12 alteraciones comunes en las que se debe actuar a tiempo. Enfermedades ms habituales y cmo prevenirlas.

Como en todo el diagnostico precoz es la clave ya que permite que el tratamiento sea efectivo. A veces, el que se cure o no una enfermedad depende solo de unas semanas, de si se ha detectado a tiempo o no. Si aprendes a observar los sntomas, sers capaz de pedir consejo a tu medico antes de que la patologa se haya desarrollado mas o se agrave no dejes pasar las seales que te manda el cuerpo hoy

Osteoporosis
Cuida tus huesos con una buena dieta y ejercicio moderados Qu es? Es una enfermedad metablica sea caracterizada por la reduccin de la densidad del hueso que se vuelve frgil y propenso a fracturas. Principalmente se manifiesta en mujeres mayores, pero tiene sus causas en los hbitos alimentarios desarrollados en la niez, pubertad y juventud. Hay factores de riesgo de sufrir osteoporosis que no pueden cambiarse (mujer, raza blanca, menopausia, etc.) Las fracturas afectan tanto a las vertebras como a la mueca y en las persona mayores suelen producirse tambin en el cuello del fmur y cadera. Tratamiento Tradicional. Lo mejor es la prevencin. En la treinta ya se ha conseguido el pico de masa sea (la cantidad acumulada en la madurez) y debe mantenerse mediante la prctica de una dieta adecuada a la edad y exigencias del cuerpo y ejercicio. Hoy da existen frmacos que incrementan la cantidad , grosor y la calidad del hueso. Que puedes hacer tu? No fumar ni beber alcohol en exceso, practicar ejercicio y seguir una dieta rica en calcio y vitamina D. Para garantizar que los huesos y los msculos estarn en buena forma en la edad madura, todos estos hbitos hay que empezarlos en la juventud.

Orzuelo.
Se trata una molesta infeccin en el parpado y en la base de las pestaas. Qu es? Pequeo absceso en el parpado, en general provocado por una infeccin bacteriana, que afecta a una o ms de las glndulas que lubrican las pestaas. Puede desarrollarse en la base de cualquier pestaa. El absceso tiende a romperse con los das y a generar una pequea cantidad de pus. Los primeros sntomas son dolor y enrojecimiento en el parpado. Tratamiento tradicional Normalmente desaparece sin tratamiento. Aplicar compresas calientes durante 10 minutos cada dos o tres horas resulta efectivo, ya que el color ayuda a que el orzuelo madure, se rompa y drene un tiempo antes. Que puedes hacer tu? Las bolsitas de infusin de manzanilla puestas en los ojos reducen la inflamacin Nunca te toques los ojos con las manos sucias, agravan la infeccin,

Neumona.
Qu es? Este trmino se usa para designar diferentes tipos de infecciones pulmonares, cada uno causado por un microorganismo distinto En las personas adultas, las causas ms frecuentes suelen ser las bacterias, aunque los virus, como los de la gripe y la varicela, tambin pueden llegar a causar esta afeccin. Los nios, las personas mayores, aquellas con enfermedades como diabetes, enfermedad cardiaca o pulmonar o con el sistema inmune debilitado tienen ms riesgo. Los sntomas dependen de la extensin de la enfermedad y del organismo que la cause, pero suelen incluir tos con esputo, dolores en el trax, escalofros, algo de fiebre y ahogo Tratamiento Tradicional Dependiendo de la gravedad de la infeccin, se administran antibiticos al enfermo en casa o se le ingresa para un tratamiento intravenoso en el hospital. Tambin puede necesitarse oxigeno para ayudar a la respiracin, suero intravenoso y ventilacin mecnica. Que puedes hacer tu? Los ejercicios de respiracin y la terapia para eliminar secreciones son tiles para prevenirla. Una vacuna protege en 70% Los jarabes mesolticos evitan que un catarro acabe en neumona

Otitis
Es ms frecuente en los nios y cursa con dolor y secrecin Qu es? La otitis externa es una infeccin del canal auditivo, que puede afectar a todo el canal o a una zona reducida. Las personas con alergias, psoriasis, eczema o dermatitis del cuero cabelludo Los sntomas son picor, dolor y secrecin y audicin deficienteLa otitis media aguda es una infeccin vrica que se produce en el odo medio. Es frecuente en nios, de hasta tres aos. En la otitis media secretoria, el lquido se acumula en el odo medio por una otitis media aguda no curada.

