AUTOESTIMA

PERSONAL, GRUPAL Y
ORGANIZACIONAL
Parque Industrial Pltanos Berazategui Prov. de Buenos
Aires
Lic. Mara Salvo - 2009
Objetivo de este Taller
Reflexionar acerca de que la autoestima comienza
en uno mismo y que pueda aprenderse y
ensearse.

Descubrir la relacin entre autoestima personal,
grupal y organizacional.

Comprender cmo la autoestima acompaa y
fortalece el crecimiento sustentable de las
organizaciones.

Qu es la Autoestima?
No existe un concepto nico sobre Autoestima.

Desde el punto de vista psicolgico, la Autoestima es:
la capacidad desarrollable de experimentar la existencia,
conscientes de nuestro potencial y de nuestras
necesidades reales (tensin necesidad-satisfaccin);
de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros
mismos,
para lograr nuestros objetivos y el bienestar general,
independientemente de las limitaciones que podamos
tener,
o de las circunstancias externas, generadas por los
distintos contextos en los que interactuamos.
An en situaciones de crisis, podemos tener Autoestima.
Otros conceptos de Autoestima
Otros autores, del mbito del Coaching, aseguran que la Autoestima:

Es el juicio que hago de mi mismo.
Es la sensacin de que encajo en la sociedad, y de que tengo
mucho por dar y recibir. (Idea de Proyeccin, de Perspectiva a
futuro). Y de que me basto para funcionar, que estoy completo/a,
que no tengo que incorporar nada nuevo a mi vida, que no me falta
nada, sino sencillamente darme cuenta de lo mucho que soy.
Es la reputacin que tengo ante m mismo. Al mirarme al espejo:
qu se dice de m?
Es una manera de vivir orientada hacia el bienestar en todo
sentido.
Es querer lo que se tiene, ms que tener lo que se quiere.
Es una cuestin de grados, que puede ser aumentada porque
siempre es posible amarnos ms, respetarnos ms o estar ms
conscientes de nosotros y de la relacin que tenemos con todo lo
que nos rodea.
Exceso y Deficiencia de
Autoestima

Exceso de Autoestima: narcisismo o egosmo:
slo podemos amarnos a nosotros mismos.
cosificamos a la gente. Alienamos a las personas y a
nosotros mismos.
las personas, situaciones solo son un medio para lograr
nuestros objetivos.

Deficiencia de Autoestima:
se percibe en situaciones de poco amor o poco respeto hacia
nosotros mismos y hacia los dems.
manera inconsciente de vivir que niega, ignora o desconoce
los dones, recursos, potencialidades y alternativas propios y
ajenos.
Cmo se forma la
Autoestima?
La formacin de la Autoestima es un proceso:

Momento Intrauterino:
padres transmiten informacin al beb, a travs de pensamientos y emociones que se
manifiestan en el cuerpo de la mam.
reacciones elctricas y qumicas que parten del cerebro de la madre hacia todo su organismo.
El beb recibe y graba informacin en su sistema nervioso, sin tener consciencia como para
comprender o rechazar lo que recibe va la qumica. Por ejemplo: si es un beb esperado o no.
Si la madre est contenida o no.
Socializacin primaria:
una vez que el beb haya nacido, se sumarn los estmulos externos, que continuarn
influenciando al recin nacido.
padres y otras personas con autoridad (familiares ms cercanos) continuarn formando el
espejo (mensajes, miradas) reflejarn lo que esta personita aprender a pensar de s mismo o
de s misma.
Socializacin secundaria:
a partir del momento en que inicia la escuela primaria, asiste a grupos de deporte o culturales.
Pubertad y Adolescencia:
necesidad de encontrarse a s mismo. Brecha generacional. Diferenciacin. Mayor definicin.
Necesidad de aprobacin. Pertenencia.

