permanecemos en esta posicion visualizando y sintiendo como la luz ingresa por el tubo de luz, y se torna especialmente activa circulando por todo nuestro cerebro especialmente entre los dos hemisferios cerebrales. Este ejercicio busca que unificar los registros de memoria de los dos hemisferios, liberandonos de traumas,

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paradigmas y otras trabas que impiden el flujo de la energa del amor que todos tenemos en nuestro interior. Puedes usar dos cristales de cuarzo, programados para que te ayuden a mantener un flujo constante y equilibrado de la energa. Con este ejercicio, tambin podras sentir el despertar de algunos centros de energa de los que no tenas conciencia anteriormente. Sea lo que sea que tu experimentes, ten por seguro que esa es la apertura perfecta que tu necesitas. La respiracin Esferica de la Conciencia Cristica Esta forma de respiracin, que es natural, consiste en tomar, separadamente, el aire por la nariz o por la boca, y el prana a trabes de la parte superior de la cabeza, y tambin desde abajo, por el perineo, a fin de que la energa penetre en nuestro cuerpo por arriba y por abajo. De esta manera el prana se conecta con la red cristalina que rodea nuestro cuerpo (la estrella tetraedrica inscrita en la esfera) y las dos corrientes se encuentran en uno de los chakras. Esta respiracin meditativa me fue ensenada por mis Maestros. La respiracin esferica de la conciencia cristica, es la misma que practican las ballenas y los delfines. La meditacion se realiza en series de ejercicios de respiracin; concentrese en su respiracin, durante el tiempo que sienta que es necesario, la respiracin en si misma es una disciplina muy importante: Las primeras catorce respiraciones se dividen en tres fases: El primer ejercicio consta de seis respiraciones que se hacen para equilibrar las polaridades de los chakras, y tambin para limpiar los circuitos electricos. El segundo ejercicio consta de siete respiraciones que sirven para restablecen las corrientes pranicas a trabes del organismo, y estimulan la distribucion esferica del Prana dentro del cuerpo. El tercer ejercicio esta constituido por la respiracin numero catorce que cambia el equilibrio de la energa pranica dentro del cuerpo, pasando de la focalizacion tridimensional a la tetradimensional.

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A pesar del enfasis en la respiracin, este tipo de meditacion constituye algo mas que un simple ejercicio respiratorio. Es la combinacion adecuada de mente, cuerpo, respiracin y corazn, trabajando de forma conjunta y armonica. Las catorce primeras respiraciones son las que se practican para crear los campos contrarrotatorios del merkaba que rodea al cuerpo. Debido a que el merkaba interior solo puede crearse si se tiene el cuerpo emocional intacto, es indispensable abrir el corazn y mantener un sentimiento de amor y de unidad hacia toda forma de vida, especialmente, mientras se realiza la meditacion. Las respiraciones decimo-quinta a decimo-setima son las que activaran su merkaba ... Las variantes en la forma de respiracin, visualizacion, mudras y comandos de activacion varian con cada nivel de meditacion Merkaba. Los detalles especficos se presentan en los ejercicios desarrollados para cada fase de meditacion.

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El Holograma del Amor . FLOR DE LA VIDA ESFERA HOLOGRAFICA conocida tambin como "EL HOLOGRAMA DEL AMOR" El Universo entero se engendro a trabes de esta esfera sagrada. Es el simbolo del amor incondicional. Nuestro DNA; RNA nacio a trabes de este patron holografico. La particula mas diminuta de nuestra estructura celular contiene este patron dentro de si. TODAS LAS FORMAS DE GEOMETRIA SAGRADA SE ENCUENTRAN DENTRO DEL HOLOGRAMA DEL AMOR

