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TCNICA, TCTICA Y PORTERO EN BALONMANO

JESUS MARTINEZ ROBERT MARTINEZ PABLO MELLADO ALEJANDRO MIC DAVID MONLEN VICENTE MORA

Los jugadores.
El nmero de jugadores por equipo es de 12, situndose 7 dentro del campo de juego (incluido el portero).

franciscocriado2010

Posiciones de los jugadores


Jugadores en ataque
-2 laterales: Colocados en la lnea de 9 metros para realizar pases y entrar a lanzar desde esa posicin. Suelen ser jugadores altos. -2 extremos: Situados en las esquinas apoyan a sus compaeros y lanzan desde esa posicin. Se caracterizan por ser jugadores giles y con gran capacidad de salto.

Jugadores en defensa
-2 exteriores: Encargados de defender la zona cercana a los extremos. Pueden apoyar a los laterales. -2 laterales: Encargados de la defensa en los laterales del equipo atacante. Ayudan a los centrales o a los extremos.

-1 central: Se coloca de frente a la portera sobre los 9 metros y se encarga de organizar el juego.
-1 pivote: Situado cerca de la lnea de 6 metros intenta abrir huecos e intentar tiro. Suelen ser jugadores robustos.

-2 centrales: Encargados de la defensa de la zona central. Se apoyan entre ellos y a los laterales.
-Portero: Encargado ltimo de parar el baln que se dirige a meta.

Tctica defensiva
Objetivos 1. Intentar recuperar el baln 2. Impedir que el equipo contrario progrese hacia la portera 3. Evitar el lanzamiento del rival

Tipos de tctica defensiva.


Individual Se defiende continuamente a un jugador determinado Por zona
A cada jugador se le asigna un puesto especfico. Para reflejar la organizacin se utilizan nmeros, correspondiendo el primero a la lnea mas cercana al rea de portera.

Sistema 6:0

Sistema 5:1

Tctica ofensiva
Objetivos Situacin de los jugadores Las posiciones de los jugadores se indican con nmeros, indicando el primer nmero cuantos jugadores estn en lnea mas alejada a la portera contraria.

1. Conservar el baln 2. Progresar hacia la portera contraria 3. Conseguir gol

Sistema 2:4

Sistema 3:3

franciscocriado2010

Desplazamientos con baln

Desplazamientos con baln


Introduccin Las reglas no deben ocultar la amplia gama de posibilidades que se le ofrecen al jugador. El buen jugador domina todo tipo de acciones en cualquier momento del ciclo de pasos

Desplazamientos con baln


Contenidos bsicos en la tcnica de los desplazamientos con baln.
Precisin
- El jugador no puede dar un cuarto paso sin desprenderse del baln o botarlo.

Definicin del ciclo de pasos Descripcin del gesto tcnico

Desplazamientos con baln

Descripcin del gesto tcnico A) Desplazamiento frontal adelante Jugador sin desplazarse, o en pleno desplazamiento, con los dos pies en contacto con el suelo en el momento de la recepcin.

Desplazamientos con baln


A) Desplazamiento frontal adelante
2 pies en el suelo 1 pie en el suelo Recibiendo en suspensin

Segn el nmero de apoyos en la cada.


Simultnea Alternativa

B) Deslazamiento lateral
Desplazamientos con baln

Jugador sin desplazarse, o en pleno desplazamiento, con un pie o los dos pies en el suelo en el momento de recibir buscando un movimiento lateral.

Desplazamientos con baln


B) Desplazamiento lateral
2 pies en el suelo 1 pie en el suelo Recibiendo en suspensin
Segn el movimiento posterior a la recepcin : -Desplazar pierna Iz. Hacia lado Iz. Iz -Desplazar las dos piernas hacia el lado Dr -Desplazar la pierna (Iz o Dr ) previo impulso ( Iz o Dr) hacia (Iz o Dr)

Desplazamiento con baln


Observaciones Tener en cuenta la posibilidad de repetir el ciclo de pasos Al terminar el ciclo de pasos existe la posibilidad de levantar una pierna y quedar suspendido.

