ESTUDIO DEL TRABAJO

Clase 3

FISIOLOGA DEL TRABAJO METABOLISMO TOTAL

El metabolismo proporciona la energa necesaria al cuerpo humano para poder desarrollar actividades o funciones vitales. Puede calcularse del modo siguiente:

MetTot = MetBas + MetAct + MetDig

El metabolismo total es igual al metabolismo basal ms el metabolismo de actividad ms el metabolismo digestivo (se expresa en watts).

METABOLISMO BASAL (MetBas)

Mantiene la temperatura corporal, funciones y la circulacin de la sangre. las

Factor MetBas Hombres : Factor MetBas Mujeres :

1,28 W / kg 1,16 W / kg

El metabolismo basal es igual al factor de metabolismo basal (que depende del sexo) multiplicado por el peso de la persona.

METABOLISMO DE ACTIVIDAD (MetAct)

Proporciona energa a los msculos para desarrollar diversas actividades

Se obtiene mediante tablas que expresan valores en W / Kg. considerando el tipo de actividad que se realiza

El metabolismo de actividad es igual al factor de metabolismo de actividad (que depende de la actividad) multiplicado por el peso de la persona.

Tabla para el clculo del metabolismo de actividad expresada en W / kg. segn el tipo de actividad

Tabla para el clculo del metabolismo de actividad (cont.)

METABOLISMO DIGESTIVO (MetDig)

Tambin conocido como de accin dinmica especfica, proporciona la energa necesaria para digerir los alimentos y es equivalente al 10% de la suma del metabolismo basal ms el metabolismo de actividad.

MetDig = 0,1 (MetBas + MetAct)

1 Watt = 0.86 Kcal / hora 1.163 Watt = 1 Kcal / hora

CORAZN , PULMONES Y CIRCULACIN

El metabolismo proporciona la energa que permite el funcionamiento de msculos y rganos. El corazn es la bomba que permite la circulacin de la sangre.

Los pulmones proporcionan el oxgeno y eliminan el bixido de carbono.

SISTEMA RESPIRATORIO
Sangre del cuerpo
Aurcula derecha Aurcula izquierda

CO

El corazn funciona como dos bombas

Ventrculo Ventrculo izquierdo derecho

PULMONES

Sangre al cuerpo Segunda bomba: Activa la circulacin sistemtica

Primera bomba: Activa la circulacin pulmonar

FRECUENCIA DE RESPIRACIN
10 - 20 por min descanso 40 - 45 por min adultos (mximo) 60 por min algunos atletas

CAPACIDAD VITAL (PULMONAR)

ndice de capacidad pulmonar de una persona expresado en mililitros. CapVit : Cap. Vital (mililitros)

CapVit Hombres = 56,3 (Altura) - 17,4 (Edad) - 4210

CapVit Mujeres = 54,5 (Altura) - 10,5 (Edad) - 5420

Altura (cm)

Edad (edad en aos)

RITMO CARDACO
IncRitmo : Aumento de ritmo cardaco ( latidos / minuto ) IncMet : Aumento del metabolismo (W)

IncRitmo = K + 0,12 (IncMet)

K : Constante = 2,3 (trabajo slo con los brazos) = 11,5 (si se camina)

RITMO CARDACO MXIMO

RitmoMax = 220 - Edad (Astrand y Rodahl - 1970) RitmoMax = 200 - 0,66 (Edad) (Arstilla - 1972)

MTODOS DE MEDICIN DEL RITMO CARDACO

Palpacin (mueca/cuello) contar latidos en 10 o en 15 segundos y multiplicar por 6 o por 4 respectivamente. Por odo (estetoscopio) Medios electrnicos (lectura de picos de ondas)

Pasos a seguir para resolver problemas de fisiologa del trabajo

Leer detenidamente el enunciado Identificar sexo del operario (hombre, mujer). Identificar datos (peso del operario, actividad, ritmo cardiaco). Colocar los datos y establecer relaciones algebraicas. Resolver las expresiones algebraicas para hallar variables desconocidas. Tener cuidado con las unidades. Calcular metabolismo considerando el total de horas a trabajar. Analizar situacin actual y compararla con situacin propuesta. Recomendar una solucin tomando en cuenta los resultados.