Alecrim Indicao:anemia, falta de apetite, gripe e indigesto.

Contra-indicao: no deve ser consumido por grvidas, pessoas com diabetes e presso alta. Modo de preparo: coloque em uma xcara (ch) vazia, 1 colher (ch) de ramos frescos ou secos de alecrim. Complete com gua fervente, tampe e deixe abafado por 10 minutos. Coe, adoce com mel a gosto e tome 2 xcaras por dia. Alfazema Indicao: dor muscular, insnisa e dor de cabea. Modo de preparo: em uma panela coloque 3 colheres (sopa) de flores de alfazema com 1 litro de gua. Leve ao fogo at ferver. Tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe e beba 1 xcara a cada 8 horas.

Boldo do Chile Indicao: clica menstrual e doenas do fgado. Contra-indicao: no deve ser consumido por gestantes ou pessoas com hepatite aguda. Modo de preparo:ferva 3 folhas frescas de boldo em 1 litro de gua. Espere amornar, coe e beba 1 xcara a cada 6 horas. Camomila Indicao: clica menstrual e tenso nervosa. Contra-indicao: o consumo por longos perodos no indicado para pessoas com rinite alrgica. Modo de preparo: em uma xcara vazia coloque 1/2 colher (sopa) de flores e folhas secas de camomila. Despeje gua fervente at completar a xcara. Tampe e deixe descansar por 15 minutos. Adoce com mel a gosto e tome at 3 xcaras (ch) por dia. Canela Indicao: problemas respiratrios, gripe e tosse. Contra-indicao: no deve ser ingerido em grandes doses por grvidas ou por quem tem presso alta. O contato com a pele tambm pode provocar alergia. Modo de preparo: leve ao fogo, em uma panela, 1 xcara (ch) de gua, 1 canela em pau e 1 rodela de limo. Desligue quando comear a borbulhar. Espere amornar, coe e beba uma xcara (ch) a cada 8 horas. Carqueja Indicao: problemas circulatrios e reumatismo. Contra-indicao: gestantes e mulheres em fase de amamentao devem consultar um mdico antes de consumir carqueja. Modo de preparo:ferva 1 litro de gua e despeje sobre 5 folhas secas de carqueja e 3 folhas

frescas de eucalipto em uma panela. Tampe e deixe por 10 minutos. Espere amornar, coe e tome 3 xcaras (ch) por dia. Cavalinha Indicao: cistite e sintomas da menopausa. Modo de preparo: em uma panela, coloque 1 colher (sopa) de talos secos de cavelinha picada e 1 litro de gua. Leve ao fogo e deixe at comear a ferver. Desligue, tampe e deixe descansar por 15 minutos. Coe e beba 1 xcara (ch) a cada 8 horas. Chapu-de-couro Indicao: intestino preso, gases, dores nas articulaes e reumatismo. Modo de preparo:ferva, em uma panela, 1 litro de gua com 1 colher (sopa) de folhas secas de chapu-de-couro. Espere amornar e tome 3 xcaras (ch) por dia. Cravo-da-ndia Indicao: dor de cabea, gases, problemas gstricos e como estimulante do desejo sexual. Contra-indicao: deve ser consumido em pequenas doses por grvidas, pois o consumo em doses elevadas pode causar contraes uterinas. Modo de preparo:coloque, em uma panela, 5 cramos-da-ndia e 1/2 litro de gua. Ferva, tampe e deixe abafado at amornar. Coe e tome 1 xcara (ch) 2 vezes por dia. Erva-cidreira Indicao: melhora digesto e insnia. Modo de preparo: em uma xcara (ch) vazia, coloque 1 colher (sopa) de folhas secas de erva-cidreira. Complete com gua fervente, tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe, espere amornar e beba 1 xcara (ch) a cada 12 horas. Erva-doce Indicao: vmito e falta de apetite. Contra-indicao: no deve ser consumida por pessoas que sofrem epilepsia. Modo de preparo: ferva 1 litro de gua com 1 colher (caf) de sementes secas de erva-doce e 1 colher (caf) de folhas frescas de hortel. Tampe, deixe amornar e tome 2 xcaras (ch) por dia, sem adoar. Eucalipto Indicao: gripes, tosse, febre e para minimizar sintomas de asma e bronquite. Modo de preparo: em uma panela, coloque 2 colheres (sopa) de folhas secas de eucalipto com 1 litro de gua e leve ao fogo at comear a ferver. Deixe amornar, coe e tome 1 xcara (ch) a cada 6 horas. Gengibre Indicao: melhora a digesto, cansao e congesto nasal. Contra-indicao: no deve ser consumido por pessoas que tenham problemas de coagulao sangunea. Modo de preparo: coloque, em uma panela vazia, 3 colhere (sopa) de gengibre fresco picado. Despeje 1 litro de gua fervente por cima e tampe. Deixe abafado por 15 minutos e coe. Adoce com mel e beba 1 xcara (ch) a cada 8 horas.

