El secreto de Ayrton Senna

Qu es el "estado de flujo"; lanacion.com te cuenta cmo lograr un altsimo nivel de eficiencia sin estresarse Ayrton Senna da Silva deca que hablaba con Dios. Segn l, eso ocurra en Eau Rouge, la peligrossima curva del circuito de F1 SPA-Francorchamps de Blgica que lograba ponerle los pelos de punta a cualquier otro piloto. Senna, evidentemente, no era como el resto. Aunque era una persona de una religiosidad franca y abierta (que hasta era motivo de burlas), esta y otras experiencias del piloto brasileo parecan, sin embargo, ir ms all de lo que tradicionalmente conocemos como Fe. Una de estas experiencias "msticas" no ocurri en Blgica, sino en Montecarlo, durante las pruebas de clasificacin para el Gran Premio de 1988. "Recuerdo que corra ms y ms deprisa en cada vuelta. Ya haba conseguido la pole por unas dcimas de segundo, y luego por medio segundo, y despus por casi un segundo, y despus por ms de un segundo. Y ms y ms. Lleg un momento en que yo era dos segundos ms rpido que cualquier otro, incluyendo a mi compaero de equipo, que conduca un coche igual. En aquel momento me di cuenta, de repente, que estaba pasando los lmites de la consciencia. Mnaco es corto y estrecho y entonces, tuve la sensacin de que estaba en un tnel, el circuito, para m, era slo un tnel." Lo que Senna describa es lo que el siclogo de la Universidad de Claremont Mihly Cskszentmihlyi llama "estar en estado de flujo". Segn l, cuando se est en flujo "el ego desaparece. El tiempo vuela. Cada accin, movimiento y pensamiento sigue inevitablemente al anterior, como cuando se toca jazz. Todo tu ser est involucrado y usas tus habilidades al mximo." Csikszentmihlyi reporta a travs de los numerosos estudios y experimentos que ha desarrollado, 9 factores presentes en el estado de flujo, entre los que pueden mencionarse una altsima concentracin, distorsin del sentido del tiempo (el tiempo "parece volar"), accin sin esfuerzo (alta eficiencia) y desapego del resultado (la actividad es satisfactoria por s misma). Lo que describe es, indudablemente, una alteracin de la conciencia y la percepcin, pero no debida al uso de psicoactivos o de prcticas medidativas, sino al hecho de entregarse por completo a una tarea. Lo cierto es que el desarrollo de una actividad (de un "trabajo"), en estado de flujo, se ha convertido en un Santo Grial para todos aquellos que han probado no slo el extraordinario rendimiento que se alcanza, sino la profunda serenidad que se experimenta. Lograr un altsimo nivel de eficiencia sin estrs es, lgicamente, el deseo de cualquier persona. El estado de flujo se produce en cualquier disciplina y por lo tanto hay diferentes nombres para la misma experiencia. Los programadores suelen llamarlo "hack mode", los actores "momento blanco" y los traders de acciones "being in the pipe". Lo importante es que es un estado buscado y de altsima creatividad.

La pregunta, naturalmente, es cmo entrar en ese estado? No hay respuestas fciles, en primer lugar porque no es algo que se pueda forzar. Csikszentmihlyi menciona, sin embargo, tres condiciones que deben darse para entrar en flujo: 1. Estar involucrado en una actividad que tenga un conjunto de objetivos claros. Esto le da direccin y estructura a la tarea.

2. Un equilibrio entre la dificultad percibida de la tarea y nuestras propias habilidades. Es decir debemos creer que somos capaces de realizarla. 3. La tarea debe tener un feedback claro e inmediato. Esto nos ayuda a ajustar nuestro trabajo de acuerdo a lo que se espera de l. Un elemento que es mencionado tambin con frecuencia es la identificacin o pasin por la tarea que se desarrolla. Orientar gradualmente el trabajo hacia aquellas actividades por las que sentimos mayor inclinacin natural, pueden ayudarnos a lograr esos altos niveles de eficiencia y concentracin. Orientar gradualmente el trabajo hacia aquellas actividades por las que sentimos mayor inclinacin natural, pueden ayudarnos a lograr esos altos niveles de eficiencia y concentracin. Ayrton Senna haba encontrado obviamente esa actividad para la que estaba dotado, que tena objetivos clarsimos y que lo absorba totalmente. Quizs slo una vez en su carrera su mente perdi su fabulosa concentracin. En abril de 1994 estaba atribulado por el accidente de un amigo y la muerte de otro en apenas dos das (el 29 y el 30), presionado por intereses comerciales, conflictuado en su vida sentimental, demostrando nerviosismo y desconcentracin y cometiendo un error tras otro en las pruebas de clasificacin. Su mdico le recomend no correr el Gran Premio de ese domingo. "Qu otra cosa puedo hacer?", le contest. Ese domingo, a los 12 segundos y ocho dcimas de comenzar la sptima vuelta del Premio de San Marino de 1994, mientras entraba a 300 km por hora en la curva de Tamburello, su auto tuvo un gravsimo desperfecto y quizs la mente de Ayrton perdi por una dcima de segundo ese estado de flujo. Le quit la reaccin que le hubiese salvado la vida. A diferencia de Eau Rouge, en esta otra curva Ayrton ya no hablaba con Dios.