Cmo se forma la
Autoestima?
Ingreso al mundo laboral.
Formacin y manifestacin de la Autoestima. Supremaca de la productividad. Tener es
ms que ser.
Pareja o matrimonio.
Reproduccin de grabaciones, condicionamientos, tradiciones, prioridades, valores; todo
lo que forma lo que somos. O al menos, lo que aprendimos que somos. Instalacin de
continuidad yoica aunque a veces no funcione. Ms vale lo malo conocido. Renuncia a
originalidad. Fijacin de aprendizajes, sosteniendo la continuidad.
Maternidad y paternidad.
Reproduccin de lo aprendido hacia la descendencia.
Tensin Sujeto productor Sujeto producido.
Producimos y reproducimos la sociedad en la que vivimos casi sin darnos cuenta.
Por qu sostenemos esa continuidad?
Porque nos tranquiliza.
Tensin Proceso de Cambio y Resistencia al Cambio.
Se considerar apto, sano, atractivo, inteligente, valioso, capaz, digno, respetado, amado y
apoyado o, enfermo, feo, ignorante, desvalorizado, incapaz, indigno, irrespetado, odiado y
abandonado.
La forma como nos trataron, orienta cmo nos tratamos, cmo nos tratan y cmo tratamos a
los dems.

Pasaje de la Autoestima personal, a la
grupal y a la organizacional


Lo que compartimos hasta ahora en el plano personal, podemos
adecuarlo a la autoestima grupal.


Luego, podemos hacer lo propio con el pasaje a la autoestima
organizacional.

Para qu necesitamos
Autoestima?

Para sobrellevar la confusin de los picos (mx. logro) y valles (mn. logro), en el
plano personal, grupal (equipos de trabajo, equipos de alto rendimiento) y
organizacional.

Para abordar la liquidez de la posmodernidad, en el marco de la globalizacin
(complejidad y turbulencia), marcada por una fuerte competitividad, con cambios
rpidos y frecuentes, con flexibilidad para readaptarnos.

Para detectar conductas autodestructivas, y sostener la consciencia, el amor
incondicional y la confianza en uno mismo.
Vivimos reclamando que confen en nosotros. Confiamos en nosotros?
Vivimos reclamando que nos den oportunidades. Nos damos oportunidades?.
Vivimos reclamando que nos ayuden a crecer. Nos ayudamos a crecer?
Elecciones que alejan de la
Autoestima
En estado de desequilibrio, el ser humano puede elegir diversos caminos:
Parlisis: La frustracin incapacita para la accin creativa. La apata es una forma de
manifestacin de esta reaccin.

Negacin: la impotencia genera un bloqueo perceptivo, un autoengao severo basado en el
miedo al dolor. El adicto que asegura no tener adiccin, por ejemplo.

Evasin: hacer todo lo que nos impida ver la situacin. Se conoce su presencia pero se teme
enfrentarla y se pospone. La diversin compulsiva es una forma de evasin bastante comn.

Enfermedad: Aunque cualquiera de las manifestaciones anteriores conducen, si se
prolongan, a estados de desequilibrio orgnico, en ocasiones se toma el camino corto y la
reaccin a la frustracin es violenta, y se manifiesta en forma de enfermedad.

Estos modos de reaccin, de adaptacin pasiva, de manejo inadecuado de la energa interior,
reflejan ausencia de Autoestima, para responder creativamente a las circunstancias.
El ser humano parece avanzar hacia la autodestruccin, por lo que necesitamos difundir la
importancia de la autoestima personal, grupal y organizacional.
Comportamientos que reducen la
Autoestima
Algunos de los comportamientos que reflejan desamor a s mismo y a los dems, son:

Mentir
Llegar tarde
Necesitar destacarse a cualquier precio
Irrespetar a las personas
Preocuparse desmedidamente por el futuro
Actuar con indiferencia
Creerse superior
Descuidar el cuerpo, el espritu y/o la mente
Negarse a ver otros puntos de vista
Negarse a la intimidad emocional
Vivir aburrido, resentido o asustado
Desconocer, negar o inhibir los talentos
Vivir de manera ansiosa y desenfrenada
Descuidar la imagen u obsesionarse con ella
Comportamientos que reducen la
Autoestima
Algunos de los comportamientos que reflejan desamor a s mismo y a los dems, son:

Desarrollar enfermedades psicosomticas
Seguir la moda y sufrir si no estamos "al da"
La maternidad y paternidad irresponsables
Improvisar la vida, pudiendo planificarla, organizarse, vivir a las corridas, improvisadamente
Descuidar la salud como si no fuera importante
Negarse a aprender
Idolatrar a otras personas
Asumir como estados habituales la tristeza, el miedo, la rabia y la culpa, la venganza
Tener y conservar cualquier adiccin (cigarrillo, licor, comida, etc.)
Anclarse en lo tradicional como excusa para evitar arriesgarse a cosas nuevas
Negarse a la sexualidad(salvo casos especiales vinculados al celibato espiritual)
Incapacidad para manejar los momentos de soledad
Quejarse
Comportamientos que reducen la
Autoestima
Algunos de los comportamientos que reflejan desamor a s mismo y a los dems,
son:

Perder el tiempo en acciones que no nos benefician
Manipular a los dems
Culparse por el pasado
Actuar agresivamente
Auto-descalificarse
Discriminar y burlarse de los dems
Sentirse atrapado y sin alternativas
Preocuparse porque otro destaque (Envidia)
Actuar tmidamente
Dar compulsivamente para ganar aprobacin
Invadir el espacio de otros sin autorizacin
Depender de otros pudiendo ser independientes
Comportamientos que reducen la
Autoestima
Algunos de los comportamientos que reflejan desamor a s mismo y a los
dems, son:

Celar de manera desmedida a amigos o a la pareja
Compulsin por obtener ttulos acadmicos y dinero
Irrespetar a las personas
Incapacidad para expresar los sentimientos y emociones
Maltratar a los hijos en vez de optar por comunicarnos
Denigrar de uno mismo y de los dems de manera frecuente
Sostener relaciones con personas conflictivas que te humillen y maltraten
Comportamientos que aumentan la
Autoestima
Algunos de los comportamientos que reflejan amor a s mismo y a los dems, son:

Aprender
Agradecer
Reflexionar
Planificar
Procurarse salud
Producir dinero
Cuidar el cuerpo
Vivir el presente
Valorar el tiempo
Respetar a los dems
Disfrutar la soledad
Abrirse a lo nuevo
Comportamientos que aumentan la
Autoestima
Algunos de los comportamientos que reflejan amor a s mismo y a los dems, son:

Actuar honestamente
Cumplir los acuerdos
Perdonarse y perdonar
Respetar a los dems
Vivir con moderacin
Actuar con originalidad
Aceptarnos como somos
Aceptar los xitos ajenos
Halagar y aceptar Halagos
Disfrutar del trabajo diario
Actuar para lograr objetivos
Respetar el espacio fsico y psicolgico de los dems
Comportamientos que aumentan la
Autoestima
Algunos de los comportamientos que reflejan amor a s mismo y a los dems, son:

Vivir con alegra y entusiasmo
Cuidar la imagen personal
Dar ejemplos positivos a los hijos
Confiar en las capacidades propias
Reconocer y expresar los talentos
Expresar los sentimientos y emociones
Abrirse a la intimidad econmica y fsica
Respetar las diferencias de ideas y actitudes
Pensar y hablar bien de uno y de los dems
Relacionarse con personas positivas y armnicas
Disfrutar de las relaciones con las dems personas
Desarrollar independencia en todos los rdenes posibles.
Autoestima Grupal: la familia
La familia es:
el contexto para desarrollar su Autoestima;
el espejo en el que nos miramos para saber quienes somos, mientras vamos construyendo nuestro
propio espejo;
el eco que nos dice cmo actuar con los dems para evitar que nos lastimen. Aqu transcurre la
socializacin primaria que sentar las bases imborrables de por vida.

La Familia con Autoestima
el funcionamiento de sus miembros tiene reglas claras,
sus miembros las adoptan como faro de mar para transitar con certeza por las aguas de la vida,
se muestran dispuestos a revisarlas e incluso a modificarlas si stas llegan a quedar
desactualizadas.
no se siguen parmetros automticamente, slo por el hecho de que los abuelos o los tos as lo
hayan hecho.
hay disposicin a buscar lo que conviene a las necesidades de todos los integrantes.
la comunicacin es abierta: est permitido expresar los sentimientos directamente, sin el temor de
parecer ridculos, cursis o de recibir una cruda represalia.
la interaccin se basa en el amor ms que en el poder, por lo que emociones como la rabia, la
tristeza o el miedo, tienen cabida y son respetadas siempre que se expresen adecuadamente con
la intencin de encontrar soluciones, y no de manera irresponsable y anrquica, como simple
descarga.
Autoestima Grupal: la familia
La Familia con Autoestima

