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Wichtiger Hinweis:
Die Informationen aus diesem Buch drfen auf keinen Fall als Ersatz fr eine professionelle Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen ausgebildeten und anerkannten Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten angesehen werden. Der Inhalt dieses Buches kann und darf nicht fr eigenstndige Diagnosen und/oder Behandlung und/oder die eigenstndige Einnahme von Medikamenten verwendet werden. Er dient auch nicht dazu Therapieempfehlungen zu geben und stellt auch keine Empfehlung dar, eine Behandlung durch einen ausgebildeten und anerkannten Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten zu unterlassen oder abzubrechen. Er dient zu rein informativen Zwecken ein Heilversprechen wird nicht gegeben. Alle Ausknfte ohne Gewhr. Ebenso ist eine Haftung des Autors, Herausgebers bzw. des Verlages und seiner Beauftragten fr Personen-, Sach- und Vermgensschden ausgeschlossen. Es wird keinerlei Gewhr fr die Korrektheit, Aktualitt, Vollstndigkeit oder Qualitt der Informationen der Inhalte bernommen. Die im Buch beschriebenen Selbsthilfemethoden haben sich in der Praxis bewhrt, doch kann hier keine Erfolgsgarantie gegeben werden. Wer die Methoden anwendet, macht dies in eigener Verantwortung und auf eigenes gesundheitliches Risiko. Die im Buch verffentlichten Ratschlge wurden vom Verfasser sorgfltig erarbeitet. Eine Garantie kann dennoch nicht bernommen werden. Wenn hier von Behandeln die Rede ist, so ist dies nicht im medizinischen Sinn gemeint, sondern im Sinn vom Anwenden einer Methode. Die mit gekennzeichneten Begriffe sind Marken, eingetragene Marken, Warenzeichen oder eingetragene Warenzeichen der jeweiligen Eigentmer und werden in diesem Buch ausschlielich zu Informationszwecken eingesetzt. Alle Preisangaben ohne Gewhr.

Erno Marius Hempel

Abnehmen mit Kpfchen! Heile dich schlank durch Jin Shin Jyutsu
Mit Selbsthilfemethoden zum persnlichen Idealgewicht

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet ber http://dnb.d-nb.de abrufbar

1. Auflage Mai 2012 Copyright 2012 Die Blaue Blume UG (haftungsbeschrnkt) Herausgeber: Die Blaue Blume UG (haftungsbeschrnkt), D-83259 Schleching, www.die-blaueblume.de Titelbild: Foto Knut Wiarda Fotolia.com Schmutztitel: Foto phecsone Fotolia.com Autor, Gestaltung, Satz und Layout: Erno Marius Hempel Fotos ohne Quellenangabe: Andrea Stlzl www.andrea-stoelzl.de Herstellung und Verlag: Books on Demand GmbH, Norderstedt ISBN 978-3-8482-1059-6

Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, auch auszugsweise, sowie Verbreitung durch Film, Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tontrger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art oder eine andere Verwertung nur mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers und des Autors. Weitere Informationen im Internet unter: www.heile-dich-schlank.de

Inhalt
1 2 3 4 5 6 7 8 Einfhrung Daumen halten Harmonisierung der Magenfunktionsenergie Jogging fr Faule Harmonisierung der Verdauungsprozesse und krperlicher Aktivitt Regulierung des Wasserhaushalts Zeigefinger halten Groe Umarmung Weitere Tipps 11 15 17 19 21 23 25 33

Vorwort
Liebe Leserin, lieber Leser, In der Schulmedizin sind noch viele Fragen zum Thema bergewicht offen1. Gleichzeitig warnen rzte und Ernhrungsberater vor den Folgeerkrankungen und sagen, der einzige Ausweg sei eine Ernhrungsumstellung und mehr Bewegung. Aber stimmt das auch? Die traditionelle und immer noch weit verbreitete Annahme, bergewicht wrde allein durch falsche Ernhrung und durch mangelnde Bewegung verursacht werden, kann nicht korrekt sein. Ich jedenfalls kenne Leute, die viel essen und keinen Sport treiben und dennoch schlank sind. 95% aller Diten scheitern2. Und trotzdem: Vorher-NachherFlle dienen als Beweise fr Diten. Gewicht zu verlieren sei nur eine Willensfrage. Glauben Sie, die Ditindustrie und die Frauenzeitschriften wollen, dass Sie nachhaltig schlank werden? Dann wren Sie ja nicht mehr ihr potentieller Kunde, oder? Sie haben whrend Ihrer Schwangerschaft stark zugenommen und hatten danach Schwierigkeiten, ihr Gewicht wieder zu verringern? Sie haben schon alles ausprobiert: Die x-te Dit, eine Fastenkur, FDH Friss die Hlfte oder Sie qulen sich mit Joggen oder schwitzen im Fitness-Studio? Und trotzdem purzeln die Pfunde nicht so richtig oder zumindest nicht nachhaltig? Aber die Ernh-

