IMPORTANCIA DE LAS FRUTAS Y HORTALIZAS EN LA DIETA HUMANA
IMPORTANCIA DE LAS FRUTAS Y HORTALIZAS EN LA DIETA HUMANA
Pero lo que parece claro es que todas las personas deberan consumir ms fruta y hortalizas. El consumo diario de productos vegetales, en cantidad suficiente y en una alimentacin bien equilibrada, ayuda a evitar enfermedades graves, como las cardiopatas, los accidentes cardiovasculares, la diabetes y el cncer, as como deficiencias de importantes micronutrientes y vitaminas.
FISIOLOGA NORMAL DESPUS DE LA COSECHA
Las frutas, hortalizas y races son partes de plantas vivas. stas contienen de un 65 a un 95 por ciento de agua. Despus de la cosecha los procesos vitales continan. Estos procesos dependen del ritmo al que se consumen sus reservas almacenadas y del ritmo de prdida de agua. Cualquier proceso que acelere estos procesos vitales puede hacer que el producto se vuelva incomestible.
FISIOLOGA NORMAL DESPUS DE LA COSECHA Un proceso fisiolgico importante en la vida de la planta es la fotosntesis, donde se forman sustancias de reserva. Despus de la cosecha estas sustancias se agotan, y empieza el proceso de envejecimiento que conduce a la descomposicin y putrefaccin del producto. Los principales procesos fisiolgicos normales que conducen al envejecimiento son la respiracin y la transpiracin.
FISIOLOGA NORMAL DESPUS DE LA COSECHA OPERACIONES POST-COSECHA DONDE SE PUEDE ALTERAR LA FISIOLOGA NORMAL DEL PRODUCTO Embalaje
Transporte
Almacenamiento
FACTORES QUE ALTERAN LA FISIOLOGA NORMAL DEL PRODUCTO Y ACELERAN SU DETERIORO Y PRDIDA
FSICOS: factores como la temperatura, la composicin de la atmsfera y la contaminacin alteran los cambios fisiolgicos normales. [causando sabores desagradables, detencin del proceso de maduracin y otras modificaciones de los procesos vitales].
MECNICOS: los daos fsicos en la piel [hendiduras o grietas] aceleran la prdida de agua y el proceso normal de modificaciones fisiolgicas. ENFERMEDADES Y PLAGAS: [enfermedades que son difundidas por el aire, el suelo y el agua] son la principal causa de prdidas del producto fresco.
FACTORES QUE ALTERAN LA FISIOLOGA NORMAL DEL PRODUCTO Y ACELERAN SU DETERIORO Y PRDIDA FSICOS: se producen generalmente en el almacenamiento. Daos causados por la temperatura: Congelacin Refrigeracin Temperaturas elevadas
FACTORES QUE ALTERAN LA FISIOLOGA NORMAL DEL PRODUCTO Y ACELERAN SU DETERIORO Y PRDIDA MECNICOS: se producen en cualquier etapa, desde el cultivo hasta la venta, por las causas siguientes: Prcticas de recoleccin poco cuidadosas; Utilizacin, para la cosecha o la comercializacin, de cajas o banastas inadecuadas, con astillas, bordes afilados o clavos o grapas salientes; Colocacin, en las cajas utilizadas para la cosecha o la comercializacin, de un nmero excesivo e insuficiente de piezas; Manipulacin poco cuidadosa, por ejemplo, dejar caer, arrojar o pisar el producto o las cajas llenas durante la clasificacin, el transporte o la comercializacin.
FACTORES QUE ALTERAN LA FISIOLOGA NORMAL DEL PRODUCTO Y ACELERAN SU DETERIORO Y PRDIDA MECNICOS Manifestaciones de las lesiones: Agrietamientos de los frutos, las races y los tubrculos como consecuencias del impacto cuando se dejan caer. Magulladuras internas, no visibles desde el exterior, causadas por golpes; Raspaduras o araazos superficiales de la piel y de la capa exterior de clulas; Aplastamientos de las hortalizas de hojas comestibles y otros productos blandos. [EXPLICACIONES] FACTORES QUE ALTERAN LA FISIOLOGA NORMAL DEL PRODUCTO Y ACELERAN SU DETERIORO Y PRDIDA ENFERMEDADES Y PLAGAS ENFERMEDADES: las enfermedades que afectan a los productos frescos suelen ser nicamente las ocasionadas por hongos y bacterias [Explicacin] y pueden clasificarse en dos grandes categoras:
FACTORES QUE ALTERAN LA FISIOLOGA NORMAL DEL PRODUCTO Y ACELERAN SU DETERIORO Y PRDIDA ENFERMEDADES Y PLAGAS ENFERMEDADES: los productos pueden contraer las infecciones: A travs de lesiones causadas por manipulacin poco cuidadosa, por insectos o por otros animales, o de grietas causadas por el crecimiento FACTORES QUE ALTERAN LA FISIOLOGA NORMAL DEL PRODUCTO Y ACELERAN SU DETERIORO Y PRDIDA ENFERMEDADES Y PLAGAS PLAGAS: Aunque es poco frecuente las prdidas postcosecha por insectos u otros animales, los ataques localizados de esas plagas pueden resultar graves. Las ratas, los ratones y otras plagas animales tambin pueden constituir un problema cuando los productos se almacenan en la propia explotacin agrcola. PREVENCIN DE PRDIDAS DE ALIMENTOS POST-COSECHA I. Recoleccin y Manipulacin en los Campos
La calidad y el estado de los productos que se envan al mercado y su precio de venta subsiguiente dependen directamente del cuidado con que se realicen la recoleccin y la manipulacin en los campos.
PREVENCIN DE PRDIDAS DE ALIMENTOS POST-COSECHA II. Capacitacin de los trabajadores
Debe impartirse a todos los trabajadores capacitacin sobre todos los aspectos generales de la manipulacin del producto y capacitacin mas especializada a los que desempeen tareas que requieran mayor cualificacin.
Capacitacin General: la capacitacin general que se imparte para todos los trabajadores dedicados a la recoleccin y manipulacin en los campos debe realizarse con demostraciones de las causas y efectos de los daos al producto con la insistencia en la necesidad de poner siempre sumo cuidado en la manipulacin con el fin de evitar lesiones fsicas por:
PREVENCIN DE PRDIDAS DE ALIMENTOS POST-COSECHA Utilizar cajas de madera con irregularidades, astillas, clavos o grapas salientes. Colocar demasiadas unidades del producto en cajas que han de apilarse. Apretar el producto con uas largas o anillos en los dedos.
PREVENCIN DE PRDIDAS DE ALIMENTOS POST-COSECHA III. Transporte despus de la Cosecha
Transporte en los Campos y en la explotacin Agrcola: Aun antes de plantar los cultivos hay que planear las rutas que se seguirn para el transporte del producto y estos caminos tienen que estar en buenas condiciones ya que el transporte en caminos en mal estado y en vehculos inadecuados puede daar gravemente el producto.