EXPLICACION DEL HOLOGRAMA DEL AMOR La Esfera Holografica de la Flor de la Vida, con los comandos de activacion, es un medio automatico para viajar a trabes de este Universo e ir mas all de la conciencia lineal. Y con dos cambios vitales, obtendras una reaccion muy diferente. Primero cambia el titulo de Esfera Holografica por el de El Holograma del Amor (del amor incondicional) y anade la frecuencia 13:20.33. Cuando haces esto, la semilla del amor incondicional de cada clula de tu cuerpo se activa y simplemente se pone a rotar en contra de las manecillas de reloj, retornando a trabes del Continuurn del Tiempo a su Fuente Original de Amor en las Dimensiones de Alta frecuencia Divina. Dentro del Holograma del Amor todas las Esferas Individuales mas pequenas comienzan a rotar al mismo ritmo y te impulsan hacia atras, dentro del Continuum del Tiempo. instantneamente te encontraras en un espacio de amor incondicional. Usando tecnicas avanzadas con los Rayos de creacin: Dorado y Plateado se acelera el proceso y te veras

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movilizandote fugazmente hacia atras, o trabes del Continuum del Tiempo. La realidad no es que te vas hacia atras sino que te expandes a trabes de la realidad esferica del no tiempo. Parte de la experiencia es poder ver el velo que existe alrededor de la 3era, dimensin. EL HOLOGRAMA DEL AMOR es y contiene los patrones eternos y continuos de la Mente y del Pensamiento de Dios, pues Dios solo piensa y se manifiesta en Amor Incondicional LA MEDITACION MERKABA DEL HOLOGRAMA DEL AMOR DA ACCESO AL CAMPO UNIFICADO DE LA CONSCIENCIA A TRAVES DEL CONTINUUM DEL TIEMPO GALACTICO DEL UNIVERSO De acuerdo o las claves de Enoc: "Merkaba es un vehiculo de Luz, espritu y Cuerpo interdimensional que esta rotando en contra de las manecillas del Reloj. Mer - rotacion en contra de las manecillas de reloj. ka - espritu, ba - cuerpo. La mente dirige, da poder y estabiliza el Merkaba en armonia (al unisono) con Dios. Entre mas elevada sea tu vibracion de Conciencia Cristica Cosmica, impregnada de amor incondicional, mas fuerte es tu campo Merkaba. El Merkaba es el vehiculo interdimensional que escogen los Maestros. Debemos elevar nuestra vibracion de amor dentro de nuestro Merkaba personal, para extendernos, verdaderamente a sus reinos de conciencia. . LA NUMEROLOGIA CALDEA DEL 13:20:33 Este analisis de la numerologia surge de los ensenanzas de la Kabala Hebrea y del Alfabeto Caldeo. Al mismo tiempo surge de las riquezas de las tradiciones y simbolos del Tarot y de La Astrologia. (informacin de Stevie Bee, Sydney Australia) 13 REGENERACION - CAMBIO 13: El trece no es un numero de mala suerte como muchos lo piensan. Antiguamente. nuestros ancestros afirmaban que 'aquel o aquella quien comprendiera como usar el numero 13 obtendria poder y dominio El simbolo del 13 es un esqueleto, o muerte, con una guadana segando a la gente en un campo recien sembrado, donde cabezas y rostros de jovenes son lanzadas al suelo y re-emergen por todas portes. El 13 es un numero de levantamiento dando pie a que surjan nuevos campos.