rungsexperten sagen doch: Der einzige Weg, dauerhaft Gewicht zu verlieren und dabei fit und gesund zu bleiben: eine dauerhafte Ernhrungsumstellung mit einer kalorienreduzierten, ausgewogenen Mischkost und mehr Bewegung im Alltag.3 Wieso funktioniert das bei Ihnen nicht? Zufall, Ihre Umwelt, Ihre Gene, ein Virus oder Bakterien, Ihr Denken oder Fhlen, Ihr Karma? Die Antwort finden wir in der Biologie in unserer Entwicklungsgeschichte: Wenn Sie nicht so schlank sind, einen Bauch haben oder andere Krperstellen etwas flliger sind, dann ist das in den meisten Fllen ein Notprogramm, ein berlebens-Mechanismus. Was heit das fr Sie? Zunchst, dass bei ihnen alles in Ordnung ist. Gratuliere! Ihr Krper funktioniert so, wie es die Natur, die Biologie bzw. der Schpfer vor langer Zeit vorgesehen hat. Ihr bergewicht hat nichts mit mangelnder Disziplin zu tun. In meinem Buch Das Geheimnis hinter bergewicht Der Schlssel zum persnlichen Idealgewicht - Was viele rzte und Ernhrungsberater auer Acht lassen! lfte ich das Geheimnis der Biologie wie und warum bergewicht entsteht. Hier erklre ich, warum die Natur vor Jahrmillionen in uns Menschen ein Notprogramm bergewicht verankert hat und wie es ausgelst wird. Es gilt also, den Zusammenhang zwischen bergewicht und dem Auslser dieses Notprogramms zu verstehen und zu beachten, anstelle den menschlichen Krper zu etwas zu zwingen, was er nicht will. Bewegung und Nahrungsreduktion ist in dieser Situation gegen die Natur. Jin Shin Jyutsu ist eine Heilkunst, mit der Sie dieses Notprogramm wieder stoppen knnen. Denn Jin Shin Jyutsu ist eine

ganzheitliche Therapie. Sie wirkt auf Krper, Geist und Seele. So knnen auch chronische Erkrankungen, bei denen das gesunde Energiemuster tief greifend verndert ist, von Grund auf reguliert werden. Loslassen von Druck, ngsten und Projekten ist ein Ziel. Sie knnen Jin Shin Jyutsu an sich selbst anwenden Selbstanwendung. Es gibt aber auch die Mglichkeit sich von einem ausgebildeten Praktiker behandeln zu lassen. Das Buch untersttzt Sie auf krperlicher und geistig-seelischer Ebene, Ihr persnliches Idealgewicht zu erreichen, ein neues Bewusst-Sein zu wecken sowie zu krperlichem Wohlbefinden und mehr Lebensfreude zu finden. Die beschriebenen Methoden aktivieren Ihre Selbstheilungskrfte, d.h. die Wiederherstellung des ursprnglichen Zustandes Ihres Krpers aus eigener Kraft. In einem harmonischen Krper funktioniert das ganz automatisch: ungefhr alle 20 Tage erneuern sich alle Zellmembranen im menschlichen Krper; durchschnittlich 200 Tage dauert es, bis das gesamte Knochenkalzium eines Erwachsenen (jnger 35 Jahre) einmal komplett ausgetauscht wurde4. Die in diesem Buch vorgestellten Methoden harmonisieren Ihre Zellen, Ihre Organe und Ihren ganzen Krper. Ich empfehle Ihnen deshalb, falls nicht anders angegeben, die bungen mindestens 21 Tage ohne Unterbrechung durchzufhren. Denn Verhaltensforscher haben herausgefunden: man muss mindestens 21 Tage lang eine neue Verhaltensweise immer wieder bewusst auslsen, ehe der Vorgang an das Unterbewusstsein delegiert wird und eine neue Gewohnheit als Programm angelegt ist.5

