UNIVERSIDAD NACIONAL AUTNOMA DE HONDURAS (UNAH ) CASUED DE SIGUATEPEQUE

TRABAJO DE PSICOLOGA DEL DESARROLLO

HABITOS Y TECNICAS DE ESTUDIO

HBITOS Y TECNICAS DE ESTUDIO

"SOMOS ARQUITECTOS DE NUESTRO PROPIO DESTINO

Albert Einstein

ASPECTOS IMPORTANTES DEL TEST DE HBITOS DE ESTUDIO

(PG. WEB INTERNET)

1. Dnde normalmente haces tus tareas?

2. Dnde te GUSTARA hacer tus tareas?

ASPECTOS IMPORTANTES DEL TEST DE HBITOS DE ESTUDIO

3. Cul de estas posiciones asumes cuando estudias o respondes tus tareas?

4. Cul crees que es la POSICIN CORRECTA para estudiar o contestar las tareas?

QU ES PARA TI?:
Ciencia Arte Tcnica

 Ciencia:

Investiga Arte: Crea Tcnica: Disciplina

TCNICAS Y HBITOS DE ESTUDIO

En la medida que repitas una misma accin, bajo condiciones ambientales de espacio y tiempo, con caractersticas iguales, adquirirs nuevos conocimientos y perfeccionars tus habilidades.

ORGANIZACIN DEL TIEMPO

Dormir Comer Movilizarse Asistir a clases. Estudiar Trabajar Ver TV, escuchar msica. Navegar Internet, Chat, Facebook. Deportes u otros.
LUNES MARTES MIRCOLES JUEVES VIERNES SBADO DOMINGO

Por dnde empiezo?

CMO NOS ORGANIZAMOS MEJOR?

Haz inmediatamente lo que tienes que hacer! Ordena tu lugar de estudio. Crea una rutina de trabajo. Organiza tu entorno fsico y tiempo.

Tiempo que se pierde no se recupera

QU ASPECTOS INTERVIENEN EN TU APRENDIZAJE?

Observar Percibir Otros Interpretar Analizar

Clasificar

Asociar

COGNITIVO
Evaluar Comparar Expresin verbal Deducir Sintetizar Retener

Generalizar

QU ASPECTOS INTERVIENEN EN TU APRENDIZAJE?

La capacidad de pensar. La actitud de querer aprender La voluntad de superar dificultades. La motivacin por adquirir nuevos conocimientos. Una eleccin apropiada del lugar de estudio. Tomar en cuenta el tiempo invertido en aprender.

LA ACTITUD Y VOLUNTAD
MOTIVACIN

Proviene del latn motivus- movere que significa mover. Ncleo central un propsito; para mantenerlo es necesario la ejercitacin de la voluntad.
El alcance de nuestras metas implicar, la capacidad de postergar gratificaciones inmediatas; por otras a ms largo plazo

CMO INFLUYEN LOS FACTORES EXTERNOS EN TU APRENDIZAJE?

Inciden directamente sobre tu rendimiento, por lo tanto te sugerimos contar con:

Iluminacin en lo posible natural. Temperatura entre 18 y 22 . Ventilacin aireada. Silencio, en lo posible sin distractores. Mobiliario confortable y postura recta .

INTERNAMENTE CMO NOS PREPARAMOS MEJOR PARA ESTUDIAR?

Con una actitud positiva y de apertura, considerando:

Relajacin, al tener tranquilidad de nimo. Atencin, centrando nuestros sentidos en lo que ms nos interesa. Concentracin, atendiendo en su grado mximo. Motivacin, impulsndonos en alcanzar metas propuestas. Memoria, evocando formas de estudio exitosas.

TALLER HABILIDADES DE APRENDIZAJE

"EL
CONOCIMIENTO ES LA MEJOR INVERSIN QUE SE PUEDE HACER"
Abraham Lincoln

VOCALIZACIN DE TRABALALENGUAS

El que poco coco come, poco coco compra; el que poca capa se tapa, poca capa se compra. Como yo poco coco como, poco coco compro, y como poca capa me tapo, poca capa me compro. Me han dicho que t has dicho un dicho que yo he dicho. Ese dicho est mal dicho, pues si yo lo hubiera dicho, estara mejor dicho que el dicho que a m me han dicho que t has dicho que yo he dicho. El perro de Parra entr en la via de Guerra. Guerra con la porra peg al perro de Parra. Oiga usted, seor Guerra! Por qu ha pegado con la porra al perro de Parra? Si el perro de Parra no hubiera entrado en la via de Guerra, Guerra con la porra no hubiera pegado al perro de Parra.

QU SON PARA TI LAS HABILIDADES DE APRENDIZAJE?

Destrezas, innatas o desarrolladas, para ejecutar una actividad, obteniendo logros. Las que se optimizan mediante la prctica. Adquisicin de conocimientos, a partir de una determinada informacin percibida.