Desplazamiento con baln


Posibilidad de cambiar de direccin en pleno ciclo de pasos. Una pierna puede cruzarse con la otra que esta apoyada en el suelo.

Desplazamiento con baln


C) Desplazamiento hacia atrs Desplazamiento normalmente premeditado con uno o dos pies en el suelo con el que el jugador se aleja o aproxima a un rival.

Desplazamiento con baln


Desplazamiento hacia atrs
En el proceso metodolgico tener en cuenta (necesidad especfica)

Desplazamiento con baln


Metodologa Alternancia en la prctica:
Variantes del ciclo Ritmo y amplitud de los pasos Direccin/Orientacin/Recepcin previa Accin final (pase o tiro)

Desplazamiento con baln


Metodologa Adaptaciones Variar los espacios a recorrer Utilizar oponentes Utilizar distancias fijas ( lineas, marcas,etc..)

Desplazamiento con baln


Ejercicios recomendados Objetivo: Dominar las posibilidades del jugador con baln. Juego de las liebres

Recepcin del baln

Recepcin del baln


El dominio de esta accin supone el xito en intervenciones posteriores, sin interrupciones, oportuna y a la velocidad conveniente

Recepcin del baln


Tipos Por la orientacin del pase y del receptor:
Diagonales Laterales Frontales

Recepcin del baln


Por la altura del baln
Intermedias (cabeza-pecho) Bajas (cintura-suelo) Altas ( por encima de la cabeza)

Recepcin del baln


Recepciones rodadas Baln y jugador estticos Baln esttico y el jugador en desplazamiento frontal Baln y jugador en movimiento,misma direccin, sentido diferente Baln y jugador misma direccin y sentido

Recepcin de baln

Recepcin del baln


Recepciones en bote pronto

Recepcin del baln


Balones no controlados Balones controlados procedentes de pases indirectos Conviene flexionar el tronco para poder intervenir con prontitud en la accin.

Recepcin del baln


Metodologa Consideraciones a tener en cuenta: Relacin cuerpo-baln Acomodacin inicial cuerpo-espacio Acomodacin espacio-tiempo Introducir continuas variantes

Recepcin del baln


Ejercicios recomendados:

Por parejas. Pase y recepcin frontal, diagonal y lateral en desplazamiento y esquivando un obstculo. Modificar la altura de los pases. Receptor cambia continuamente de orientacin.

El pase
Clasificacin
En contacto con el suelo
Clsico Diferentes alturas En pro-nacin Por detrs Por encima del hombro Dejada

El pase
En contacto con suelo
De pecho Por encima de la cabeza

El pase
En suspensin

Frontales Laterales Hacia atrs

PASES EN DIFERENTES ALTURAS

Altura intermedia
Frontal

Hacia el lado derecho

Hacia el lado izquierdo

Altura baja
Frontal Hacia el lado derecho Hacia el lado izquierdo

La posicin corresponde a la del pase clsico, pero con la variante que en este tipo de pase existe una mayor inclinacin del tronco.

Pronacin
Frontal

Lateral hacia el lado derecho Hacia atrs

Otros tipos de pases


Por detrs lateral hacia el lado izquierdo

Por encima del hombro del brazo ejecutor Dejada

Pases en contacto con el suelo


De pecho frontal.

Por encima de la cabeza

EL BOTE

Utilizacin
Cuando el jugador con baln necesita cubrir una distancia mayor de tres pasos. Para evitar la sancin de tres segundos en posesin del baln Siempre que se necesite a efectos de ajuste espacial.

Tipos
En funcin de la altura: alto vertical bajo oblicuo En funcin de la distancia a recorrer:
Unitario (un bote) Continuado (varios botes)

Bote alto vertical

Bote alto oblicuo

Bote bajo

Lanzamiento

Desde primera lnea


Altura del hombro del brazo ejecutor

Altura intermedia ( hombro-cadera )

Altura baja

Rectificado lado contrario brazo ejecutor (sin cada ).

