El coco es un fruto comestible que se obtiene del cocotero, la palmera ms cultivada a nivel mundial.

Tiene una cscara dura y spera que recubre una pulpa blanca llena de fibra y elementos nutritivos. Dentro del coco, podemos encontrar un lquido que se conoce como agua de coco, es un lquido refrescante, y de sabor agradable el cual contiene muchas propiedades nutritivas y medicinales que es interesante que tengas en cuenta, pues has de saber que tiene muchos de los compuestos que tiene la leche materna. En Hawaii, las madres que no pueden alimentar a sus bebs los amamantan con agua de coco en lugar de leche de animales, esto lo han hecho durante cientos de aos. Propiedades del agua del coco y aplicaciones en la salud y belleza: Contiene una gran cantidad de sales minerales como cobre, zinc, hierro, cido flico y fsforo. El mineral que proporciona ms de la mitad de la concentracin del agua de coco est el potasio. Es rica en vitamina E y vitaminas del grupo B. Rico en fibra, as que estimula el buen desempeo intestinal, removiendo atascamientos y sustancias fermentadas de los intestinos los cuales causan severos problemas de salud. Indicada para personas que sufren colitis, estmago y estreimiento. Combate anemia, adelgazamiento. lceras gstricas, debilidad agotamiento nervioso del y

Ya que es rica en potasio es uno de los tantos minerales que aporta, esto es muy bueno para nuestro cuerpo ya que el potasio es el mejor regulador electroltico para nuestro cuerpo, provocando una mejor eliminacin de toxinas por vas naturales. Su agua contiene un gran valor calrico que existe. Contienen gran contenido de vitamina A, la cual es necesaria para la piel, las funciones de la vista ye indispensable en etapa de crecimiento. Buena para fortalecer y nutrir los huesos, uas y dientes. Es recomendable para los nios en etapa de crecimiento, para madres que amamantan y embarazadas. Ayuda en casos de artritis y osteoporosis, y es un complemento nutricional til en lamenopausia y andropausia. Remineraliza el cuerpo, por lo que se recomienda altamente a deportistas y para tomar en lugares donde hace mucho calor. Ayuda a eliminar el exceso de alcohol del organismo Aumenta las plaquetas y refuerza el sistema inmune. Ayuda a combatir la obesidad, baja en grasa, 99% libre de grasa. Rico en magnesio, el cual es indispensable para el buen funcionamiento de los intestinos, sistema nervioso y el funcionamiento ptimo de los msculos. Nutre y vuelve resistente el sistema inmune. Ayuda a combatir desnutricin y es un excelente hidratante en tiempos de calor, un suero natural por excelencia.

 Es un excelente laxante, limpia y purifica el intestino y la sangre. Debido a su rico contenido en azcares naturales, promueve la produccin de semen, da energa y mejora el desempeo intelectual y fsico. Depura los tractos urinarios, y acta como lubricante de todos los sistemas corporales. Ayuda a regular los niveles de los fluidos corporales lo cual apoya en el mantenimiento de la correcta presin sangunea, fomentando una adecuadacirculacin sangunea y linftica. Estimula las funciones renales y hepticas. Aplicacin local y externa del agua de coco: Aplicando directamente sobre la piel es de buena ayuda para eliminar eczemas. Usando el agua como enjuague en el cabello, previene y puede ayudar a combatir la caspa. Aplicando el agua en el cutis, previene arrugas, combate piel seca y da a la piel tersura y suavidad. Si tienes manchas en tu cara, aplica agua de coco en las noches despus de lavar tu cara y no enjuagues. El agua de coco ayudara a desvanecer las machas. Su aceite vegetal tiene el ndice ms alto de cidos grasos saturados y su carne seca y molida sirve para fabricar productos de cosmtica como jabones y cosmticos.

MARAN / CASHO Conocido como Casho, Cashu (Selva peruana), Caju (Brasil). Es un rbol que alcanza 20 m de alto, de tronco corto y ramificacin dispersa, y de copa amplia en edad productiva. Su corteza, de color gris a pardo claro, contiene una savia lechosa. Sus hojas son simples, alternas, sin estpulas y agrupadas en los extremos de las ramas. El fruto es una nuez de color verde grisceo y el pednculo o seudo fruto es carnoso, jugoso y de color rojo brillante. Las hojas tiernas o fruto (seudo fruto) se usan como antidiarreico, un pedazo de la corteza en cocimiento es usado como antihemorrgico dental en forma de buchadas, y en la inflamacin de la vagina en la mujer en forma de lavados vaginales; sobre los hongos de la piel usar con cuidado