quienes dirigen se esfuerzan por comprender en vez de escapar por las puertas
oscuras de la critica, la queja estril y la acusacin ciega.
los padres comprenden que sus hijos no se "portan mal" por ser malos, sino
porque algo los desequilibra y afecta temporalmente.
existen objetivos familiares que permiten que todos sus miembros crezcan sin
que tengan que renunciar a su vocacin fundamental para complacer a padres u
otros familiares. Cada quien debe elegir, en algn momento, lo cual es sntoma
inicial de verdadera madurez.
cuando los objetivos son comunicados adecuadamente, satisfacen las
necesidades reales del grupo y logran ser comprendidos, se sienten motivados
para involucrarse sin traumas; se benefician, aprenden y crecen a travs del
apoyo mutuo.
la forma de proceder de la familia Autoestimada es nutritiva porque se orienta a
partir del deseo de ganar y no del miedo a perder.
Autoestima Grupal: la familia
La Familia sin Autoestima

ausencia do existencia de reglas difusas, contradictorias o basadas en la
tradicin y en estereotipos que nada tienen que ver con las verdaderas
necesidades del grupo.
hacen lo que se ha hecho siempre, lo aceptado, lo tradicional, sin considerar su
verdadera necesidad y adecuacin.
impera la anarqua porque no existen roles definidos y cada quien acta
dependiendo de cmo se siente.
lo que uno arma el otro lo desarma; uno hace, el otro interfiere. Los hermanos
mayores juegan a ser papas de los menores: les pegan, los castigan y resienten
la responsabilidad que padres insensatos les han endilgado;
las madres actan como nias y obligan a sus hijos a velar por ellas; los padres
son duros hoy y blandos maana.
Autoestima Grupal: la familia
La Familia sin Autoestima
la comunicacin es catica y las relaciones de sus miembros se
establecen desde el poder, originando vnculos perversos en los que
cada uno presiona como puede para asegurarse atencin y estmulos.
crean entre todos una red confusa e intrincada , en la que a pesar de la
buena intencin terminan atrapados, dolidos y desanimados.
los hijos trataran de evitar hacer todo aquello que puede desagradar a
sus padres o lo harn a escondidas abrazando la mentira, a la que
terminaran viendo como algo normal.
para cuando los miembros de la familia desestimada puedan percatarse
de lo que han estado haciendo, debern conformarse con sentirse
culpables, quejarse, rumiar su pena e infligirse enfermedades
psicosomticas.
No existen objetivos familiares. En los hogares Desvalorizados, se vive
en permanente ensayo y error, sin una meta comn por la cual luchar
unidos; no hay un proyecto de vida definido, sujeto a valores y criterios
constantes.
Ejercicios para comenzar

Escriba el FODA personal, grupal y organizacional, con las
personas involucradas.
Colquelo a la vista de todos para tenerlo en cuenta.
Liste los xitos del pasado y los del presente, en los distintos
planos.
Reflexione su misin, visin y valores, a nivel personal,
grupal y organizacional
As desarrollar el verdadero placer de pertenecer a la
organizacin, usted y los suyos, sin necesidad de ponerle la
camiseta a la gente.
Recuerde que la cultura organizacional derrama en la
estructura. D el ejemplo.
Ejercicios para comenzar

Sostenga el presente, reconociendo que es consecuencia de lo que sinti, pens, dijo e hizo en
el pasado.
En consecuencia, pregntese: qu estoy sintiendo, pensando, diciendo y haciendo en el
presente para construir el futuro? Qu tengo que estar modificando en el presente para
alcanzar ese futuro que dise en la Visin Personal, Grupal y/u Organizacional?
Visualice y medite.
Locura es
pretender obtener resultados diferentes,
haciendo lo mismo de siempre.
(Einstein)

La imaginacin es todo.
Es el pre-estreno de las prximas atracciones de la vida.
(Einstein)
(Imagine su organizacin con autoestima para lograr un crecimiento sustentable)
(Comience a practicar consigo mismo/a y con sus familiares y allegados)