Rectificado lado contrario brazo ejecutor ( en cada).

Rectificado por el mismo lado del brazo ejecutor

Desde primera y segunda lnea


En suspensin

En salto ( sin caida )


Se impulsa con la pierna ms adelantada en contacto con el suelo, el jugador debe realizar una torsin del tronco hacia el lado del brazo ejecutor y armar el brazo, en pleno salto se producira el tiro.

En salto ( en cada )
Se impulsa con la pierna contraria al brazo ejecutor, el jugador colocar el cuerpo en horizontal con el trax dando frente a la porteria.

Otras posibilildades
Podemos realizar un lanzamiento casi sin fuerza provocando una trayectoria parablica.

Lanzamiento de 7 metros
Ms comodidad Colocacin asimetrica de las piernas, siendo la ms adelantada la contraria al brazo ejecutor. Otra forma de lanzamiento se basa en la cada frontal. El jugador realizar un tiro en cada sin salto, pero armando el brazo con mayor proyeccin hacia arriba y atrs.

De espalda
Los brazos deben de estar semiflexionados, se produce un fuerte giro del tronco en la misma direccin, ayudado con el impulso de la pierna contraria al brazo ejecutor y el avance de la otra pierna.

Consideraciones
Los lanzamientos que parten de una posicin baja, se realizan mediante inclinaciones del tronco. En los lanzamientos con cada el jugador debe adaptar su cuerpo para amortiguar el choque. La proyeccin del brazo ejecutor hacia atrs tiene que ser ms acusada.

8.LAS FINTAS
Accin que permiten engaar al oponente para tratar de conseguir: - superacin del defensor - una progresin La accin se relaciona con el juego de uno contra uno y se desarolla sin y con balon.

Principios fundamentales
1. La trayectoria de engao debe ofrecer una posibilidad eficaz que resulte para el defensor una accin peligrosa. Debe suponer una accin desconcertante para el defensor. Debe sorprender al oponente y conseguir su desequilibrio corporal.

2. 3.

Clasificacin
A. En funcin del momento de recepcin . a) en contacto con el suelo . b) en suspensin B. En funcin de la orientacin previa .a) de frente al oponente .b) de costado al oponente .c) de espalda al oponente .d) de forma combinada C. En funcin del nmero de cambios de direccin .a) finta simple ( de un cambio de direccin ) .b) finta doble ( dos cambios de direccin )

D. En funcin de la trayectoria de salida de la finta .a) normal .b) falsa E. En funcin del momento de cambio de direccin despus del engao .a) sin balon .b) con balon

FACTORES TCNICOS COMUNES A LAS FINTAS


El desplazamiento del engao se efectuar mediante un paso realizado en trayectoria diagonal Con la pierna utilizada en la finta, se realizar la accin de frenado del desplazamiento Las fintas sin baln requieren que los brazos estn dispuestos para la recepcin del baln en cualquier momento.

Sistemas defensivos en balonmano

La tcnica en balonmano esta compuesta por:

Sistemas defensivos en balonmano


Marcaje a distancia

-Control visual -Situacin del defensor -Posicin de base -Desplazamientos ,en su caso

Sistemas defensivos en balonmano


Marcaje en proximidad
Oponente sin baln
-Atacante en esttico ,lejos de la portera -Atacante en esttico cerca de la lnea de portera -Atacante en progresin

Sistemas defensivos en balonmano


Oponente con baln -Tratar de evitar el lanzamiento

-Hacer blocaje de baln


-Quitar el baln -Defensa ante fintas

Sistemas defensivos en balonmano


Sistemas 6:0

Sistemas defensivos en balonmano


Sistema 3:3

Sistemas defensivos en balonmano


Sistema 5:1

Sistemas defensivos en balonmano


Sistema 5:1 mixto

EL PORTERO

SE TRATA DE UN PUESTO DE JUEGO CON EXIGENCIAS ESPECFICAS MUY CONCRETAS.

