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ELABORACION DEL PROYECTO DE VIDA

FACILITADOR: ING. GABRIELA MEDINA PINOARGOTE

PROYECTO DE VIDA
El proyecto de vida es el conjunto de planteamientos relacionados con la misin, la visin, las metas, los objetivos y los planes de accin, fundamentados en el conocimiento de creencias, valores, oportunidades, amenazas y expectativas en cada una de las reas que integran a la persona y orientados a satisfacer necesidades y cumplir propsitos de desarrollo para lograr trascender.

Para qu el proyecto de vida?


El proyecto de vida ayuda a decidir en qu aspectos se quiere crecer, qu se va a hacer y cundo.

TIENE ALGUNOS BENEFICIOS:

Ayuda a definir a dnde queremos llegar, mostrando posibilidades. Si no supiramos a dnde vamos, cmo podramos avanzar? Nos permite hacernos responsables de nuestra propia vida, ya que elegimos de manera personal el camino que hemos de seguir. Nos proporciona energa y motivacin. Nos permite darle sentido a nuestros actos. Tenemos razones para hacer lo que hacemos. Podemos plantearnos desafos, los cuales hacen ms interesante la vida en general. Ayuda a desarrollar gradualmente nuestras cualidades y a practicar nuestros valores y creencias.

Una persona est en este mundo, en una poca, en un lugar y circunstancia; para algo. Est aqu y ahora para cumplir una misin. Su misin es nica e irrepetible. El reto es descubrir esa misin y para ello es necesario visualizar su futuro, detectar las propias necesidades y ser consciente de ellas y luego desarrollar sus potencialidades.

CMO DESCUBRIR LA MISIN EN LA VIDA?

La misin es el descubrimiento del propsito esencial que perseguimos en la vida. Ir descubriendo nuestra misin es como armar un rompecabezas con todas las piezas que forman parte de nuestra existencia.

MISIN EN LA VIDA
Al descubrir tu misin, t decides si la contemplas de lejos, o si te adentras en ella para conocerla a fondo. Al descubrirla, lo disperso se une; el camino de la vida se ilumina; se encuentra una mejor explicacin para lo que hacemos; comienzan a tener respuesta las preguntas bsicas: Quin soy? Para qu vivo? Cul es el propsito de mi vida?

Recomendamos seguir los siguientes pasos para descubrir la misin


Qu tipo de persona debo ser? Cmo me imagino idealmente. Qu es lo ms importante para m en la vida? (Qu valores tengo?). Qu es lo que ms me preocupa en la actualidad? Cules son para m las emociones que vale la pena sentir? Si muriera en este momento, qu diran de m, mis amigos, mis padres, mis hijos y mi pareja? Cules son mis principales cualidades? Qu acciones son indispensables para crear mejores personas, mejores familias, una mejor sociedad y un mejor pas? Cules son las actividades que realizo para mi propio desarrollo y para el bienestar de los dems? (Qu es lo que aporto a la vida?). Qu es lo ms importante que he aprendido en mi vida en relacin conmigo mismo, con las dems personas, con las situaciones, con Dios?

Leer las respuestas a las preguntas anteriores y subrayar aquellas palabras ms significativas o importantes. No importa que se repitan. Usando las palabras destacadas elabora una frase con las siguientes caractersticas: Enunciado en forma de propsito (incluye el qu, para qu, cmo o de qu manera): Mi misin en la vida es.

VISIN EN LA VIDA
El futuro se presenta en forma de imgenes, de fantasas, de sueos. Cuando una persona posee optimismo, crea una visin del futuro matizada de realizaciones positivas. Por el contrario, una persona pesimista lo imagina plagado de desastres de todo tipo. La visin de futuro es un estado o situacin creados en nuestra mente acerca de sucesos deseables. Se convierte en una expresin de nuestra identidad y de nuestro ser; contiene y refleja el ideal propio de nuestra individualidad.

La visin es un escenario donde nuestros valores y preferencias se cumplen de momento, de una manera imaginaria. Para lograr el poder de visualizacin es importante integrar el trabajo de los dos hemisferios cerebrales: el izquierdo y el derecho. El primero se encarga de la lgica, del anlisis, del juicio, de la verbalizacin de nuestras ideas. El segundo genera imgenes visuales, creatividad, emociones, sueos, smbolos, intuiciones. HAY QUE RELAJARSE PARA HACER LA VISUALIZACION MI VISION ES

El autoconocimiento
El autoconocimiento son los cimientos del proyecto de vida, porque ayuda a descubrir las cualidades y las fragilidades en las siguientes reas: fsico-corporal, familiar, social, afectiva, educativa, espiritual, financiera-material, intelectual, fsico-laboral y recreativa.

