TuTurno 14

AO 4 - N 14 DISTRIBUCIN GRATUITA
El valor de una
lonchera nutritiva
Un viaje diferente en tierra venezolana
La Patilla
refrescante y estimulante Lo que algn da fue arte Manguito rotador de cuidado Emergencias Quirrgicas en Patologa Ano-Rectal
Norelys
Rodrguez
Dr. Armando Nessim Landau
Editorial
Jorge Landaeta Editor Zulam Landaeta Gerente General Mara Gabriela Bassignano Jefa Editorial Jemaira Correa Asistente Editorial Mara Gabriela Bassignano Ysabel Velsquez/ Ma. Eugenia Rodrguez Vanessa Acosta / Alejandro Rodrguez George Galo / Marivit Fermn Gresly Colonna / Gabriela Fuscchino Mara Elena Mendoza E. / Beatriz Navas Chang Redaccin Heberth Castellanos / Daniel A. Escobar Rosa De Vincentis / Dr. Armando Nessim Landau Colaboradores Analisa Careddu Correctora de Estilo Alejandro Rodrguez Director de Arte Militza Carrion Gerencia General Administrativa Marelbis Mosqueda / 0212-239-0414 / revistatuturno.ventas@gmail.com Mercadeo y Ventas Francisco Marn Ilustraciones Jhon Rico Fotografa Bonaria Careddu Asesora Legal Intenso Offset - Grupo Intenso RIF: J-00100469-6 Impresin Inversiones Lar 2005, C.A. RIF: J-31295985-1 Tlfs. (0212) 888.0870 / 239.3692 E-mail: revistatuturno.com@gmail.com Distribucin, Edicin y Publicacin Depsito Legal N pp200802DC3075 Pedaleando Comunicaciones, C.A. RIF: J-31306623-0 Telfs. (0212) 235.61.60 / 238.40.57 pedaleandocomunicaciones@gmail.com Direccin General , no se hace responsable por los conceptos emitidos en los artculos que componen esta edicin.
Estimados lectoras y lectores:

Apreciados lectores en esta edicin de Tu Turno, queremos hacer nfasis en la importancia del bienestar. El mundo contemporneo avanza vertiginosamente, se hace cada vez ms compleja la vida en sociedad, pues hay que dar respuestas a los nuevos estndares que las circunstancias plantean y resulta fundamental que como familia, contribuyamos con el bienestar integral de cada uno de los miembros de la casa. Sin importar cun bien te encuentres en este momento, ten la certeza de que puedes estar mejor, gozar de una mejor salud, de una mayor consciencia que te permita vivir plenamente y atraer experiencias que verdaderamente merezcas experimentar. La salud integral, es el primer paso para alcanzar un estado de bienestar que, progresivamente, se acerca al ideal cuando se logra un equilibrio entre factores biolgicos, fsicos, mentales, emocionales, espirituales y sociales que propician el desarrollo y crecimiento armnico en todos los mbitos de la vida. La clave est en el cambio, cambia aquello que no te gusta en alguna de las reas de tu vida y usa esa energa liberada para dar forma a lo que tu verdadero deseo necesita crear. Manos a la obra en la realizacin de tus deseos y sueos! Dr. Jorge Landaeta y el equipo de Tu Turno
Contenido
En artculo
Lo inn de las marcas
Aleje a los hongos de su piel
3 20
Macundales para la aventura
Nutricin y Bienestar
44
Logra el cuerpo que quieres
Cncer de 22 La Patilla 46 Manguito rotador de cuidado vejiga 4 Turismo Saludable Avances Tecnolgicos en la medicina
Tips Tecnolgicos
Alimentos en la lupa
Salud Laboral
Tu entrenador personal de bolsillo Las poderosas clulas madre de la manzana La Doula, una partera moderna
5
48
Robots y ciruga mnima invasiva El valor de una lonchera nutritiva Nueva alternativa de tratamiento para pacientes con disfuncin erctil Venezolanas realzan su belleza Super Heavy A Moments Peace El Placer de Cambiar
Carrusel
Tips de turno
50 6 26 Evento Generacin de Relevo 8 Lo que algn da fue arte 52 30

Actualidad Cientfica
Notas de Prensa
54
Entrevista Msica
34 36 38
Investigacin
Resequedad Vaginal Adelgazar para siempre
56 58
Alimentacin Saludable
Tu Turno del Placer
Tu Turno del Deporte
Fibrosis quistica En venezuela la influenza 40 es una amenaza latente

Nutricin y Bienestar
MONTATE EN LA OLA
Lumar Guittard
12
N orely s Rodrg u e z
De cerca
Ascenso inspiracin de vida 16 Cartas al editor
Verde que adelgaza y da vida 42
60
Todo en exceso es malo
63 64
Consumo excesivo de protenas en la dieta Emergencias Quirrgicas en Patologa Ano-Rectal
El Especialista
Amigos de Tu Turno, soy asidua lectora de todas sus ediciones y me encant la reciente seccin que incorporaron sobre Tips Tecnolgicos. Sin duda, un gran valor agregado. Saludos
Hola, aunque parezca mentira encontr una espera gratificante en mi ltima consulta mdica al encontrarme con la Revista Tu Turno. Artculos cortos e interesantes, con lenguaje sencillo y ameno, hicieron que mi espera fuese plcida y agradable Saludos y sigan as.
Alicia Perdomo
2
Hctor Rodrguez
En artculo
Aleje a los hongos de su piel

Por: Ysabel Velsquez / twitter: @ysabelvel
En el caso de los pies, el ms comn de todos, se denomina Tinea Pedis o Pie de Atleta.
Descubra cmo evitar estos molestos microorganismos que alteran el equilibrio saludable de la barrera cutnea.
Los hongos habitan en el medio ambiente y se producen por contacto con superficies rugosas contaminadas, usualmente en ambientes hmedos como piscinas y baldosas en duchas afirma Dr. Jaime Piquero Casals, dermatlogo especialista en micologa, y agrega que las infecciones tambin pueden producirse por contacto de piel con piel y por contacto con animales domsticos. De cualquier modo, el individuo debe ser susceptible a la infeccin; es decir, es posible que el individuo cohabite con una persona o animal contaminado y sin embargo no se infecte con el hongo, explica. La micosis superficial, o forma de hongos en la piel, ms comn es por Dermatofitos, de los cuales el ms frecuente es el Microsporum Canis por ser el que portan los gatos y perros, apunta el especialista y seala que, sin embargo, muchas veces estos animales son portadores sanos, lo cual significa que tienen los microorganismos pero no padecen la micosis, es decir, no presentan ningn signo de enfermedad.
Zonas propensas
En reas de pliegue, por el calor y humedad, los hongos son ms frecuentes. En el caso de los pies, el ms comn de todos, se denomina Tinea Pedis o Pie de Atleta, en la regin inguinal o de la entrepierna, Tinea Cruris; cuando contamina las uas Onicomicosis y cuando contamina el cuero cabelludo Tinea Capitis. En el caso de lesiones micticas generalizadas o extensas Tinea Corporis, porque comprometen grandes reas del cuerpo, detalla el especialista.
Seales de alerta
Los hongos se manifiestan con lesiones enrojecidas y descamativas. En las plantas de los pies usualmente aparecen pequeas burbujitas producto de la irritacin de las glndulas sudorparas; en el cuero cabelludo, adems de la descamacin pueden aparecen placas alopcicas - sin pelo- e inclusive con pstulas y abscesos, comunes en nios y adultos con el sistema inmunolgico deprimido, precisa el Dr. Jaime Piquero y exhorta a acudir al dermatlogo ante el primer signo. El diagnstico consta de examen fsico sencillo, corroborado por un raspado superficial y observacin de los hongos al microscopio. Con estos datos el mdico le indicar el antimictico ms adecuado segn el rea en la que se encuentre la infeccin: si es en uas se prescriben lacas, si la piel es la afectada se recetan las cremas y talcos, y en el caso del cuero cabelludo lociones capilares. Los antimicticos ms utilizados son las alilaminas y los imidazoles. Contacto: Dr. Jaime Piquero Casals. Dermatlogo Especialista en Micologa Dermatolgica. Cel.: (0412) 622.18.87 / Twitter: @jaimepiquero
3
El hongo de playa
No es un mito, el llamado hongo de playa que causa cierta decoloracin en la piel, es una levadura llamada Malassesia Furfur, la cual es diferente a los Dermatofitos porque no produce ninguna sintomatologa: este tipo de hongo se alimenta de los restos de clulas de la superficie de la piel, sin parasitarla; nicamente produce alteraciones en el color de sta, que se hacen ms evidentes con la exposicin solar explica Dr. Piquero.
En artculo
Cncer de vejiga tumores que pueden progresar

Por: Beatriz Navas Chang / Twitter: @beanavas
Pueden penetrar la capa muscular de la vejiga, lo que hace que pase de ser un tumor localizado a metastsico.
vacuna de la tuberculosis. Hay un protocolo de tratamiento y se ha logrado disminuir la recurrencia, apunt. Sin embargo, estos tumores pueden progresar, es decir, penetrar la capa muscular de la vejiga, lo que hace que pase de ser un tumor localizado a metastsico. Agrega el doctor Mora Kumboz que los resultados que se han obtenido hasta ahora al aplicar quimioterapia en estado avanzado, pese a que existe un nuevo esquema de tratamiento, no ha sido tan eficiente como se esperaba. Cuando el tumor infiltra la capa muscular de la vejiga, la ciruga sigue siendo la mejor alternativa. En el caso de los hombres, consiste en la extirpacin total de la vejiga y de la prstata. Mientras que en la mujer, adems de la vejiga se extirpan la matriz y los ovarios. Se hace una nueva vejiga con intestino y hay que anastomosarlo a la uretra para que el paciente quede orinando en forma natural, es decir, miccin espontnea. Por supuesto, esto tiene sus ventajas, desventajas y sus complicaciones, sin embargo, es una tcnica bien establecida y muchos pacientes quedan muy bien. La otra forma de ciruga es practicar la urostoma, que consiste en colocar una bolsa externa en la parte baja del abdomen, una alternativa muy utilizada en estos casos. Paralelamente se estn creando los protocolos de preservacin de vejiga. Si el paciente no quiere ciruga o tiene alto riesgo, se aplica quimioterapia combinada con radioterapia para ver si se logra eliminar el tumor, esta alternativa tiene sus detractores y partidarios y los resultados, como opcin teraputica, estn por verse. En todos los casos el paciente debe discutir las opciones con su mdico tratante.
os tumores malignos de vejiga, en su mayora, son diagnosticados cuando son superficiales, no invasivos, es decir, estn localizados en la mucosa que es la parte ms superficial de la vejiga y se manifiestan con presencia de sangre en la orina. Explica el doctor Elas Mora Kumboz, mdico urlogo, que en estos casos, la reseccin transuretral de vejiga por va endoscpica, sigue siendo la mejor alternativa. El gran problema es que estos tumores, luego que se tratan con reseccin transuretral, pueden recurrir o progresar. Para disminuir la probabilidad de que recurran o progresen se coloca, una vez realizada la reseccin transuretral de la vejiga, la
Cuando el tumor infiltra la capa muscular de la vejiga, la ciruga sigue siendo la mejor alternativa.
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Fuente: Dr. Elas Mora Kumboz Mdico urlogo. www.dreliasmorakumboz.blogspot.com
Tips Tecnolgicos
Tu entrenador personal de bolsillo