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Esta asociado con el poder pero si se usa para fines egoistas acarrea destruccion sobre si mismo. Existe una advertencia sobre lo inesperado y lo desconocido. Adaptandose pacificamente al cambio surge la fuerza de la vibracion del 13 y se disminuye cualquier potencialidad de negatividad. El 13 se asocio con los Genios, con los exploradores que rompen lo ortodoxo y hacen toda clase de descubrimientos e innovaciones. Porque se reduce al 4 existe una obligacion karmica que nos lleva a aprender bien nuestras lecciones. Existe un periodo de gracia durante el cual uno puede reflexionar sobre el valor de la leccion que acaba de experimentar para que uno no vuelva o repetir lo misma leccion. 20 EL DESPERTAR 20: Este numero ademas de ser llamado "El Despertar los Caldeos lo describen como el numero del 'Juicio'. Su simbolo es Un Angel alado tocando una Trompeta sobre un hombre, una mujer y un nino que se levantan de su tumba con las manos unidas en oracion. En un momento dado, durante la experiencia de una persona o entidad, se realiza un fuerte despertar, que nos impulsa a tener nuevos ambiciones y a crear planes nuevos, sentimos el llamado a la accin para servir a una gran causa o ideal. Pueden surgir retrasos ocasionales y podemos encontramos con obstaculos pero estos pueden ser conquistados a trabes del desarrollo de la paciencia (el reto del 20) y del cultivo continuo de la fe en nuestros propios poderes de transformacion. El 20 nos bendice con suenos precognoscitivos muy fuertes (reconocer el futuro). 33 Este numero no tiene un significado propio pero tiene en si la misma vibracion que el 24 (ver abajo) con excepcion de que se profundizo y aumento la magia del amor. se extiende la originalidad y la creatividad y la promesa de exitos economicos eventuales. Al repetirse el 3, este se potencializa.

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Mudras . Un mudra es un gesto o una posicin, generalmente de las manos, que canaliza el flujo de la energa a cierta parte de la mente o del cuerpo, con lo cual se puede limpiar

algn bloqueo. Primer Mudra: Se juntan las yemas de los dedos pulgar e ndice, estimula el conocimiento y la capacidad. El dedo ndice simboliza a Jpiter, y el pulgar representa al ego. Guyan Mudra para paz mental, concentracin y memoria aguda, creatividad y mejoramiento espiritual.

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Primera respiracin. . Segundo Mudra: Se juntan las yemas de los dedos pulgar y medio, que simboliza a Saturno, y desarrolla la
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paciencia.

Segunda respiracin. . . Tercer Mudra: Se juntan las yemas de los dedos pulgar y anular (del anillo, que simboliza a Urano o el Sol), da energa, salud y desarrolla la intuicin.

Tercera respiracin. . Cuarto Mudra: Se juntan las yemas de los dedos pulgar y menique (el pequeno que simboliza a mercurio), despierta la comunicacin clara e intuitiva.

Cuarta respiracin. . Quinto Mudra: :Se juntan las yemas de los dedos pulgar, ndice y medio.

Quinta y sexta respiracin.

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LA PREPARACION

En nuestro estado actual, creemos que la vida esta limitada al cuerpo fisico, y que todo lo que se halla "fuera" se encuentra separado de nosotros, y que nuestros pensamientos y sentimientos no van mas all de nosotros mismos. Creemos que podemos esconder nuestros pensamientos y sentimientos y que ellos no van a manifestarse ni tendran ninguna consecuencia fuera de nosotros mismos. Pero esto no es cierto. Todo cuanto pensamos, sentimos y hacemos esta conformando nuestro propio mundo, cuyas resonancias llegan hasta las estrellas mas lejanas. Estamos creandolo todo en todo momento, de manera mucho mas profunda de lo que pudieramos imaginar. axial pues, por encontramos en esta dimensin de conciencia "necesitamos" ver el bien y el mal y ser conscientes de ello, pero tambin necesitamos reconocer que la presencia divina se halla en todo, y que existe una razon para todo lo que sucede. Es necesario que comprendamos que todo forma parte de la unidad, y que por tanto todas las cosas son en si perfectas y completas; y que no existe nada que este equivocado, por mucho que nosotros lo juzguemos bueno o malo. Es necesario que