Autodiagnstico de satisfaccin personal


Cmo me evalo en las diferentes reas de mi vida? Referencias: Grado o nivel de satisfaccin acerca de mi situacin actual. Grado o congruencia respeto a mis valores, a mi misin, a mis ideales. Mi necesidad de cambio. Mis resultados en cada rea: xitos y fracasos.

Hace cinco aos Cmo era? Actualmente Cmo soy? Dentro de cinco aos. Cmo creo que ser de seguir como hasta hoy? EN LAS SGTES AREAS: Fsico-corporal (salud/atractivo) Familiar Afectivo (pertenencia, aceptacin, aprecio, amor) Espiritual Intelectual Escolar Social (relaciones) Recreativo Profesional o laboral Financiero y material

Anlisis personal de fuerzas y debilidades / amenazas y oportunidades En mi propia persona Fuerzas Una de mis fuerzas: Forma posible de aplicarla: Debilidad Una de mis debilidades: Esta debilidad me impide: Una manera de corregirla:

Anlisis personal de fuerzas y debilidades / amenazas y oportunidades En el ambiente Oportunidades Una oportunidad que tengo: Algunas acciones para aprovecharla: Amenazas Una amenaza: Una forma de mitigarla:

Inventario de propsitos personales

Qu deseara para mi vida si tuviera la seguridad de que pueda lograrlo todo aquello que desee?

PROYECTO DE VIDA
Cada propsito requiere ser transformado en metas y objetivos, hacindole los ajustes necesarios. Tanto las metas como los objetivos son planteamientos acerca de algo que se desea lograr. La diferencia radica en que una meta es ms general que un objetivo. Un propsito, si no se aterriza, puede quedar en una buena intencin; si no se traduce en metas y objetivos, corre el riesgo de no verse cumplido.

EJEMPLO DE PROYECTO DE VIDA


Propsito: Mejorar mi salud (rea fsico corporal)

Metas: 1. Curarme de la enfermedad X 2. Aumentar mi condicin fsica 3. Mejorar la calidad de mi alimentacin

PROYECTO DE VIDA: Mejorar mi salud


Objetivos: 1. Curarme en un ochenta por ciento de la enfermedad X, a ms tardar en seis meses. 2. Resistir una carrera de 10 km en un tiempo mximo de cuarenta minutos, a ms tardar dentro de tres meses. 3. Incluir en mi alimentacin frutas, verduras, carbohidratos y cereales, en combinacin compatible y equilibrada, en el cien por ciento de mis comidas.

Plan de accin
Plan de accin : Qu? Cundo? Dnde? Acudir a realizarme un diagnstico Iniciar tratamiento Acudir a revisin peridica Correr 15 minutos a las 7:00 Elaborar un plan de nutricin Comprar alimentos de acuerdo con el plan Preparar comida

Indicadores
Reflexin: Qu tiene que suceder para saber que las metas y objetivos se cumplieron?

1. Sensacin de bienestar Disminucin de los sntomas en un 80% 2. Correr una distancia de tres kilmetros sin descansar y sin perder el aliento 3. Fcil digestin Sensacin de mayor energa y vigor

Matriz para elaborar el proyecto de vida


Propsito (rea ) Metas Objetivos Plan de accin: Qu? Cundo? Dnde? Indicadores de logro: Los recursos que necesito son: Cuento con ellos: S____ No_____ Si no cuento con ellos, har lo siguiente para conseguirlos: Algunos obstculos que posiblemente tenga que enfrentar son: La forma se superarlos ser:

Hagas lo que hagas, suees lo que suees, chalo a andar. La audacia contiene genio, poder y magia.

Controla tus pensamientos... se convertirn en tus palabras Controla tus palabras... se convertirn en tus acciones Controla tus acciones... se convertirn en tus hbitos Controla tus hbitos... se convertirn en tu carcter. Controla tu carcter... se convertir en tu destino.
Mahatma Gandhi

EXITOS!!!!