Tratamiento Tradicional. El mdico lo limpia y receta gotas. Si la infeccin se ha extendido se trata con antibiticos orales Que puedes hacer tu? Es recomendable usar tapones para que no se penetre el agua. La otitis externa puede prevenirse si se evita el uso de bastoncillos de odo. Lmpialos con un pauelo

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Trastorno de Prstata
Qu es? El trastorno ms comn que afecta a esta glndula es la hiperplasia benigna de la prstata, que dificulta la miccin. Es una formacin no cancerosa de la glndula y es ms frecuente en los hombres mayores de 50 aos Los primeros sntomas son dificultades al comenzar a orinar o la sensacin de que la vejiga no se vaca. Hay necesidad de orinar con ms frecuencia, sobre todo por la noche. El volumen y la fuerza del flujo de orina se reducen y puede haber un pequeo goteo al final de la miccin. A veces estos sntomas pueden confundirse con los del cncer de prstata, as que si ves que los problemas continan, lo mejor es visitar al mdico y que valoren la situacin. Tratamiento tradicional. Los sntomas se alivian con frmacos que relajan los msculos de la vejiga Para reducir el tamao de la prstata y retrasar la ciruga pueden utilizarse medicamentos como el finasteride pero los sntomas no mejoran hasta despus de tres meses La ciruga ms frecuente (endoscopia hasta la uretra y eliminar parte de la prstata) suele aliviar los sntomas. Que puedes hacer tu? No se puede hablar de prevencin en este caso, as que lo mejor es estar atentos y acudir al especialista.

Quemaduras
Pueden ser de diferente intensidad en todas hay que regenerar la piel Qu es? Lesiones de la piel y tejidos producidas por el calor, productos qumicos o corriente elctrica La gravedad depende de la cantidad de tejido afectado y de su profundidad Las de primer grado son las menos graves. La piel enrojece, duele, esta sensible al tacto e hinchada. Las de segundo producen ampollas. Las de tercer grado producen ms dao.

Tratamiento tradicional Lavar con agua fra y con jabn El mdico extirpa las ampollas y aplica una crema antibitica en la zona Las ms graves requieren atencin inmediata y son de carcter urgente. El aloe vera, con poder cicatrizante y regenerador, para quemaduras leves Que puedes hacer t? Pueden prevenirse las quemaduras solares usando cremas con factor de proteccin solar alto o evitando el sol en sus peores horas.

Rubeola
Qu es? Infeccin vrica contagiosa que produce sntomas leves, como dolor en las articulaciones y pequeas y molestas erupciones en la piel Los sntomas comienzan entre las dos y las tres semanas despus de haber empezado con la infeccin (se incuba en unos 15 das asintomticos) en nios, malestar, inflamacin de ganglios del cuello y de la nuca y bastante dolor articular y muscular En adolescentes y adultos estos sntomas pueden ser leves o no aparecer despus surge una erupcin lee en la cara y cuello que se extiende por el resto del cuerpo y dura unos tres das. La piel enrojece y se forman unas pequeas manchas rosadas en el paladar, que se funden hasta formar una placa rojiza que se extiende hacia la parte posterior de la boca y la garganta.

Tratamiento Tradicional Los sntomas no suelen ser tan graves como para requerir un tratamiento especial. Hoy da, contamos en el calendario vacunar infantil con la vacuna triple vrica que incluye la inmunizacin para la rubeola. Que puedes hacer t La vacuna contra la rubeola en la infancia es fundamental. Las mujeres que desean quedarse embarazadas deben asegurarse que ya han sido vacunadas y si no, vacunarse antes

Taquicardia.
Qu es? Sucede cuando la frecuencia cardiaca es inadecuadamente rpida, es decir, cuando el corazn late ms veces de lo que suele ser habitual. Normalmente tiene un inicio y un fin repentinos y puede durar desde pocos minutos hasta varias horas. La palpitacin es molesta y suele ir acompaada de algo de debilidad Esta enfermedad es ms comn en las mujeres que en los hombres. Este aceleramiento en el corazn puede ser causado por factores como tabaquismo, alcoholismo, drogas Adems es de las palpitaciones puede descender la presin arterial