CMO PUEDES LOGRAR OPTIMIZAR TUS HABILIDADES?

Tomando conciencia de las propias fortalezas. Recordando metodologas de aprendizaje anteriores exitosas. Buscando informacin y puntos de inters, con la temtica por abordar. Ejercitando la concentracin y memoria. Adoptando tcnicas de estudio.

QU VIENE A TU MENTE CUANDO ESCUCHAS LA PALABRA

PERRO

CMO IMAGINASTE ESE PERRITO? Algunas personas ven la figura del animal, escuchan un ladrido, mientras que otros visualizan al perro. Aquellos que ven la figura de un perro en su mente o ven la palabra, probablemente son personas visuales. Mientras que los que escuchan un ladrido, aprenden en forma auditiva. Y aquellos que sienten lo suave del pelo de los perros, probablemente aprenden tocando las cosas.

QU ESTILOS DE APRENDIZAJE RECONOCES EN TI?

FORMA COMO LA MENTE PROCESA Y PERCIBE INFORMACIN

TE PRESENTAMOS LOS
ESTILOS DE APRENDIZAJE

VISUAL

AUDITIVO

KINESTSICO

ACTIVO

REFLEXIVO

ESTILOS APRENDIZAJE

TERICO

PRAGMTICO

TE COMPARTIMOS SUS CARACTERSTICAS

Estilo Activo: No tiene prejuicios en adquirir nuevas experiencias. Se describe como: animado, improvisador, descubridor, espontneo y arriesgado. Estilo Reflexivo: Enfoca sus experiencias desde diversas perspectivas. Se muestra: ponderado, concienzudo, receptivo, analtico y exhaustivo.

TE COMPARTIMOS SUS CARACTERSTICAS

Estilo Terico: Enfoca en forma lgica los problemas. En consecuencia es metdico, lgico, objetivo, crtico y estructurado.
Estilo Pragmtico: Experimenta y aplica sus ideas. Por ende se caracteriza como: prctico, directo, eficaz y realista.

QU VARIABLES INCIDEN EN TU RENDIMIENTO?

FAMILIARES

DEMOGRFICAS

SICOLGICAS

ACADMICAS

FACTORES DETERMINANTES EN EL APRENDIZAJE

.
MOTIVACIN

ACTITUD DINMICA

CAPACIDAD INTELECTUAL

ACTIVIDAD
Cundo te sientes desmotivado (a)

Afirmas mensajes tales como: Realmente no soy muy listo. Nunca consigo recordar nada. Las matemticas no me entran. Leo muy despacio. No logro resolver ningn problema!

CMO REVERTIR LA DESMOTIVACIN?

Te recomendamos:

Buscar el lado entretenido en contenidos que no resultan de tu agrado. Valorar la oportunidad de estudiar, como la principal herramienta de superacin profesional y personal. Dimensionar los costos involucrados, tales como: familia, dinero, tiempo, etc. Fortalecer una actitud positiva reforzada con dilogos internos, frente al estudio.

QU ACTITUD DEBES MANTENER AL ESTUDIAR?

Manifiesta una actitud dinmica de apertura y compromiso, concentrndote en buscar soluciones. Mejora tu autoestima, pues si por dentro estamos viviendo una tormenta, se ver reflejado en nuestro mundo exterior. Proyctate en forma positiva, frente a las peores situaciones. Mantn la creencia que todo lo que te suceda diariamente, te acerca ms a las metas y objetivos propuestos.

CMO POTENCIAR LA CAPACIDAD INTELECTUAL?

Reconocer que cuento con la inteligencia que reside dentro de m, por naturaleza.
Establecer asociaciones de nuestro conocimiento previo, con materias nuevas, para lograr un aprendizaje significativo. Fijar conocimientos adquiridos mediante la prctica. Desarrollar aptitudes bsicas de inteligencia emocional.

CUNDO ESTUDIAS LOGRAS CONCENTRARTE

Atencin en su grado mximo al centrarnos en una tarea, donde el resto de las circunstancias quedan ignoradas e incluso anuladas.

QU ROL CUMPLE LA MEMORIA?

Capacidad de retener cosas del presente para utilizarlas en el futuro Posee funciones selectivas al grabar, archivar y clasificar

Se estimula y es reforzada por las asociaciones

TE CONTAMOS LO QUE SE ENTIENDE POR ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

Son mecanismos del pensar lgico racional, que favorecen la fijacin del conocimiento, fortalecidos con el aprender haciendo.

SI TUS ESTRATEGIAS SON VISUALES, TRATA:

Mantener contacto visual con tu profesor de asignatura. Escribir notas aclaratorias al margen. Elaborar resmenes y cuestionarios. Emplear destacadores de colores llamativos. Pensar en imgenes relacionadas con los conceptos abordados.

