ETAPAS DEL EMBARAZO El embarazo es un momento de grandes cambios, y todas nos intrigamos en saber qu pasar durante estos nueves

meses con nuestro cuerpo y con nuestro beb. Para vosotras hemos preparado un resumen de qu ocurre en cada etapa del embarazo, cules son los sntomas habituales y cules son las principales transformaciones que viviris. Junto con los primeros sntomas del embarazo la embarazada ya puede ir notando cmo el cuerpo se va adaptando al desarrollo del beb. Es lo que se llama el perodo de gestacin, donde todo el ser de la mujer cambia.

Las etapas del embarazo son bien marcadas. La gestacin comienza en el momento en que se produce la fecundacin del vulo. Sin embargo -segn la cuenta que llevan los obstetras- se considera como semana 1 del embarazo el momento de la ltima menstruacin de la mujer. En total, el embarazo dura unas 40 semanas (son 38 semanas de gestacin) o sea 280 das, contando -como os explicbamosdesde el ltimo perodo menstrual. El embarazo se divide en tres etapas, de unas 12 a 13 semanas cada uno. Normalmente estas etapas son llamadas "trimestres" dado que cada una de ellas abarca cerca de 3 meses.

el primer trimestre se contabilizada desde el principio de la semana 1 (inicio del ciclo menstrual) y termina al finalizar la semana 12. el segundo trimestre inicia en la semana 13 y abarca hasta el fin de la semana 26 el tercer y ltimo trimestre del embarazo se inicia en la semana 27 y se extiende hasta el momento del parto. PRIMER TRIMESTRE Los primeros das comienzan con la ovulacin y la posterior fecundacin del vulo por un espermatozoide. A la semana, ms o menos, el vulo fecundado se ubica en el tero y desarrolla paulatinamente un feto y la placenta. Esta ltima se adhiere a la pared del tero, y luego se unir al feto mediante el cordn umbilical. Esta primera etapa tambin es la de la creacin del lquido amnitico. En estas primeras semanas del embarazo, el embrin crece a pasos agigantados. No slo se multiplica en tamao y peso, tambin desarrolla prcticamente la totalidad de los rganos y tejidos de su cuerpo. Es justamente en esta etapa donde aparecen esos primeros sntomas de embarazo. Durante el primer perodo la

embarazada siente slo cambios internos, ya que no hay muchos externos. Los sntomas ms caractersticos son cansancio, nauseas, mareos y vmitos. Segundo Trimestre El segundo perodo se caracteriza por lo contrario, disminuyen los mareos, nauseas y vmitos, y a veces desaparecen por completo. Tampoco la embarazada tiene esa fatiga del inicio. Pero aumenta el apetito y aumenta el peso. Tambin aumenta el tamao del tero, lo que puede causar molestias en la barriga. En esta etapa, para el cuarto o quinto mes, podrs sentir al beb moverse. En este trimestre, el beb a pasado ya la etapa de embrin y pasa a ser denominado feto. En estos tres meses continuar su crecimiento, sus rganos comenzarn a diferenciarse en sus funciones y comenzarn a desarrollarse sus sentidos. Para fines del segundo trimestre, no slo t le sentirs a l... sino que l a t tambin, puesto que ya est en condiciones de oir tu voz. Tercer Trimestre La tercera etapa es la ms segura, ya que en caso de parto prematuro hay muchas posibilidades de que el beb sobreviva. Ya ha ganado tamao considerable, por lo que la pansa de la embarazada tambin ser de gran tamao. Que trae aparejados diversos sntomas, como molestias, dificultad para inhalar mucho aire, molestias para dormir, etc. El beb, en sus ltimas etapas en el vientre materno, deber tener un gran aumento de peso. Ir ponindose en posicin para el parto, es decir, con su cabeza hacia abajo, apuntando al canal de parto. Tambin es el momento en que terminan de madurar sus pulmones, imprescindibles para adaptarse tras el nacimiento a un ambiente diferente donde deber respirar por s mismo.