Por: Alejandro Rodriguez / twitter: @alejandrorf
Ya no tienes que pagar por un entrenador personal, solo baja la aplicacin adecuada para ti.
BlackBerry
JEFIT Bodybuilding Es Ideal para desarrollar esos msculos tan deseados en el gimnasio. Cuentas con este entrenador que te guiar a travs de grficos y animaciones para realizar bien los ejercicios y archivar tus avances. Esta aplicacin tambin funciona en iPhone. Endomondo Sports Tracker Con esta puedes seguir cualquier actividad fsica en exteriores como correr o hacer ciclismo. Puedes grabar la duracin, la distancia, velocidad y caloras consumidas. Destaca el hecho que graba la frecuencia cardiaca (con los dispositivos Polar). Puedes personalizar la pantalla de inicio registrando sesiones de spinning o pesas. Y para levantarte el nimo puedes utilizar tu entrenador de audio y luego compartir todo por Facebook. Adidas miCoach Esta aplicacin ofrece entrenamiento por voz en tiempo real y si cuentas con un equipo con GPS, puede seguir tus distancias a la par que trabajas en ir superando tus propias marcas. Tiene un modo de entrenamiento para exteriores y otro para interiores. Sincroniza todos los datos con miCoach.com. Libra Ya tienes varios para entrenar, as que ste sirve para controlar el peso, puedes calcular el tiempo que vas a necesitar para llegar al peso ideal, as como guardar los progreso y exportar los datos en Excel, compartirlos por e-mail, Facebook y Twitter.
ara quienes no pueden soltar el celular, aqu hay ms razones para no hacerlo, ni siquiera a la hora de ejercitarse, ya que el telfono celular no slo se ha convertido en un verdadero aparato multifuncional, sino que tambin puede apoyarte en tu entrenamiento fsico. En la actualidad existen dos grupos de aplicaciones que desarrollan rutinas de entrenamiento fsico anaerbicas y aerbicas, estas funcionan como si se tuviera un entrenador personal, igual debes ser constante, anotar los progresos y emocionarte con los resultados. Al usar el celular como acompaante en los ejercicios, no necesitas reloj y puedes escuchar msica desde el mismo equipo, aunque se recomienda quitar el volumen a las llamadas y a los sistemas de mensajera, para que no interrumpan tus sesiones. En el mercado hay muchas aplicaciones para actividades fsicas, elige la que ms te llame la atencin, bjalas gratuitas y prubalas, aqu dejo las que encontr ms interesantes.
Android
The Personal Trainer Lite (entrenador personal) Creada para desarrollar musculatura, tiene tambin vdeos explicativos para hacer la actividad y un anlisis del entrenamiento basado en los grupos musculares. El diseo no es tan claro como el anterior, sin embargo puedes contar con un entrenador en el gimnasio, que de verdad, te acompae.
iPhone
Nike Training Club (Nike club de entrenamiento) Con un diseo bastante atractivo, es una de las ms completas aplicaciones en cuanto a rutinas de ejercicios. Tiene diferentes niveles, desde principiante hasta avanzado, la calidad de las explicaciones es excelente, todos los ejercicios vienen con un vdeo que facilita la forma correcta de ejecutarlos.
Tips de turno
Las poderosas clulas madre de la manzana
Hipertensin Arterial en jvenes
cundo acudir al pediatra?
Tos Infantil:
Existe una especie de manzana llamada Uttwiler Spatlauber que es conocida especialmente por su longevidad, despus de ser recolectadas del rbol, gracias a sus clulas madre. stas cumplen con un importante papel en la regeneracin de tejidos en cualquier organismo, y han sido usadas para crear productos cosmticos antiedad. Las clulas madre de manzana contribuyen a la proteccin del ADN y retrasan el envejecimiento prematuro de la piel. Entre sus beneficios destacan la proteccin de las clulas drmicas y el incremento en su vitalidad. Este cuidado facial ha sido desarrollado para pieles jvenes, con una funcin preventiva, y para pieles maduras con tendencia a arrugas. En Venezuela se aplica a travs de tratamientos de cabina, pudiendo combinarse stos con la radiofrecuencia para potenciar sus efectos con la estimulacin de nuevo colgeno. Contacto: Aminna Salah, Cosmiatra. Aminna Salah Stethic Spa. Av. Simn Planas, Qta. Carfe, Santa Mnica. Telf. (0212) 661.25.94 Email: aminnaspa@hotmail.com
En la mayora de los hombres la Hipertensin Arterial aparece a partir de los 40 aos de edad y en las mujeres a partir de los 50 aos de edad, despus del inicio de la menopausia. La prevalencia de Hipertensin Arterial va aumentando en la medida en que aumenta la edad. Sin embargo, cada vez estamos viendo con ms frecuencia su aparicin en edades precoces, generalmente en relacin con factores de riesgo como cigarrillo, alcohol, dieta con comida chatarra, obesidad y sedentarismo precisa el cardilogo e internista Dr. Alfredo Poleo. Por otra parte, el especialista advierte que en los casos de Hipertensin Arterial precoz, siempre hay que realizar una serie de exmenes profundos para descartar Hipertensin Arterial Secundaria, la cual es mucho ms frecuente en pacientes jvenes y est asociada a problemas renales, hormonales, nerviosos o Sndrome de Cushing Contacto: Dr. Alfredo J. Poleo Granados, Internista y Cardilogo. Centro Mdico Federico Ozanam, Guatire. B.O. Medical, Boleta, Caracas. Cel. (0412) 377.65.36 Twitter: @apoleo
Ismenia Chaustre, pediatra y neumonlogo, seala la importancia de ciertas caractersticas de la tos infantil que hacen necesaria la visita al pediatra: cuando apenas hay moco en un nio, se puede tratar con gotas nasales, extractores de moco o soluciones salinas para evitar que sea desencadenada la tos. Sin embargo, cuando hay dificultades respiratorias, de alimentacin o de sueo, se recomienda la visita al pediatra porque pueden ser sntomas de cuidado. La tos es aguda cuando tiene menos de tres semanas de duracin y si se extiende a cinco, la reconocemos como tos crnica, asegura la especialista. En cuanto a los jarabes para la tos, la mayora se venden sin prescripcin facultativa, sin embargo, la especialista recomienda consultar al pediatra y seguir sus instrucciones de administracin. La automedicacin puede traer consecuencias para la salud, que son an de mayor cuidado cuando se trata de nios. Contacto: Dra. Ismenia Chaustre, Pediatra y Neumonlogo. Av. Libertador, Edif. Angostura, Piso 11, Consultorio 11-A. Telf. (0212) 762.41.39
Los lcteos semidescremados son aquellos a los que se les ha eliminado parcialmente su contenido graso
Las dietas sin frutas ni verduras son uno de los 10 factores de riesgo de mortalidad a escala mundial
Tips de turno
Recuperacin total despus del ejercicio
La Medicina Antienvejecimiento ha diseado procedimientos que ayudan a la regeneracin del tejido muscular y su capacidad de reparacin ante la actividad fsica permanente, lo cual est especialmente indicado para atletas. Estas terapias logran que el cuerpo pueda librarse de las toxinas que entorpecen las funciones normales y que los sistemas corporales se optimicen, explica la Dra. Johanna Arredondo, mdico especialista en medicina antienvejecimiento. Se ha observado que ciertos aminocidos, como la glutamina (aminocido denominado no esencial con una serie de propiedades beneficiosas para el cerebro y, en general, para el sistema nervioso) y el antioxidante glutatin (antioxidante natural producido por el cuerpo, el cual adems de poseer propiedades desintoxicantes, ayuda a tratar la hipercolesterolemia); disminuyen en concentracin corporal despus del ejercicio prolongado, lo cual puede predisponer a enfermedades, ya que estn ntimamente ligados al sistema inmune. En este caso se pueden instaurar terapias dirigidas a mantener en el cuerpo las concentraciones adecuadas de este factor, y otros aminocidos que son esenciales para la sntesis proteica y regeneracin de los tejidos. Finalmente se puede aadir suplementos para el consumo en el hogar de acuerdo con las necesidades individuales, seala la especialista. Fuente: Dra. Johanna Arredondo, Especialista en Medicina Antienvejecimiento. Dermacare Antienvejecimiento e Imagen Diagnstica. Centro Profesional Santa Paula Torre B, piso 9, ofc. 901. Telf. (0212) 985.18.74 Twitter: @dermaantiedad
Se denomina pregnorexia a la anorexia en mujeres embarazadas, que con el afn de bajar de peso, ponen en riesgo la vida de su futuro hijo
Tips de turno
La Doula, una partera moderna
Qu es el Glaucoma?
La Doula es una mujer intuitiva y profesional que acompaa psico-emocionalmente a la embarazada en su nacimiento como madre afirma la Lic. Carolina Vzquez, psicloga y directora de Aquamater Maternidad Consciente, quien ha sido formada para dar este tipo de asistencia. La Doula tambin ayuda al hombre a reconocerse como padre, quien contribuye a crear el nido donde se recibe al beb. Este acompaamiento se da desde los cursos prenatales en sus diferentes modalidades: grupales, intensivos, individuales, de parejas; y durante el trabajo de parto, procurando que la pareja y la mam se conecten con todos sus recursos fsicos, psicolgicos, emocionales y espirituales - para lograr vivir el parto que desean. Durante el trabajo de parto la Doula motiva permanentemente a la mujer a que haga uso de sus dones y la sabidura de su cuerpo para vivir un parto armnico, su rol contina despus del parto con las convivencias post-natales y consejeras de lactancia. Contacto: Lic. Carolina Vzquez Hernndez. Psicloga. Doula. Preparadora pre-post natal. Directora de Aquamater Maternidad Consciente. Calle Roraima, Qta. Isa. Chuao. Telf. (0212) 993.62.41 / 993.02.78
El Glaucoma es una enfermedad en la que se produce un dao al nervio ptico, el encargado de llevar las imgenes desde el ojo hasta el cerebro, causando perdida de la visin de manera lenta y progresiva explica la Dra. Judith Cantillo, oftalmloga especialista en Glaucoma. Este dao es leve en su inicio, comenzando con la prdida del campo de visin desde la periferia hacia el centro, por lo que en etapas tempranas las personas no perciben cambios significativos en su visin y al no recibir tratamiento, finalmente, se produce ceguera de forma irreversible. Generalmente no presenta sntomas: no hay visin borrosa hasta que est muy avanzado, no hay ojo rojo o picazn, y solo en ciertas formas especiales se experimenta dolor; de manera que al no existir signos de alarma temprana, la asistencia a los pacientes en los que se detecta es casi siempre tarda. Contacto: Dra. Judith Cantillo. Mdico Oftalmlogo Especialista en Glaucoma. Miembro Fundador y Presidente de la Sociedad Venezolana de Glaucoma. Centro de Ciruga Oftalmolgica CECOF. Telf. (0212) 285.24.33 / 285.14.09
La vitamina C no se encuentra en ningn alimento de origen animal, pero s aparece en la mayora de frutas y verduras
Insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueo, o bien la falta de sueo reparador
AstraZeneca estimula la capacitacin de los Mdicos Gastroenterlogos en el pas

Motivados por la importancia de estar comprometidos con los galenos del pas y con el objetivo de impulsar la educacin mdica, laboratorios AstraZeneca en alianza con la Sociedad Venezolana de Gastroenterologa, emprendi el programa Workshop y Hands On: La nueva forma de aprender endoscopia formando lderes, una iniciativa orientada a colaborar con los estudiantes de gastroenterologa, endoscopia y gastroenterlogos graduados, que se encuentran especializndose, a poner en prctica diversas tcnicas de exploracin endoscpicas, bajo condiciones ptimas y de mayor calidad. Workshop y Hands On son actividades gratuitas que ofrecen asesoramiento de la mano de destacados expertos, apoyo con equipos, instrumental y accesorios de las diferentes casas comerciales de endoscopia y de la industria farmacutica, pues su objetivo fundamental es: Aprender haciendo. Este proyecto que naci con la intencin de satisfacer la necesidad de superacin y bsqueda de excelencia de los especialistas criollos de escasos recursos, se desarrolla en los centros de salud con Servicio de Gastroenterologa de Caracas entre ellos se encuentran: Hospital Dr. Miguel Prez Carreo, Hospital Dr. Domingo Luciani , Hospital Vargas de Caracas, Hospital Ldice, Hospital Magallanes de Catia, Hospital Militar, Hospital Oncolgico Padre Machado, Hospital San Juan de Dios, Hospital Universitario de Caracas y Hospital J.M de los Ros. Por su parte, en el interior del pas se ha ejecutado en el Hospital Universitario Antonio Mara Pineda del Estado Lara; en la Clnica San Lucas del Estado Zulia y en el Estado Anzotegui en el Centro Mdico Anzotegui. La Sociedad Venezolana de Gastroenterologa, junto a laboratorios AstraZeneca planea extender a todos los hospitales del territorio nacional, su experiencia de capacitacin, actualizacin y, por ende, de mejoramiento social, que hasta el momento, ha beneficiado a ms de 350 profesionales de la medicina, que velan da a da por la salud de los venezolanos. Fuente: AstraZeneca Venezuela Dra. Carla Dias, Gastroenterloga
Tips de turno
Estudio desvincula el consumo de azcar con el aumento de peso
Psoriasis y Artritis pueden ir de la mano
El estudio La Paradoja Australiana: una sustancial reduccin en la ingesta de azcar durante el mismo espacio de tiempo en el que el sobrepeso y la obesidad han aumentado, publicado el pasado mes de abril, revela que se deben analizar los hbitos alimenticios, ms all del consumo de azcar, para encontrar las verdaderas causas de la obesidad. Los datos encontrados demuestran que, pese a una disminucin sustancial del consumo de azcar entre 1980 y 2003 en Estados Unidos, Australia y el Reino Unido, hay un aumento paralelo en los ndices de obesidad para ese mismo perodo en los tres pases. Segn la informacin brindada por la Organizacin de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentacin (FAO), en los ltimos 30 aos el consumo de azcar disminuy un 23% en Australia y la obesidad aument en ms de 30% -, 10% en Reino Unido y la obesidad aument ms del 20%- , y 20% en Estados Unidos y la obesidad aument en ms de 30%. Este estudio de la Universidad de Sydney, realizado por Alan W. Barclay y Jennie Brand-Miller, demostr que la disminucin del contenido de azcar de los alimentos puede ser contraproducente para el control de peso si sta es reemplazada por comidas con alto contenido de grasas saturadas o alcohol. Fuente: The Australian Paradox: A Substantial Decline in Sugars Intake over the Same Timeframe that Overweight and Obesity Have Increased. Nutrients 2011, 3, 491-504. http://www.mdpi.com/journal/nutrients
La psoriasis ya no se aborda como tradicionalmente se haca, de enfermedad de la piel se ha pasado a considerarla una patologa sistmica. Los factores de riesgo cardiovasculares estn incrementados en los pacientes con psoriasis; igualmente hay ms hipertensin, ms sndrome metablico, ms diabetes mellitus y ms obesidad en estos pacientes, afirma la Dra. Yoraima Petter, internista y dermatloga. Se estima que la psoriasis afecta entre 2% y 3% de la poblacin mundial, presentando sntomas en la piel del cuerpo, palmas de las manos y plantas de los pies, axilas, genitales o el cuero cabelludo precisa la Dra. Petter y seala que entre un 10% a un 30% de estas personas manifiestan sntomas articulares asociados, lo que se conoce como artritis psoritica, la cual se expresa a travs de dolor e inflamacin, as como limitacin funcional se puede referir, por ejemplo, que un codo duele, est hinchado y cuesta extenderlo por completo. Entre las caractersticas que diferencian a la artritis psoritica de otras variedades, destaca el hecho de que suele ser asimtrica, afectando slo una articulacin, por ejemplo una rodilla o un codo, se presenta en igual proporcin en hombres y mujeres, a diferencia de la reumatoidea que afecta ms a las fminas, detalla la reumatloga Dra. Isora Arias. Contacto: Dra. Yoraima Petter. Dermatloga e Internista. Centro Dermolaser Plus. Telf. (0212) 730.35.11 Dra. Isora Arias. Reumatloga. Hospital de Clnicas Caracas, Edificio Anexo. Piso 2, Consultorio 203. Telf. (0212) 576.40.96
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Se dice hemorragia a la prdida de sangre fuera de los vasos sanguneos
La gripe porcina es un virus que tienen los cerdos, llamado virus de gripe Tipo A, con tres subgrupos: H1N1, H1N2 y H3N2
Tips de turno
Hgado Graso: Enfermedad reciente
Nueva vacuna contra el neumococo diseada especialmente para Latinoamrica
El Hgado Graso es una acumulacin de grasa en las clulas hepticas. En 1980 es la primera vez que se describe en una publicacin cientfica que el hgado graso puede deberse a factores distintos al alcohol, y se comenz a estudiar la diabetes y la obesidad como factores importantes, aunque hay casos en pacientes delgados explica la gastroenterloga Dra. Beatriz Pernalete. Cabe destacar que la diabetes y la dislipidemia - el colesterol y los triglicridos elevados- poseen factores genticos asociados pero su diagnstico temprano, su tratamiento y el ejercicio aerbico regular, sumado a la ingesta reducida de alcohol permiten modificar el riesgo de aparicin de Hgado Graso, precisa la hepatloga Dra. Lucy Dagher. Esta condicin tiene varios estadios importantes: enfermedad heptica grasa, que es la presencia de grasa sin inflamacin, totalmente reversible; y esteatohepatitis no alcohlica, cuando se evidencia inflamacin persistente del hgado; la cual si no se trata produce cicatrices y ndulos, lo cual se conoce como cirrosis, estadio premaligno que en un 20% de los casos evoluciona a cncer de hgado, destaca la Dra. Dagher y aclara que cada una de estas etapas es asintomtica, incluso la cirrosis compensada y el cncer de hgado pueden estar en una fase temprana en la que no hay sntomas. Contacto: Dra. Beatriz Pernalete, Gastroenterloga. Hospital Militar, Departamento de Gastroenterologa. Gastro Express, Centro Corporativo Los Ruices, Piso 2, Oficina 3. Telf. (0212) 239.35.79 / Cel. (0414) 232.29.16 Dra. Lucy Dagher, Hepatloga. Especialista en Enfermedades del Hgado. Centro Mdico Docente La Trinidad. Telf. (0212) 945.85.31 / (0212) 949.62.75
El Dr. Jos Antonio Surez, infectlogo y pediatra del Instituto de Medicina Tropical, afirma: la nueva vacuna de proteccin dual, fue diseada contra dos patgenos muy importantes, causantes de enfermedades de altsimo riesgo para los nios, como por ejemplo la meningitis por su gravedad y la otitis media por su frecuencia. Hoy la regin cuenta con una nueva herramienta de inigualable valor para protegerlos de ellas. La vacuna est indicada para proteger lactantes y nios a partir de 6 semanas hasta los 2 aos de edad contra enfermedades causadas por los serotipos 1, 4, 5, 6B, 7F, 9V, 14, 18C, 19F y 23F de Streptococcus Pneumoniae (incluyendo sepsis, meningitis, neumona, bacteremia y otitis media aguda). Los serotipos 1, 5 y 7F son altamente invasivos y cada vez ms comunes, representando en Venezuela entre la cuarta y quinta causa de todos los casos graves de enfermedades neumocccicas invasivas. Recientemente la revista The Lancet public un estudio en el que informa que ms de 1 milln de nios mueren anualmente por dos enfermedades causadas por bacterias fcilmente prevenibles con vacunas. Esta investigacin hall alrededor de 14,5 millones de casos de enfermedades neumocccicas en el mundo, como neumona y meningitis, la mayora de los casos causados por el Pneumoniae y alrededor de 826.000 muertes en menores de 5 aos. Contacto: Dr. Jos Antonio Surez, Infectlogo Pediatra. Policlnica Metropolitana, consultorio 1.13 Telf. (0212) 985.32.87 Email: jasuarez05@gmail.com
Un buen aliado de la piel son las vitaminas antioxidantes, adems de mantener la lozana de la piel, aumentan la resistencia a ciertos variantes de cncer
La musicoterapia ayuda a reducir la ansiedad en las personas con cncer y tambin tiene efectos positivos en el humor, el dolor y la calidad de vida
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Entrevista
Norelys Rodrguez
Nada tiene ms fuerza que una mente y un corazn con un propsito firme.
Por: Vanessa Acosta / twitter:@vavi90
acida en La Guaira, estado Vargas, y graduada en diseo grfico, se dio a conocer en la edicin del Miss Venezuela de 2001, donde figur como segunda finalista. Su talento, simpata, sencillez y versatilidad la han llevado a recorrer el mundo, siendo la presentadora del espacio de E! Entertaiment Television, Wild On, desde 2005. A su carrera de modelo y animadora, suma una nueva faceta: la de actriz, estrenndose por todo lo alto, de la mano del reconocido director venezolano, Csar Bolvar. La recordada Chica Polar es tambin ngel Guardin de nios, nias y adolescentes en situacin de riesgo social en nuestro pas, a travs de la Fundacin UMA (Una Mano Amiga), de la cual es imagen y voluntaria.
raleza, diversidad de ecosistemas para todos los gustos, una ubicacin geogrfica que nos permite disfrutar de un clima tropical durante todo el ao. Y por supuesto ese calorcito de familia que no se encuentra en cualquier parte del mundo.
-Cul es ese lugar de Caracas en el que te gusta refugiarte o encontrarte contigo misma?
- Nuestro hermoso vila. Adems de brindarnos infinitas bondades naturales como pulmn de nuestra ciudad, es un refugio maravilloso que permite cultivar tanto mi cuidado fsico como lo espiritual.
- Para nadie es secreto que eres amante de los deportes extremos, pero en algn momento te has visto impedida de practicarlos por el riesgo de cicatrices o golpes, sabiendo que en tu carrera tu imagen lo es todo?
- Los deportes extremos reflejan un poco la esencia de la vida. Debemos estar claros en nuestros objetivos, enfocados y tener constancia. Disfruto la pasin de practicar los deportes extremos en contacto con la naturaleza, siento que fortalece mi fuerza de voluntad y es importante para mantener siempre el sentido comn alerta y buscar la claridad de nuestros pensamientos.
- Te confiesas amante de la comida sana y libre de grasas cul es el rgimen alimenticio perfecto para mantener el equilibrio entre salud y peso?
- Cada uno de nosotros somos responsables de lograr nuestro equilibrio para mantener una vida sana. La nutricin es esa saludable relacin que debe existir entre los alimentos que ingerimos y las necesidades dietticas de nuestro cuerpo, eso es lo que hace que podamos funcionar bien. Lo ideal es combinar una dieta que sea suficiente, equilibrada, nutritiva y claro est, tambin deliciosa.
- Cul es tu rutina de ejercicios?