Noch besser wre es, die bungen 28 Tage durchzufhren das entspricht genau einem Mondzyklus. Ich freue mich, dass Sie sich fr dieses Buch entschieden haben. Es fasst Wissen aus zahlreichen Bchern und Seminaren und aus eigenen Erfahrungen kompakt zusammen. Und wenn Sie Interesse haben, dann besuchen Sie doch einen meiner Vortrge oder eines meiner Seminare insbesondere das zum Buch passende Seminar Heile dich schlank durch Jin Shin Jyutsu. Weitere Infos zu meinen Bchern, Vortrgen und Seminaren finden Sie im Internet unter www.heile-dich-schlank.de. Dort knnen Sie auch ber die Eingabe von Web-Codes, die in diesem Buch abgedruckt sind, Buchempfehlungen und weiterfhrende InternetLinks bequem aufrufen. Denn, wenn Sie wollen, knnen Sie die Methoden auch auf andere Beschwerden und Krankheiten anwenden. Ich wnsche Ihnen viel Spa beim Lesen und viel Erfolg auf Ihrem Weg zu Ihrem persnlichen Idealgewicht und, dass Sie dieses langfristig halten. Mit herzlichen Gren

Ihr Erno Marius Hempel

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1 Einfhrung
Jin Shin Jyutsu ist eine Kunst, die mit den krpereigenen Energien arbeitet. Die Anwendung ist einfach und bentigt keine Hilfsmittel, so dass sie berall und zu jeder Zeit angewendet werden kann. Jin Shin Jyutsu (frei bersetzt: Die Kunst des Schpfers durch den wissenden und mitfhlenden Menschen) ist eine mehrere tausend Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Krper. Entstanden aus innerer Weisheit und von Generation zu Generation mndlich berliefert, war die Kunst weitgehend in Vergessenheit geraten, als sie zu Anfang des 20. Jahrhunderts von Jiro Murai in Japan neu belebt wurde. Jin Shin Jyutsu ist eine ganzheitliche Therapie. Sie wirkt auf Krper, Geist und Seele. So knnen auch chronische Erkrankungen, bei denen das gesunde Energiemuster tief greifend verndert ist, von Grund auf reguliert werden. Loslassen von Druck, ngsten und Projekten ist ein Ziel. Durch Berhren und Halten bestimmter Krperbereiche, dem sogenannten Strmen, werden Energiebahnen im Krper harmonisiert und die Selbstheilungskrfte aktiviert. Blockaden, Probleme und Krankheiten (im Jin Shin Jyutsu Projekte genannt) knnen damit gelst werden. Die Punkte werden Sicherheits-Energieschlsser (kurz SES), Energie-, Schlssel- oder Entspannungspunkte genannt.

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Abbildung 1: Die Sicherheits-Energieschlsser

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Beim Strmen kann eine tiefe Entspannung stattfinden. Jin Shin Jyutsu arbeitet mit 26 Sicherheits-Energieschlssern innerhalb der Energiebahnen, die Leben in unseren Krper bringen. Jin Shin Jyutsu kann als Selbsthilfe oder durch einen ausgebildeten Praktiker angewendet werden. Jin Shin Jyutsu beinhaltet keine Massage, Manipulation von Muskeln oder Verwendung von Medikamenten oder Substanzen. Es ist eine sanfte Kunst, die ausgebt wird, indem man beispielsweise einzelne Finger oder Zehen umfasst, oder die Finger (im Normalfall ber der Kleidung) bewusst auf bestimmte SicherheitsEnergieschlsser oder Krperzonen legt, um so den Fluss der Energie zu harmonisieren und wiederherzustellen. Dies untersttzt den Abbau von Stress und Spannungen, die sich in unserem tglichen Leben ansammeln. Sowohl fr diejenigen von uns, die unter Stress oder Gesundheitsstrungen leiden, als auch fr die, die ganz einfach aktiv zur Aufrechterhaltung von Gesundheit, Harmonie und Wohlbefinden beitragen mchten, ist die Kunst des Jin Shin Jyutsu eine einfache und kraftvolle Methode, die jedem zur Verfgung steht. Der Beste Platz, eine helfende Hand zu finden, ist am Ende des eigenen Arms Mary Burmeister (*1918, 2008) Grnderin von Jin Shin Jyutsu im Westen

