Basquetbol O baloncesto

Cmo nace el juego?

Un da un profesor de deporte de una asociacin de jvenes cristianos, llamado James Naismith, decidi crear un nuevo deporte, ya que necesitaba que sus alumnos se mantuvieran entretenidos y en buen estado fsico durante el invierno, el deporte que creara tenia que poder jugarse bajo techo y en espacios pequeos. Entonces comenz a estudiar los deportes que ya existan y saco lo mejor de cada uno de ellos, luego creo algunas reglas para poder jugarlo y fue as como creo el basquetbol.

Las primeras reglas del juego

El cesto inicial fue una caja de duraznos (se utilizaba una escalera para sacar el baln cada vez que haba sido encestada por un jugador ) Las medidas del campo eran libres, dependiendo de la cantidad de jugadores que intervinieren por equipo. Cada cesta vala 3 puntos, y los tiros libres, 1. No exista el rebote por jugarse con balones pesados. El nmero de jugadores era ilimitado. El primer baln utilizado fue uno de futbol

Recepcin del baln

Es el acto de tomar el baln, bien sea por un pase, que es lo ms usual, o para tomar un rebote.

Tcnicas de recepcin

Brazos semi expandidos, pero sin contraccin muscular fuerte y dirigidos hacia el baln. Dedos separados y ligeramente flexionados (sirven de amortiguadores). En el momento de recibir el baln, se presiona con los dedos y simultneamente se flexionan los brazos, llevando el baln hacia el pecho, quedando listos para pasar, driblar o lanzar.

Bote
Botar la pelota es la accin de lanzarla con una mano contra el suelo para que rebote, repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se est en posesin de la pelota. Hay que dominar el bote con las dos manos por igual.

Tipos de bote:
Bote de proteccin: Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos impide progresar con la pelota. La pelota ha de botar entre ambos pies, ms abajo de la cintura. Se protege el bote con la pierna y el brazo opuestos.

Bote de velocidad: Se utiliza cuando se quiere avanzar rpidamente y no hay ningn defensa delante. La pelota bota en el suelo al lado, por delante del jugador. La pelota, en el rebote, puede subir un poco por encima de la cintura.

Tcnicas del bote

Se coloca la mano en la parte superior de la pelota, "las yemas" de los dedos sern la nica parte que debe tocarla, es decir, la mano queda en forma de "taza" Luego se realiza un movimiento de vaivn, en el que participa el codo, mueca y dedos, esta es la accin de empujar el baln contra el suelo.

Se ejecuta a la altura de la cadera (generalmente). Dependiendo de la velocidad del jugador la pelota es "botada" contra el piso: En lnea vertical, con jugador estacionario. En lnea diagonal o inclinada hacia adelante con jugador corriendo hacia adelante. El brazo de la mano que no se est usando en el bote cuelga libremente al costado.

Recomendaciones en el bote.
Las manos y dedos "acarician" el baln, no lo golpean. Para iniciarse en el aprendizaje del drible, (bote avanzando) se debe iniciar con la mano no preferida o no diestra. En juego se deben utilizar todos los tipos de drible y con ambas manos.

No driblar cerca de las lneas laterales ni en las esquinas. El drible excesivo es negativo para el trabajo de equipo. Todo jugador debe saber ejecutarlo y con ambas manos.

http://www.youtube.com/watch?v=wJeJvaYcOOs

El pase
Es la accin de pasar la pelota a un compaero con seguridad y precisin, para poder continuar la jugada de ataque. Es la manera ms rpida de avanzar en posesin de la pelota

Tipos de pase:
Pase de pecho: Es el pase ms utilizado en el baloncesto, en distancias cortas y medias. Se inicia desde la posicin bsica. Con los brazos flexionados a la altura del pecho, se lanza la pelota mediante la extensin de los brazos y con un movimiento de mueca final. La trayectoria ha de ser resta y rpida para sorprender al contrario.

Tipos de pase:
Pase picado: Se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van en la misma direccin que la pelota, hacia el suelo. La pelota no ha de botar demasiado lejos del receptor para que ste pueda recibirla a la altura de la cintura. Tambin se realiza con una mano.

Pase por encima de la cabeza: Manteniendo la pelota por encima de la cabeza, los brazos se extienden en la misma direccin hacia donde queremos que vaya la pelota y, en el ltimo instante, se le da un golpe seco con las muecas.

Pase de bisbol: Sujetamos la pelota con las dos manos a la altura de la oreja. Tiene la misma mecnica que el lanzamiento de una piedra o una pelota de bisbol. Sirve para efectuar un pase a larga distancia, sobre todo en los contraataques. Tambin puede ser picada mediante un bote en su trayectoria.

Pase de mano a mano: Se realiza cuando tenemos al compaero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso para que el otro jugador pueda recibirla