- Es vital incorporar la actividad fsica dentro de mi planificacin semanal. Me gusta variar mucho en el gimnasio, en casa, al aire libre. Adems debo adaptar las rutinas con mis viajes. Por lo general, entreno dos veces por semana con David Lopz, quien adems de dirigirme paso a paso en mi entrenamiento con ligas, pesas y pelotas, me recuerda la importancia de la postura. Para l la postura es el principio y el fin del entrenamiento. Tambin me gusta practicar yoga en casa
-Has visitado ms de 50 pases, has conocido diferentes culturas, qu te hace volver siempre a Venezuela y no radicarte en el exterior?
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- Los venezolanos somos privilegiados al nacer en una tierra que lo tiene todo. Bendecida por la natu-
Entrevista
y tomar clases con Adriana Monroy en su escuela. Una de las cosas que me resultan ms atractivas del yoga es que nos ensea cmo ser nuestros propios maestros. No soy muy constante con el pilates; lo practiqu durante un ao corrido y tambin es una disciplina maravillosa que recomiendo, uno de sus beneficios es que se concentra en el desarrollo de los msculos internos con el fin de mantener el equilibrio corporal, brindndonos estabilidad en la columna vertebral.
- Cul es ese truco alimenticio que aprendiste de tu madre para escoger las proporciones de sus alimentos?
- Mi hermosa madre fue quien me ense, desde que yo era apenas una adolescente, la importancia de una buena alimentacin. Ella sufra de diabetes y vivir esta experiencia nos permiti a todos los miembros de la familia aprender a amar y cuidar nuestro organismo. Lo integral era siempre rey en la casa, el arroz, el pan, hasta las arepasActualmente sigo su receta.
- Siendo imagen de la Fundacin Una Mano Amiga, que brinda ayuda a nios en situacin de riesgo social qu crees que hace falta en nuestro pas para lograrlo? Cmo alcanzar esa sensibilidad social en los venezolanos?
- La solidaridad no es un concepto terico sino una prctica cotidiana. Cualquier momento del da nos ofrece una oportunidad para contribuir con la prosperidad y bienestar de nuestra comunidad. El venezolano es un ser de corazn solidario por naturaleza, ser ciudadanos de acciones y pensamientos sanadores es nuestra misin. Nada tiene ms fuerza que una mente y un corazn con un propsito firme. El trabajo social me ha enseado a contemplar cada realidad con fe y esperanza. Mis ojos han visto la transformacin y los milagros que slo con amor
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se pueden lograr. Cuando uno ama y es amado duplicamos nuestra capacidad de vivir, nuestra intensidad vital, nuestra experiencia.
- Cundo sumars la maternidad a tu lista de roles?

La maternidad es una etapa que me llena de ilusin, en el momento que me toque ser un gran bendicin.
- Cmo ha sido tu experiencia de actuacin en cine? Hollywood te quita el sueo?

- El cine fue un descubrimiento y se lo agradezco a Luis Bascarn quien me insisti en la idea de asistir al casting. Tal vez fue el destino, pero faltando quince das para el rodaje de Muerte en Alto Contraste recib el llamado de Csar Bolvar, quien es un director con una extraordinaria carrera en el cine venezo-
lano. Para m fue una gran oportunidad iniciarme con l. Es muy difcil poner en palabras lo que fue la experiencia, pero cuando haces la investigacin como actriz y lees el guin, asumes una gran responsabilidad, luego durante tanto tiempo trabajas con un personaje, miras al mundo desde una perspectiva distinta. Actualmente estoy tomando talleres de actuacin, preparndome, aprendiendo para tener mayores herramientas en esta nueva faceta de mi carrera.
- Cules son tus proyectos a futuro?

-Seguir descubriendo lo maravillosa que es Venezuela. Enaltecer los valores de mi pas a travs de la ventana ms apropiada. Crecer como ser humano, como ciudadana y como artista.
Cualquier momento del da nos ofrece una oportunidad para contribuir con la prosperidad y bienestar de nuestra comunidad.
Ascenso
inspiracin de vida
Por: Mara E. Rodrguez / twitter: @rodriguezmariae
Colaborar con la insercin de personas discapacitadas en la sociedad.
L
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a naturaleza fue el motor que impuls la creacin de la Asociacin Civil Ascenso, centro de aventura que desde el 2006, se ha convertido en un canal de difusin de valores deportivos medioambientales. La idea surgi de tres apasionados montaistas, Jos Antonio Delgado fallecido en julio 2006 en Pakistn y reconocido por ser el primer venezolano que alcanz cinco cumbres de ms de 8.000 metros de altura-, su esposa Frida Ayala y Orlando Corona. La agrupacin busca inspirar el logro de las metas. Cada quien tiene su Everest, cul es el tuyo?, es nuestro slogan. Intentamos
De cerca
La agrupacin busca inspirar el logro de las metas. Cada quien tiene su Everest, cul es el tuyo?
motivar a las personas a alcanzar su sueo individual, a difundirlo y ponerlo al servicio de la comunidad, asegura Frida Ayala. Como parte de su trabajo cuentan desde hace ocho aos con el Festival Ascenso, fotos y videos de aventura, a travs del cual jvenes y adultos tienen la oportunidad de usar los elementos audiovisuales para contar sus experiencias de vida. Este evento junto con el Banff Mountain Film Festival son reconocidos por mostrar las mejores historias en formato de corta duracin. El xito est en no premiar el reto deportivo sino la historia mejor contada. Adems, hemos presentado el festival en ciudades de Venezuela, en Montreal y en Madrid, acota con emocin. Incansables, como buenos alpinistas su labor no se detiene con el Festival Ascenso sino que abarca tambin exposiciones fotogrficas, cursos de produccin audiovisual, conferencias, presentaciones privadas en empresas, programa de televisin en Sun Channel en alianza con la revista Rio Verde, foros ambientales y, en este momento, elaboran la Agenda Ascenso 2012 que presentar imgenes de deportistas venezolanos. En Ascenso creemos en la prctica de deportes y actividades en la naturaleza como una forma de crecimiento personal. Al hacerlo de manera sana permite el autoconocimiento, el trabajo en equipo, la solucin de conflictos, la realizacin de metas a mediano y largo plazo, la postergacin de la recompensa, la disciplina, la perseverancia, adems de la contemplacin y la meditacin, seala con fuerza Frida Ayala. Ellos se encargan de promover que todas las acciones se realicen con bajo impacto ambiental, respetando el medio y los locales. La naturaleza es de dnde venimos y a lo que le debemos nuestra existencia. A travs del desarrollo hemos logrado mejorar nuestras condiciones, pero al mismo tiempo, nos hemos separado de la esencia bsica de interdependencia. Estamos en el punto crtico donde debemos revisar, evaluar y sobretodo actuar para proteger lo que queda y entender que, sin hacerlo, nuestra propia existencia est sentenciada, asegura. Con ese espritu fuerte, estos emprendedores se apoyan en la montaa como smbolo para demostrarle a todos que s es posible alcanzar los sueos y lograr lo que uno se propone en la vida. Siempre hay que ir ascendiendo, cada da ms.
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De cerca
Actividades de Ascenso
Festival Ascenso de Fotos y Videos de Aventura
Su propsito es difundir las experiencias de aventureros y deportistas venezolanos para compartirlas con una audiencia nacional e internacional. No es un concurso que premia retos deportivos, ms bien reconoce las historias mejor contadas y que logran mayor conexin con el pblico.
Foro Ambiental
Ascenso organiza un - Foro Ambiental anual para contribuir a la concientizacin y compromiso del pas frente a este tema.
Transforma tu aventura en una historia que cautive y trascienda

El objetivo del taller terico-prctico es dar a los participantes herramientas para realizar videos de sus aventuras, retos y convertirlos en buenas historias que puedan trascender en el tiempo y ser disfrutadas por diferentes audiencias. Se abordan los siguientes aspectos: produccin y organizacin, equipos tcnicos y su correcto uso, construccin de la historia, revisin de videos exitosos del Festival Ascenso y Banff, edicin, post-produccin y realizacin de un ejercicio prctico.
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Interesados escribir a: www.ascenso.org.ve ascenso@ascenso.org.ve
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Lo inn de las marcas
Macundales para la aventura

Nuestros productos tienen caractersticas especficas, contamos con marcas de alta calidad y lo ms importante para nosotros es que, nuestros clientes, salgan realmente satisfechos.
Los amantes del excursionismo, la aventura y los deportes extremos cuentan, desde hace cuatro aos, con un espacio en donde pueden comprar implementos de calidad, satisfacer sus dudas y organizar sus prximos destinos. La idea de crear Macundales naci debido a la ausencia de un lugar que combinara los artculos necesarios para realizar actividades al aire libre, acompaado de asesora y excelente atencin, comenta el equipo de la tienda Macundales. Ellos han logrado cautivar a un pblico arriesgado, ambientalista y deseoso de realizar prcticas en contacto con la naturaleza de manera segura. Morrales de excursin, ropa de secado rpido, toallas de microfibra y bolsas impermeables, figuran entre los ms vendidos. Estos artculos tienen mayor demanda debido a que son tiles para realizar acampadas, caminatas y excursiones. Adems, permiten mayor rendimiento y comodidad a los deportistas, aseguran. Como un elemento curioso, tambin cuentan entre su oferta con comidas deshidratas perfectas para mochileros y excursionistas. Se trata de alimentos deliciosos, fciles de preparar y de larga duracin que permiten a los campistas disfrutar de platos sin necesidad de limitarse a consumir enlatados. Variedad y calidad en bolsitas livianas, perfectas para llevar en bolsos. nicamente deben vaciar su contenido en agua caliente y, de inmediato, podrn degustar algo suculento. La idea ha calado de forma positiva, cada vez son ms las personas que se acercan en bsqueda de orientacin antes de
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comprar tanto objetos como indumentaria. Nuestros productos tienen caractersticas especficas, contamos con marcas de alta calidad pero lo ms importante para nosotros es que, nuestros clientes, salgan realmente satisfechos, agregan sus creadores. Por otra parte, su pgina web www.macundales.com sirve de enlace entre los interesados y el negocio. All tenemos informacin sobre todo lo que es esencial conocer antes de hacer ciertas actividades, catlogos, descripciones y tips. Los datos adicionales los ofrecen directamente en la tienda, aclaran. En paralelo, este equipo de jvenes tambin ha participado como patrocinante en varias carreras de montaa y trabajan de la mano con algunos campamentos. Ellos resumen la esencia de Macundales as: aventura y excelencia entre amigos. Contacto: www.macundales.com
La P a t i l l a
un fruto refrescante y estimulante
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Por: Mara Gabriela Bassignano / twitter: gabybassignano
La patilla no slo acta como afrodisaco sino tambin como fortalecedor del sistema inmunolgico.
a patilla, tambin conocida como sanda o meln de agua, y cuyo nombre cientfico es Citrullus vulgaris es uno de los frutos de mayor tamao de cuantos se conocen, ya que puede alcanzar hasta los 10 kilos de peso. Se considera originaria de pases de frica tropical y su cultivo se remonta desde hace siglos a la ribera del Nilo, desde donde se extendi a numerosas regiones baadas por el mar Mediterrneo. Los pobladores europeos fueron quienes la llevaron hasta Amrica, donde su cultivo se extendi por todo el continente. Hoy en da, es una de las frutas ms extendidas por el mundo. La sanda se puede decir que es la fruta que ms cantidad de agua contiene (93%), por lo que su valor calrico es muy bajo, apenas 20 caloras por 100 gramos. Los niveles de vitaminas y sales minerales son poco relevantes, siendo el potasio y el magnesio los que ms destacan, si bien en cantidades inferiores comparados con otras frutas. El color rosado de su pulpa se debe a la presencia del pigmento licopeno, sustancia con capacidad antioxidante. El potasio es un mineral necesario para la transmisin y generacin del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, interviene en el equilibrio del agua dentro y fuera de la clula. Por la cantidad de agua que contiene promueve la expulsin de orina y con ella sustancias de desecho; por su bajo contenido calrico es muy adecuada para dietas de adelgazamiento e incluso es recomendable a enfermos de diabetes o del corazn; controla gases intestinales, bronquitis crnica y mejora las anemias. Finalmente, contiene poca fibra y su aporte graso es mnimo. A la hora de elegirla, la fruta debe escogerse firme, pesada y muy poco brillante en apariencia. Se podr saber cuando la patilla ha alcanzado su punto ptimo de maduracin al golpear su superficie con los dedos, tras lo cual debe emitir un sonido hueco; no se deben comprar las que presenten roturas, partes blandas o manchas blancas, tanto en la cscara como en la pulpa. Si la fruta est muy verde se puede dejar durante unos das a temperatura ambiente hasta que madure. Por ltimo, se ha de tener en cuenta que la sanda es sensible al fro, aunque una vez cosechada se debe guardar en el refrigerador para que su pulpa no se vuelva seca y fibrosa.
Aunque normalmente su carne se consume sola o en ensaladas, sus semillas son tambin comestibles; en algunas regiones de Asia se cocinan al horno o fritas, incluso a veces molidas como los cereales para preparar pan; el t elaborado con las mismas se considera buen laxante.
Un buen estimulante
Si bien, son varios los alimentos asociados con el aumento de placer en la intimidad ya sea por su composicin qumica o hasta por la forma parecida a la de los rganos reproductores tanto el femenino como el masculino; estudios recientes han confirmado las propiedades de la patilla como estimulante semejante al viagra, frmaco creado para potenciar la sexualidad masculina y femenina, sta ltima an en perodo de prueba. La patilla o sanda, contiene sustancias como el licopeno, betacaroteno y citrulina las cuales actan como relajantes de los vasos sanguneos, estimulan la produccin de estrgenos y testosterona, de manera tal que cumplen casi las mismas funciones del viagra, pero de una forma natural y sin efectos secundarios para el organismo. De las tres sustancias la citrulina es la de mayor aporte, puesto que al comer patilla la citrulina se convierte en arginina, un aminocido que aumenta el deseo sexual. La patilla no slo acta como afrodisaco, sino tambin como fortalecedor del sistema inmunolgico y al mantenimiento de la lozana de la piel. Sencillamente, es una fruta deliciosa y por dems beneficiosa para la salud. Fuente: http://www.saludymedicinas.com http://vidaefectiva.com.ve http://www.midieta.com
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Aftas dolorosas
Qu son y qu se puede hacer al respecto?
Qu son las aftas? Aftas son ulceras poco profundas y dolorosas que aparecen dentro de la boca. Usualmente son de color rojo, algunas veces pueden tener una capa de color blanco recubrindolas. Pueden aparecer en la parte interna de los labios, mejillas, en sus encas o debajo de la lengua. Las aftas son distintas al herpes labial, que usualmente estn en la parte externa de los labios o en los alrededores de la boca. A cualquier persona le pueden dar aftas; mujeres, hombres, adolescentes y nios pero no son contagiosas, se dice que hay una predisposicin hereditaria al presentar aftas y que pueden aparecer por estrs, mala nutricin, alergias alimentaras y perodos menstruales. Qu puedo hacer si me salen aftas? Para aliviar los sntomas usted puede aplicarse PINVEX Analgsico, (Alivia el dolor), Antiinflamatorio, (disminuye la inflamacin), Antisptico, elimina los grmenes
Cmo aplicar PINVEX? Aplicar PINVEX directamente en la lesin con un hisopo de algodn, 3 o 4 veces al da. No coma, ni tome nada durante 30 minutos. Despus de la aplicacin, asegrese de usar PINVEX hasta que sane la lesin. Usted puede hacer buches y gargarismo con PINVEX; para cualquier inflamacin en la boca se recomienda colocar una cucharadita en dos dedos de agua. Qu puedo hacer para prevenir las aftas? Evitar las comidas calientes, duras o muy condimentadas ayudar a disminuir la irritacin en la boca. Cepillarse los dientes despus de las comidas, usar un cepillo de cerdas blandas y el hilo dental. Si usted presenta aftas con frecuencia o si el malestar persiste consulte a su mdico.
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Turismo saludable