Las 40 semanas del embarazo se dividen en tres trimestres. El beb que se est desarrollando recibe el nombre de embrin durante las ocho primeras semanas, despus se le denomina feto. Todos sus rganos importantes se desarrollan durante el primer trimestre. Uno de los cambios en la mujer son las nuseas y los vmitos, sus pechos aumentan de volumen y se vuelven delicados, y su peso comienza a aumentar. En el segundo trimestre, el feto tiene ya una apariencia humana reconocible, y crece con rapidez. El embarazo de la madre es evidente, tanto externa como internamente. En el tercer trimestre, los rganos de ste maduran. La mayora de los bebs prematuros nacidos al comienzo del tercer trimestre sobreviven. La mujer embarazada tiende a sentir calor e incomodidades durante este periodo sobre todo por el volumen que va adquiriendo, y muchas ocaciones el sueo puede verse alterado. Seales de embarazo Existen muchas seales asociadas al embarazo. La ms comn es la falta del periodo menstrual, pero como no todas las mujeres tienen periodos regulares es importante observar otras seales como: crecimiento de los pechos, nuseas, acidez, fatiga, y micciones frecuentes. Aun si una mujer presenta todos los sntomas es importante reconfirmar el diagnstico con una prueba de embarazo con su mdico gineclogo. Esta prueba puede detectar la presencia de una hormona llamada gonadotropina corinica humana, que es producida por la placenta y se encuentra presente en la sangre y en la orina de la mujer embarazada. Etapas del embarazo 1er Desde el punto de vista mdico, mes aunque usted lleva embarazada 2 semanas, se considera tcnicamente en su semana 4 de embarazo llamada edad gestacional, esto debido a que el embarazo se cuenta desde el primer da de su ltima menstruacin. Lleva tan solo unas semanas de embarazo pero la actividad en el interior del tero es relevanate. Ya el blastocito como se le llama, se

implanta en el tero. Son muy normales los cambios de humor y los sentimientos encontrados hacia el embarzo. 2 El embrin en desarrollo ya tiene 3 mes capas de donde se formar: la capa superior ectodermo (el cerebro, sistema nervioso central, la piel y el pelo). Una capa llamada media mesodermo de donde se desarrollar el corazn y el sistema circulatorio, los huesos, musculos, riones, rganos de reproduccin. La tercera capa donde se desarrollarn intestinos, hgado, pncreas y vejiga. Comienzan los primeros latidos de su corazn. El embrin mide ahora 43 milimetros de largo y su crecimiento en estas semana es muy rpido. Ya aparece el cordn umbilical y se desarrolla. Igualmente se empiezan a formar los ojos, las orejas y la boca. Se han formado capullos en el cuerpo que se convertirn en los brazos y las piernas. 3er La cara sigue cambiando en la mes medida que se van desarrollando los ojos, las orejas, y la punta de la nariz comienza a aparecer. Un ultrasonido practicado en esta etapa debe mostrar un corazn palpitante. Los codos se comienzan a formar en los brazos y los dedos de las manos.Los capullos de miembros inferiores comienzan a formar los pies y dedos de los pies. Se desarrollan los dientes debajo de las encas. Los huesos y cartlagos comienzan a formarse. La estructura bsica de los ojos esta ya bien desarrollada y se

La mayora de las articulaciones ya estan

comienza a formar la lengua. Los intestinos comienzan a separarse del cordn umbilical hacia el abdomen y el cuerpito crece rpidamente para hacer espacio. Los dedos y el pulgar aparecen pero estan cortos. El embrin nada y se mueve libremente dentro del tero, aunque todava es muy pequeo para que la mam lo sienta. 4 Comenzando esta semana el embrin mes pasa a llamarse feto. La parte ms crtica del desarrollo del beb ya pas. En esta etapa el beb mide ya de 2-3 centmetros a comienzos de la semana y se duplicar el crecimiento hacia el final de la semana a 5-6 cm. La cabeza es la mitad del tamao del beb. En el transcurso de este mes la sangre comenzar a circular entre el beb y el tero, y la placenta comienza su funcin. Los genitales adquieren sus caractersticas sexuales segn el sexo. El lquido amnitico comienza a acumularse en los riones del nio y se comienza a producir y a excretar orina. Los msculos de las paredes intestinales comienzan a practicar el peristaltismo -los movimientos de contraccin de los intestinos que permiten la digestin y movilizacin de los alimentos-. El crecimiento contina, las cuerdas vocales se comienzan a formar. La cara se empieza a ver ms como de humano, al moverse los ojos ms cerca entre s y las orejas a los lados en su posicin normal. El hgado comienza a secretar bilis y el pncreas a producir insulina.

formadas: codo, mueca, rodilla, hombro y tobillo as como las de manos, pies, y dedos.

Un ultrasonido en este mes permitir ver el sexo del beb al igual que todo su cuerpo formado.