Guaco Indicao: tosse e gripe. Contra-indicao: hemoflicos no devem consumir. Modo de preparo: ferva 3 folhas frescas de guaco em 1 xcara (ch) de gua. Desligue o fogo, acrescente 1/2 colher (sopa) de folhas secas de poejo, 1 colher (ch) de gengibre ralado, tampe e deixe descansar por 5 minutos. Coe, adoce com 2 colhers (sopa) de mel e tome. Hortel Indicao: azia, catarro, enjo e vmito. Contra-indicao: no deve ser consumido por bebs e gestantes. Modo de preparo: em uma panela, ferva 3 colheres (sopa) de folhas frescas de hortel com 1 litro de gua. Espere amornar, coe, adoce com mel e beba 1 xcara (ch) a cada 6 horas. Losna Indicao: doenas do fgado, febre e gases intestinais. Contra-indicao: se consumida em grandes doses, pode causar convulses e no deve ser ingerida por gestantes, crianas e pessoas com problemas de gastrite e epilepsia. Modo de preparo: coloque 1 colher (ch) de folhas frescas de losna em uma panela vazia. Despeje 1 litro de gua fervente, tampe e deixe abafado por 15 minutos. Espere amornar, coe e tome 1 xcara (ch) 3 vezes ao dia. Louro Indicao: falta de apatite, m digesto e reumatismo. Contra-indicao: no recomendado para grvidas. Modo de preparo: leve para ferver, em uma panela, 2 folhas secas de louro com 1 xcara (ch) de gua. Espere amornar, adoce com mel e beba 1 xcara (ch) a cada 10 horas. Manjerico Indicao: tenso nervosa, gases intestinais, dor de garganta e gastrite. Modo de preparo: em uma xcara (ch) vazia, coloque 3 folhas frescas de manjerico. Complete com gua ferrvente. Tampe e deixe abafado por 10 minutos. Coe e tome 1 xcara (ch) 3 vezes ao dia. Menta Indicao: dor de garganta, irritao no estmago e priso de ventre. Contra-indicao: o consumo excessivo de menta pode provocar nuseas. Modo de preparo: ferva 1 xcara (ch) de gua e despeje sobre 1 colher (ch) de folhas frescas de menta. Tampe e deixe abafado por 15 minutos. Coe e beba 1 xcara (ch) a cada 8 horas. Mil-folhas Indicao: gripes, resfriados e para eliminar catarro. Contra-indicao: grvidas no devem consumir. Modo de preparo: em uma xcara (ch) vazia, coloque 1/2 colher (ch) de folhas secas de mil-folhas. Complete com gua fervente e deixe por 15 minutos. Coe e tome 1 xcara (ch) a cada 12 horas.

Poejo Indicao: acidez estomacal e catarro. Contra-indicao: em grandes quantidades ou em forma de leo, o poejo pode ser toxico. Grvidas no devem consumir. Modo de preparo: coloque, em uma panela vazia, 2 colheres (sopa) de folhas frescas de poejo. Despeje 1 litro de gua fervente por cima, tampe e deixe descansar por 15 minutos. Espere amornar, coe e beba 1 xcara (ch) a cada 6 horas. Quebra-pedra Indicao: infeces urinrias e pedras nos rins. Contra-indicao: gestantes no devem consumir. Modo de preparo: despeje 1litros de gua fervendo sobre 1 xcara (ch) de ramos de quebrapedra. Tampe e deixe abafado por 15 minutos. Coe, espere esfriar e tome 1 xcara (ch) a cada 6 horas. Sabugueiro Indicao: amenizar catarro em excesso e incmodos causados pela bronquite. Contra-indicao: no deve ser consumido por grvidas. O consumo desse ch em excesso tambm pode causar irritao gstrica e intestinal. Modo de preparo: em uma panela, coloque 2 xcara (ch) de gua e 1 colher (sopa) de flores secas de sabugueiro. Leve ao fogo at comear a ferver. Espere amornar, coe e beba 2 xcara (ch) por dia. Salsa Indicao: gases, circulao e para aumentar o desejo sexual. Contra-indicao: gestantes devem consumir com moderao. Pessoas com preblemas renais devem evitar o uso de salsa. Modo de preparo: ferva, em uma panela, 2 colheres (sopa) de folhas frescas de salsa com 1 litro de gua. Tampe e espere amornar. Coe e tome 3 xcara (ch) por dia. Slvia Indicao: ansiedade, garganta irritada, mau hlito e problemas digestivos. Contra-indicao: no recomendado para grvidas e pessoas com epilepsia. Modo de preparo: em uma panela vazia, coloque 1 colher (sopa) de folhas fresces de slvia e 1/2 litro de gua. Leve ao fogo e deixe at comear a ferver. Espere amornar, coe e beba 1 xcara (ch) a cada 8 horas. Tanchagem Indicao: inflamaes na garganta e priso de ventre. Modo de preparo: despeje 1xcara (ch) de gua fervente sobre 1 colher (ch) de folhas de tanchagem. Tampe e deixe descansar por 15 minutos. Espere amornar e coe. Faa gargarejos de 3 minutos, com intervalo de 30 minutos entre cada gargarejo. Tomilho Indicao: gripe, resfriado, clicas, priso de ventre e falta de apetite. Modo de preparo: coloque, em uma xcara (ch) vazia, 1 colher (sopa) de ramos frescos de

