UNIDAD DIDCTICA DE AEROBIC PARA 3 DE ESO

Conocer los diferentes campos que se relacionan con la expresin corporal y el ritmo. Perfeccionar los distintos componentes del movimiento en relacin con el aerbic, funky: espacio, tiempo, intensidad... Mejorar la discriminacin segmentaria insistiendo en la estructuracin rtmica del movimiento. Construir combinaciones a partir de varios elementos dados. Desarrollar la capacidad de improvisacin y composicin motriz en funcin de una estructura musical dada. Disear y poner en prctica una coreografa en pequeo grupo. Mejorar la C.F a travs de actividades rtmicas. Aceptar ser observado y observar respetando las diferencias individuales.

OBJETIVOS DIDCTICOS

Conceptos
Cualidades fsicas bsicas: F, V, R y Flex. Anlisis de movimiento y funciones mus. Control postural y ejercicios contraindicados. Mtodos para desarrollar la C.F: TBC, Circuitos, Body-pump... Msica: movimiento doble tiempo, tiempo, explosivos, lagunas musicales, beat .

Procedimientos
Conocimiento de los tipos de movimiento y funciones. Ejecucin de ejercicios con postura adecuada. Utilizacin de mtodos de entrenamiento: coreografas. Control de la msica. Movimiento corporal a ritmos cambiantes Ritmo combinando saltos y giros. Realizar recorridos mixtos, ida, espaldas, vuelta frente,

Actitudes
Disposicin favorable a repetir los movimientos para autocorregirse. Comportamiento tolerante con los compaeros/as que no tienen el mismo nivel de destreza o la misma capacidad fsica. Valoracin positiva del uso expresivo del cuerpo y del movimiento. Aceptacin de la propia imagen teniendo una actitud desinhibida. Valoracin y disfrute de las habilidades expresivas.

CONTENIDOS

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

Trabajo cooperativo, en pequeo grupo. Los alumnos preparan una tabla de aerbic con tres partes, el calentamiento una parte principal y la vuelta a la calma. Prctica de los pasos bsicos, orientaciones del profesor. Visionado de vdeos

ACTIVIDADES DE EVALUACIN

Creacin de coreografas por parte del alumnado de aerbic o cualquier otro estilo (Evaluacin a travs de planilla que contemple: pasos bsicos, ejercicios, ritmo, partes, coordinacin del grupo, msica...) Filmacin en cmara de video de algunas coreografas (evaluacin) para ver el grado de implicacin y motivacin por parte del alumnado. Para los ms avanzados: valoracin de la direccin de una sesin por parte del alumno/a teniendo en cuenta aspectos como la metodologa empleada, signos visuales y verbales, adaptacin musical, vestuario, msica...

RECURSOS

Equipos de msica, material que necesite cada grupo, fichas de los pasos habituales del aerbic, vdeo. Segundo trimestre Total sesiones 5 + 1 evaluacin

TEMPORIZACIN