porque quema. La fruta contiene bastante vitamina C. Se siembra de la semilla o plantn. USO TRADICIONAL - Afrodisaco: Comer las semillas del maran. - Antisptico Vaginal: Cocimiento de 100 gramos de corteza, entibiarlo. Aplicar en lavados vaginales por las noches. - Cncer: Usar la resina del maran. - Cerebro: Consumir los frutos color amarillo o rojo del maran ya que son conocidos como la fruta de la memoria porque fortalece el cerebro. - Clicos Estomacales: Coccin de su corteza y hojas. - Clicos Intestinales: Jugo del pednculo. - Diabetes: Macerar 30 gramos de corteza de maran en 250 ml de agua durante 24 horas. Beber por copitas tres o cuatro veces al da. - Diarrea: Infusin de un puado de hojas tiernas en un litro de agua hervida caliente. Tambin extraer el jugo de dos frutos maduros. Tomar una taza en el desayuno, almuerzo y comida. Algunas veces en dosis mayores limpia el colon, pero estrie por algunos das. - Enfermedades Venreas: Hervir la cscara del fruto. - Erupciones de la Piel: Triturar las semillas y hacer una masa que se aplica en la zona afectada. - Escorbuto: Jugo del pednculo. - Hemoptisis: Jugo del pednculo. - Hemorragias: Hojas en cocimiento. - Hemorroides: Coccin de su corteza y hojas. - Hinchazn de Piernas y Pies: Cocer su corteza y aplicar como compresas. - Inflamaciones: Coccin de su corteza y hojas. - Insomnio: Coccin de su corteza y hojas. - Impotencia: Consumir maran crudo, tostado y cocido. - Lesiones Cutneas: Usar la resina del maran - Limpiar la Sangre: Decoccin del seudo fruto. Tomar taza 3 veces x da. - Neuralgia: Coccin de su corteza y hojas. - Paludismo: Coccin de su corteza y hojas. - Tos: Hojas frescas en decoccin - Verrugas y Callos: Aceite del pericarpio de la semilla

MANGO (Mangifera Indica) Los mangos son los frutos del rbol tambin llamado mango, un rbol de hoja perenne que puede llegar a alcanzar los 20 metros de altura, aunque normalmente especialmente origen. Los mide la mitad, es poseen cuando mangos

cultivado fuera de su lugar de troncos erectos de crecimiento muy rpido cuando las condiciones climticas son favorables. Hojas duras, lanceoladas, de hasta 30 cm. de longitud, haz verde brillante ms oscuro que el envs, pecioladas y enteras. Flores muy pequeas, de color amarillento o rojizo reunidas en panculas muy numerosas de entre 400 y 4000 flores. Las flores atraen mucho a los insectos, especialmente a las moscas y producen un olor muy tpico. Resultan alrgicas para algunas personas. Los frutos son drupas ovaladas de tamao muy variable, algunos poco ms grande que una almendra; otros llegan a alcanzar los dos quilos. Su piel es verde claro al principio y se va convirtiendo en marrn rojiza a medida que madura. No debe comerse porque contiene un lquido que es irritante. En el interior del fruto aparece un solo hueso. La carne es jugosa, dulce, fibrosa, con un profundo aroma y muy buen sabor.
USO TRADICIONAL

- Asma: Comer mango soasado, antes de dormir. - Bronquitis: Combate la bronquitis. Infusin de flores del mango. - Coagulacin de Sangre: Decoccin durante 20 minutos de un par de hojas semisecas al sol durante 14 horas, cortadas en trocitos en un litro de agua. Dejar reposar durante 60 minutos y tomar un par de vasos al da durante 3 das. Descansar durante una semana y repetir el tratamiento anterior. Tambin puede mezclar con jugo de mango Espasmos: Gases: pia maduro Ingerir Ingerir jugo o de en jugo de de mango. ayunas. mango. mango. - Estreimiento Crnico: Ingerir jugo de mango. Comer

- Hemorragias: Fortalece los capilares e impide que se rompan las pequeas venitas. Decoccin durante 20 minutos de un par de hojas semisecas al sol durante 14 horas, cortadas en trocitos en un litro de agua. Dejar reposar durante 60 minutos y tomar un par de vasos al

da durante 3 das. Descansar durante una semana y repetir el tratamiento anterior. Mezclar con jugo de pia o Indigestin: Comer de Ingerir mangos jugo verdes de a mango. mango. voluntad.

- Laxante: Contiene fibra lo que le otorgan propiedades laxantes. - Mucoltico: Disuelve las mucosidades. Infusin de una cucharadita de flores secas por vaso de agua. Un par de vasos Ingerir jugo de diarios. mango. - Nervios en el Estmago: Ayuda a calmar el estmago. - Pecho Cargado: Infusin de una cucharadita de flores secas por vaso de agua. Un par de vasos diarios. - Desinflamar la Piel: Desinflama las partes golpeadas y borra las manchas que deja la sangre. Cocimiento de las hojas de mango en forma de fomento. - Presin Arterial Alta: Rebaja la hipertensin. Decoccin durante 20 minutos de un par de hojas semisecas al sol durante 14 horas, cortadas en trocitos en un litro de agua. Dejar reposar durante 60 minutos y tomar un par de vasos al da durante 3 das. Descansar durante una semana por vaso y de repetir agua. el Un tratamiento par de vasos anterior. diarios. - Resfriado: Infusin de una cucharadita de flores secas - Vmitos: Ingerir jugo de mango.
TOXICIDAD:

Las ramas, las hojas y la piel verde de los frutos contienen mangifrico una y resina rica en que mangiferina, posee cido mangiferol propiedades

irritantes para la piel pudiendo causar dermatitis por contacto en algunas personas, incluso con aparicin de ampollas. La floracin del mango produce reacciones alrgicas que se atribuyen a las emanaciones del cido esencial de las mismas, rico en mangiferol y mangiferona. El humo que se desprende del fuego realizado con madera de mango tambin resulta irritante.