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Bei Jin Shin Jyutsu kann man nicht davon ausgehen, dass man davon immer schlanker wird bzw. an Krpergewicht verliert. Vielmehr bewirkt die Anwendung eine Gewichtsregulierung, d.h. dass der Krper in ein natrliches Gleichgewicht kommt. Im Folgenden werden einerseits Anwendungen gezeigt, die sich direkt, also symptomatisch auf das Thema bergewicht beziehen und die Begleiterscheinungen, die Notprogramme an sich regulieren: Harmonisierung der Magenfunktionsenergie, Anregung des Stoffwechsels und Regulierung des Krpergewichts (Kapitel 2 bis 5). Andererseits werden Anwendungen gezeigt, die sich urschlich auf das Thema bergewicht beziehen: Harmonisierung von Angst und ngsten (Kapitel 6 bis 7) damit knnen Sie Ihre Konflikte auf unbewusster Ebene lsen bzw. transformieren: beispielsweise Angst, alleine zu sein bzw. sich alleine zu fhlen (Alleinseinskonflikt); Angst, die Heimat verlassen zu mssen oder die in die Wste geschickt zu werden (Flchtlingskonflikt), Angst vor Existenzbedrohung wirtschaftlich, finanziell oder durch Krankheit (Existenzkonflikt), Angst, sich schlecht versorgt zu fhlen vgl. Konflikte, die zu bergewicht fhren, in meinem Buch Das Geheimnis hinter bergewicht Der Schlssel zum persnlichen Idealgewicht - Was viele rzte und Ernhrungsberater auer Acht lassen, Kapitel 3.2 Biologische Konflikte.

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2 Daumen halten Harmonisierung der Magen6 funktionsenergie

In jedem unserer zehn Finger und Zehen befinden sich mehrere Energiebahnen. Auf diese Weise sind unsere Finger und Zehen auch mit den Funktionen unseres Gehirns und mit unserem Bewusstsein verbunden. Das Halten des Daumens harmonisiert auf geistig-emotionaler Ebene die Sorgen und das unntige Grbeln. Sorgen ziehen uns aus der Gegenwart fort und zerstreuen unsere Energie. Das Daumenhalten harmonisiert auf Krperebene u. a. die Magenfunktionsenergie. Da sich Sorgen bekanntlich auf den Magen schlagen, hilft es uns dabei, die Nahrung und die Eindrcke der Welt zu verdauen, strkt unsere Mitte und unser Selbstbewusstsein. Das Fingerhalten knnen Sie im Sitzen, Liegen oder Stehen praktizieren. Dabei umschlieen Sie den jeweiligen Finger mit der anderen Hand. Halten Sie den rechten Daumen (siehe Abbildung 2) anschlieend den linken Daumen tglich mindestens je Finger 3, besser 10 Minuten (d.h. die gesamte bung dauert 6 bis 20 Minuten). Falls Sie das nicht am Stck schaffen, knnen Sie die Zeit auch aufteilen und beispielsweise morgens 10 Minuten und abends 10 Minuten str-

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men oder zwischendurch in der Arbeit, in Zug, U-Bahn oder Bus. Achten Sie auf Ihr Gefhl, wie lange Sie strmen sollten wann es genug ist.

Abbildung 2: Daumen halten aus Ihrer Sicht

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3 Jogging fr Faule
Sicherheits-Energieschloss 25 ist der Regenerationspunkt es ist das Jogging fr Faule. Das Strmen dieses SES regt Ihren Stoffwechsel an und reguliert Ihr Krpergewicht. Strmen Sie tglich mindestens 10 Minuten beide SES 25 (Sitzbeinhcker) gleichzeitig, d.h. setzen Sie sich einfach auf Ihre Hnde (siehe Abbildung 3), genauer auf die Handflchen, und zwar so, dass die Fingerspitzen Ihres Zeige-, Mittel- und Ringfingers auf den Sitzbeinhcker anliegen. Sie knnen sich auch auf den Handrcken setzen, falls dies fr Sie angenehmer ist. Falls Sie das nicht am Stck schaffen und beispielsweise Ihre Hnde einschlafen sollten, knnen Sie die Zeit auch aufteilen und beispielsweise morgens 5 Minuten und abends 5 Minuten strmen oder zwischendurch in der Arbeit, in Zug, U-Bahn oder Bus. Achten Sie auf Ihr Gefhl, wie lange Sie strmen sollten wann es genug ist.

