COMO ADELGAZAR CON

Tomado de las lecciones del Dr. Eduardo Salazar, (cambios o modificaciones se indican en itlicas)

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PROGRAMA TOTAL SUPER-RAPIDO Batido/Proteina - Tab.de Fibra y de Cell-U-loss - N.R.G - Thermojetics Quines siguen este programa? 1.- Personas con Sobrepeso u Obesidad. 2.- Personas con Enfermedades originadas por el exceso de peso y mala alimentacin. La Primera Semana: Programa: tres, dos, uno, todos los das. TABLETAS BATIDOS COMIDAS DOS TENTE EN PIE A MAANA Y MEDIA TARDE 3 VECES AL DA antes de la comida 2 VECES AL DIA 1 VEZ AL DA MEDIA UN CORTA O UNA FRUTA, NADA DE VOCATA

EL BATIDO: El polvo viene disponible en cuatro sabores: Vainilla, Fresa, Chocolate y Frutas Tropicales, cada cual sabe a lo que dice saber. El Batido se prepara con 2 cucharas medidoras de Herbalife de 2 a 4 cucharadas soperas al ras, (1 cucharada de polvo por cada 10 Kgs. de peso) en un vaso de agua, (240 ml), jugo natural, agua con frutas o yogurt descremado o con leche descremada, (preferiblemente en polvo, agregar 1 cucharada sopera de leche). Se agrega una cucharada de protena por cada dos cucharadas de batido. Cuchara sopera es la cuchara con la que se come la sopa. El Batido te llena el estmago y te mantiene sin hambre durante 4 a 6 horas. Cada Batido preparado con agua proporciona 90 caloras y 1 gr. de grasa. El programa reemplaza dos alimentos al da. El Batido junto con las Tabletas tienen todo lo que debe contener un alimento completo, no es necesario comer ms. Puede servir como desayuno, almuerzo o cena. EL PROGRAMA SE TOMA ASI: Al despertar: Te preparas el Batido, luego toma uno o dos vasos del Thermojetics Te (desgrasador y controla la ansiedad) y T de N.R.G. (energizante) con agua caliente, o fra. Le puedes agregar azcar de

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dieta. (Puedes combinar el N.R.G. con el Thermojetics T). Tomar 1 cucharadita cafetera rasa por cada vaso con lquido. Tabletas Total Control: tomas 2 tabletas, juntas, a las 10:00 am, y luego una sola a las 3:00 pm. Para controlar mas la ansiedad y acelerar el proceso de prdida de peso. Desayuno: Un Batido con protena, Frmula 2 (Fibras y Hierbas), dos tabletas, Frmula 4 (Cell-u-loss), para la celulitis, una tableta. Se deben tomar las tabletas de F2 y F4 con un vaso de agua antes del batido. Comida: Puedes comer una vez al da normal, qutale un poco en cantidad. Si deseas ACELERAR el proceso come preferiblemente sin carbohidratos como: arepas, pan, arroz, pastas, papas, frijoles y azcar. Come huevo, pollo, pescado, mariscos, o carne, todo acompaado con vegetales ya sean cocidos o crudos. Toma mucha agua. Lo que ms te ha engordado son los carbohidratos. No se toma el Batido, solamente se toman las TABLETAS: Frmula 2, dos tabletas, Frmula 4, una tableta, y otras tabletas de Herbalife que ests tomando. Cena: Un Batido, Frmula 2, dos tabetas, Frmula 4 Cell-u-loss (para la celulitis), 1 tableta. Se deben tomar las tabletas de F2 y F4 con un vaso de agua antes del batido. Agua: Es muy importante que tomes 2.5 litros de agua por da (10 vasos). Si dejas de tomar refrescos o jugos, no te olvides de tomar agua, porque los productos son secos y absorben agua, la fibra tambin absorbe agua y la falta de agua te puede ocasionar estreimiento, dolor de cabeza, mareos y otros malestares ms, y que no pierdas el peso que quieras perder. Segunda, Tercera y Cuarta Semana = Tomar igual. Si deseas acelerar el Proceso de Prdida de Peso, puedes hacer a la segunda semana el Programa de los nueve das. El primer da tomar normal: Batido, comida y Batido, al segundo da, tomar de tres a cuatro Batidos (sin comida). Intercalar un da normal de Batido y Comidas, y un da de puros Batidos hasta completar 9 das. Cuntos kilos puedo perder por mes? Entre 4 Kg. a 12 Kg., dependiendo de tu metabolismo y actividades diarias, siempre es recomendable hacer media hora de ejercicios diariamente para quemar ms caloras y grasa. Si te da mucha hambre Cmete una barrita de protena a la hora que te d hambre. Si te da hambre por stress Toma ms agua y Te Thermojetics. Si comes mucha grasa Toma Thermojetics y puedes agregar una tableta adicional de F2. -3-

