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Sexualidade 

Professores:
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Sebastião Pereira
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Dulce Silva
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Área de Projecto
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 Í ndice
2 - Índice

3 - Introdução

4 - O Corpo

6 - Menstruação

9 – Relações

10 - Conclusão
 Introdu çã o
A sexualidade é uma capacidade que as pessoas desenvolvem
ao longo de toda a sua vida. É muito mais do que uma mera
relação sexual, é também uma relação que criamos com nós
próprios e com as outras pessoas. Implica sentimentos e
ligações especiais, que envolvem afecto, amor, confiança e,
também, o modo de dar e receber prazer.
A sexualidade também nos faculta a capacidade de reprodução,
mas ter um filho é algo demasiado importante e precioso
para que seja fruto do acaso ou de um descuido.
Em Portugal, há ainda um elevado número de mães
adolescentes, que engravidam em ligações ou namoros
pontuais. Mas, na adolescência, a gravidez é normalmente
vivida com grande sofrimento e exige uma enorme mudança na
vida individual e familiar da jovem mãe.
 O Corpo
O que é a puberdade?

A puberdade significa um conjunto de alterações físicas

e psicológicas que acontecem na vida dos rapazes e das
raparigas (normalmente entre os 11 e os 14 anos de
idade) que marca o início de uma etapa muito importante:
a adolescência.

É comum nesta fase sentires sentimentos contraditórios,

ora te sentes criança, ora te sentes adolescente. Em
algumas situações podes sentir-te bem no teu corpo,
noutras desconfortável num corpo que está a mudar o que
por vezes não reconheces.

As emoções são vividas com muita intensidade, por vezes

com desejos contraditórios. O teu universo está a
ampliar-se. Fazer perguntas e discutir ideias é o início
da busca da tua identidade sexual.
Trata-se de uma etapa em que te podes sentir vulnerável
As alterações físicas que surgem nos rapazes…
Os rapazes são habitualmente mais altos, mais fortes e
com mais massa muscular. Os ombros e o peito alargam e
os músculos começam a desenvolver-se. O pénis e os
testículos crescem começando a produzir esperma e
surgem os pelos púbicos. À medida que o tempo passa, as
cordas vocais engrossam, o que torna a tua voz mais
grossa, embora possas produzir por vezes sons agudos.
Podem ainda surgir alguns pêlos no peito. Os pêlos dos
braços ficam mais grossos e os pêlos púbicos tornam-se
mais espessos. As glândulas sudoríparas começam a
funcionar.
As alterações físicas que surgem nas raparigas…
Nas raparigas observa-se um aumento na altura e no peso,
as ancas alargam e tornam-se mais redondas, os seios
desenvolvem-se e começam a crescer os pêlos púbicos, a
pele fica mais oleosa e as glândulas sudoríparas tornam-
se activas. Os ciclos menstruais transformam-se num
marco importante na vida das jovens. Quanto melhor
conheceres e valorizares o teu corpo, melhor te sentirás
nele.
 Menstrua çã o
O que é a menstruação?

Após a primeira menstruação, ou menarca, que surgirá no

início da adolescência, a partir daqui aparecer-te-á
todos os meses o chamado ciclo menstrual: fluxo de
sangue e células que se formam quando o corpo da mulher
se prepara para receber uma gravidez.
Todos os meses, após a menarca, os ovários da mulher
libertam um óvulo. Este óvulo vai iniciar um percurso
descendente e só pode ter dois destinos: ou é fecundado,
ou vai amadurecer e é expulso.
Se é fecundado, o óvulo passa a ovo e vai alojar-se na
parede uterina, que entretanto se tinha preparado para
receber esse novo ovo: ocorre então a nidação.
Se a fecundação não aconteceu, então este óvulo vai
continuar o seu percurso descendente, amadurece e é
expulso juntamente com a descamação da parede do
endométrio, após o que novo ciclo ovário terá lugar.
É a isto que vulgarmente se chama, “ estar com o
período”, ou estar menstruada.
Existem sinais que indicam que vou ter o período em breve?

Ter um corrimento vaginal líquido é um sinal de que

vais começar em breve a ter período. Os teus períodos
vão começar dentro de 6 a 12 meses. Nalgumas raparigas,
pode demorar mais tempo, até dois anos.
O corrimento vaginal é normal em todas as mulheres e
uma parte necessária do programa de limpeza interna do
teu próprio corpo. O líquido eliminado consiste na
libertação de secreções e muco do colo do útero e da
vagina, tendo uma cor branca ou amarela clara. Algumas
raparigas têm-no durante todo o mês, outras só o
apresentam durante alguns dias. É um sinal normal e
saudável de que te estás a tornar sexualmente madura.
Não significa que tens uma doença.
Os períodos podem variar?

A menstruação parece sangue. Mas, na realidade, trata-se

de uma mistura de sangue, tecido e água. Frequentemente
é vermelha clara, mas por vezes, por exemplo, se
estiveste deitada toda a noite, o sangue pode ser mais
escuro porque ficou à espera até que te levantasses,
para sair. Pela mesma razão, o período é por vezes
castanho, vermelho acastanhado, ou cor de ferrugem. Todos
este tons são normais.
O sangue não flui como acontece com um corte ou uma
ferida. Goteja no decurso de alguns dias. Por vezes,
podes senti-lo a gotejar mais um pouco. Como estarás a
usar um penso ou tampão durante o período, provavelmente
não vais sentir quando tal acontecer.
 Rela çõ es
Será que existe uma idade certa para iniciar a vida sexual?
A idade certa és tu que decides. Porém se as dúvidas e
as questões dançam na tua cabeça é melhor parares para
pensar. Não existe uma idade, uma hora ou um espaço
indicado ou aconselhado. Para ti a idade certa pode ser
uma, para os teus amigos outra. Tudo depende dos teus
sentimentos, do teu desejo, da tua segurança, do teu
sentido de responsabilidade, da tua maturidade física ou
afectiva. As ideias ou os tempos das outras pessoas não
te obrigam a nada. Mas existem algumas opções que deves
tomar antes da decisão final:
falar com o teu parceiro ou parceira sobre os vossos
sentimentos e desejos, para saber se uma relação sexual
“completa” é um desejo de ambos ou apenas de uma das
partes;
informa-te sobre os métodos contraceptivos e as
infecções
sexualmente transmissíveis;
decidir em conjunto quais os métodos a usar.
 Conclus ã o
Com este trabalho ficamos a saber mais sobre
a sexualidade.
Ficámos a saber que devemos usar o
preservativo.