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8 Weitere Tipps
Darf ich Ihnen noch ein paar persnliche Ratschlge geben? In aller Krze und ohne groe Begrndung: Trinken Sie sauberes und gereinigtes, wenn mglich energetisiertes Wasser ohne Kohlensure. Trinken Sie immer 1 Glas lauwarmes Wasser vor dem Essen. Stellen Sie einen Wasserkrug auf einen Untersetzer mit handgeschriebenen Wrter wie Liebe, Gesundheit, Glck, - oder mit der Blume des Lebens und geben Sie Edelsteine in den Krug. Verzichten Sie auf die Einnahme von Koffein (Kaffee, Cola, Mate, Guaran, Engery-Drinks, wie Red Bull, ). Reduzieren Sie Fruchtsfte und Tees verzichten Sie auf Schwarzen Tee, trinken Sie lieber z.B. Brennnesseltee. Essen Sie bewusst! Denken Sie daran, dass ein Hungergefhl erst nach 20 Minuten einsetzt machen Sie also zwischendurch Pausen. Essen Sie nicht zu Ende, wenn Sie satt sind. Reduzieren Sie Fleisch, Wurst und Fisch essen Sie, wenn berhaupt nur Bio-Nahrung. Ernhren Sie sich mglichst vegetarisch; denn die Zellen haben die Todesangst der Ttung gespeichert. Essen sie viel Bio-Obst, Gemse, -Nsse und Dinkel-Brot. Reduzieren Sie Milchprodukte Milch ist fr Klber da, und nicht fr den Menschen. Meiden Sie Lebensmittel mit gentechnischer Vernderung, mit Geschmacksverstrkern, wie Glutamat und ebenso mit Jod. Essen Sie eher zu wenig als zu viel schauen Sie sich mal den Film Am Anfang war das Licht an (Web-Code 203).

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Weitere Bcher
von Erno Marius Hempel

Das Geheimnis hinter bergewicht Der Schlssel zum persnlichen Idealgewicht Was viele rzte und Ernhrungsberater auer Acht lassen! Das neue Buch vermittelt erstmals einem breiteren Publikum was viele rzte und Ernhrungsberater auer Acht lassen wie und warum bergewicht entsteht und wie es wieder gestoppt werden kann. Autor: Erno Marius Hempel, 136 Seiten, ISBN 978-3-8448-1012-7, Books on Demand, 16,80 auch als E-Book erhltlich.

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Abnehmen mit Kpfchen! Heile dich schlank durch Quantenheilung Das neue Praxisbuch zeigt eine jahrtausende alte und bewhrte Heilkunst, die teilweise lange vergessen war, die ihren Ursprung im hawaiianischen Huna ("geheimes Wissen") bzw. Kahi ("die magische Berhrung") hat und in diesem Jahrtausend durch die USAmerikaner Dr. Frank Kinslow und Dr. Richard Bartlett wiederentdeckt und weiterentwickelt wurde. Die Anwendung ist einfach und bentigt keine Hilfsmittel, so dass sie berall und zu jeder Zeit angewendet werden kann. Die Methoden sind sowohl fr Erwachsene als auch fr Kinder gut geeignet. Autor: Erno Marius Hempel, 48 Seiten, ISBN 978-3-8482-1048-0, Books on Demand, 8,80 auch als E-Book erhltlich.

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Abnehmen mit Kpfchen! Heile dich schlank durch EFT Klopfakupunktur Das neue Praxisbuch zeigt eine Klopfakupunkturtechnik bei der anstelle von Akupunkturnadeln die Fingerspitzen benutzt werden, um Meridianpunkte zu stimulieren. EFT steht fr Emotional Freedom Techniques (Technik zur emotionalen Freiheit) und wurde in den 90er Jahren von Gary Craig entwickelt. EFT dient zur Auflsung von emotionalen Strungen und ist deshalb sehr gut zur Lsung von Konflikten geeignet, die Ursache fr bergewicht sind. Die Anwendung ist einfach und bentigt keine Hilfsmittel, so dass sie berall und zu jeder Zeit angewendet werden kann. Die Methoden sind sowohl fr Erwachsene als auch fr Kinder gut geeignet. Autor: Erno Marius Hempel, 64 Seiten, ISBN 978-3-8482-1055-8, Books on Demand, 9,80 auch als E-Book erhltlich.