Si tienes celulitis o quieres perder centmetros ms rpido Agrega Cell-U-Loss (Frmula 4). 1 tableta 3 veces al da, con cada alimento. Puedes adems, una vez que hayas perdido algo de peso, agregar las Cremas de Contorno del Cuerpo. Si tienes muchos antojos de carbohidratos Agrega Total Control, 1 a 2 tabletas entre las comidas. Si has perdido msculos por dietas anteriores Agrega mas protena al batido y tabletas de Male Factor , 2 tabletas al da. Si quieres quemar mas grasa Toma el te Thermojetics Original, y las Tabletas de Total Control. No hagas cambios drsticos en tu alimentacin Si ests acostumbrado a: fumar, tomar alcohol (cervezas, vino, licor), tomar caf, comer muchas caloras, tomar refrescos, tomar medicinas como pastillas para dormir, aspirinas, etc. Cosas a las que ests habituado desde hace muchos aos no dejes de tomarlos drsticamente, porque tu organismo est adaptado a esos estmulos y si desaparecen todo se puede alterar y esto es suficiente para que el organismo empiece a protestar. Slo por dejar estas cosas te puede cambiar el carcter, puedes tener dolor de cabeza, te puede bajar la presin arterial, puedes sentirte sin energa, puedes tener mareos, nuseas, vmitos, etc. Si tienes intenciones de dejar de fumar o tomar alcohol, lo que tienes que hacer es hacerlo poquito a poquito, sin hacer cambios drsticos. Si no tomas leche, no empieces a tomarla Si usualmente no tomas LECHE o tomas muy poquita, no te prepares el Batido con leche, porque las personas que no digieren bien la leche, sienten mucho malestar como dolor de cabeza, de estmago, gases, diarreas, etc. Es mejor que te prepares el Batido con agua, o Frutas. Con un vaso de leche entera tomaras 240 caloras y 9.4 gramos de grasa. Si te da dolor de cabeza no te preocupes, es normal, todo lo que tienes que hacer es tomar mucha agua y ese dolor va a desaparecer en tres o cuatro das. Ese dolor normalmente se debe a las toxinas que se liberan por el proceso de limpieza que hace la Frmula 2. Si te dan mareos, no te preocupes, es normal, ese mareo normalmente se debe a la disminucin en la cantidad de caloras, recuerda que el programa es bajo en caloras, todo lo que tienes que hacer es tomar un poco de Azcar mientras tu organismo se acostumbra y todo va a estar bien Si te da diarrea, no te preocupes, es normal, esa diarrea normalmente se debe a la mayor cantidad de fibra que contiene el programa, a veces puede ser por tomar leche, todo lo que tienes que -4-

