Quieres mejorar tu vida?

Empieza por aqu

Has pensado alguna vez en cmo te defines a ti misma? La manera en que percibes las cosas, en que defines distintos conceptos que en el diccionario pueden tener una determinada definicin, pero que no tiene por qu coincidir con la tuya, influye muchsimo en la seguridad que tienes en ti misma, en tu forma de pensar y, por supuesto, en los resultados que obtienes. Hay ciertos conceptos, como xito, fracaso, competencia, que tienen una gran influencia en nuestros logros. Simplemente porque uno ve lo que quiere ver. De forma que si t te consideras incompetente, por ejemplo, encontrars pruebas irrefutables de ello. Para toda creencia, si crees algo encontraras pruebas de que es verdad, creas lo que creas. Como dice la famosa cita de Henry Ford: Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, tienes razn. Quiz no te lo hayas planteado nunca, es normal, pero por qu no hacerlo ahora? Por ejemplo, qu significa para ti ayudar? En general, ayudar es hacer algo por otra persona e implica que te sientes bien despus, verdad? Y no te ha pasado alguna vez que, en lugar de sentirte bien, acabas estresada y agobiada? O incluso hasta resentida Y eso que ests ayudando No ser que en tu definicin de ayudar se te ha olvidado aclarar que no sea a costa de tu bienestar, que sea una accin que hagas cuando realmente te apetezca y con todas las ganas del mundo. Quiz si redefinieras eso no tendras problemas para decir que no, y cada vez que ayudaras lo haras con genuino deseo, y te sentiras muy bien. Una persona slo puede dar cuando est llena (y no me refiero a econmicamente). Y qu me dices de competencia, qu es para ti ser competente? O, en otras palabras, cmo sabras que eres competente, qu tendras que hacer o lograr? En muchos casos (y especialmente en personas inteligentes, con xito, que sufren del sndrome del impostor) tienes una lista de requerimientos imposible de cumplir. Lista que, por supuesto, slo es aplicable a ti, porque probablemente consideres competentes a personas que tienen muchas menos de las caractersticas que t te exiges a ti misma, estoy en lo cierto? La cuestin es que tu concepto de competencia es muy, muy importante y una de las principales causas del xito. Qu vas a conseguir si te consideras una persona incompetente? No mucho, y no porque de verdad lo seas, sino porque no te molestars en intentar nada. Para poder sentirte sentirte segura de ti misma, de tus acciones y decisiones es imprescindible que revises tu definicin de ciertos conceptos, y que los redefinas si es necesario. Y no te olvides de lo ms importante, el concepto de ti misma! Haz una lista con todas las palabras que tengan un significado relevante para ti: xito, fracaso, madre, pareja, triunfar, responsabilidad, competencia, ayudar, etc; y escribe tus propias definiciones para cada una de esas palabras, sin mirar en el diccionario, no estamos hablando de la definicin terica. Ahora piensa, cmo te definen, cmo te limitan? Cmo puedes redefinirlas si es necesario? De hecho, algo que puedes hacer es preguntarte a menudo: Esta definicin, este concepto que tengo de X me limita o ampla mis horizontes? Cuando expandes tus definiciones y las cambias, empiezas a ver las cosas de otra forma, a pensar de otra forma y a actuar de otra forma y, por tanto, a obtener distintos

resultados. Te dejo con una ltima reflexin de Lynn Marie Sager (ltimamente estoy leyendo mucho de ella): Si a tu vida le falta significado, quiz es porque no te has parado a pensar qu significa vivir para ti.

Aida Baida Gil, coach de la profesional, trabaja con mujeres profesionales que quieren ganar seguridad en si mismas, decidir el siguiente paso a dar y conseguir el xito profesional sin sacrificar la satisfaccin personal. Visita www.aidabaida.com para para recibir su boletn semanal con artculos y estrategias para tu xito personal y profesional.