Tratamiento Tradicional En la taquicardia auricular, existen maniobras dirigidas por un medico que tienden a reducir la frecuencia cardiaca. Tambin pueden utilizarse frmacos. En la taquicardia ventricular suelen utilizarse frmacos para suprimirla y para prevenir recurrencias, as como la aplicacin de corriente elctrica. Que puedes hacer t Para prevenir algunos casos, se usan frmacos o radiofrecuencia

Sinusitis
Qu es? Inflamacin de los senos paranasales, unas cavidades huecas de los huesos que rodean la nariz La sinusitis maxilar produce dolor en las mejillas, debajo de los ojos, en los dientes y cefalea. En la sinusitis frontal, el dolor se localizara en la frente. En la etmoidea, el dolor es por detrs de la cabeza y entre los ojos. En la esfenoidal, el dolor no se localiza en reas definidas. Tratamiento Tradicional En la sinusitis aguda, la inhalacin de vapor mejora significativamente el drenaje de los senos paranasales. Existen vaporizadores nasales que pueden ayudar durante un tiempo. Cuando los antibiticos son eficaces, puede recurrirse a la ciruga para mejorar el drenaje. Esto lo debe valorar y recomendar el mdico.

Que puedes hacer tu? Es difcil evitar este tipo de molestias, pero a los primeros sntomas conviene consultar al especialista para tomar las medidas adecuadas a tiempo y que el problema no se agrave.

Tendinitis
Qu es? Inflamacin de un tendn,, un tejido fibroso y resistente que inserta los msculos a los huesos. La mayor parte se presentan en personas de edad mediana, ya que con la edad los tendones son ms propensos a las lesiones, tambin en jvenes que practican ejercicios de impacto Las vainas que recubren algunos tendones pueden hincharse o sacarse y un sonido al moverse la articulacin. Tratamiento Tradicional El reposo, la inmovilizacin con entablillado o escayola y la aplicacin de calor o frio pueden ayudar Los antiinflamatorios no esteroides como la aspirina o el ibuprofeno disminuyen el dolor y la inflamacin Que puedes hacer tu? Mucho cuidado si eres una persona que practica deportes de riesgo. Lo mejor para mantenerlo en forma, es realizar ejercicio de manera moderada.

Ttanos.
Qu es? Su causa es un toxina producida por la bacteria clostridium tetani Tienen ms riesgo de contraer ttanos las personas con heridas, quemaduras, lesiones quirrgicas La toxina es la que causa los sntomas; la rigidez de mandbula es frecuente. Otros sntomas son inquietud, dificultad para tragar, dolor de cabeza Tratamiento tradicional Prevenir el ttanos con una vacuna es ms fcil que tratarlo. Esta vacuna est disponible de forma aislada o en una vacuna combinada ttano-difteria. Si una persona sufre una herida y no ha recibido una dosis de recuerdo de la vacuna en los ltimos cinco aos, debe recibirla lo antes posible. Para tratarlo; inmunoglobulina antitetnica para neutralizar la toxina tambin se usan antibiticos

Que puedes hacer tu? La vacunacin consiste en una primera serie de tres inyecciones en un periodo de seis meses durante la infancia, o bien en la edad adulta. Como es una infeccin la vacunacin se hace fundamental.

Ulcera Pptica
Qu es? Herida causada porque el revestimiento del estomago o intestino La causa ms comn es por infeccin por la bacteria helicobacter pylori Solo la mitad de los afectados padecen los sntomas tpicos, dolor bajo el esternn y quemazn El dolor suele aparecer cuando el estoma esta vacio y, en el caso, de ulcera gstrica, la molestia puede disminuir al comer. Tratamiento tradicional No hay evidencia de que la dieta blanda acelere la curacin. Pueden utilizarse anticidos anti ulcerosos y antibiticos, estos ltimos se utilizan cuando hay presencia bacteriana de h.pylori

Que puedes hacer tu? Para neutralizar o disminuir la acidez, se eliminan los posibles irritantes del estomago, como los antiinflamatorios no esteroides, el alcohol y la nicotina