hacer es tomar mucha agua y en 3 4 das esa diarrea va a desaparecer. Si te dan nuseas, no te preocupes, es normal, esas nuseas normalmente se presentan cuando se toman las tabletas con el estmago vaco y por el proceso de limpieza que hace el programa en tu organismo, todo lo que tienes que hacer es tomar las tabletas con el Batido o con algn otro alimento y mucha agua y todo va a estar bien. Si me enfermo mientras tomo el producto, lo suspendo? Mientras ests tomando Nutricin Celular y tienes alguna enfermedad, la que sea, leve o grave, sigue tomndote los productos porque as te vas a recuperar ms rpido. Si tomas medicinas, no dejes de tomarlas por ningn motivo, aun cuando los productos te hagan sentir bien o mejoren tu enfermedad. El nico que puede disminuirte las dosis o quitarte las medicinas es tu mdico. Seguramente que cuando empieces a mejorar te va a disminuir las dosis, tanto que algunas medicinas ya no las tomars. En todo caso sera bueno avisarle a tu mdico que ests tratando de adelgazar. Si tu mdico no est de acuerdo en que tomes el producto, No te preocupes, normalmente los mdicos no estudian alimentacin en profundidad, la nutricin y menos herbolaria. Lo que no se estudia no se sabe, al no saber de nutrientes es normal que se piense que ste es un producto ms en el mercado y no se reconozca el valor que el producto tiene. Si le preguntas a tu doctor qu contiene una manzana, te contestar que no sabe y si le preguntas cuntos gramos de protena debes comer por da tambin te contestar que no sabe, si le preguntas cuntos gramos de grasa, contestar lo mismo, y si no lo crees, hazlo. Si tu doctor lo supiera inmediatamente se dara cuenta que el producto contiene todas esas cantidades en forma exacta. La diferencia realmente radica en los resultados, as que lo mejor que puedes hacer es tomar el producto con el fin de probarlo y seguramente t y tu mdico quedarn sorprendidos y quiz hasta l empiece a tomar el producto tambin. Adems, siempre toma en cuenta que el producto ha sido aprobado en ms de 68 pases a nivel mundial (lo que significa ms de 68 Ministerios de Sanidad), como un producto que es considerado alimento. Ni siquiera Producto Natural y mucho menos como medicamento, lo que significa que cualquier persona lo puede tomar. No hagas trampas. Hacer trampas significa comer doble racin en tu comida regular al da, tomar bocadillos entre comidas, tomar muchos refrescos y otras bebidas con caloras, comer dos o tres veces al da, no seguir el programa de dos Batidos y una comida, tomarte los Batidos y adems comer otras cosas como bocadillos, prepararte el

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Batido con leche entera, preparar el Batido con mucho yogurt entero, no tomar suficiente AGUA. Porque todo eso retrasa tu prdida de peso. No escuches crticas ni opiniones negativas. Muchos de tus conocidos, familiares y amigos, tratarn de desanimarte con crticas y opiniones negativas. De ti depende no dejarte influenciar por ellos para cambiar tu decisin, tu salud y tu peso son responsabilidad tuya, demuestra que s puedes y no tengas miedo de fallar porque con este programa todos Adelgazan, slo sigue las instrucciones al pie de la letra. Los ignorantes y los fracasados siempre saben poco o nada pero critican mucho. Tu xito depende de tu seriedad y persistencia. Demuestra que eres serio. Seguir este programa realmente es muy fcil, tomarte los Batidos dos veces al da en vez de las comidas y las tabletas, no representan ninguna dificultad. Pero en realidad hacerlo todos los das durante un perodo de tiempo suficiente, a pesar de todo, requiere seriedad. La gente que no es seria no se apega a ningn plan, por fcil que ste sea. Con Nutricin Celular no pierdes msculo. La Nutricin Celular tiene la cantidad ptima de protenas para que al perder peso No pierdas msculo, slo grasa, de forma que con este programa notars que primero pierdes tallas de la cintura y despus peso, y notars que perders peso slo donde necesitas perder peso. En las personas que siempre han seguido dietas, sin poner atencin a las protenas, o sea las dietas comunes de DEJAR DE COMER para perder peso, ya han perdido msculos; este programa puede ayudar a la recuperacin del msculo y este proceso puede durar de 10 a 20 das, tiempo en el que no se pierde nada de peso: este tipo de persona debe seguir tomando el programa en la forma indicada da tras da, porque en el segundo mes perdern todo el peso y tallas necesarios. Para tener los resultados ms duraderos, se recomienda tomar este programa durante 60 a 90 das, hasta que llegue a su peso ideal. Despus de bajar todo el peso que quiero perder, qu hago? Lo ms aconsejable despus de Adelgazar, es seguir el programa para mantener peso, durante 60 a 90 das (dependiendo de cunto peso perdiste) para que tu metabolismo se ajuste a ese nivel y mantenga ese peso durante 12 a 18 meses, con un mnimo control de tus caloras, carbohidratos y grasas. Despus de dejar de tomar los productos, voy a tener rebote? No, el programa te ayuda a adelgazar porque corrige tu alimentacin y slo te da 90 caloras y 1 gramo de grasa, a diferencia de la comida regular que te da 1000 caloras y 40 gramos de grasa. Lo que no te va a suceder es que te d el doble de apetito, como sucede cuando se toman anfetaminas que suprimen el apetito y despus de dejar de tomarlas, el apetito est al doble y comes al doble y engordas el triple. Si mantienes una alimentacin con pocos -6-