Por Marivit Fermn / twitter: @Marivict
Durante aos nadie dio por mucha importancia en Venezuela, a aquellos parajes tursticos que le regalaba la naturaleza, escondidos de la multitud y ricos en biodiversidad. No obstante, fue hasta hace poco cuando esos lugares inusuales se convirtieron en el mejor destino elegido por oriundos y extranjeros para la prctica del turismo de aventura.
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Lo ideal es reunirse en familia para elegir un lugar que guste a todos.

ebido a esta nueva tendencia que han adoptado los turistas de dejar atrs los paseos tradicionales para optar por una opcin ms arriesgada, en el que ponen a prueba sus capacidades fsicas, sumado a la adrenalina y la incertidumbre de no saber qu depara cada desafo con la naturaleza, es que han surgido varias operadoras tursticas nacionales que se encargan desde la A hasta la Z, en la planificacin y organizacin de su viaje. Con programaciones innovadoras y un tiempo de respuesta las 24 horas del da, la agencia Akanan Travel & Adventure, dirigida por Juan Carlos Ramrez y un grupo de 11 personas, entre ellos dos guas certificados internacionalmente por la National Outdoor Leadership School (NOLS), -el instituto que certifica los mejores guas a nivel mundial-, ofrecen un amplio asesoramiento en todo lo que tiene que ver con ecoturismo y actividades al aire libre.
que se adaptan a las exigencias de cada persona, desde los ms arriesgados paseos en rafting en los hermosos ros del piedemonte barins hasta actividades que implican menos impacto fsico en las paradisiacas playas Los Testigos. Tambin cuentan con caminatas a los tepuyes de Venezuela, paseos en bicicleta por la isla de Coche, excursiones al Salto ngel, el Pico Humboldt y Bolvar, viajes en Kayak por el
Cuando los aos marcan la diferencia

Con dos dcadas en la industria turstica, Juan Carlos Ramrez, confiesa que la tecnologa ha sido un gran aliado al momento de garantizar la seguridad de los viajeros que eligen a Akanam Travel como su operadora de turismo. Hace 20 aos no haba ni siquiera celulares, ahora una de las caractersticas que nos diferencia del resto de las agencias de viajes es que contamos con un servicio de telfonos satelitales que permiten una comunicacin mucho ms precisa, ya que no depende de una operadora mvil, sino que funciona a travs de coordenadas satelitales que nos mantienen en contacto desde el lugar ms remoto de Venezuela, a fin de garantizar mayor seguridad a nuestros viajeros. Otra de las consideraciones importantes que toma en cuenta la directiva de la operadora turstica al emprender cada uno de sus viajes es la presencia del gua Akanam, quien adems de ser un experto en primeros auxilios y protector del medio ambiente, conoce perfectamente cada una de las rutas transitadas. En este mismo sentido, con la intencin de impulsar el ecoturismo en Venezuela, involucran a los nativos de las localidades visitadas, capacitndolos y brindndoles oportunidades de empleo en el sector turstico.
Venezuela producto de exportacin

En su afn por mostrar las bellezas naturales de Venezuela, la agencia de turismo Akanan ofrece diversas actividades
Turismo saludable
ro Caura, y lo ms novedoso conciertos en la selva, en el que uno de los ms interesantes flautistas latinoamericanos, Luis Julio Toro, deleita con su msica en el marco de los ms afamados paisajes venezolanos. A pesar de que todas estas actividades han sido diseadas para el disfrute de oriundos y forneos, siguen siendo los extranjeros los principales clientes del mercado turstico venezolano; con respecto a este punto, el experto en organizacin de viajes afirma que viajar por Venezuela no es econmico, sin embargo, asevera que en Akanam Travel & Adventure los precios se ajustan a la medida del cliente. Los costos de los viajes pueden variar, por ejemplo, una visita al Salto ngel por tres das, incluye: traslado ida y vuelta Puerto Ordaz-Canaima, excursiones en botes de asientos con espaldar, comidas y hospedaje, cuesta aproximadamente Bs.3000 por pasajero, permitiendo un mnimo de cuatro personas y un mximo de 12 personas por viaje. Sigue la aventura: www.akanan.com
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Generacin de relevo
Lo que algn da fue arte: decadencias de una laxa expresin humana

Por: George Galo / twitter: @GeorgeGaloC
o hay mejor que meditar un artificio de otra poca. Como nos recuerda la reciente y ms nueva obra cinematogrfica de Woody Allen, que todo tiempo pasado fue mejor (todos as lo piensan), y con l: sus cosas. Sentarse y dejarse llevar por los detalles de El jardn de las delicias (mi favorito) de El Bosco, o por lo sublime del bien conocido: La Gioconda del gran Da Vinci, mirar y saborear el ingenio de las obras de Warhol, o lo divino, porque slo eso puede ser, de las obras de Michelangelo, son cosas que no tienen descripcin para el papel. Son cosas que slo admiradores de la buena manifestacin mortal pueden comprender. Muy esttica y solemne ha sido la historia de la expresin humana, no cabe duda. Desde Mozart, en la msica, hasta Goya en la pintura. Desde construir monumentos como El Coliseo Romano, hasta escribir libros como el Quijote de la Mancha. Y as, sin querer parar de contar, hay cientos, y cientos, y cientos de miles de obras que me hacen sentir orgulloso de ser humano, y, de manera peculiar, me alejan de mi ideologa misntropa. Pero ya, al igual que sin querer parar de enumerar los pundonores de nuestro pasado, no quiero dar ms vueltas ni me quiero tardar en decir que el arte, tal y como hoy surge y lo conocemos, est muriendo, si es que no ha muerto an. Ms me pre-
cipito antes, mucho antes de seguir con mi manifiesto, para aclarar que donde ms repercute lo que dentro de poco hablar, entre todas las siete artes clsicas, es en la pintura y en la escultura. Ellas porque son muy similares en las sensaciones que producen. Probablemente, el problema tambin radica en que son las ms antiguas y ms adelante entendern el problema de la no innovacin. Pero principalmente porque la impresin que quieren crear es captada por los ojos, y este es un sentido difcil. Al menos ms que el odo o el tacto. Otrora, imagino yo, las exposiciones contemporneas de pintura y escultura habran sido espectaculares. Es que debieron de haberlo sido. Pero ahora basta con entrar a una exposicin actualizada, y no a una cualquiera, hablo de la de museos renombrados y famosos, para percatarse de que los cuadros y las figuras no son muy elaborados como a uno le pudiese gustar, por supuesto, como entendern, salvo ciertas y excelentes excepciones. Podemos llegar a ver desde puntos solitarios trazados por lo que parece ser un recin nacido, hasta lienzos inmaculados con poca basura aglutinada en su centro. Y a eso, osan llamarlo arte contemporneo. Ms grave an: osan aplaudirlo. Arturo Uslar Pietri me ense, en un texto cuyo nombre no recuerdo ni quiero recordar, que nunca
debemos ver una obra y decir que no es arte slo porque no nos guste. Es cierto. No lo hago. Todo eso es arte, no lo niego. Un arte distinto al que me gustara ver y un arte que parece ser concebido ms por las explicaciones e ideas absurdas que tratan de dar sus creadores, que por el talento que pudiesen llegar a tener. Pero no podemos ser tan condescendientes como Uslar insina que seamos en su escrito, donde dice que, adems de considerar todo eso arte, hay que decir que nos sentimos mal por no sentir lo que el artista sinti mientras realizaba la obra. Por gente tan poco demandante es que tambin el arte se arruina. El pblico que observa es tan importante como el artista que hace. Si las cosas se hicieran para no ser juzgadas, entonces no habra emocin ni propsito. Es por ello que no solamente puedo culpar a los autores, debo de exigir que los espectadores despierten y que si simplemente algo no llega a servir, dganlo. Sin remordimientos ni titubeos, piensen que si todo pudiese servir esto sera una utopa digna de Huxley en vez de un mundo real. Por personas benvolas, afables y fcilmente impresionables es que nos topamos con un arte al que le permiten surgir de las ideologas rebuscadas, del exprimido y forzado jugo del minimalismo (llevado a su mxima expresin a la ensima potencia), de exposiciones,
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El fsforo es un macromineral que ha alcanzado fama por ser bueno para fortalecer el cerebro y la memoria
La pera es una fruta baja en caloras y con alto contenido en fibras, ideal para las dietas para adelgazar
Generacin de relevo
que en forma de una no muy segura escapatoria, tratan de alegar por ellas los artistas. Un total desvanecimiento de lo que antes era arte, donde el arte permita ocultar por completo el propio Yo del artista para mostrar por completo el propio Yo del espectador, como dice Cindy Sherman. Ahora los artistas deben explicar sus obras para que tengan sentido. A pesar de que siempre hay que acotar que el arte no evoluciona ni mejora, sino que cambia, cabe resaltar que las pinturas y las esculturas de hoy por hoy parecen haber involucionado al paleoltico y al neoltico de nuestra era. Como si Stonehenge estuviese de vuelta, o peor: de moda. Lo que realmente me hace pensar y querer escribir esto, es que como dice Carlos Fuentes: El arte es el testimonio irrevocable de la historia, y tan cierto como la cita, es que nuestros descendientes, y los descendientes de los descendientes, recordarn a esta poca por este arte contemporneo, dejndonos ver con ciertas cosas que parecen ms bien de una sociedad floja y desaliada, aunque no puedo decir que nos alejemos mucho de dichas apariencias. En nuestro mundo la mediocridad generalizada, el conformismo, el sedentarismo y la desidia comunal parecen haberse apoderado de todos, pero como mencion, hay rarezas modernas que hacen trabajos maravillosos e inauditos, de los cuales no queda ms que mandarlos al cuarto de la fama, pero estn, y en demasa, los que tratan de innovar y lo que hacen en rea-
lidad es equivocarse de camino mientras estropean el arte talentoso. Uno de mis dolos literarios, la genial y perspicaz escritora estadounidense Fran Lebowitz, dice en su documental dirigido por Martin Scorsese: Lo que hemos tenido en estos ltimos 30 aos ha sido menos democracia en la sociedad y ms en la cultura. La cultura no puede ser democrtica. Debe hacerse por una aristocracia natural de talento. No importa tu raza, tu origen o tu religin, sino cun bueno eres en algo. Y esa debe ser la aristocracia natural de la cultura. Mejor dicho
imposible. Creo que eso resume cien artculos como ste. Debe haber una aristocracia, un totalitarismo dictatorial. Slo el talento puede ser venerado. El resto, puede quedarse en casa. Y esta aristocracia, le falt decir a Fran, la debe regir el pblico. No el mismo artista, sera tonto e inservible. Todos diran que son buenos. Las personas comunes, que como insinu deben ser fras y severas, son las que dirn lo que vale y lo que no. Hoy por hoy, hay demasiada libertad y aceptacin en el arte. Demasiada.
Tocada antes la tecla de la innovacin, yo, personalmente, siempre digo que el truco est ah. Esto slo lo dir para que no digan que si criticas y no das soluciones no ests haciendo nada. Slo por eso. Recuerden que los artistas somos, si me puedo llamar a mi mismo as, egostas y competitivos. Pero ah va: si haces algo que nunca antes se haya hecho, tendrs el xito seguro. Pero tambin es de mi propia conviccin que una obra ser buena si hace que el pblico se sienta identificado o incmodo con lo que ve, o con lo que escucha o lee. Pero para que sea mejor debes hacerles sentir ambas simultneamente. El fin de una obra es crear sensaciones fuertes, ya que slo as puede ser arte. Ahora bien, cuando innovas, y a la vez creas el efecto indicado, la obra de arte pasar a ser una obra maestra. Hay mucho de lo que no sabemos, mucho que ignoramos, mucho que falta por descubrir o an mejor, por inventar. El rbol que est al final del camino ms difcil, siempre es ms frondoso. Entender que si con esfuerzo se hace algo realmente innovador, en todo el sentido de la palabra (y con todo el tiempo que lleva esto), podrs no slo enorgullecer al arte mismo, sino ms importante, a ti. En fin, lo que ya fue innovador, hoy por hoy es historia y pasado, por ende no podemos copiarlo, ni, como dira Picasso, robarlo. Ni una ni otra. Dejar as que slo el talento sea digno del cielo de los alaridos y ovaciones de pie. Porque el talento no es nada ms la destreza, es tambin el esfuerzo y la capacidad de siempre concebir cosas nuevas con sublimidad excepcional.
Los termognicos son pastillas que se utilizan para aumentar el metabolismo, permitindote quemar la grasa ms fcilmente
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El jamn es el ms saludable dentro de los embutidos, es rico en protenas y alto en sodio
Tips saludable
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Actualidad cientfica
Resequedad Vaginal
Incomodidad ntima
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Mltiples causas inciden en este sntoma que afecta a muchas mujeres maduras. Consultamos a una experta ginecloga para disipar sus dudas.
La resequedad vaginal es la expresin de la atrofia o adelgazamiento del grosor de la mucosa vaginal; esto genera molestias como sensacin de sequedad en el rea, ardor, sangrado durante la menopausia, picazn o prurito, dolor o malestar con las relaciones sexuales y en ocasiones infecciones urinarias a repeticin, explica la Dra.Sofa Herrera Mendoza, ginecloga y obstetra, quien adems es especialista en ciruga ginecolgica y esttica ntima.
Mltiples causas
La resequedad vaginal es producto del hipoestrogenismo, es decir, la disminucin del estrgeno circulante en sangre. Los estrgenos en la mujer tienen un efecto de crecimiento y estmulo, todos los tejidos que dependen de ellos para su crecimiento o funcin adecuada, como la vagina, el tero y los ovarios, los genitales externos, la piel, las mamas, entre otros, una vez que no se ven estimulados por las bajas concentraciones de estrgenos, se adelgazan, disminuyen de tamao o grosor y se atrofian, detalla la especialista.
haber condiciones que causan un hipoestrogenismo temporal como la lactancia materna y el uso de anticonceptivos, principalmente aqullos con un solo componente hormonal como progestgeno, los cuales pueden causar sequedad vaginal menos marcada. 5. Radioterapia con implantes vaginales: en los casos de cncer de cuello uterino, la radioterapia que se realiza de forma local con implantes vaginales produce una atrofia severa con sntomas de sequedad muy molestos para la paciente.
Tratamiento integral
Como primera lnea de accin se encuentra la Terapia Hormonal de Reemplazo Local, es decir, a travs de preparaciones tpicas: hay evidencia clnica seria que comprueba que es un tratamiento efectivo contra la sequedad vaginal, puede ser con estrgenos sintticos o estrgenos derivados de equinos, procesados y en diferente presentaciones como vulos o crema, si al sntoma de sequedad se le asocian otros propios del proceso de la menopausia, como calorones y /o disminucin de la libido, la terapia Hormonal puede ser va oral, explica la especialista y agrega que el tratamiento con derivados de plantas que contengan fitoestrgenos soya, entre otros- no es la mejor opcin para este sntoma, sin embargo puede ser considerado. La segunda lnea de tratamiento es no hormonal y consiste en la aplicacin de Plasma Rico en Plaquetas (PRP). Se trata de obtener el plasma de la sangre de la propia paciente y es la mejor opcin para aqullas portadoras de cncer de mama, endometrio, con antecedentes de trombosis, u otra condicin que tenga contraindicado el uso de estrgenos, tambin para aquellas con condiciones que se agravan con el uso de hormonas como migraa, hipertensin y vrices, explica la Dra. Sofa Herrera. Fuente: Dra. Sofa Herrera Mendoza, Ginecologa y Obstetra. Especialista en Ciruga Ginecolgica y Esttica ntima. Av. Blandin, Centro San Ignacio, Torre Coprnico, Piso 2, Oficina 206-Caracas.Telfono: (0212) 261.31. 27 y (0212)693.27.52
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Dentro de sus causas ms frecuentes, la ginecloga destaca:

1. La Menopausia: es la etapa final de la fase reproductiva de la mujer, producto del envejecimiento natural que involucra al sistema reproductivo. Se caracteriza principalmente por hipoestrogenismo, ausencia de reglas por ms de 12 meses y otros sntomas como calorones, cambios de humor, sequedad vaginal, insomnio y ocasionalmente - disminucin en la lbido. 2. Tratamientos Antiestrognicos: todas las enfermedades que requieran terapia antiestrognica producen hipoestrogenismo. Entre stas destacan: Cncer de Mama, Cncer de Endometrio, Endometriosis, Fibromatosis, que estn siendo tratadas mdicamente para intentar reducir el tamao de lesiones cancerosas. 3. Menopausia inducida por ciruga: cualquier enfermedad que requiera la extraccin de ambos ovarios antes de la menopausia, la cual induce de forma abrupta todos los sntomas de sta. 4. Condiciones temporales: dentro de la vida de una mujer, que no ha llegado a la menopausia, pueden
Adelgazar para siempre La Banda Gstrica Virtual

Por Gresly Colonna / Twitter: @greslycolonna
eguramente usted o alguien cercano a su familia, ha hecho cantidades de tratamientos para adelgazar sin obtener xito alguno, rebaja y en poco tiempo regresa a su peso anterior, aumenta ms kilos de los que perdi, es decir, termina el tratamiento o la dieta, y se desarrolla el apetito hasta que poco a poco recupera los kilos que perdi, generando grandes frustraciones. Actualmente existe una situacin de obesidad global, causada por la mala combinacin de raciones de alimentos cada vez ms grandes, y el sedentarismo. La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) seala que: El sobrepeso y la obesidad son el 5to factor de riesgo de defuncin en el mundo. En Venezuela, el 29,6% de los venezolanos mayores de 15 aos son considerados obesos, al punto de ocupar el 3er lugar de los pases con mayor ndice de obesidad en Amrica Latina, siendo superado por Mxico y Repblica Dominicana, segn la OMS. El nico mecanismo para bajar de peso consiste en consumir menos caloras de las que se queman en la actividad diaria, de tal manera, que nuestro organismo se vea obligado a recurrir a las reservas que tenemos almacenadas en forma de grasa. La Banda Gstrica Virtual (BGV) es un tratamiento psicolgico de la obesidad que hace uso de todos los recursos de la hipnosis y de la reprogramacin subliminal, trabajando sobre el otro extremo del problema, sobre el deseo. A travs de la hipnosis se le coloca al paciente una banda virtual en el estmago, que lo divide en dos, logrando que la persona disminuya el deseo de comer y se satisfaga con menos cantidad de alimentos que los que ingera anteriormente.
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En Venezuela el 29,6% de los venezolanos mayores de 15 aos son considerados obesos.
La Banda Gstrica ya est en Venezuela

La Banda Gstrica Virtual lleg a Venezuela de manos de Armando Scharovsky, quien cre en Argentina el Instituto Scharovsky de Hipnosis Clnica Reparadora, donde desarroll este innovador tratamiento para la obesidad. Gonzalo Riveros, terapeuta certificado por dicho Instituto, explica que antes de implantar la Banda Gstrica Virtual, realiza una entrevista a cada paciente y fijan juntos una meta de peso ideal, saludable, posible de alcanzar. Posteriormente, el paciente acude a un 1er taller grupal de 4 horas donde se realiza la hipnosis, posteriormente la persona acude a otros talleres de refuerzos donde se le dan pautas de comer saludable y la importancia de hacer ejercicios. Adicional a las hipnosis, el paciente deber escuchar todos los das en su casa 2 cds con informacin que le ayudar a establecer pautas en su alimentacin que le permitirn alcanzar su meta de peso ideal. Riveros, seala que mediante la hipnosis reparadora, cambiamos los malos hbitos alimenticios de manera natural, sin el uso de medicamentos ni tratamientos invasivos. El objetivo de este tratamiento es cambiar la actitud del participante frente a los alimentos. Es una modificacin en el hbito alimenticio. Esta tcnica funciona para cualquier persona con sobrepeso u obeso que desee llegar y mantener su peso ideal. No se recomienda a menores de edad ni a personas que han padecido de bulimia o anorexia. Lo mejor es que esta tcnica no est enfrentada con otros tratamientos existentes, ni con los recursos quirrgicos, al contrario, facilita su xito. Los cambios se empiezan a ver de manera inmediata, el paciente logra saciarse con menos cantidad de comida, a comer lentamente y a seleccionar alimentos saludables. En Venezuela existen terapeutas certificados por el Instituto Scharovsky que cubren todo el territorio nacional, as que cualquier persona que est decidida a cambiar sus hbitos alimenticios y lograr un peso saludable, puede disfrutar de los beneficios de esta innovadora tcnica. Contacto: Telfono: (0212)-914.04.13 Email: griverosbgv@gmail.com www.bandagastricavirtual.com
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Investigacin
Fibrosis Qustica
Por Gresly Colonna y Gabriela Fuscchino / Twitter: @greslycolonna
Mecanismos para su deteccin y nuevo diagnstico gentico preimplantacional como herramienta para su futura erradicacin
a Fibrosis Qustica es una enfermedad degenerativa e incapacitante, hereditaria, que afecta principalmente al sistema digestivo y pulmonar, y que hasta ahora no tiene cura. Produce inflamaciones e infecciones que afectan principalmente a pulmones, pncreas, senos paranasales y sistema reproductor. Esta enfermedad puede manifestarse desde el nacimiento o posteriormente. Para que un beb presente Fibrosis Qustica debe coincidir que ambos progenitores sean portadores de al menos una mutacin gentica y la mutacin de cada progenitor sea transferida al hijo, si la recibe de un solo progenitor, entonces l ser portador sano, pero no desarrollar la enfermedad. La Fibrosis Qustica se hereda de forma autosmica recesiva, es decir, cada descendiente de dos progenitores portadores tiene una probabilidad del 25% de padecer la enfermedad (si recibe mutaciones de ambos progenitores), 50% de ser portador asintomtico, y 25% de ser sano no portador. [1] Esta enfermedad es ms comn en personas blancas, de ascendencia europea. A nivel mundial existen 7 millones de perso38
nas portadores de un gen de Fibrosis Qustica, y hay aproximadamente 60.000 personas afectadas.
Diagnstico: los principales procedimientos para diagnosticar la Fibrosis Qustica

Examen del tripsingeno inmunorreactivo (IRT): es la extraccin de una pequea cantidad de sangre de la parte inferior del pie, brazo del beb, o del cordn umbilical. Algunas clnicas la incluyen en la prueba del taln del recin nacido. Examen del cloruro del sudor: se analiza la cantidad de sal de la sudoracin, pues la enfermedad provoca un aumento de los niveles salinos. La Dra. Ismenia Chaustre, Neumonlogo Pediatra y Coordinadora de la Unidad de Referencia Nacional de Fibrosis Qustica de Venezuela, seala que en el Hospital de Nios J. M. de los Ros se practica gratuitamente. Examen gentico: se trata del anlisis del ADN del paciente, mediante una prueba de sangre que detecta la presencia de alguna de las mutaciones asociadas a la Fibrosis Qustica. Amniocentesis gentica: la prueba de rutina de amniocentesis no incluye la deteccin de Fibrosis Qustica. El re-
Investigacin
El DGP ofrece la posibilidad de tener un hijo biolgicamente sin transmitirle la enfermedad gentica.
querimiento de que se analice debe solicitarse, especialmente, cuando existen antecedentes familiares. Consiste en extraer una pequea muestra del lquido amnitico para diagnosticar antes del nacimiento si el beb tendr o no Fibrosis Qustica. De esta manera los padres pueden prepararse mejor para manejar el tratamiento de esta enfermedad si ese fuera el caso. esta tcnica, que ha permitido que parejas donde ambos padres son portadores de la Fibrosis Qustica tengan hijos completamente sanos.
Opciones reproductivas y el Diagnstico Gentico Preimplantacional (DPG)

Si ambos miembros de una pareja son portadores de Fibrosis Qustica, tienen un riesgo de 25% de transmitir esta condicin a sus descendientes. El DGP ofrece la posibilidad de tener un hijo, biolgicamente, sin transmitirle la enfermedad gentica. El DGP es un mtodo que se lleva a cabo durante un ciclo de fecundacin in vitro, el cual se realiza en el embrin antes de su implantacin en el tero. El DGP informa sobre el estado de cada uno de los embriones concebidos, y permite que nicamente los sanos sean transferidos al tero materno. La Dra. Isabel Fernndez, Genetista y Pediatra, seala que en Venezuela existen centros especializados en la aplicacin de
Fuentes: 1. Entrevista con la Dra. Ismenia Chaustre. Neumonlogo Pediatra, Pediatra Puericultor. Coordinadora de la Unidad de Referencia Nacional de Fibrosis Qustica de Venezuela, Hospital de Nios J. M. de los Ros. 2. Entrevista con la Dra. Isabel Fernndez. Genetista y Pediatra 3. Fibrosis Qustica en Venezuela. Dra. Ismenia Chaustre. Disponible en http://www.neumologia-pediatrica.cl 4. http://fibrosis-quistica.blogspot.com 5. http://www.pgdcem.com/terminologia/fibrosis_quistica.html [1] Si slo uno de los progenitores es portador de una mutacin, y el otro progenitor es sano no portador, el beb definitivamente no presentar Fibrosis Qustica. En ese caso, existe slo una probabilidad del 25% de que el beb sea portador sano del gen, y un 75% de ser sano.
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Investigacin
En Venezuela la influenza es una amenaza latente

Ancianos e infantes corren ms riesgo de presentar complicaciones.
El virus se clasifica en tres tipos: clsico, fulminante y complicado. Por sus sntomas, la enfermedad puede confundirse con el resfriado comn.
l virus de la influenza es altamente contagioso, afecta por igual a hombres y mujeres, y en ocasiones puede causar la muerte. Dado que en Venezuela las estaciones climticas no son tan marcadas, la enfermedad puede presentarse en cualquier poca del ao, aunque la incidencia se incrementa en noviembre, diciembre y enero, cuando las temperaturas suelen descender un poco. Si bien el sistema inmunolgico suele resolver el problema, los ancianos y nios pequeos corren ms riesgo de presentar complicaciones. El pediatra e infectlogo Dr. Leopoldo Crdova coment que esta enfermedad puede evolucionar de forma clsica o complicada. En este ltimo caso, la severidad depende de las condiciones inmunolgicas del husped, pudiendo ser fulminante. Los sntomas ms comunes son: malestar general, fiebre, tos, decaimiento, secrecin nasal, dolores muscu-
lares cefalea y dolor en la parte de atrs del ojo. Aunque frecuentemente se confunde esta sintomatologa con un resfriado comn, en ocasiones las molestias son tan intensas que pueden incapacitar temporalmente a quien las sufre. La influenza fulminante se presenta como una neumona viral primaria y puede afectar a las personas independientemente de su edad o su estado de salud, ocasionando la muerte. A diferencia de sta, la forma complicada del virus surge con una infeccin bacteriana en personas que tienen otras enfermedades pulmonares o cardacas, adems, es responsable del mayor nmero de muertes en personas mayores de 60 aos. La influenza estacional se contagia por va respiratoria, estornudos, secreciones, contacto con la saliva de la persona afectada o con elementos contaminados como sbanas, cobijas, ropa y pauelos.
Su aparicin tiene que ver con los cambios climticos. El perodo de incubacin del virus es de uno a cuatro das. En los adultos se puede diseminar un da antes que aparezcan los sntomas; mientras que los nios pueden contagiarse hasta 6 das despus de que el paciente presenta sintomatologa. Anualmente el virus de la influenza cambia su estructura gentica, por lo que se recomienda aplicar la vacuna todos los aos. En el pas es recomendable vacunarse entre septiembre y octubre antes del perodo fro, dos dosis peditricas en los nios menores de 30 meses y una sola dosis en los adultos. Esta vacuna tiene una duracin de 12 meses. Fuente: Dr. Leopoldo Crdova. Pediatra e Infectlogo. Centro Clnico de Maternidad Leopoldo Aguerrevere, Piso 1. Consultorio: 103. Tel. (0212) 907.22.22
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Nutricin y bienestar
Verde que adelgaza y da vida