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Heile dich schlank! Band 1: Mit wirkungsvollen Selbsthilfemethoden zum persnlichen Idealgewicht Das neue Praxisbuch zeigt einfach und zugleich wirkungsvolle Selbsthilfemethoden, die Sie jederzeit im Alltag zu Hause, in der Arbeit oder unterwegs anwenden knnen. Die Methoden sind sowohl fr Erwachsene als auch fr Kinder gut geeignet. In diesem Buch werden neben Jin Shin Jyutsu zahlreiche weitere Heilmethoden erlutert: Wnsche und Affirmationen, Quantenheilung, EFT, Konzentration auf Zahlenreihen, Heilsymbole, klassische Homopathie, Schler-Salze und Bach-Blten. Autor: Erno Marius Hempel, 204 Seiten, ISBN 978-3-8448-1280-0, Books on Demand, 26,80 auch als E-Book erhltlich.

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Seminare
Der Autor Erno Marius Hempel bietet unter dem Titel Heile dich schlank! Seminare zum Thema bergewicht an passend zum Buch das Seminar: Heile dich schlank durch Jun Shin Jyutsu! in Zusammenarbeit mit weiteren Referentinnen und Referenten. Im Vordergrund steht die Lsungsorientierung und Nachhaltigkeit sowie ein neues bewusst-Sein mit Spa, Leichtigkeit und Lebensfreude. Weitere Informationen, Kosten und Termine: ber Telefon 0 86 49 / 98 62 23 oder im Internet unter www.heile-dich-schlank.de

Zudem bietet der Autor mit weiteren Referentinnen und Referenten folgende Ergnzungsseminare an: Heile dich schlank durch Quantenheilung Heile dich schlank durch EFT Heile dich schlank durch Homopathie: klassische Homopathie, Schler-Salze und Bach-Blten
Fotos : Frau mit Maband: Knut Wiarda Fotolia.com

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Sie geben Seminare fr Quantenheilung, Jin Shin Jyutsu, EFT oder Homopathie und wollen Heile dich schlank! Ergnzungsseminare in Ihrer Nhe anbieten oder Sie wollen den Autor und Seminarleiter Erno Marius Hempel als Redner fr einen Vortrag einladen? Dann kontaktieren Sie den Autor ber info@heile-dich-schlank.de.

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Notizen:

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Notizen:

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Quellennachweis
1

Das egoistische Gehirn: Warum unser Kopf Diten sabotiert und gegen den eigenen Krper kmpft, Achim Peters, Ullstein Verlag, S. 16 und 21

2 Natrlich Schlank ohne Stress: Das Lebe-Leicht-Erfolgsprogramm. Jetzt schaffen Sie es - fr immer!, Angelika Stein, Bio Verlag Ritter

FOCUS Online, Top 10, Die besten Diten, 11.01.2011, http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/abnehmen/tid-6642/ top-10_aid_64156.html

4FOCUS

Online, Regenerationswunder Mensch, So alt ist der Krper wirklich, 28.03.2007, http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/ antiaging/forschung/regenerationswunder-mensch_did_15094.html

Gute Laune Blog, Das 21 Tage Phnomen, http://gutelaune.canalblog.com/archives/2007/06/08/5235249.html

5 6 Jin Shin Jyutsu: Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hnde, Waltraud Riegger-Krause, Sdwest Verlag, S. 18, S. 40ff

7 Jin Shin Jyutsu: Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hnde, Waltraud Riegger-Krause, Sdwest Verlag, S. 107 und 109

Jin Shin Jyutsu: Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hnde, Waltraud Riegger-Krause, Sdwest Verlag, S. 109 und 110
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Jin Shin Jyutsu: Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hnde, Waltraud Riegger-Krause, Sdwest Verlag, S. 34f
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Geheimnis der Gedanken, http://www.paranormal.de/paramirr/gedanke/gtext.html

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11 Quantenheilung: Bewusst-Sein-In-Harmonie, Albin Wirbel, Verlag knstlernische

Quantenheilung: Bewusst-Sein-In-Harmonie, Albin Wirbel, Verlag knstlernische

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Das Master Key System: Erreiche all das, was du dir im Leben wnschst, Charles F. Haanel, Helmar Rudolph, Franz Glanz und Frederick H. Burgess, Master Key Media Ltd. & Co. KG vom Autor ergnzt
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