5 Comenzar a sentir los movimientos mes del beb a medida que los huesos se van endureciendo. Las piernas son ya ms largas que los brazos y mueve sus extremidades con frecuencia. Todava tiene bastante espacio dentro del tero. Este es un perodo de rpido crecimiento a medida que la grasa se comienza a formar debajo de la piel del beb. El pequeo corazn bombea un poco ms de 23 litros de sangre al da. Ya se han desarrollado los reflejos en el nio, pues es capaz de succionar, tragar y parpadear. El beb pesa ya cerca de 220 gramos y comienza a parecerse cada vez ms a un humano. Los ojos ya se encuentran al frente en lugar de a los lados. Produce movimientos intestinales. Si es hombre se comienza a formar la prstata. Si comienza a notar su barriga haciendo leves movimientos En este tiempo aparece el lanugo, sincrnicos, no se asuste, el beb sta es una sustancia cremosa que puede tener hipo. protege la piel del nio todo el tiempo que permanece en contacto con el lquido amnitico. La placenta sigue creciendo y alimentando al beb. Se encuentra en la mitad de su embarazo. El cabello le empieza a crecer y si es una nia el tero comienza a desarrollarse.

6 El beb ya pesa cerca de 400 gramos mes y es muy delgado pero bien desarrollado. Se forman los prpados y las cejas, y el cerebro comienza una fase de crecimiento rpido. Si es un nio, los testculos comienzan a descender de la pelvis al escroto. El cuerpo se va viendo cada vez ms proporcionado y se va rellenando. En estas dos semanas completa unos 600 gramos. El peso corresponde a msculo, masa sea y tejidos y rganos en crecimiento. Un feto de esta edad podra sobrevivir aunque tuviera que permanecer varios meses en cuidado intensivo en incubadora. La estructura de la columna vertebral comienza a formarse, y consta de 33 anillos, 150 articulaciones y 1,000 ligamentos. Los vasos sanguneos de los pulmones comienzan a desarrollarse y los orificios nasales comienzan a abrirse. 7 Los sacos alveolares en los pulmones mes se comienzan a formar. Los pulmones comienzan a secretar una sustancia llamada surfactante, la cual cubre el interior de los sacos de aire permitiendo a los pulmones expandirse normalmente durante la respiracin. Adems del crecimiento activo de los pulmones, el cerebro comienza a tener actividad de ondas cerebrales para los sistemas visuales y auditivos. Los prpados comienzan a abrirse y se forman las retinas. Crecer hasta completar 24-25 cms. desde la coronilla al cccix. Al finalizar este mes, el beb puede estar pesando unos 900-1,000 gramos y medir 23 cm. de la coronilla al cccix.

8 El crecimiento comienza a disminuir mes un poco pero el cerebro atraviesa por un perodo de desarrollo muy rpido. El nico rgano que le falta desarrollarse por completo son los pulmones. El beb ya pesa unos 1,800 gramos y sus cinco sentidos ya son completamente funcionales. En este punto, el lquido amnitico est en su nivel ms alto en el embarazo. La cantidad permanecer igual hasta el momento del nacimiento. El cerebro ha crecido aumentando el tamao de la cabeza en 1 cm. Slo en esta semana. La grasa se sigue acumulando lo que hace volver la piel del beb de color rojo a rosado. El beb responde como un recin nacido con sus ojos abiertos mientras est despierto y cerrados mientras duerme. Ya est desarrollando inmunidad para combatir infecciones leves. Las filudas uas estn listas en la punta de los dedos y tendr que cortarlas tan pronto nazca. Al final de este mes, el beb ya puede estar alcanzado unos 2,500 gramos. La grasa acumulada comienza a distribuirse en brazos y piernas. Ha crecido tanto que ocupa casi todo el interior del tero y tiene poco espacio para moverse. Se ha completado el descenso de los testculos al escroto.

9 Con slo 4 semanas que faltan, el mes beb ya est casi listo. Puede nacer en cualquier momento. Esta semana, comienza a distribuir grasa en codos y rodillas y a formarse pliegues en el cuello y muecas. Llega casi a los 2,900-3,000 gramos. El beb practica movimientos respiratorios preparndose para cuando nazca. Voltea la cabeza ante el estmulo de luz. El beb gana aproximadamente unos 30 gramos por da, sus intestinos tienen acumulado una cantidad de meconio, el material que sale de su primer movimiento intestinal. La circunferencia de la cabeza es casi la misma que la del abdomen. Ya casi todo el lanugo ha desaparecido y el beb se prepara para sus ltimos das en el interior del tero. Los pulmones siguen madurando y aumenta la produccin de surfactante. No se puede mover mucho y su peso ya alcanza unos 3,200 gramos. Normalmente esta es la ltima semana de gestacin. El promedio del tamao de un recin nacido es de 3,500 gramos de peso y 50 Cm. de talla. La mayora de vermix ha desaparecido, el 15% del peso es grasa y el torax se torna prominente. Las contracciones en esta etapa comenzarn en cualquier momento.