Por: Marivit Fermn / twitter: @Marivict
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Las recetas y los mens son nutricionalmente equilibrados y como consecuencia saludables.
ara muchas personas hablar de comida light significa eliminar de su alimentacin los sabores ms tentativos al paladar. Para romper este mito, el especialista Armando Scannone, quien a travs de sus recetas se ha convertido en una referencia obligatoria en la cocina venezolana, logr mediante el libro Mi cocina ligera, a la medida de Caracas, incorporar apetitosos mens, saludables y con el sabor de siempre. En su nuevo trabajo tambin llamado el libro verde, que dur dos aos perfeccionndose para salir al mercado venezolano, presenta 37 mens, especialmente diseado para personas que sufren de sobrepeso y diabetes. Aprovechando esta oportunidad, les comenta a los lectores de la revista Tu-Turno, acerca de lo que fue su experiencia en la preparacin de este riguroso plan alimenticio. Cuando comer ligero se convierte en una verdadera necesidad
Tambin cabe destacar que se realizaron algunas restricciones cuando fue necesario.
Los mens que brinda el libro Mi cocina ligera, a la manera de Caracas, se ajusta al bolsillo de los venezolanos?
Por supuesto. Son mens corrientes y se incluyen algunos (pocos) para ocasiones especiales.
Por qu la eleccin del color verde para presentar la portada de este libro?
De acuerdo a la lnea editorial de mi serie MI COCINA, a la manera de Caracas y porque el verde est hoy en da identificado con lo saludable.
Alguna sugerencia para aquellas personas que no estn acostumbradas a comer ni cocinar por porciones y medidas?
Cmo surgi la idea de crear el libro Mi cocina ligera, a la manera de Caracas?
Intentar aprender a hacerlo (nada difcil y en poco tiempo) si se trata de su propia salud. La informacin visual del libro est pensada para aprender visualmente a servirse lo indicado.
La Fundacin Seguros Caracas me pidi elaborar algunas recetas para diabticos. Yo prefer hacer mens para la familia de diabticos, para que el diabtico no fuera discriminado y todos pudieran comer saludable, sabroso y adems que todos quedaran satisfechos.
Qu importancia tiene la comida light en los mens de Armando Scannone?
Las recetas y los mens son nutricionalmente equilibrados y como consecuencia saludables.
No he pensado ni se trata de cambiar hbitos de toda una poblacin sino de ayudar a pacientes y familiares cuando se tiene una dolencia en la cual es vital la manera de alimentarse, adems es importante saber que el libro no intenta reemplazar al equipo profesional: medico, nutricionista y educadora en diabetes que atienda al paciente, nio o adulto.
Considera que con este libro comenzarn los venezolanos a cambiar su manera de alimentarse?
Se realiz alguna restriccin o ajuste en las recetas caraqueas publicadas en Mi cocina ligera a la manera de Caracas?
Todas las recetas fueron reformuladas de acuerdo con las listas de Alimentos de la Asociacin Americana de Diabetes y de la Asociacin Americana de Dietistas.
Qu tal fue recibir el merecido reconocimiento Honoris Causa, en Educacin por la promocin de la Gastronoma Venezolana como un cono de la identidad colectiva?
Me ha conmovido hondamente recibir tal honor que nunca ni siquiera pens merecer u obtener.
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Logra el cuerpo que quieres con una vida integral
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ucho se ha dicho sobre la importancia de la alimentacin para mantenerse saludables y lograr un eficiente control del peso. Lo cierto es que no hace falta buscar productos milagrosos para estar bien nutridos, por lo general las mejores fuentes de energa son las ms naturales, como el arroz integral, cuyo consumo contribuye a mejorar el trnsito intestinal y controlar los niveles de glucemia, a la vez que aporta una valiosa combinacin de micronutrientes. La practicidad de la preparacin del arroz integral y su agradable sabor, hacen de este cereal un elemento fcil de incorporar en la dieta diaria. La nutricionista Rohmee Sanabria asegur que, adems de ser una excelente fuente de fibra natural, por lo que la gente puede eliminar de mejor formar los excesos del organismo y evita el estreimiento, este alimento no contiene gluten y las grasas en l son escasas, por lo que suele formar parte de los planes de alimentacin para bajar de peso. La especialista en nutricin detall que el arroz integral contiene una gran cantidad de vitaminas del grupo B, como la B1, rivoflavina, B2, B3 y niacina, manteniendo calmado el sistema nervioso. Asimismo, posee un alto contenido de potasio, magnesio y hierro, lo que ayuda considerablemente en la reduccin de azcar en la sangre y acta beneficiosamente
ante la presin arterial, gracias a su aporte de potasio y su bajo contenido en sodio. Otro beneficio de este cereal es que permite una mayor saciedad que el blanco, ya que se digiere ms lentamente y quienes lo ingieren mejoran en cuanto a energa, intelecto y crecimiento, pues tiene una buena cantidad de fsforo. Tambin es importante tener presente que al arroz integral se le ha quitado la cscara externa no comestible, pero mantiene una fina cobertura y su perodo de coccin es un poco ms prolongado que en el caso del arroz blanco. El arroz integral no slo es nutritivo, sino que sus propiedades y nutrientes hacen de este un alimento bsico en la alimentacin, se recomienda tanto para adultos como nios por su aporte de fibra y energa. Adems, esta presentacin es bastante rendidora: cada 100 gramos de arroz integral cocido equivalen aproximadamente a 30 gramos del alimento crudo, y por si fuera poco, solamente posee 106 caloras. En cuanto a disponibilidad, la nutricionista coment que en el mercado nacional hay diversidad de opciones artesanales e industriales. Fuentes: Lic. Rohmee Sanabria, nutricionista. (0212)985. 52 .12
La nutricin infantil en la edad escolar
a buena nutricin juega un papel importante en la vida de las personas y mucho ms en la de los nios de edad escolar. Por este motivo, es necesario que los padres vigilen y promuevan una dieta balanceada para sus hijos. El cuidado de la alimentacin de los nios debe realizarse a tiempo completo para as evitar algunos de los trastornos alimenticios que se presentan en edad escolar, uno de ellos es la obesidad infantil. El especialista en nutricin y gerente mdico de Pfizer Nutrition, Dr. Marcelo Quevedo, seala que para un nio en edad escolar es vital consumir un desayuno que le proporcione la energa necesaria para el funcionamiento del cuerpo y del cerebro durante el da. Cuando esto no ocurre, el organismo sintetiza azcares a partir de las protenas corporales, accin perjudicial para todo organismo, ya que se debe preservar las reservas de protenas. En ocasiones los padres se olvidan de la importancia que tiene mantener un horario regular para realizar las comidas, lo que aumenta las probabilidades de que el nio se forme con una dieta inadecuada, que eventualmente se convertir en obesidad al llegar a la adultez. Por ello, es elemental incentivar y cultivar la educacin nutricional de los nios, a travs de la cul ellos aprendan a elegir los alimentos correctos y las horas adecuadas para comer. El Dr. Quevedo seal que es indispensable que los nios tengan una alimentacin balanceada alta en protenas, vita-
minas y minerales; dnde el plato que coman se divida imaginariamente en dos partes, la primera debe tener vegetales y granos como lechuga, tomate, brcoli, caraotas, lentejas; mientras que la segunda debe estar a su vez divida, una parte con protena de origen animal y la otra con azcares como arroz, papas o pasta. Cabe destacar que, no necesariamente el consumir muchos alimentos es sinnimo de dieta balanceada, por lo que se le debe ensear a los nios no slo a tener una adecuada nutricin, sino tambin a saber comer en cantidades razonables, dependiendo de su edad, sexo y nivel de actividad fsica. Por ejemplo, si es un nio que realiza muchas actividades extracurriculares es recomendable que coma entre 5 y 6 veces al da en pequeas cantidades. La educacin nutricional que los padres den a sus hijos debe partir de ellos mismos, por lo que no es recomendable predicar algo que no puedan cumplir. Por tal motivo, es importante que los padres se alimenten bien y resalten las ventajas de tener una alimentacin balanceada. As mismo, se les recomienda hacer nfasis en que existen meriendas mucho ms saludables como las frutas y los vegetales. Fuente: Dr. Marcelo Quevedo, especialista en nutricin y gerente mdico de Pfizer Nutrition.
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Salud laboral
Manguito rotador de cuidado

l movimiento giratorio del hombro que exhibe flexibilidad, fortaleza y extensin, es esencial para aquellos que practican deportes como el bisbol. Gran parte de la fuerza usada para impulsar la pelota recae en esa parte del cuerpo que, de no recibir calentamiento, estiramiento y cuidados previos, puede sufrir lesiones importantes. El dao ms comn es aquel ocasionado al manguito rotador, el cual est formado por una combinacin de diferentes tendones del hombro -supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular- y cuya funcin es elevar y girar, explica el Dr. Sidney Gmez, traumatlogo y experto en medicina deportiva. Los peloteros son las vctimas ms frecuentes de este tipo de dolencias porque, a veces, realizan actividades por encima
del hombro de forma abusiva trayendo como consecuencia fuertes dolores e inflamacin. Para diagnosticar con certeza problemas en el manguito rotador es esencial evaluar la historia clnica, hacer un examen fsico completo y apreciar en detalle el estudio de la resonancia magntica nuclear, as lo sugiere el especialista quien convers con la revista Tu-turno sobre este tema. Qu sntomas tiene la persona con problemas en el manguito rotador? El sntoma principal es el dolor, que se hace ms intenso al dormir. Algunas veces hasta llega a interrumpir el sueo. En casos severos, hay prdida de la fuerza muscular del brazo, imposibilidad para elevar el brazo en proporcin con la mag-
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Salud laboral
El dao ms comn es aquel ocasionado al manguito rotador el cual est formado por una combinacin de diferentes tendones del hombro.
nitud de la lesin que llega a interferir en la vida diaria. En qu consiste este tipo de dolencia? Las lesiones del manguito rotador son generalmente de origen degenerativo o biolgico y en menor grado por rupturas debido a traumas como uso excesivo, cadas o traccin. Cules son los tratamientos mdicos recomendados? Dependiendo de la magnitud. Las lesiones parciales menores se regulan con abrasin mecnica, las profundas y las totales son regularizadas y suturadas fijndolas al hmero con anclas. Las lesiones no reparadas del manguito rotador evolucionan con disminucin de la capacidad del hombro para realizar actividades tales como: elevar el brazo, rotarlo hacia afuera. Pueden ocasionar, adems, lesin del cartlago seo por ascenso de la cabeza del hmero e impacto contra el techo del hombro que produce dolor e incapacidad cada vez de mayor intensidad. Cules son los tratamientos mdicos recomendados? Prevencin, fisioterapia y ciruga. Cmo es la ciruga artroscpica? La artroscpia es un procedimiento mnimamente invasivo, es decir, mediante pequeas incisiones pueden introducirse
dentro de las articulaciones instrumentos pticos y quirrgicos especializados para realizar la reparacin. Se utiliza anestesia local o general. El paciente, despus de la ciruga, puede irse a su casa o permanecer hasta el da siguiente. Qu deportes son ms sensibles a las lesiones en el manguito rotador? En nuestro pas, bisbol, tenis, levantamiento de pesas. Cules son las dolencias ms comunes que presentan los beisbolistas? Dolor y disminucin de la fuerza de los lanzamientos, generalmente, por falta de calentamiento y estiramiento previo. Cmo se puede preservar la salud del hombro? Evitando los pesos excesivos y el ejercicio con exigencia progresiva. Fuente: Contacto: Dra. Sidney Gmez. Hospital de Clnicas Caracas, piso 5, consultorios 521 y 523, Avenida Panten con Avenida Alameda, Urb. San Bernandino. Telf: (0212) 577.90.95 www.tuhombro.com - www.tutraumatologo.com
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Avances tecnolgicos en la medicina
Robots y ciruga mnima invasiva corrigen piso plvico en 5 minutos

Por: Mara Elena Mendoza E
Dr. Juan Carlos Pons Mendoza Gineclogo, Especialista en Diagnostico Avanzado y Tcnicas de Ciruga Mnima Invasiva
El ADN contiene la informacin gentica usada en el desarrollo y el funcionamiento de los organismos vivos conocidos y de algunos virus
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Entre un 80 y un 85 por ciento de las personas que pierden una gran cantidad de peso lo recuperan
Avances tecnolgicos en la medicina
Permite operar como a travs de un microscopio, con menor invasin y mayor especificidad y efectividad tanto para mdicos como para pacientes.
a Ciruga Mnimamente Invasiva consta de procedimientos en los que se evita abrir las cavidades del organismo en favor de una ciruga cerrada y local. El experto introduce un endoscopio en la cavidad que se va a estudiar obteniendo una imagen de las estructuras en un monitor. Gracias a esta visin, y con manipulacin externa de otros instrumentos, se puede realizar la exploracin de los rganos que contiene la cavidad y operar sobre ellos. Lejos de preocuparse con su adolescente porque pasa tantas horas ante los juegos de Nintendo, Wii o por la computadora, felictelo e imtelo, porque esas destrezas pueden llegar a convertirlo en un ciber cirujano excelente. El doctor Juan Carlos Pons Mendoza, gineclogo, especialista en diagnstico avanzado y tcnicas de ciruga mnima invasiva, es un fiel creyente de que son los avances tecnolgicos mdicos y no mdicos los que contribuirn a la mejor formacin de los profesionales de la medicina. Los sntomas tempranos del prolapso vaginal suelen ser incomodidad plvica y relaciones sexuales dolorosas. Esta condicin se diagnostica por medio de un simple examen plvico. Las causas del prolapso son generalmente los partos vaginales, el sobrepeso y el envejecimiento. Es un problema muy comn en las mujeres de edad madura. Suele comenzar a los 40, se incrementa a los 50, y se calcula que a la edad de 70 aos una cuarta parte de las mujeres sufren algn grado de prolapso vaginal. El mejor avance est en la ciruga mnima invasiva que permite operar como a travs de un microscopio, con menor invasin y mayor especificidad y efectividad tanto para mdicos como para pacientes, desde cncer, histerectomas hasta piso plvico, manifiesta el Dr. Pons, agregando que en unidades especializadas de pases desarrollados se efecta un 90% de operaciones cerradas, menos invasivas, sobre un 60% a un 70% de cirugas abiertas con mayor riesgo, dolor y estancia hospitalaria.
Con relacin al piso plvico, las nuevas opciones quirrgicas que ayudan a corregir el problema (prolapso) se encuentran en la utilizacin de robots que operan a travs de orificios de 5 a 8 milmetros por los cuales se introducen instrumentos muy finos que en la punta tienen un movimiento de 360 grados, como la mano humana, y con una precisin extraordinaria. Se logran los mismos resultados, pero con menos dolor, menos sangrado, menos desfiguracin, menos ndice de infeccin y recuperacin ms rpida. La visualizacin del rea operatoria con la cmara del robot es en tres dimensiones. Lo que el cirujano ve en su consola al operar se asemeja a las imgenes del cine tridimensional, en las cuales unos objetos aparecen ms cerca que otros. Desde su consola, el cirujano usa sus manos y sus pies para controlar los cuatro brazos del robot, con los cuales realiza todo lo necesario para operar, incluyendo la sutura de la malla sinttica, de 5 a 6 cm., que se implanta para ayudar en el soporte de los tejidos vaginales. Intervencin que dura aproximadamente 5 minutos y no una hora como sola ser tradicionalmente. El cirujano tiene que estar totalmente capacitado ocular, motora y cerebralmente para realizar cualquier tipo de reconstruccin que sea necesaria. Esta capacidad la afina el jugar Nintendo, Wii y computadora. Es posible que entre sus hijos, estn los mdicos cirujanos que lograrn no solo la cura de muchos males sino las cirugas micro invasivas ms difciles y avanzadas en la medicina contempornea. Contacto: Dr. Juan Carlos Pons Mendoza Gineclogo, Especialista en Diagnstico Avanzado y Tcnicas de Ciruga Mnima Invasiva Hospital de Clnicas Caracas Telfs.: (0212) 578.22.26 y (0212) 5783220
Las espinacas ayudan a acelerar el metabolismo, adems de aportar antioxidantes, magnesio, potasio, hierro y vitamina C
El aguacate tiene un alto contenido de cidos grasos monoinsaturados, los cuales reducen los niveles de colesterol
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Carrusel
El valor de una lonchera nutritiva

