Psicologia del Deporte

Caracteristicas psicologicas en competencia

Competencias deportivas
FISICA

TECNICA

PREPARACION

TACTICA

PSICOLOGICA

preparacin psicolgica

Nivel de desarrollo del conjunto de cualidades y propiedades psquicas del deportista de los que depende la realizacin perfecta y confiable de la actividad deportiva en las condiciones extremas de los entrenamientos y las competencias.

componentes
Las funciones psquicas que propician el dominio perfecto de la actividad motriz. Las cualidades de la personalidad que requieran intervenciones estables, un alto nivel de la capacidad de trabajo y de la actividad psquica en las difciles condiciones del entrenamiento y de las competencias. Las vivencias psquicas positivas y estables que se manifiestan en esas condiciones.

TAREAS DE LA PREPARACIN PSICOLGICA

Contribuir al perfeccionamiento de procesos psquicos: Percepciones especializadas, representaciones, atencin, memoria, pensamiento y otros. Crear los estados psquicos ptimos durante la competencia. Contribuir al desarrollo de conocimientos acerca de las competencias. Crear una atmsfera psicolgica positiva en los colectivos de deportista.

Desarrollar habilidades para controlar estados psquicos. Crear atmsfera positiva en colectivos de deportistas.

Preparacin psicolgica para la competencia concreta

Informandose acerca de la competencia, las condiciones y los adversarios. Realizar un diagnostico psicologico del atleta. Determinar los fines de la participacion. Elaborar el programa de preparacion psicologica a seguir. Estimular los motivos positivos para la participacion. Organizar el entrenamiento en base a superar dificultades. Crear condiciones que ayuden a eliminar la tension psiquica excesiva del deportista.

Que se quiere lograr con este tipo de preparacion?

estado de disposicin psquica para la competencia.

Esta disposicin es una manifestacin ntegra de la personalidad. comprende los siguientes elementos:

Seguridad sensata en sus esfuerzos. Aspiracin a luchar tenazmente y hasta el final por lograr el objetivo competitivo, por la victoria Nivel ptimo de la excitacin emocional. Alta resistencia a los obstculos internos y externos desfavorables. Capacidad de dirigir voluntariamente sus acciones , sentimientos y conductas.

Factores que aparecen en competencia y no en entrenamientos. Aficionados

Prensa Espectaculo publico y el deportista es evaluado. Se valora el resultado de preparacion. (Cambios de categoria, medallas.) Adversarios. Arbitros. Contra reloj o limite de intentos. Rapida toma de desiciones Condiciones insolitas.

Preparacin psicolgica directa para la ejecucin de la accin deportiva

se realiza con la atencin concentrada y en tensin.

se divide en 3 etapas:
Etapa de control y orientacin. Periodo de recopilacion de informacion sobre las condiciones de la actividad. Inicia desde el momento en que el deportista llega al lugar de la competencia y es llamado a la posicin de arrancada y termina a medida que se ocupa la posicin de arrancada. Aqu el volumen de la atencin no es grande.

 Etapa de concentracin. Se reproducen, en un primer momento, mentalmente los aspectos fundamentales de la actividad a realizar, mientras que en un segundo momento, se produce el aislamiento total del medio circundante.

Etapa de valoracin. Despus de la ejecucin del ejercicio, este se valora.

La preparacin psicolgica directa para la ejecucin de una accin deportiva tiene sus particularidades de acuerdo con el tipo de deporte, las caractersticas individuales y psicolgicas del deportista, su calificacin deportiva y la edad.