SI TIENES ESTRATEGIAS AUDITIVAS, TE SUGERIMOS:

Elegir, en lo posible, una ubicacin cercana al profesor (a), evitando distractores. Atender intentando involucrar todos tus sentidos. Estudiar en voz alta, repitiendo a otras personas, para reforzar lo aprendido. Grabar en tu MP3 contenidos que quieras repasar.

Consultar dudas en forma inmediata al profesor (a) de asignatura.

SI TIENES ESTRATEGIAS KINESTSICAS, DEBES:

Centrar tu atencin en el lenguaje no verbal de los profesores (as) que imparten las clases. Utilizar el computador, propio o de la sede, al elaborar mapas conceptuales. Integrarte activamente en equipos de trabajo. Participar voluntariamente en actividades ilustrativas (En pizarra, Role Playing u otras.) Formularte posibles preguntas y desarrollar sus respuestas.

PARA POTENCIAR LA CONCENTRACIN

Evita estudiar despus de ingerir alimentos contundentes. Al aparecer los sntomas de cansancio o fastidio, descansa por espacio de 5 10 minutos. El tiempo de concentracin mxima de un adulto es de 30 40 minutos y se emplean 5 10 en motivarse. Planifica tanto los tiempos de estudio como los de descanso. Recuerda que tu mente funciona como una pila: se carga o descarga en funcin de la fatiga.

SUGERENCIAS DE CONCENTRACIN

Estudia primero las materias (o temas) fciles y luego las difciles.

Vara los contenidos de estudio para no perder inters. (Por ejemplo, si estudiaste 50 minutos matemticas, estudia lenguaje y regresa luego a matemticas).

Resuelve crucigramas y juegos de palabras.

SUGERENCIAS DE CONCENTRACIN

Practica ejercicios de concentracin voluntaria, escuchando con mucha atencin, sonidos aislados a distancia. Estudia las materias en varios das (No todos los contenidos a la vez). Repasa nuevamente al otro da las materias que desees recordar; repasa despus de una semana y hazlo cuando haya pasado un mes. Si tienes que memorizar muchos datos, inventa una clasificacin de ellos, para que te sea mucho ms fcil su evocacin y escrbelos.

SUGERENCIAS DE CONCENTRACIN

Escribe resmenes de todo lo que leas; lo escrito se retiene mejor; incorpora el memorizar dentro de tus hbitos. Despus de un tiempo con el mismo estmulo nos distraemos y cansamos. Para recuperar la atencin debemos cambiar el canal receptor, esto es el centro de inters. Descubre el origen de tu falta de atencin y trabaja en su autocontrol. Controla el ambiente de estudio, para centrar tu atencin en su grado mximo.

CMO PREPARAR TUS MATERIAS DE ESTUDIO?

Usa la tcnica I.P.L.R.R. (inspeccin, pregunta, lectura, repeticin y repaso). Utiliza un mtodo que integre tanto tu actividad fsica como mental (bosquejos). Organiza materias segn orden de prioridad. Asocia hechos. Anota los ejemplos y ejercicios realizados en clases.

CMO PREPARAR TUS MATERIAS DE ESTUDIO?

Aprende de tus propios errores. Participa activamente en la revisin de pruebas y controles. No abuses de abreviaturas, te puedes confundir. Utiliza slo resmenes personales. Desarrolla guas de trabajos del portal. Busca en libros temas que complementen tus apuntes.

MAPA CONCEPTUAL
Para crear una representacin grfica debes comenzar por escribir en el centro de una pgina la idea principal y trabaja hacia fuera, en todas direcciones, produciendo una estructura creciente y organizada, compuesta de palabras e imgenes claves.

Organizacin Palabras Claves Asociacin Agrupamiento Memoria Visual

MAPAS MENTALES
Ayudan a organizar la informacin, por tanto son una manera de representar las ideas relacionadas con smbolos, ms que con palabras complicadas. La mente forma asociaciones casi instantneamente y asimismo, representarlas mediante un mapa permite escribir las ideas ms rpidamente, que utilizando palabras o frases ms extensas.

MAPA CONCEPTUAL

FORMAS DE ORGANIZAR LA INFORMACIN

ESQUEMA CIRCULAR

ESQUEMA DE IDEAS

MTODO CLOZE CON CLAVES DE APOYO

Mejores alumnos de colegios destacados cuentan sus hbitos de estudio. (DIARIO LA TERCERA) Buenos lectores, el 71% leen libros por su cuenta, adems de los obligatorios del colegio. El 30% lee ms de 6 libros al ao. En este sentido tambin estn por sobre el promedio de los escolares del pas, quienes leen segn un estudio de la UCV, 3 libros al ao El aprendizaje se facilita con la lectura, desde etapas iniciales de la infancia, porque la lectura es la puerta de entrada al vocabulario, contenidos, maneras de expresin, le permite entrar a los nios en mundos distintos y tener categoras conceptuales para asimilar la informacin diversa. Esto influye hasta en matemticas, los nios con baja comprensin lectora no pueden entender ni el encabezado de las preguntas, dice Haltegaray