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reparar una lonchera provocativa y saludable da a da, no es una tarea fcil. Las madres son las encargadas de velar por la alimentacin de sus hijos tanto en la casa como en la escuela pero a veces el estrs, el cansancio y la falta de orientacin hacen que, esas cajitas, contengan productos poco nutritivos. Lo ideal es que siempre lleven elementos de los seis grupos de la dieta equilibrada: lcteos, vegetales, frutas, panes o cereales, carnes y grasas, explica Mariana Martnez Quijada, nutricionista peditrica del Centro de Atencin Nutricional Infantil Antmano (CANIA).
Carrusel
Redaccin: Mara E. Rodrguez / twitter: @rodriguezmariae
El desempeo escolar, el crecimiento, la salud y vitalidad de los nios depende, en gran parte, de la correcta seleccin de alimentos que forman su men diario. Para aclarar dudas sobre cmo lograr una combinacin adecuada, deliciosa y sana, la revista Tu-turno, convers con la especialista sobre las claves para la elaboracin y conservacin de una lonchera nutritiva. -Cuntas caloras requieren los nios diariamente en el desayuno? El requerimiento de los nios siempre es individualizado, ya que el mismo es acorde a la edad, el sexo y el tipo de actividad que practique. Se habla de que un desayuno debe aportar aproximadamente entre 20% y 25% de la ingesta energtica diaria. -Qu tipo de chucheras se pueden incluir en la lonchera? Las chucheras no deben ser incluidas en las loncheras de los nios porque son caloras vacas, es decir, no aportan nu-
trientes, ni vitaminas, ni minerales que sean beneficiosos para el crecimiento del nio. Pueden agregar galletas sin relleno, nada ms. -Son recomendables los jugos envasados? No, por la cantidad de azcar contenida en los mismos, preferiblemente deben consumir jugos de frutas naturales. -De qu forma se pueden combinar los alimentos para que el men no sea repetitivo? Se pueden combinar conociendo los diferentes alimentos que conforman cada grupo para as evitar la monotona. Se habla que para un desayuno se deben mezclar mnimo alimentos pertenecientes a 4 de los 6 grupos. Por ejemplo, una arepa rellena con queso untada con mantequilla, un cambur y un vaso de leche. -Cules alimentos deben incluirse siempre dentro de la lonchera? Deben incluirse alimentos nutritivos que formen parte de los grupos sealados anteriormente, entre estos se pueden mencionar:
Lcteos Vegetales Leche de larga duracin Yogur Palitos de zanahoria Palitos de clery Ensaladas crudas o cocidas fras Jugos naturales Frutas picadas Frutas enteras lavadas o picadas Galletas sin relleno Pan tostado, sndwich Panquecas Arepas, empanadas Torticas de arroz Cereales no precocidos (hojuelas de maz) Torrejas Torta simple Seoritas Buuelos de pltano o apio Queso en trozos o rallado Huevo sancochado Rebanada de pechuga de pollo, pavo o embutidos Mantequilla Mayonesa Nata Crema de leche Queso crema
-Cmo se deben empaquetar los alimentos para que conserven su sabor y textura? Se deben utilizar envases trmicos que conserven la calidad y temperatura de los alimentos, preferiblemente que sean irrompibles y no cortantes. Las preparaciones realizadas desde la noche anterior deben mantenerse refrigeradas. Es importante recordar que los envases deben ser lavados diariamente y la lonchera tambin debe ser higienizada. -Cul es la importancia de una lonchera nutritiva? Una lonchera nutritiva determina la calidad de la alimentacin que se les ofrece a los nios y contribuye a su crecimiento y desarrollo. Adems, la manipulacin higinica adecuada, evita su contaminacin, preserva las caractersticas de la comida y estimula el apetito del nio. Fuente: Lic. Mariana Martnez Quijada, nutricionista clnica peditrica. Consultas a domicilio. Telfono: ( 0426) 519.24.12
Frutas
Panes o cereales
Protenas
Grasas
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Nueva alternativa de tratamiento para pacientes con disfuncin erctil

Despus del xito obtenido en otros pases, Eli Lilly de Venezuela trae al mercado venezolano la nueva presentacin del medicamento para pacientes con fallas en la ereccin, inhibidor de fosfodiesterasa 5 (PD5) de toma diaria y efecto continuo. Esta nueva alternativa de tratamiento, a travs de una toma diaria, le brinda al paciente la eficacia para obtener una ereccin en el momento en que se presente la estimulacin, lo que le permitir mantener relaciones sexuales con normalidad y de manera espontnea, como lo hace cualquier persona saludable. Actualmente, Lilly lidera el mercado de tratamientos orales para la disfuncin erctil con su presentacin del medicamento para problemas de ereccin (inhibidor de PD5) de toma a demanda y de efecto duradero , el cual ya cuenta con ms de ocho aos en el pas. Ahora los venezolanos podrn contar con una presentacin para cada estilo de vida con la nueva introduccin de toma diaria. Hasta el momento, los medicamentos para el tratamiento de las fallas en la ereccin existentes en el mercado venezolano eran a demanda, es decir, el paciente deba tomar la pldora en el momento en el que deseara tener un encuentro sexual y esperar aproximadamente 1 2 horas para que hiciera efecto. Con la nueva toma diaria de efecto continuo, el paciente conseguir tener erecciones para lograr relaciones exitosas todos los das, cuando lo desee. A propsito de este lanzamiento, se reunieron en Venezuela y asistieron a las XIV Jornadas Nacional de Urologa los especialistas: Dr. Rafael Prieto Castro, urlogo y andrlogo, profesor de urologa de la Facultad de Medicina de la Universidad de Crdoba, el Dr. Hernn Alonso Aponte, urlogo y Jefe del Servicio de Urologa del Hospital de San Jos de Bogot y el Dr. Amado Bechara, urlogo y profesor de urologa de la Facultad
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de Medicina de la Universidad de Buenos Aires y Presidente de la Sociedad Argentina de Urologa. Por Venezuela se cont con la participacin del Dr. Leonardo Borregales, Miembro de la Junta Directiva de la Sociedad Venezolana de Urologa. En este sentido, el Dr. Bechara coment sobre las preferencias sexuales en los hombres y las causas que impulsaron a Lilly para el desarrollo de la nueva presentacin: En el pasado se llev a cabo un estudio que determin que el 35% de los hombres y mujeres no suelen tener un patrn de relaciones sexuales. Por otra parte, tambin se evidenci que las personas se demoran aproximadamente 30 minutos, entre la intencin de tener una actividad sexual y la penetracin. Tomando esto en consideracin, Eli Lilly llev a cabo un estudio multicntrico para evaluar la seguridad y eficacia de la nueva toma diaria, el cual se realiz de manera aleatoria, doble ciego, controlado con placebo y con grupos paralelos, realizado en 268 varones durante 12 semanas[1]. Este importante estudio comprob la seguridad y eficacia de la dosis de 5 mg como la dosis ms adecuada para una toma diaria del medicamento, que le permitir al paciente estar siempre listo sin necesidad de tener que tomar algo al momento o esperar un tiempo determinado, mencion el Dr. Alonso.
Fuente: Dr. Rafael Prieto Castro, urlogo y andrlogo, profesor de urologa de la Facultad de Medicina de la Universidad de Crdoba. Dr. Hernn Alonso Aponte, urlogo y Jefe del Servicio de Urologa del Hospital de San Jos de Bogot . Dr. Amado Bechara, urlogo y profesor de urologa de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires y Presidente de la Sociedad Argentina de Urologa. Dr. Leonardo Borregales, Miembro de la Junta Directiva de la Sociedad Venezolana de Urologa
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PLAYA
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Notas de prensa
Uniderma lanz un protector solar en cpsulas
os laboratorios Uniderma Dermatocosmticos traen el mercado venezolano un protector solar oral, bajo el nombre de Heliocare en cpsulas que promete cuidar la piel de los daos ocasionados por los rayos ultravioleta, bien sea de los efectos inmediatos como es el enrojecimiento de la piel o de los daos acumulativos, como el envejecimiento prematuro y cncer de piel. El producto es un fotoinmunoprotector oral en cpsulas anaranjadas, termino acuado por la capacidad de activar las defensas de la piel, sus propiedades antioxidantes y fotoprotectoras, que protege de manera uniforme todo el cuerpo de los daos de la radiacin solar, previene el fotoenvejecimiento y proporciona un bronceado duradero y saludable. El Gerente General de Uniderma, Jos Nez Ferrera indic que es un producto nuevo e innovador, Heliocare cpsulas no es un sustituto sino un complemento para la proteccin
Venezolanas realzan su belleza
a mujer venezolana, sin importar la edad que tenga, busca lucir siempre bella, y para ello recurre a una serie de productos que pueden ayudarla a verse ms joven y lucir un rostro fresco, sin necesidad de recurrir al bistur. Uno de los tratamientos preferidos es la aplicacin de la Toxina Botulnica Tipo A para la eliminacin de las arrugas dinmicas. El cirujano plstico, y profesor de la Universidad Central de Venezuela, doctor Jaime Chacn, menciona que la Toxina Botulnica Tipo A, mejor conocida como Botox, se usa para refrescar las marcas del cansancio, arruga en la piel, que son producto del reflejo de las emociones o las expresiones faciales. Para la obtencin de los mejores resultados con aplicacin de la Toxina Botulnica Tipo A, es importante la evaluacin por parte de un mdico experto, como un cirujano plstico o dermatlogo, que pueda realizar una apreciacin de la musculatura y determinar en dnde y las cantidades exactas que requiere el paciente del producto, ya que este tipo de tratamiento es individualizado y personalizado. Cuando un paciente recurre a un mdico para mejorar su aspecto y eliminar las arrugas, lo ms importante es realizarle una evaluacin de los msculos, de esta manera se determinan la dosis de la toxina botulnica que deben inyectarse y se seleccionan los msculos a los que se les efectuar una relajacin selectiva para la eliminacin de las arrugas. Por otra parte, es importante la revisin del efecto del producto a los diez das para poder ajustar las dosis, ya que el grosor de los msculos puede ser asimtrico, destac el Dr. Chacn. Es importante que los pacientes se quieran y se acepten como son; la labor del mdico es ayudarlo a mejorar ciertas particularidades que lo envejecen o le causan la cara de cansancio. Yo recomiendo que acudan a un experto con educacin mdica continua y que eviten las ofertas, que slo pueden ocasionarle daos al no ser tratados por un especialista, concluy el Dr. Chacn. Fuente: Dr. Jaime Chacn, cirujano plstico y profesor de la Universidad Central de Venezuela.
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Notas de prensa
solar, adems tiene otros niveles de proteccin que nunca se haban atacado. Este producto ofrece una proteccin total y es avalado por una gran cantidad de estudios cientficos que comprueban su eficacia. El componente principal del producto Fernblock fue patentado a principios de los aos 90 por el laboratorio espaol Industrial Farmacutica Cantabria (IFC), luego que el Dr. Salvador Gonzlez descubriera de forma casual los beneficios fotoprotectores de Fernblock, en conjunto con la Universidad de Harvard y los expertos en el campo de la fotoproteccin Thomas Fitzpatrick y Madhu Pathak. Este producto es 100% natural ya que se extrae del Polypodium Leucotomos, un helecho natural de Centroamrica, especialmente en Honduras. La planta es de origen acutico y se adapt a la vida en la tierra, desarrollando mecanismos de proteccin contra la radiacin ultravioleta. Los dems compo-
nentes del producto Heliocare en cpsulas son t verde y el betacaroteno conocidos por sus propiedades antioxidantes y para obtener un bronceado natural respectivamente. El novedoso protector en cpsulas esta indicado por dermatlogos para la dermatosis solar, antecedentes de melasma o cncer, tratamientos dermocosmticos, pacientes inmunosuprimidos y en los diferentes tipos de piel seca, normal o grasosa. Sus mltiples beneficios hacen que sea el componente ms completo para el cuidado de la piel. Este producto protege de las quemaduras solares (enrojecimiento o insolacin), previene la elastosis solar, el envejecimiento prematuro de la piel, desarrolla una fuerte actividad antioxidante y adicionalmente protege el ADN evitando el cncer de piel.
Fuente: www.jaimechacon.com
Qu hacer para quitarse las manchas del rostro
os das de sol nos invitan a las playas, a disfrutar de actividades al aire libre y a adquirir un precioso bronceado en la piel. Pero hay que estar alerta porque el sol puede ser uno de los peores enemigos para la piel si no la protegemos, produciendo manchas especialmente en las mujeres de piel morena. Existen factores que predisponen y son responsables de la aparicin de manchas: la gentica, la exposicin al sol, el embarazo, las pastillas anticonceptivas, los cambios hormonales y los cosmticos que irritan la piel. La respuesta al tratamiento vara segn la localizacin del pigmento en la piel. El melasma puede ser epidrmico (superficial), drmico (profundo) o mixto, segn la profundidad que en que se encuentre el pigmento en la piel. Para mejorar las manchas el mdico disea un programa de tratamiento de acuerdo a las caractersticas y condiciones en general de la piel pero siempre el primer paso es indicar protector solar o cremas hidratantes que contengan factor de proteccin de amplio espectro. Hoy en da, se cuenta con un arsenal teraputico de posibles tratamientos para tratar las manchas en la piel. Entre ellos estn los peelings qumicos con cido mandlico, lctico, gliclico o retinoco para exfoliar las clulas pigmentadas de la epidermis. Tambin est la luz intensa pulsada (IPL) que se puede utilizar como complemento en los casos ms difciles. Se indica una sesin al mes por cuatro sesiones aproximadamente. Por ltimo, es importante la aplicacin de cremas dermoaclarantes que contengan cido azelico, vitamina C y en algunos casos hidroquinona. Fuente: Unidad Medical Lser. C.C. Macaracuay, Local PB-9. Telf. (0212) 258.01.71
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Msica Super Heavy