Cuidados en el embarazo A. La alimentacin La alimentacin de la madre es fundamental para el futuro desarrollo de la nia o

nio. Veamos: 1 Necesitamos una dieta variada. No es real eso de que hay alimentos prohibidos en el embarazo. Slo dejamos de comer aqullos que a nosotras no nos sientan bien 2 Tomaremos protenas: huevos, leche, carne o pollo, hgado. 3 Muchos vegetales frescos y sobre todo los verdes claros y los oscuros, tambin papas, vegetales amarillos y anaranjados, varias veces a la semana. 4 Los cereales son indispensables, como la avena, el trigo, el arroz, el maz, etctera, nos dan minerales y adems nos ayudan a no padecer estreimiento. 5 Si tenemos nuseas podemos comer, en ayunas, pan tostado o una galleta sin sal. 6 Casi todas las mujeres necesitamos tomar calcio y hierro en pastillas durante el embarazo. Si no nos es posible comprar el hierro o si nos estrie, podemos clavar uno o dos clavos de hierro en el centro de algunas manzanas crudas, y cuando stas se pongan rojizas, nos las podemos comer. Generalmente, la mujer embarazada sube 10 kilos todo el proceso de gestacin.

Es falsa la idea de que se tiene que comer por dos. Cuando se come demasiado el parto podra ser ms difcil debido al sobrepeso. Los antojos pueden ser una seal de que algo le est faltando a nuestro cuerpo. Por ejemplo, si tenemos muchas ganas de limn puede ser porque nos haga falta vitamina C. Si nos dan ganas de comer la cal de la pared, u objetos hechos de loza o de barro, tambin podra estar faltndonos calcio o hierro. Si has ido subiendo regularmente de peso y de repente subes ms, chcalo con el

mdico. Puede deberse a retencin de lquidos (toxemia), que puede llevar a la prdida del feto o beb, o a poner en peligro de muerte a la embarazada. B. La higiene Hay enfermedades que pueden evitarse lavndose: * Los dientes tres veces al da; las manos antes de cada comida y despus de ir al bao. * Los genitales despus de cada relacin sexual. Si tenemos hemorroides (pequeas abultaciones que salen alrededor del ano y son dolorosas), podemos aliviar las molestias, ponindonos hielo o tomando baos calientes, directamente en la zona afectada. El ano debe estar siempre limpio.

C. Evitar los factores dainos 1 Alcohol, tabaquismo, virus (como el de rubola), rayos X, medicamentos (barbitricos, opiceos, sedantes e hipnticos). 2 Los analgsicos, (como aspirinas) que sirven para quitar dolores, atraviesan la bolsa que protege al beb y pueden ser depresivos para ste, antes del nacimiento. 3 La anestesia, que anula la sensacin de dolor, ya sea adormecimiento o haciendo desaparecer el dolor, tambin puede ser daina para el beb. D. Hacer ejercicio moderado Aunque las mujeres no paremos de trabajar con las tareas que se tienen en casa, lo que necesitamos es un ejercicio ms completo de todo nuestro cuerpo. * La espalda. Conforme la panza nos crece, se va doblando la cintura hacia atrs, y esto provoca dolor de espalda. Para evitarlo hay que pararse ms derecha. Podemos pasar algunos minutos, varias veces al da, pegadas a la pared, de manera que sintamos que toda nuestra espalda toca la pared, con las piernas un poco inclinadas. * Las vrices. Para evitarlas, pongamos las piernas hacia arriba 15 minutos, por la

maana, por la tarde y por la noche. Tambin podemos poner un cojn debajo del colchn. A la altura de los pies, para que stos estn un poco ms arriba, toda la noche. Es posible que sintamos ms sueo que antes del embarazo. As que descansemos todo lo que se pueda. No se trata de estar siempre en reposo, a menos que sea necesario. E. Las relaciones sexuales Durante el embarazo, con todos los cambios hormonales que estn ocurriendo, el deseo puede disminuir, aunque a algunas mujeres sucede lo contrario. La pareja puede seguir teniendo relaciones sexuales durante el embarazo siempre y cuando ambos lo deseen. Si la mujer est cansada y no lo desea, debe plantearlo as. En el ltimo mes es importante evitar la penetracin, ya que las contracciones de la matriz durante el orgasmo, pueden provocar la ruptura de la bolsa que cubre al beb y, por lo tanto, precipitar el parto, Sin embargo, es fundamental que la mujer reciba caricias y viva su sexualidad de diferentes maneras, pero de un modo gratificante para ella.