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comprendamos que la vida genera un profundo aspecto de la existencia que esta en todas partes. Necesitamos reconocer, saber y experimentar que la vida no se limita a la tercera dimensin, a lo material, la vida plena esta fuera de lo material, y los principios y reglas, normas, convencionalismos, del mundo material son en su mayora creencias erroneas, paradigmas erroneos, de los cuales debemos liberarnos, tomando solo aquello que sea valido en el mundo espiritual, esto tampoco significa crear un anarquia en el mundo fisico, en el cual tambin debemos respetar la etica y la moral, procurando un equilibrio natural. Ya que somos seres espirituales viviendo una experiencia fsica. Este conocimiento nos llevara necesariamente a darle una mayor atencin a nuestra vida espiritual, a entender como se integra en nuestra vida fsica la vida espiritual, en que consiste nuestra multi dimensionalidad, nuestra realidad holistica, nuestros cuerpos sutiles, quienes somos (espiritualmente)?, de donde venimos?, a donde vamos?, que debemos hacer?. Quien busca su desarrollo espiritual y la elevacin de su vibracin personal (mejorar sus niveles energticos y de conciencia), debe reconocer la necesidad de integrar su preparacin espiritual con su salud fsica y mental, para alcanzar el control y equilibrio de los cuerpos sutiles, y para ello es conveniente mantener un estado de salud holistica optimo.. Para esto se requiere, una prctica regular y disciplinada en la Alimentacion, Limpieza, Desintoxicacin, Abstinencia, Ayuno, Meditacin, Oracin, Perdn, Servicio al Prjimo y Ejercicios fsicos, para equilibrar nuestra energa; tambin, debemos recobrar la forma natural de Respiracin. En estos tiempos de luz la humanidad esta recibiendo mucho apoyo a trabes del conocimiento revelado, para el uso de diferentes metodos y terapias con nuevas formas y elementos, como la Acupuntura, la Homeopatia, las Esencias Florales, los Masajes Bio Energeticos en sus diversas variedades, el uso plantas medicinales y sus

