Educar para la salud.

Educar para la vida

La salud hoy por hoy ya no se considera simplemente como la ausencia de enfermedad, sino que se entiende que una persona est sana cuando goza de un estado de bienestar general y es consciente de ello. Organizacin Mundial de la Salud define la Educacin para la Salud como el proceso educativo dirigido a dotar a las personas y a la comunidad de la capacidad de aumentar su control sobre los factores que tienen influencia sobre su salud. Se busca que las personas sepan, pero tambin que quieran y que puedan comportarse de forma saludable, mediante el desarrollo de todas sus capacidades y a travs de la reflexin, la creatividad, la motivacin, el espritu crtico, la autoestima y la autonoma. En educacin para la salud, como en cualquier tema de educacin en valores, juega un papel fundamental la familia. Muchos de los hbitos y costumbres que se adquieren de la familia acompaan a las personas a lo largo de toda la vida. Para ello, los padres y las madres deben tener en cuenta la necesidad de inculcar en sus hijos e hijas los valores necesarios para que desarrollen estilos de vida saludables y autonoma personal. En los pases desarrollados, la salud individual y colectiva est influenciada por el medioambiente, los estilos de vida, la asistencia sanitaria y la biologa humana. Desde el entorno familiar, es prioritario inculcar hbitos que sern incorporados en la vida diaria, al tiempo que se favorece un desarrollo integral de las nias y los nios. Inculcar hbitos a edades tempranas Muchos de los hbitos saludables comienzan siendo como un juego de imitacin de las conductas de las personas mayores, con el inters que tiene para los nios y las nias el hacer las cosas por s mismos: aprender a vestirse, a lavarse los dientes, a comer sin ayuda, a hacer la cama, a recoger las cosas Potenciar el elemento ldico del aprendizaje facilita la adquisicin de los hbitos: utilizar una pasta de dientes de sabores que sea diferente a la de los adultos o un cepillo infantil, colocar un pequeo banco que les permita llegar al lavabo por s mismos, no preocuparse porque se manchen cuando aprenden a comer, presentar las comidas de forma original para que resulten atractivas, dejarles que nos ayuden a cocinar o a decidir qu vamos a comer Para conseguir incorporar esos hbitos saludables a las rutinas diarias hay que ser constantes e insistir sin desfallecer para que el proceso educativo madure y d sus frutos. La alimentacin Una alimentacin saludable es uno de los pilares del buen estado general y del rendimiento escolar. Ser la que proporcione los nutrientes necesarios para un adecuado crecimiento y desarrollo y posibilite la necesaria actividad fsica. En consecuencia, se adaptar a las necesidades de cada persona, a las diferentes etapas del crecimiento y al ejercicio fsico realizado. Es primordial que los padres y madres alimenten a los menores de forma equilibrada, variada y suficiente. Hoy por hoy, se relaciona la alimentacin saludable con la prevencin de determinadas enfermedades como las cardiovasculares o las derivadas de la obesidad. Tambin est relacionada con la valoracin que hacemos de nosotros mismos a travs de nuestra imagen corporal y la aparicin de trastornos alimentarios. La higiene La higiene personal es otro de los factores a tener en cuenta por la familia a la hora de inculcar hbitos en nias y nios. Tras la ducha diaria nocturna, que les permitir descansar mejor, ellos y ellas pueden preparar su ropa para el da siguiente, acostumbrndose a cambiar diariamente la ropa interior. El lavado de las manos antes y despus de las comidas, el lavado de los dientes despus de las comidas, son hbitos que desde muy pequeos, nios y nias, incorporan como una rutina ms y para los que van adquiriendo una paulatina autonoma. El descanso y la actividad Tan importante como dormir las horas suficientes es mantener una actividad fsica saludable. Respetar las horas de descanso permitir a nuestros hijos e hijas estar en disposicin de enfrentarse a un largo da de trabajo en la escuela y fuera de ella. Es conveniente, en este

sentido, que no dispongan de una televisin en su habitacin o de un ordenador y que estos estn en las partes comunes de la casa. Entendemos por actividad fsica saludable aquella que nos permite movernos, con la que nos divertimos, que nos aporta bienestar y que no est enfocada a la competicin: jugar en el parque, andar en bicicleta, nadar, pasear, jugar en la playa o practicar un deporte en equipo, en un ambiente donde todas las personas puedan hacer su aportacin al grupo segn sus capacidades, siempre en el respeto a la diversidad. La prevencin del consumo de drogas El consumo de drogas provoca en la sociedad y en las personas grandes problemas que afectan en gran medida a los jvenes y a sus familias, y no slo desde el punto de vista de la salud. Es necesario que la familia y la escuela colaboren estrechamente y anen esfuerzos para actuar de forma coherente y sean ambas fuentes promotoras de salud y de modelos saludables. Potenciar una educacin que facilite el dilogo, ayudar a organizar el tiempo libre, facilitar que los menores se aficionen a un deporte, pueden ser herramientas eficaces para lograr tales objetivos. (Prxima publicacin de un artculo especfico). La autonoma personal Son varios los elementos que configuran la autonoma personal. Por una parte, est la salud emocional y el desarrollo de la autoestima. Relacionada directamente con la educacin afectivo-sexual, nos permite conocernos mejor a nosotros mismos, saber escuchar a los dems, dar nuestras opiniones, tolerar las frustraciones, comunicarnos con las otras personas, decir que no, pedir ayuda y ayudar, colaborar, responsabilizarnos de nuestros actos, amar, etc,. Por otro lado, est la toma de decisiones: que aprendan a tomar decisiones por s mismos, a no dejarse influir excesivamente por sus iguales o, al menos, a saber ver cundo lo que los dems les proponen no es saludable o razonable. Por ltimo, no podemos hablar de autonoma personal sin hablar del auto cuidado. Sabemos cuidarnos cuando tenemos hbitos de higiene, cuando sabemos cuidar nuestras cosas, cuando compartimos las tareas de la casa o cuando podemos hacernos la comida o hacrsela a otra persona de la familia que lo necesite. FUNDACIN DE EDUCACIN PARA LA SALUD UN IDEARIO FUNDACIONAL La Fundacin de Educacin para la Salud (FUNDADEPS) tiene como finalidad fomentar la salud a travs de la promocin, la educacin para la salud y la investigacin cientfica y tcnica, aumentando la calidad de vida de la ciudadana por medio de la Cultura de la Salud y actuando en la prevencin e investigacin de las enfermedades. LA SALUD COMO INVERSIN DE FUTURO Nuestra manera de convivir, de alimentarnos, los estilos de vida, las conductas de riesgo, el consumo compulsivo, el medio ambiente, todo ello condiciona nuestra existencia y nos afecta a todos/as por igual. El conocimiento de la prevencin, favoreciendo una mayor y mejor informacin, estimulando la capacidad de transmisin de los mensajes, as como la implantacin de programas de Promocin de la Salud y Educacin para la Salud, ofrecen un enorme potencial en materia de Salud Pblica.