Super Heavy
A Moments Peace
John Scofield
na de las leyendas vivientes de la msica, Mick Jagger, ha reunido a un grupo de amigos y ha formado uno de los experimentos musicales ms esperados de esta temporada: Super Heavy. Este sper grupo est formado por luminarias de la msica como la bella y talentosa Joss Stone, Mick Jagger, Dave Stewart, Damian Marley y A. R Rahman. El proyecto fue una idea de Dave Stewart (Eurythmics), quien contact a Jagger basndose en los ltimos experimentos de este ltimo, con sonidos hindes y orquestaciones inspiradas en este particular sonido. As, unidos por la admiracin a este gnero, Stewart y Jagger, contactaron a Rahman, quien es cantante, msico y productor destacado y merecedor de 2 Oscars, 2 Grammy, un BAFTA y un Globo de Oro por sus trabajos como compositor de msica para pelculas. La mezcla de Joss Stone y Damian Marley le suman carcter y profundidad a una agrupacin que ya por encima lo tiene todo. Esta produccin homnima, es una mezcla perfecta de gneros y aunque sea slo por curiosidad vale la pena escucharlo. El sencillo promocional Miracle Worker es slo una pequea muestra de la mezcla y fusin de gneros que, magistralmente, consiguieron realizar estos msicos uniendo sus conocimien tos y diferentes personalidades. En esta edicin es nuestra recomendacin.
cofield, es uno de los guitarristas del genero Jazz ms influyentes de su generacin. Una carrera gigantesca, con ms de 40 discos como lder y casi el mismo nmero en participaciones con otras grandes figuras de la msica. Recientemente ha completado su ltimo trabajo hasta la fecha, titulado A Moments Peace, en el que logra hacer con un carcter bastante ntimo y minimalista, interpretaciones slidas como siempre acostumbra este maestro de las seis cuerdas. Scofield no se centra en el abuso de recursos tcnicos propios de los discos del gnero, si no que apuesta por interpretaciones ms sentidas y menos intelectualmente pensadas, an cuando en l se revisan clsicos del Jazz como I Loves you Porgy de Gershwin. Un trabajo que resalta por la coherencia y su atmsfera de principio a fin. A Moments Peace no pretende ser un punto de referencia en la exitosa trayectoria de Scofield, pero sin duda es un trabajo que todo melmano debe escuchar.
Por: Daniel Adolfo Escobar twitter: @danieladolfo
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Tu turno del placer
El Placer de Cambiar
Por: Rosa De Vicentis Twitter: @crecimientoyliderazgo
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Tu turno del placer
Lo nico seguro en la vida es el cambio
n nuestras vidas los cambios son constantes, todo ser vivo est cambiando permanentemente, nada ni nadie es hoy igual que ayer, tu cuerpo cambia, tus clulas, tus experiencias diarias te hacen cambiar tu percepcin, tus emociones cambian, en ocasiones nos cuesta mucho accionar esos cambios de una manera fcil y placentera, nos quedamos en el apego a lo conocido porque el miedo y la angustia nos invaden ante lo desconocido. En los 12 aos que tengo como terapeuta tanto a nivel personal, como en mis consultas en las cuales atiendo parejas y familias, as como en las asesoras que realizo con equipos de trabajo y en los talleres de desarrollo humano que imparto, se repite esta adiccin a lo conocido, aunque no me siento bien en mi relacin de pareja o en mi trabajo, aunque las situaciones de mi vida ya se han vuelto ingobernables, me quedo ah, no acciono al paso siguiente, la idea de irme de la relacin que ya caduc me genera tanto dolor y tanto miedo al despus, que me quedo. Es increble escuchar una y otra vez a las personas quejarse de sus parejas, de sus trabajos, de sus padres, de sus hijos, del pas, pero hasta ah, me conformo con quejarme y ser vctima de esa situacin y sigo all, es como un cierto placer al masoquismo. Todo proceso de cambio y evolucin de nuestra vida requiere soltar lo viejo para tomar lo nuevo, de nosotros depende que ese proceso de separacin de lo anterior sea ms placentero desde la conciencia o ms doloroso y sufrido desde la vctima. Porque el cambio es inevitable.
Es como cuando nacemos, estamos en el vientre de nuestra madre, en general recibiendo alimento y buena calidad de vida, mientras permanecemos en ese hotel cinco estrellas por nueve meses, nuestro trabajo all ocurre de una manera natural, sin esfuerzo crecemos, cambiamos de clula a embrin, de embrin a feto de feto a beb, mientras la naturaleza hace su trabajo todo va bien, fcil y placentero, si te desarrollas bien vives, si no tienes que partir, pero a la hora de nacer, a la hora que se requiere de la intervencin de mam para parir, del beb para empujar, del mdico o el facilitador de parto para apoyar el proceso, en la mayora de los casos se vuelve un caos, a la hora de cambiar esa vida intrauterina y salir afuera, que es lo natural que sigue en el proceso, entran los miedos, la incertidumbre de; cmo ser afuera, cmo ser el cambio, mejor me quedo aqu, a la mam le duele la separacin y al bebe tambin, pero en la medida que este primer proceso de cambio de nuestra vida sea ms fcil, consciente y relajado, as manejaremos los siguientes cambios. Luego viene el proceso de empezar el colegio o la guardera, cuantos padres y nios lloran inconsolables, en vez de estar felices porque se est creciendo. En Renacimiento, que es la terapia a la cual me dedico, trabajamos a fondo sobre estos primeros cambios y como nos marca para toda la vida la manera como los vivimos y como nos mantenemos atascados en esas memorias de dolor. Trabajamos en transformar el dolor en conciencia y que esa conciencia te apoye a vivir los cambios que por naturaleza tienes que seguir viviendo de una manera fcil, placentera y feliz. En conclusin, LO NICO SEGURO EN LA VIDA ES EL CAMBIO, asmelo como la experiencia que te toca vivir para crecer y como experiencias que son, vvelas con alegra, pues sean mejores o peores te estn permitiendo crecer y fortalecerte. Vive el placer de cambiar como una aventura, desconocida pero divertida y de aprendizaje! Contacto: Email: info@crecimiento y liderazgo.com Twiter:@crecimiento y/o @rosarenace Telfonos: (0212) 492.39.51 / (0414) 113.98.54
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Tu turno del deporte
MONTATE EN LA OLA CON LUMAR GUITTARD

Por: Heberth Castellanos / twitter: @herberthcast
on resultados destacados de semi finales y cuartos de finales durante el circuito de las 12 etapas del Tour Mundial, realizado en Pases como: Hawi, Brasil, Espaa, Portugal, Venezuela e Islas Canarias, les presento a una de las chicas ms importantes del mundo del surf en la especialidad del Bodyboard, en los ltimos tres aos : Lumar Guittard, quien se ha consolidado entre las primeras 15 del ranking mundial de Bodyboard IBA sin perder la visin de ubicarse entre las 10 mejores del mundo. Con recientes sendas participaciones en Mxico y Portugal conoceremos de cerca a Lumar Guittard, pionera en un deporte extremo, el surf, en su modalidad de Bodyboard. Sonriente, atenta y full concentrada en su proyecto Rescata Tu Playa, que luego nos describir con detalle, Lumar Guittard comparte un poco con nosotros de su estilo de vida, el deporte que practica y los proyectos que tiene en mente.
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Tu turno del deporte
- Cul es la diferencia entre el Surf y el Bodyboard?

- je, je, je la tabla es ms corta, el uso del cuerpo es vital para practicar este deporte, los trucos que se pueden hacer son diferentes aunque algunos se parecen, pero igual; son varias las diferencias y en algunos casos al puntuar tambin es diferente.
-Cmo es la Lumar fuera del agua?

-ayyy riendo todo el tiempo!, (una vez ms sonriendo) quiero que me recuerden as; una chama tranquila, que disfruta al mximo cada cosa que hace, disfruto el momento y echadora de broma, me gusta ser as; en todas las reas de mi vida.
- Cmo se desempean las mujeres en este deporte en Venezuela?

- Yo por ejemplo me inici en este deporte desde muy joven, inclusive bajaba a La Guaira con mi hermana, al principio era como para acompaar mi rutina diaria y aunque era la nica surfista chama entre todos los surfistas, que en su mayora son hombres, me tom en serio el hecho de formarme como profesional, y ya hoy en da hay cada vez ms mujeres surfers incluso compitiendo entre las mejores del mundo, creo que ya es regular ver chicas con sus tablas practicando con regularidad en nuestras playas.
- Haces alguna otra cosa aparte de desempear tu carrera de surfista?

-S, soy Administradora de Empresas de profesin, aunque no la ejerzo mientras la estudi me ayud mucho el ser surfista, aunque luego descubr que era eso lo que ms me gustaba, tambin me gusta trotar y me desempeo full con mis proyectos, tengo mi escuela de surf, y ahorita como te coment estoy enfocada al 100% en el proyecto piloto de la playa y preparndome para algunas competencias a las que pronto ir (Mxico y Portugal)
- Qu mensaje le daras a los chicos y chicas que apenas se inician en este deporte?
- Mira, en este pas hay mucho talento y aunque falta mucho apoyo, creo que lo principal es la constancia, la disciplina y que les guste, que cada vez que tomen una tabla disfruten al mximo lo que hacen. Luego de conocer algo ms de esta estupenda chica, su trabajo y el camino que ha recorrido, sin duda alguna dejar una marca para quienes desde ahora estn montndose en la tabla.
- Cul es la preparacin fsica para el Bodyboard?

- En mi caso tengo mi entrenador, siempre estoy yendo al gimnasio, hago muchos abdominales, es la parte del cuerpo que mejor preparada debe estar porque es la que ms se utiliza, hago mi rutina normal y por supuesto en la playa generalmente siempre. - Cul circunstancia difcil se te ha presentado
al practicar este deporte?

- El tener ms y mejores lugares donde prepararnos no slo yo, sino todos los surfistas profesionales y los que no tambin, de hecho es uno de mis proyectos en los cuales estoy trabajando con un grupo de muchachos, entes gubernamentales y todo el que me quiera apoyar. En un proyecto piloto en el cual queremos incorporar la sociedad que va, como la que vive y los que estn siendo beneficiados con una playa en La Guaira, como es el caso de Playa Peluda.
- Cuntanos de ese proyecto?

- Surge, bsicamente, por un asalto del cual fuimos vctimas mi hermana y yo, al dejar nuestro vehculo estacionado, cerca de la playa con las indumentarias para practicar el bodyboard, y nos quitaron todo. De all la idea de no dejar sto como un acto ms de los que suceden a diario en nuestro pas, sino contribuir a mejorar la calidad de vida de quienes bajamos a practicar, los que viven all, los que se benefician, en fin es un todo. La idea central es mejorar la playa, que los que trabajen all sean pobladores de aldeas cercanas, que las instalaciones estn adecuadas, vigilancia policial y privada, canchas deportivas, reas de esparcimiento, y que todos: Gobierno, Alcaldas, gente colaboradora, y usuarios de la playa la rescatemos, es nuestra, y el que lea esto tambin pueda entrar en Facebook y ubicarnos en el grupo rescatatuplaya y ayudarnos a mejorar las condiciones de esta rea. La idea es realizar el mismo proyecto en cualquier playa del pas.
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Tu turno del humor
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La ortodoncia es una especialidad de la odontologa que se encarga de la correccin de los dientes y huesos posicionados incorrectamente
Los hermanos que se llevan pocos aos, suelen tener una relacin muy estrecha, porque su estado madurativo es parecido
Todo en exceso es malo
Consumo excesivo de protenas en la dieta

Por: Ysabel Velsquez / twitter: @ysabelvel Dra. Luca Amndola Internista e Intensivista
Los efectos sobre nuestra salud de una dieta excesiva en protenas se resumen sobre los riones, el hgado y sistema cardiovascular. Las protenas consumidas en exceso, que el organismo no necesita para sus funciones especficas, se queman en las clulas para producir energa y dejan residuos metablicos - como el amonaco - que resultan txicos para el organismo. El amonaco es transformado en el hgado en urea, que se expulsa por la orina. Cuando el rin no filtra toda la urea formada, esta se acumula en sangre, dando lugar al estado urmico.Se ha asociado el exceso de protenas en la dieta a enfermedades del rin, debido a su mayor exigencia en eliminar ms nitrgeno, y riesgo de clculos renales por una mayor eliminacin de calcio. Se considera una ingesta excesiva de protenas cuando consumimos ms del 20% de las caloras totales de la dieta o ms de 1,5 gr protenas por Kg de Peso Corporal. Contacto: Dra. Luca Amndola. Internista e Intensivista.. Hospital de Clnicas Caracas. Telf: (0212) 508.63.07. Email: lucyamendola@mixmail.com
Dra. Marianella Herrera Nutrlogo especialista en obesologa.

El total de caloras que deben ser provistas a partir de las protenas es el 15% de la ingesta total diaria. Es decir, si una persona necesita 200 Kcal al da necesitar que el 15% de estas caloras sean aportadas por protenas es decir 300 caloras equivalentes a 75 gramos de protenas - que puede ser un bistec de mediano a grande. -, entonces un consumo de protenas por encima de este valor ser excesivo para esta persona. Lo mismo se aplica para otras personas con diferentes requerimientos. Cabe destacar que, desde este punto de vista, la mayora de las personas de clase media alta podran estar consumiendo mayor cantidad de las protenas oficialmente necesarias, pues si se consume un huevo en el desayuno, un bistec en el almuerzo y atn en la cena, ya existira exceso de protenas. Contacto: Dra. Marianella Herrera. Mdico Nutrlogo. Cel.: (0412) 233.05.01. Email: marianella.obesologia@hotmail.com. Web: http://www.marianellaherrera.com
Lic. Granya Gonzlez Nutricionista

Los efectos sobre la salud de un consumo excesivo de protenas son: Estreimiento: Es probable que el estreimiento est relacionado con la reduccin en la ingesta de grasas. Se debe aumentar el consumo de agua y vegetales ricos en fibra. Halitosis o mal aliento: debido a la disminucin de aporte de azcares para conseguir energa se usan grasas (triglicridos) para obtenerla, as que estas grasas se transforma despus de varios procesos en cuerpos cetnicos, que provocan el mal aliento. Migraas o dolores de cabeza: Se producen debido a una intolerancia a estos cuerpos cetnicos. Cuando la Cetosis es muy intensa, el carcter cido de algunos de estos compuestos causa disminucin del pH sanguneo (cetoacidosis), situacin que se considera muy grave. Contacto: Lic. Granya Gonzlez Grber. Nutricionista. Centro de Endermologa y Esttica Cristal. Torre Parque Cristal Grandes. Telf.: (0212) 284.82.39 Web: http://www.endermologiacristal.com
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El especialista
Emergencias Quirrgicas en Patologa Ano-Rectal Hemorroides

Por el Dr. Armando Nessim Landau / Email: armandonessim@gmail.com
copia debe ser realizado para descartar otras causas de sangrado o dolor anorectal que incluyen: cncer, plipos, cuerpos extraos, fisura, abscesos y otras. Una vez descartadas estas posibilidades, puede procederse con el tratamiento que puede ser mdico o quirrgico. Tratamiento Mdico Las hemorroides internas o externas sintomticas pueden tratarse medicamente si se sospecha que los sntomas son secundarios a alteraciones en la dieta, en la consistencia de las heces (diarrea o constipacin) o una pobre higiene. El tratamiento mdico debe reservarse para aquellos casos que presenten una sintomatologa leve y que no impidan la actividad fsica diaria del paciente. El tratamiento mdico incluye la aplicacin de baos de asiento, correccin de la dieta, modificadores de las heces, y el uso de cremas tpicas. El uso prolongado de esteroides tpicos puede ser daino. Tratamiento Quirrgico El paciente con una enfermedad o crisis hemorroidal aguda puede consultar por dolor o sangrado. Los pacientes con hemorragia, trombosis aguda de las hemorroides internas o externas, o en los cuales el tratamiento mdico haya fallado tienen indicacin quirrgica. Diversas tcnicas quirrgicas se han descrito, siendo las ms utilizadas hoy en da la tcnica de PPH, con una mquina de engrapado autosuturadora, que es una tcnica que ofrece menos dolor post operatorio y una recuperacin ms rpida (para ms detalle de la tcnica puede consultar en www.hemorroides.com.ve)
El tratamiento quirrgico de la enfermedad hemorroidal puede realizarse en forma ambulatoria en un 97% de los casos.
o la tcnica de reseccin convencional. Otras medidas conservadoras incluyen escleroterapia, criociruga, ligadura con bandas, coagulacin infrarroja. Lo importante es individualizar cada paciente para ofrecerle la mejor alternativa de acuerdo a su problema hemorroidal. En general, el tratamiento quirrgico de la enfermedad hemorroidal puede realizarse en forma ambulatoria en un 97% de los casos. De igual forma, la hemorroidectoma puede realizarse con anestesia local, peridural o general. La recurrencia de las hemorroides despus de la ciruga es baja (entre 3-5%).
En este artculo hablaremos de una de las emergencias quirrgicas anorectales ms frecuentes, como lo son las hemorroides. Hacemos nfasis en que el paciente consulte a un especialista (Proctlogo o Gastroenterlogo) y evitar la automedicacin, ya que es necesario descartar otras causas de sangrado o dolor como un cncer. Hemorroides Las hemorroides son un componente normal de la anatoma humana. Se clasifican en hemorroides externas, las cuales pueden inflamarse o trombosarse causando dolor o pueden ulcerarse y subsecuentemente sangrar, y las hemorroides internas que pueden sangrar con la defecacin o sufrir prolapso (salir hacia fuera del ano). Tratamiento El tratamiento depender de los sntomas del paciente. Los sntomas hemorroidales pueden ser una manifestacin de otras condiciones mdicas, y por lo tanto una historia y examen fsico completo incluyendo anoscopia y rectosigmoidos64
Qu es un Coloproctlogo?
Un Coloproctlogo o Cirujano de colon y recto, como tambin se le conoce en otros pases, es un mdico con especializacin en ciruga general que ha realizado estudios y entrenamiento adicional en enfermedades del intestino delgado, colon, recto y ano. Si bien el Coloproctlogo es el especialista que se encarga del tratamiento quirrgico de enfermedades en stos rganos, tambin se ocupa del diagnstico y tratamiento mdico de muchas de ellas.
Rif J-30291147-8

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