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METODOLOGA PARA EL DESARROLLO DE HABILIDADES FSICAS CONDICIONALES Y COORDINATIVAS EN EL MBITO ESCOLAR

L.E.F. ANTONIO MOLINA JIMNEZ

: Son aquellas que estn determinadas primeramente por el sistema nervioso y por la coordinacin neuromuscular. 1. EQUILIBRIO CORPORAL 2. REACCIN MOTRZ 3. ORIENTACIN DEL CUERPO 4. RITMO CORPORAL 5. SINCRONIZACIN DE MOVIMIENTOS 6. DIFERENCIACIN DE MOVIMIENTOS 7. ADAPTACIN DE MOVIMIENTOS

CUALIDADES COORDINATIVAS Se entiende por coordinacin, la aptitud para resolver rpida y econmicamente las tareas motrices especialmente complicadas e inesperadas. La mejor demostracin de coordinacin es el grado de adaptacin de los movimientos a la situacin (N.A. Bernstein)

: Estn determinadas por la energa para su funcin y desarrollo. 1. FUERZA (general, rpida -explosiva- y de resistencia) 2. FLEXIBILIDAD (general y especial) 3. VELOCIDAD (frecuencia de movimientos, de reaccin, cclica -mxima- y acclica) 4. RESISTENCIA (de media duracin)

FASES SENSIBLES (Intensidad de trabajo) a) Capacidades coordinativas b) Capacidades condicionales TIPOS DE CRECIMIENTO a) Edad biolgica y cronolgica SISTEMAS ENERGTICOS a) Adenosina de trifosfato (ATP) b) Sistema Oxidativo (Gluclisis, Ciclo de Krebs y Cadena de transporte de electrones) c) Sistema ATP-PC (Anaerbico Alctico )

El docente debe orientar su prctica educativa y dar sentido a su forma de implementar su actuacin, a partir de: EJES PEDAGGICOS MBITOS DE INTERVENCIN EDUCATIVA Adems: COMPETENCIAS A DESARROLLAR VARIABILIDAD

EJES PEDAGGICOS
PREESCOLAR La expresin de la corporeidad. Patrones bsicos de movimiento. El juego motor como principal medio didctico. PRIMARIA La corporeidad como el centro de la accin educativa. El papel de la motricidad y la accin motriz. La Educacin Fsica y el deporte escolar. El tacto pedaggico y el profesional reflexivo. Valores, gnero e interculturalidad. SECUNDARIA El significado del cuerpo El desempeo y la motricidad inteligentes La accin motriz con creatividad

MBITOS DE INTERVENCIN EDUCATIVA


PRIMARIA Ludo y sociomotricidad. Promocin de la salud. Competencia motriz. SECUNDARIA Salud y vida sana Competencia motriz Iniciacin deportiva y deporte escolar

COMPETENCIAS A DESARROLLAR EN EDUCACIN FSICA:


PREESCOLAR Los campos formativos estn organizados por aspectos, en cada uno de los cuales se especifican las competencias a promover en preescolar, tomando en cuenta los aprendizajes esperados, las competencias que se pueden favorecer ms especficamente en las sesiones de Educacin Fsica. PRIMARIA Manifestacin global de la corporeidad Expresin y desarrollo de habilidades y destrezas motrices Control de la motricidad para el desarrollo de la accin creativa SECUNDARIA Integracin de la corporeidad Expresin y realizacin de desempeos motrices sencillos y complejos Dominio y control de la motricidad para plantear soluciones de problemas

BLOQUE definir alguna(s) habilidad(es) SECUENCIAS DE TRABAJO Competencia que favorece Aprendizajes esperados Contenidos Estrategias didcticas (metodologa) Mecanismos de evaluacin SESIONES DE CLASE Material didctico Recursos personales Instalaciones Proceso de evaluacin

EN EDUCACIN BSICA: Habilidades Coordinativas Ms prioridad durante el primer y segundo periodos de educacin bsica. Habilidades Condicionales Mayor nfasis en el tercer y cuarto periodos de educacin bsica. PREPARACIN FSICA: General Auxiliar Especfica

Considerar para trabajar las habilidades fsicas condicionales:


A. Ley de Sobrecarga (adaptacin a cargas de trabajo, recuperacin) B. Ley de Reversibilidad (No se mejora si la carga est muy separada o permanece la misma; sobre entrenamiento o adaptacin incompleta por cargas de entrenamiento son muy grandes o muy cercanas) C. Ley de Especificacin (La carga especfica produce respuesta y adaptaciones especficas) D. Principio de Individualismo (herencia, edad biolgica y cronolgica) E. Principio de Variedad (ejercicios divertidos y creativos) F. Principio de Involucracin Activa (compromiso de participar voluntariamente)

BIBLIOGRAFA:

SEP (1994) Programa de Educacin Fsica. Motriz De Integracin Dinmica. Mxico, D.F., Mxico: Direccin General de Educacin Fsica. SEP (2009). Curso La Educacin Fsica en el marco de la RIEB II. Material del Participante. [Archivo de datos] SEP (2011). Programa de estudios 2011. Gua para la Educadora. Educacin Bsica. Preescolar. Mxico, D.F., Mxico: Comisin Nacional de Libros de Texto Gratuitos. SEP (2011). Programas de estudio 2011. Gua para el Maestro. Educacin Bsica. Primaria. Tercer grado. Mxico, D.F., Mxico: Comisin Nacional de Libros de Texto Gratuitos. SEP (2011). Programas de estudio 2011. Gua para el Maestro. Educacin Bsica. Secundaria. Educacin Fsica. Mxico, D.F., Mxico: Comisin Nacional de Libros de Texto Gratuitos. Chinchilla Minguet, Jos Luis (2004). Educacin Fsica en Primaria (tomos 1,2 y 3). Puebla, Pue., Mxico: Grupo Internacional de Libreros. Platonov, Vladimir N. (1990). El Entrenamiento. Enciclopedia General del Ejercicio (Tomo IV). Cartagena, Barcelona, Espaa: Paidotribo.