SE TRABAJA DE FORMA ANALTICA, (ASPECTOS TERICOS, TCNICOS Y METODOLGICO).

SUS APORTACIONES DECIDEN EN GRAN PARTE EL DESARROLLO DE LOS PARTIDOS Y EL RESULTADO FINAL.

PRINCIPIOS FUNDAMENTALES EN LA TECNICA DEL PORTERO

La situacin y la posicin en la portera estn supeditadas a la situacin del baln.

La atencin y la concentracin mxima debe dirigirse hacia la situacin y la posicin del jugador atacante en posesin del baln, as como la trayectoria del pase.

El cambio de posicin y de situacin debe producirse en el momento que el baln se desprenda de la mano del pasador.

El campo visual til, ms reducido, se centra en el movimiento articular de la mueca del poseedor del baln.

RELACIN CON LA LNEA DE LA PORTERA


Reducir el ngulo de tiro de los lanzadores, sin facilitar, adems, la posibilidad de un lanzamiento parablico. Las caractersticas antropomtricas tambin permiten disminuir o ampliar las distancias indicadas con la lnea de portera.

RELACIN CON LA SITUACIN DEL BALN


Lo importante para el portero es: cubrir el ngulo largo, independientemente de que la propia colocacin del portero cubra sobradamente las trayectorias del baln hacia el ngulo corto.

POSICIN DEL PORTERO


EL PORTERO SE MUEVE EN FORMA DE TRAPECIO. DESCRIPCIN DEL GESTO TCNICO:
CABEZA: ERGUIDA

TRONCO: LIGERAMENTE INCLINADO HACIA DELANTE. PIERNAS: EN EL SUELO Y LIGERAMENTE FLEXIONADAS. LA SEPARACIN DE LAS PIERNAS DEBE SER CMODA, CON UNA AMPLITUD QUE PERMITA LA MNIMA RECTIFICACIN EN CASO NECESARIO. BRAZOS: EXTENDIDOS EN FORMA DE EN CRUZ PARA OCUPAR EL MXIMO ESPACIO.

INTERVENCIN DEL PORTERO

LA TOTALIDAD DEL CUERPO DEL PORTERO CONSTITUYE UNA SUPERFICIE DE POSIBLE CONTACTO CON EL BALN PARA PARAR EL LANZAMIENTO.

LA MAYORA DE LAS INTERVENCIONES DEL PORTERO SON MEDIANTE DESPEJE AUNQUE TAMBIN HAY RECEPCIN DE BALN.

LA INTERCEPTACIN DEL BALN PUEDE SER DIRECTA O INDIRECTA:

LA INDIRECTA SE TRATA DE TOMAR CONTACTO CON EL BALN CON LAS DOS MANOS, PERMITIENDO UNA MAYOR SEGURIDAD.

EN INTERVENCIONES ANTE LANZAMIENTOS A ALTURA BAJA, LA SEPARACIN LATERAL DE LA PIERNA A SU MXIMA ABERTURA, SE DENOMINA SPAGAT.

ANTE LANZAMIENTOS DESDE LOS 7 METROS

EL PORTERO SE COLOCA A 3 METROS DE LA LNEA DE PORTERA. SE COLOCAR EN LA POSICIN DE BASE.

AUNQUE EL LANZADOR MODIFIQUE SU SITUACIN HACIA UN LADO, EL PORTERO DEBE MANTENER LA MISMA POSICIN. DEBE DE SITUARSE EN EL EJE IMAGINARIO FORMADO POR L Y EL TRONCO DEL LANZADOR.

COORDINACIN CON EL JUGADOR DE CAMPO


SE TRATA DE UN REPARTO DE RESPONSABILIDADES ENTRE EL PORTERO Y EL DEFENSOR. EL JUGADOR DE CAMPO ES RESPONSABLE DEL NGULO CORTO EL PORTERO RESPONSABLE DEL NGULO LARGO

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