HIPNOSE, HIPNOSE ERICKSONIANA E AUTO-HIPNOSE

Jairo Mancilha Ph. D. - Mdico - Master Trainer em PNL A hipnose Ericksoniana, assim denominada por ter sido criada pelo Dr. Milton Erickson, fundador da American Society of Clinical Hypnosis, surgiu como modernizao da hipnose clssica. Trata-se de um estado alterado de conscincia e percepo, de profundo relaxamento, no qual o consciente e o inconsciente podem ser focalizado por ficarem mais receptivos sugesto teraputica. O trabalho hipntico facilita a descoberta de novas opes na vida e a quebra de padres de sentimentos e comportamento indesejveis.

PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE A HIPNOSE CLNICA O que a hipnose clnica? Quando se usa a hipnose para tratar um problema fsico ou psicolgico, chamamos o processo de hipnose clnica ou de hipnoterapia. A hipnose pode ser definida como um estado alterado de conscincia ou percepo. Em termos simples, a hipnose um estado de profundo relaxamento no qual o consciente e o inconsciente do paciente podem ser focalizados para ficarem mais receptivos sugesto teraputica. Quase todo mundo j experimentou alguma forma de hipnose em algum momento da sua vida. Pense numa vez em que voc dirigia em uma estrada e se pegou, por um breve momento, inconsciente daquilo que estava fazendo, ou uma vez em que estava to envolvido em um programa de televiso que nem se deu conta quando algum entrou na sala. Na verdade, toda hipnose auto-hipnose e o paciente est sempre no controle. No h nada a temer, porque a hipnose um processo completamente seguro quando usada profissionalmente. O relaxamento que voc vai experimentar ser agradvel e regenerador. Em que problemas emocionais ou fsicos a hipnose pode ser usada? Na Psicologia: tabagismo, emagrecimento, fobias, depresso, ansiedade, problemas sexuais, alcoolismo, problemas de fala, terapia de regresso de idade, dores crnicas, autoestima e fortalecimento do ego e melhoras na concentrao ou memria. Na Medicina: psiquiatria, anestesia e cirurgia, doenas psicossomticas, ginecologia e obstetrcia, controle de sangramento, tratamento de queimaduras, dermatologia, pediatria (enurese noturna, pesadelos, timidez e inadaptao), controle da dor, controle de vcios. Na Odontologia: medo de ir ao dentista, cirurgia odontolgica, bruxismo, controle de sangramento, controle da salivao excessiva e da dor, etc. H condies fsicas ou emocionais nas quais no esto indicadas o tratamento pela hipnose? O profissional encarregado deve tomar a deciso quanto aplicabilidade do tratamento da hipnose. Ele deve obter um histrico completo do paciente para determinar se existem condies fsicas ou emocionais que contra-indiquem o uso da hipnose. O profissional provavelmente no utilizaria a hipnose com um pessoa que apresentasse doena coronria grave ou tivesse uma condio fsica que pudesse mascarar uma doena. Nos problemas

emocionais severos como a psicose e estados "borderline", a hipnoterapia pode ser inadequada. O que acontece se eu no conseguir sair do transe hipntico? Nas mos de um hipnlogo qualificado, no haver perigo nenhum na utilizao da hipnose. Como o paciente est no controle, no h dificuldade em sair do estado hipntico. O hipnlogo far um histrico completo antes de usar a hipnose e, se existir qualquer contraindicao ao seu uso, um outro tratamento ser indicado. Posso aprender a me hipnotizar? Toda hipnose auto-hipnose. O profissional assume o papel de agente ou instrutor para ajud-lo a conseguir este estado agradvel. Alguns hipnlogos gravam fitas para seus pacientes, para serem usadas entre as sesses ou no lugar de sesses repetitivas. Um bom exemplo o uso da hipnose no tratamento de dores crnicas, onde muitas vezes, fitas so usadas pelo paciente conforme a sua necessidade.

MITOS SOBRE A HIPNOSE Perda da conscincia Um dos maiores mitos sobre hipnose que voc perder a conscincia. A hipnose um estado alterado de conscincia, porm no se perde a conscincia. Voc ficar ciente de tudo em cada momento e ouvir tudo que o hipnlogo estiver dizendo. Enfraquece a vontade A sua vontade no se enfraquecer ou mudar de forma alguma. Voc est no controle e, se desejar por qualquer razo sair do estado hipntico, pode fazer isso simplesmente abrindo os olhos. Voc no pode ser forado a fazer nada contra a sua vontade. Os hipnotistas de palco gostam de que a platia acredite que eles tm o controle absoluto sobre os seus sujeitos. O profissional deixa claro que o paciente tem o controle. Fala espontnea O paciente no comea, espontaneamente, a falar ou revelar informaes que gostaria de manter em segredo. Voc pode falar durante a hipnose e seu hipnlogo pode querer usar uma tcnica que inclui conversa para ajud-lo em seu problema. Acaba-se dormindo A hipnose no igual ao sono. Voc no vai dormir. O padro do eletroencefalograma durante a hipnose diferente do padro do eletroencefalograma durante o sono.

AUTO-HIPNOSE Um transe auto-induzido pode ser utilizado para muito fins; relaxar, pensar sobre a soluo de problemas, integrar novas informaes, etc. Sempre coloque seu objetivo em termos positivos. bom dar sua mente inconsciente um conjunto completo de instrues antes de entrar em transe. Faa questo de criar uma "rede de segurana": "Eu quero entrar em transe para relaxar (ou obter uma resposta para ___________)" e "eu quero permanecer em transe por "X"

minutos, ou at conseguir o meu objetivo. Neste momento vou sair do transe, sentindo-me relaxado, descansado e bem". Compreendo que qualquer resposta poder ser comunicada na forma de metfora. Se eu tiver qualquer dvida sobre meu bem-estar fsico, mental, emocional ou espiritual, acordarei imediatamente em um estado mental adequado para lidar com a situao de maneira apropriada. Colaborao de: Jairo Mancilha Ph. D. - Mdico - Master Trainer em PNL e-mail: pnl@pnl.med.br URL: www.pnl.med.br/

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