AUTOCONOCIMIENTO

PSIC. CRISEL BORGES, MSC ECOSALUD

REVISIN DE ACTIVIDAD GRUPAL

CONCIENCIA EMOCIONAL
Reconocer nuestras emociones y sus efectos

Saben qu emociones estn sintiendo y por qu Comprenden los vnculos existentes entre sus sentimientos, sus pensamientos, sus palabras y sus acciones Conocen el modo en que sus sentimientos influyen sobre su rendimiento Tienen un conocimiento bsico de sus valores y de sus objetivos

UNA ADECUADA VALORACIN DE S MISMO

Conocer nuestros recursos, nuestras capacidades y nuestras

limitaciones internas Son conscientes de sus puntos fuertes y de sus debilidades Reflexionan y son capaces de aprender de la experiencia Son sensibles al aprendizaje sincero de la experiencia, a los nuevos puntos de vista, a la formacin continua y al desarrollo de s mismo Cuentan con un sentido del humor que les ayuda a tomar distancia de s mismos

EJERCICIO DE AUTOCONOCIMIENTO
Me gusta Soy bueno en:

No soy bueno en:

No me gusta

1. Datos y matemticas. 2. Informes por escrito. 3. Cuadros y grficos. 4. Trabajar solo. 5. Trabajar en equipo. 6. Hacer presentaciones delante de mucha gente. 7. Hacer presentaciones delante de grupos pequeos. 8. Asesorar a gente. 9. Tener que dar malas noticias a alguien. 10. Criticar a la gente. 11. Elogiar a la gente. 12. Hacer que las cosas salgan adelante. 13. Pensar en cosas. 14. Ser creativo. 15. Delegar algunas tareas. 16. Dirigir a la gente. 17. Estar en la sombra. 18. Levantarte para trabajar los lunes por la maana. 19. Ir al bar con los colegas. 20. Hacer frente a la crisis. 21. Hacer las tareas administrativas t solo. 22. Trabajar con la gente de administracin. 23. Estar bien organizado. 24. Viajar. 25. Conocer a gente. 26 .Trabajar hasta tarde o durante los fines de semana. 27. Ir a reuniones. 28. Estar fuera. 29 . Vender

CONFIANZA EN S MISMO
Una sensacin muy clara de nuestro valor y de

nuestras capacidades Manifiestan confianza en s mismas y poseen "presencia" Pueden expresar puntos de vista impopulares y defender sin apoyo de nadie lo que consideran correcto Son emprendedores y capaces de asumir decisiones importantes a pesar de la incertidumbre y las presiones

Nube de Palabras
En una hoja, escribe todas las palabra que te vengan a la mente, al pensar en TI MISMO. Relaja tu mente y no bloquees ninguna idea, djate llevar por lo que te venga a la cabeza, y escrbelo sin ningn orden o lgica en la hoja, hasta llenarla. Las palabras que sean MAS significativas, van en MAYOR tamao, y las que no son tan relevantes, en MENOR tamao.

Actividad para la prxima clase:

En grupos de 5 personas, entregar una MINUTA de la clase:
1. Fecha, hora y lugar de inicio. 2. Los temas a tratados. 3. Registro de los planteamientos, observaciones, respuestas y puntos defendidos o atacados por cada uno de los participantes. 4. Las conclusiones de la reunin.