carbohidratos y grasa, puedes quedarte sin volver a subir de peso toda la vida. Despus de Adelgazar voy a quedar con la piel flcida? No, el programa contiene cidos grasos esenciales que tienen la funcin de mantener y recuperar la elasticidad de la piel y todos los tejidos, de manera que al ir bajando de peso la piel se pega al cuerpo. Voy a tener que tomar la Nutricin Celular toda la vida? Depende de la razn por la que tomes el programa. Si lo tomas slo para Adelgazar, tienes que tomarlo hasta bajar lo que necesites y lo continas como mantenimiento dos meses ms o los que necesites de acuerdo a los kilos perdidos. Y puede ser que lo tengas que repetir cada ao a ao y medio. Si lo tomas para alimentarte correctamente, seguro que vas a querer alimentarte bien toda la vida. Entonces, para tener una alimentacin correcta siempre, hay que tomar los productos siempre. INSTRUCCIONES ESPECIALES

Embarazadas: No se recomienda que las embarazadas intenten Adelgazar, lo aconsejable es que adelgace una vez que termine el embarazo, pero si la obesidad es un problema para el parto o para la cesrea, entonces s, bajo la supervisin de su mdico. La embarazada toma la misma dosis. Como programa alimenticio todas las embarazadas deberan tomar El Programa de Nutricin Celular de Herbalife (agregando Activador Celular), porque la embarazada es una de las personas que necesitan ms nutricin. Si estos productos causaran problemas a las embarazadas, estara escrito en la etiqueta del Batido. Nios obesos: Es aconsejable controlar el peso de los nios a partir de los 4 aos de edad. Si estos productos causaran problemas a los nios, estara escrito en la etiqueta del Batido. Diabticos: Los diabticos que necesitan Adelgazar, toman el programa como cualquier persona normal y les funciona como a cualquier persona normal. La mayor parte de los diabticos adultos necesitan Adelgazar y tomar menos caloras. Este es el programa ideal para los diabticos, ya que llena los requisitos de las dietas que los mdicos recomiendan a este tipo de pacientes. 1.- El polvo no contiene glucosa, contiene un azcar llamado Fructosa que no necesita de Insulina para entrar a las clulas y metabolizarse. Adems, endulza ms que el azcar de caa, y como endulza ms se toma menos. Aunque el polvo tiene 10 g de carbohidratos, stos son de fructosa, no contiene almidones ni ningn otro tipo de azcar que se desdoble en glucosa. La fructosa finalmente tambin es un carbohidrato.