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derivados(armona natural), la Luz y el color, la Musica y el sonido, el Cuarzo y las gemas, etc. Alimento. Nuestro cuerpo se ve afectado por lo que comemos. Muchas de las dolencias provienen mas all del cambio gravitacional, de toxinas que nuestro cuerpo tiene adentro. Una forma de aliviar los sintomas es tratar de tener una dieta mas sutil y natural. Evitar los alimentos demasiado procesados y enlatados, tratar de obtener productos orgnicos para no depositar en nuestro sistema materia qumica y venenosa. Evitar azcar en lo posible. El azcar y los productos refinados afectan gravemente el sistema nervioso. Lo alteran y dejan minerales txicos dentro de las conexiones celulares de nuestro cuerpo. Por otro lado ellos aportan muy poca vitalidad. Quizas dejen alguna calora para consumir pero en realidad no aportan casi nada para nuestra manutencin diaria. La LIMPIEZA Y DESINTOXICACION, debe comprender el aseo personal el buen estado de la dentadura, la limpieza intestinal, la evacuacin normal, tomar agua pura en cantidad suficiente y la eliminacin del estrs. Una ducha fria antes de cualquier ejercicio espiritual es recomendable. La evacuacion es un proceso de limpieza y desecho de lo toxico, de lo innecesario. Cuando deseamos unir "piezas rotas", previamente tenemos que asegurarnos que las superficies a unir esten bien limpias y que el espacio entre ambas quede absolutamente despejado, el mantenimiento del colon es indispensable para lograr que la mente este agil y despejada. La ABSTINENCIA, consiste en el control del tipo y cantidad, de alimentos; de la actividad sexual y del tipo de impresiones emocionales, tales como noticias, distracciones negativas, televisin, cine, etc. El PERDON, es una ley csmica asociada con el sptimo Rayo. Su prctica debe ser consciente, solicitando con toda humildad, por medio de la oracin, la ayuda de nuestro Amado Padre y sus Amados Mensajeros de Luz. El perdon es Personal, para nosotros mismos; Divino para aquello que consideramos injusto de Dios Padre, por desconocimiento
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de las Leyes o de su importancia y para Nuestros Semejantes. Meditacin. Realizar meditacin diariamente para ajustar el cuerpo fsico, la mente y los aspectos espirituales de nuestro Ser. tambin podemos trabajar con los Angeles de la curacin para que nos ayuden a ajustar nuestro cuerpo, energas y cualidades espirituales en la tercera dimensin. La Meditacion nos lleva a la posibilidad de eliminar el Strees, que es sinonimo de saturacion. A trabes de la Meditacion tambin evacuamos de nuestra mente: emociones, pensamientos, recuerdos, que no deben estar ocupando y consumiendo energa que ya no les corresponde. Quien no sabe evacuar no sabe, perdonar. Todo momento es bueno para relajarse y para meditar, pero hay dos horas al dia que tienen una especial importancia, la hora local de la salida y de la puesta del sol, (el Sun Rice y el Sun Set). El Ayuno, es el acto de abstenerse de probar alimentos por un plazo determinado de tiempo, permite que el organismo descanse de la labor diaria de la digestin y acte en las funciones de eliminacin y desintoxicacin. Este es uno de los mtodos ms sencillos y eficaces de purificacin, no se requiere estar sano para ayunar, es en s, una forma de sanacin natural. El ayuno normaliza y purifica la sangre, activando las eliminaciones en general, y especialmente la eliminacin de las materias morbosas del organismo. El ayuno puede ser de varios das seguidos o de uno o dos das a la semana, a la quincena, o al mes; puede ser rgido tomando solo agua, o seco, o puede incluir jugos o emolientes; o parcial (preparatorio) comiendo frutas. El ayuno requiere preparacin, especialmente mental; fsicamente requiere de la limpieza intestinal previa. Se aconseja su prctica en forma progresiva, empezando con ayunos cortos y parciales consumiendo frutas, luego pasar a practicarlo tomando agua, jugos y emolientes, hasta llegar a los tipos de ayuno ms rgidos. Beber mucha agua para mantener la coneccin hidroelctrica de nuestro cuerpo. Nos ayuda a eliminar las toxinas que existen dentro de los sistemas fsicos. Por otro
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lado el cuerpo tambin produce electrolisis entre los diferentes minerales y metales que sirven como conductres bioqumicos entre las clulas nerviosas, y el agua es fundamental para este proceso. Ejercicios fsicos. Los ejercicios fsicos nos ayudan a eliminar toxinas, a ser mas flexibles y a movilizar la energa por todo el cuerpo. Yoga, Tai Chi, Qi Gong (se pronuncia chi kung) y masajes nos pueden ayudar grandemente a ajustar nuestros cuerpos de manera correcta. Un cuerpo gil y saludable favorece a una mente gil y saludable, y mbos a una sincronizacin espiritual mas profunda. Respiracin. Los ejercicios respiratorios del MERKABA son la forma natural para asimilar el prana csmico. La respiracin tiene mucho que ver con el sistema nervioso, que funciona paralelamente con la respiracin, por lo tanto una respiracin profunda utilizando los musculos abdominales y diafragmticos, y la correcta absorcion del prana nos ayudara a oxigenar las clulas nerviosas del cuerpo y las neuronas cerebrales. La respiracin es una ciencia, y saber respirar puede prolongar la vida. Una buena oxigenacin cerebral nos ayuda a utilizar de mejor manera las capacidades mentales. Contacto con la naturaleza. Nuestro cuerpo esta muy comunicado con la naturaleza. Es necesario de vez en cuando caminar descalzo por lugares verdes para estar en contacto con la parte materna de la tierra, la energa Femenina del universo. Cuando vivimos en ciudades de cemento, rodeados de equipos electrnicos, la radiacin de radios, telfonos celulares, armamento militar que irradian altas frecuencias y megahertz sobre nuestro sistema nos quita equilibrio aunque no seamos conscientes de ello. Por lo tanto, nos vendra bien irnos de vez en cuando a disfrutar de la naturaleza y de la energa Femenina de la creacin. El contacto con la naturaleza nos trae de vuelta y nos conecta con la energa viva del planeta, nos ayuda a reconectarnos conscientemente y en especial sentir la energa Femenina del universo. Las salidas al campo para entrar en contacto con la naturaleza, la bsqueda del silencio, y la prctica de ejercicios de meditacin en grupo, con la irradiacin de Luz al planeta son de gran beneficio y forman parte de la preparacin.

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Tambin es necesario conocer y reconectarnos con los ciclos naturales del tiempo, ser un consciente y activo Kin. In lakech

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