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Prepara, orienta y mantiene la eficacia del movimiento, fijando la actitud, proyectando el gesto, manteniendo la Una buena alineacin postura y la equilibracin. constituye los cimientos de la postura correcta y Se sustenta en las del movimiento armnico, emociones, estados de fluido, equilibrado y eficaz. nimo y sensibilidad afectiva. Se deben tener en cuenta diversas consideraciones Un tono muscular bien para conseguir una buena desarrollado permite alineacin corporal. mejor actitud y mayor dinamismo.
Requiere gran atencin para trabajar la relacin entre estmulo de flexibilidad y respuesta orgnica, tambin para un adecuado desarrollo tanto de las habilidades bsicas Respecto a la danza: se como especficas y evitar intenta mejorar el posibles lesiones conocimiento del cuerpo, mayor control muscular, El ajuste postural se localizar tensiones en el apoya en sensaciones cuerpo y mejorar la visuales, vestibulares, percepcin propioceptivas y plantares.
Favorece un estado de consciencia caracterizado por bajo tono muscular, disminucin tanto del ritmo cardiaco como del respiratorio, mayor concentracin y por ltimo, aumento de capacidades perceptivas interoceptivas, exteroceptivas y propioceptivas.
Se trata de una cualidad fsica necesaria para conseguir y mantener un nivel adecuado de flexibilidad.
SEGUNDO BLOQUE
ESPACIO
Este bloque surge por la relacin existente entre la accin motriz y la ejecucin de la misma en un espacio determinado. Considerando la Danza como arte del espacio y del tiempo (Sousa) TIPOS DE ESPACIO Dos tipos: Espacio prximo: Hace referencia la zona cercana al cuerpo que puede ser explorada sin mover la base de sustentacin. Espacio general: rea que dispone el bailarn para realizar desplazamientos y proyectar su gesto. EL CUERPO EN EL ESPACIO Combinacin de elementos: Niveles: tres zonas (alta, media y baja). Planos: frontal, sagital y transversal. TIEMPO Y RITMO Conceptos que relacionan tiempo y ritmo: Pulsacin: Batimientos regulares. Acentuacin: Aumento de intensidad en determinado batimiento de la pulsacin.
Direcciones: alta-baja, izquierda-derecha y hacia delante-hacia atrs. Duracin: Tiempo de un sonido, y en el movimiento, tiempo que lleva realizar una Trayectorias: Lnea descrita por cualquier accin. parte del cuerpo en el espacio. Ritmo: Orden del movimiento. Formaciones: Distribucin de los componentes de un grupo en relacin a la Comps: Cada una de las partes de igual sala. duracin temporal de una obra musical. Foco: Punto del espacio donde converge la mirada o hacia donde se dirige la accin motora.
DINMICA
RELACIONES
COMPOSICIN, COREOGRAFA Y APRECIACIN CRTICA La composicin hace referencia a la combinacin de acciones motoras para elaborar secuencias de movimiento lgicas denominadas frases de movimiento, que tienen un principio, desarrollo y final. La coreografa es el resultado final de la ordenacin de las acciones motoras en frases y del proceso de composicin, teniendo dos fases previas: la fase de exploracin (posibilidad de explorar nuevas formas de movimiento) y la fase de composicin (se organizan los movimientos seleccionados, combinndolos y elaborando frases de movimiento que dan a la accin motriz significado)
Determinada por la manera de cmo la Pueden abarcar un gran abanico de energa es utilizada, cuando se mueven posibilidades: diversas partes del cuerpo en el tiempo y el espacio. En relacin consigo mismo Dos cualidades de la energa: fuerte (cuando el esfuerzo muscular es de tensin) y dbil (cuando prevalece la relajacin muscular el movimiento es suave) Factores del tiempo relacionados con la energa: Movimiento precipitado (cuando el esfuerzo de una funcin muscular brusca predomina en l) y movimiento sostenido (cuando prevalece en l el esfuerzo de una funcin muscular continua). En relacin con el espacio En relacin con el tiempo En relacin con un rol En relacin con la seales
BIBLIOGRAFA Garca Ruso, H (2000). Programar en danza en la Escuela. Elementos a considerar. En Rivera Garca, E., Ruiz Rodrguez, L. y Ortiz Camacho, M M La Educacin Fsica ante los retos del nuevo milenio. Delegacin Provincial de Educacin y Ciencia: Junta de Andaluca