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2.- El programa proporciona mucho calcio que ayuda a la liberacin de Insulina en el pncreas. La falta de calcio agrava la diabetes. 3.- El programa tiene cromo, que es un oligoelemento que interviene y favorece el metabolismo de la glucosa. La falta de cromo crea intolerancia a la glucosa y agrava la diabetes. 4.- Las caloras que proporciona el programa de un da, que incluye dos Batidos, las tabletas y un almuerzo normal llega a 1200 caloras. A un diabtico normalmente se le recomienda tomar 1500 caloras por da. Cualquier buen mdico estara feliz de que su paciente tome menos caloras y se alimente bien. El programa de Nutricin Celular, es lo que necesita un diabtico. La diabetes mejora increblemente y las dosis de los medicamentos para bajar el azcar y la insulina disminuyen grandemente. Problemas de Tiroides: Las personas con Hipotiroidismo o falta de hormonas de la tiroides con sobre-peso, toman el programa como cualquier otra persona. Para que les funcione bien, nicamente deben tomarse bien sus medicamentos para la tiroides, para que tengan un metabolismo normal. Las personas con problemas de tiroides Adelgazan lentamente, pero el programa les funciona muy bien. Estas personas deben tomar el programa de 90 a 120 das. Enfermos del corazn: La nutricin celular es el programa de alimentacin ideal para los enfermos del corazn, porque contiene la cantidad mnima de sal y potasio, tambin contiene slo 1 gr de grasa saturada. Bsicamente es un alimento completo en nutrientes, hiposdico, hipopotasmico y sin grasa. Fcilmente se puede ajustar a la cantidad de grasa que los cardilogos (22 gr/da) recomiendan a sus pacientes. Este es el tipo de alimentacin ideal que recomiendan los Cardilogos a este tipo de pacientes. Los enfermos del corazn toman el programa para Adelgazar igual que cualquier otra persona normal. Si estos productos causaran problemas a los enfermos del corazn, estara escrito en la etiqueta del Batido. Deben agregar al programa de Nutricin Herbalifeline y Xtra-cal Otras enfermedades: Cualquier persona enferma con sobre-peso, puede tomar el programa de Nutricin Celular para Adelgazar. No hay ninguna enfermedad que contra-indique el programa, no importa la enfermedad de que trate ni la cantidad de medicamentos que se tomen. Pueden ser enfermedades del cerebro, del hgado, de los riones, de los pulmones, de la sangre, de los huesos, las articulaciones, etc. Si la persona tiene una enfermedad muy avanzada, es aconsejable que le avise a su mdico que tiene intenciones de Adelgazar. Cuando una persona Adelgaza siempre se mejora su enfermedad y cuando una persona corrige su alimentacin siempre mejora su enfermedad.

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Medicamentos peligrosos: Las personas que toman medicinas peligrosas, pueden tomar el programa para Adelgazar, sin riesgos. Porque la Nutricin Celular es un alimento que no provoca ninguna reaccin con las medicinas, no importa lo peligrosas que sean. Si estos productos causaran problemas a los que toman medicamentos peligrosos, estara escrito en la etiqueta. Alcohol, vino y cervezas: No hay ningn riesgo para las personas que toman bebidas alcohlicas, porque la Nutricin Celular no da ninguna reaccin con el alcohol ni con otras drogas. La Nutricin es como cualquier comida que se puede acompaar de licor. El nico problema con el alcohol es su alto contenido de caloras que dificulta la prdida de peso. ALERGIAS: Las personas que presenten alergias a mltiples cosas en muy raras ocasiones tambin pueden presentar alergia a algunos componentes de la Nutricin Celular, lo que hay que hacer es una prueba previa: hay que tomar un poco de polvo y ponerlo bajo la lengua y esperar de 10 a 15 minutos, si esa parte se pone roja significa que la persona puede presentar alergia a la frmula 1, si no hay cambio de color, seguramente no habr problemas. Hay que hacer lo mismo con las tabletas, hay que triturar una, es decir, hacerla polvo y ponerla bajo la lengua y ver si hay reaccin. En los casos en que se presenta reaccin pero la persona quiere o necesita tomar los productos, lo que hay que hacer es darle pequeas cantidades del programa durante 7 a 10 das y despus ir aumentando paulatinamente las cantidades hasta tomar las dosis correspondientes de acuerdo a si es nio o adulto. En muchos casos una nutricin completa soluciona los problemas de alergias, con nutricin celular muchas personas se han liberado completamente de problemas alrgicos, incluso asma bronquial y rinitis alrgica. Se debe agregar a los programas el Schizandra y RoseOx DOSIS PARA NIOS 4 8 aos: de la dosis del adulto. A partir de los 4 aos puede empezar a ayudar a controlar el peso del nio. 8 aos en adelante: La misma dosis del adulto. ATENTAMENTE Dr. Eduardo Salazar Bracamontes Mdico Egresado de la U.A.P. Cdula Profesional: 1102682
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