tomilho. Complete com gua fervente, tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe e tome 1 xcara (ch) 3 vezes por dia. Receita para insnia e depresso - Erva de so joo - Tilia - Mulung - Melissa - Camomila - Maracuj Modo de preparo Ferva um punhado igual de cada erva em um litro de gua. Tome uma xcara de ch trs vezes ao dia e duas vezes noite. Tome todos os dias. Receita para gastrite - Espinheira santa - Imburana - Guaatonga - Pariparoba - Slvia Modo de preparo: Ferva um punhado igual de cada erva em um litro de gua. Tome uma xcara de ch cinco vezes ao dia. Receita para intestino preso - 3 ameixas pretas - 1 fatia de mamo - 1 colher de sopa de farelo de linhaa - 1 colher de sopa de psylium em p - 1 copo de leite de soja Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e tome de manh e noite. Receita para garganta com inflamao constante - casca de Angico - casca de Sucupira

- casca de Jequitiba - Mastruo - Equinaca purpurea - Alfavaca Modo de preparo: Ferva um litro de gua e adicione um punhado de cada erva. Deixe ferver por mais trs minutos e tome uma xcara de ch quatro vezes ao dia. Pasta contra o estresse - Marapuama em p - Gengibre em p - Ginseng em p - Noz-de-cola - 300 g de mel Modo de preparo: Misture bem todos os ingredientes at virar uma pasta e tome uma colher de sopa duas vezes ao dia. Existem vrias ervas, chs, e comidas: erva-cidreira erva-doce camomila (flor) alface valeriana baunilha aipo alfavaca (vulgo manjeirico.) guaco hortel malva maracuj stvia melissa Existem tambm calmantes mais drsticos (sedativo mesmo) como papoula, boldo do chile (considerado droga, na verdade) e anil
Ch de limo Para curar resfriado, gripes, tosse alrgica.

Apanhe um limo corte-o ao meio e esprema-o na gua fria uma metade e a outra coloque para ferver junto com o sumo na gua, coloque uma pitada de noz moscada.Deixe ferver bem e tome a infuso mais quente possvel. Deite e agasalhe bem o peito e os ps Ch de Louro Para curar azia, mau hlito e indisposio estomacal. Faa um ch com trs folhas de louro. Adicione suco de limo.Ingerir com bastante acar. Ch de boldo e alho Para clica renais e vescula Apanhe as folhas de boldo e um dente de alho.Ferva bastante em meio copo de gua.Misture na infuso ou tome diretamente, uma colherinha tipo sobremesa de azeite de oliva (no ruim) tome o ch. noite tome apenas o ch sem o azeite. O fgado e a vescula ficaro novos em folha.Faa um ch com trs folhas de louro. Adicione suco de limo.Ingerir com bastante acar Ch de Melissa e Catuaba Para a cura da insnia, fadiga mental e cansao. Uma poro pequena de Melissa (colher de ch)Uma poro pequena de Catuaba (colher de ch) Ferva as duas ervas numa medida de copo d gua.Deixe ficar morna e beba com um pouco de mel. Ch Afrodisaco e/ou Catuaba Para a cura do cansao Sexual Uma poro mdia de cascas de Catuaba.Deixe ferver, misture aps a fervura uma dose pequena de geleia real (meia colher de ch).Adoce com mel de tlia.Beber a infuso quente. um poderoso afrodisaco. ch de Erva Cidreira Parte usada: folhas. Indicaes: antiespasmdico, estomquico, carminativo, calmante, digestivo; combate a insnia e asma. Preparo e dosagem Infuso: 1 colher de sopa de folhas frescas para cada litro d'gua, tomar 4 a 6 xc. de ch ao dia. ch de Alfavaca Para Insnia: f1 col de ch de folha em 1/4 de litro de gua fervente, faa um infuso por 5 minutos. Coa e beba noite antes de deitar.

.Para dor no mamilo de lactantes: Infuso de 2 xc de gua fervente com 2 col de sopa de folha por 10 minutos. Coe e aplique compressas.

Voc vai precisar de:

Uma colher de ch da raiz e do rizoma (o caule) da erva dos gatos Uma xcara de gua

Modo de Preparo:
Primeiramente ferva a gua. Feito isso, coloque a raiz e o rizoma da valeriana em infuso por cinco minutos e depois coe.