Su desarrollo conducira a un incremento de la productividad de la poblacin activa, a una mejora de la capacidad funcional de las personas, as como a una reduccin considerable de las necesidades de los servicios sanitarios y sociales, lo cual conlleva una reduccin de las desigualdades en salud y a un incremento generalizado de la calidad de vida de la poblacin. Educar para la Salud es Educar para la Vida, porque la Salud es nuestra mayor inversin de futuro. NUESTRA CASA Desde su creacin, la Fundacin de Educacin para la Salud (FUNDADEPS) est ubicada en el Hospital Clnico San Carlos, colaborando estrechamente en las actividades que desde el Hospital se ofrecen a los profesionales y usuarios del sistema pblico de salud, as como en las funciones docentes e investigadoras desarrolladas en colaboracin con su profesionales, docentes y centros universitarios. De esta forma, el hospital no slo cumple con su funcin asistencial sino tambin una funcin preventiva y promotora de salud.

Talleres de Deshabituacin tabquica. Programa Hospital sin Humo. Aulas de EpS. Ciclos de charlas y conferencias. Formacin de Formadores en EpS. Servicio de Informacin y Documentacin. Biblioteca para Pacientes. Cursos de Formacin sobre alimentacin, discapacidad, prevencin de enfermedades, prevencin de drogas, economa de la salud. Asesoramiento tcnico y cientfico.

EL CAPITAL HUMANO Nuestro compromiso es fruto del esfuerzo y la implicacin de los/as profesionales que desde la Medicina, Enfermera, Trabajo Social, Farmacia, Veterinaria, el Medio Ambiente, el Derecho, Ciencias de la Educacin, Psicologa, Biologa, Sociologa, Ciencias de la Informacin, trabajan da a da para mejorar la calidad de vida de la poblacin. En nuestras aulas se han formado buena parte de estos profesionales, hombres y mujeres que desarrollan su actividad en los Hospitales y Centros de Salud, en las Universidades y Centros Educativos, en los Centros Sociales de los Ayuntamientos, en las ONG's y Organizaciones de mayores, amas de casa, asociaciones juveniles, con capacidad, entusiasmo y profesionalidad. El papel que desempean estos profesionales es fundamental para enfrentarnos a esa realidad que produce ms enfermedades sociales que las producidas por virus o bacterias. Por eso, cada vez es ms importante y necesario que la Educacin para la Salud est presente en todas las esferas de la sociedad: en la familia, en las escuelas, en las universidades, en los centros de trabajo, y que todos seamos capaces de actuar como verdaderos Agentes de Salud para transmitir hbitos de vida ms saludables. Porque la Salud es un bien que no tiene precio, pero su coste social es enorme. NUESTRA FILOSOFA: LA CULTURA DE LA SALUD

La Fundacin de Educacin para la Salud (FUNDADEPS), tiene como referencia el ideario y la filosofa de la Asociacin de Educacin para la Salud (ADEPS), de la cual surge para seguir desarrollando esa labor pionera que la ADEPS viene desarrollando desde 1985 y que la ha convertido en referente de la Promocin y la Educacin para la Salud en Espaa. LA ADEPS ha contado con la implicacin de numerosos profesionales e instituciones, tanto pblicas como privadas, colaborando estrechamente en la ejecucin de sus actividades personalidades del mundo del la ciencia, la medicina, las humanidades y las cultura como Federico Mayor Zaragoza, Juan Bosch Marn, Joaqun Ruiz Jimnez, Pedro Lan Entralgo, Justo Nombela, Rof Carballo, Pilar Njera, Ricardo Daz Hochleitner, Manuel Fernndez Llopis, Julio Caro Baroja. Hombres y mujeres que desde 1980 han contribuido a la promocin de la CULTURA DE LA SALUD como ideario de una filosofa de la vida, que contina siendo el paradigma del bienestar de la poblacin. Por eso, la Fundacin de Educacin para la Salud (FUNDADEPS) tiene una clara orientacin hacia la invesigacin y la divulgacin sanitaria, contribuyendo a la mejora de la formacin de los profesionales y aportando nuevas ideas y nuevos proyectos en su constante preocupacin por mejorar la calidad de vida de la poblacin. La Fundacin de Educacin para la Salud (FUNDADEPS) est respaldada por toda una serie de entidades, tanto pblicas como privadas, que avalan con su presencia el trabajo diario de su rgano mximo de gobierno, que es el PATRONATO.