De acordo com a ONU,

uma em cada dez

pessoas ter depresso
ao longo da vida. Desse
total, 60% sero
mulheres, e 40%,
homens. De cada dez
pacientes que se
recuperarem, apenas
um no sofrer recada.
A Organizao Mundial de
Sade apontou a
depresso como a quarta
enfermidade mais comum
no planeta. Tambm
previu que ela ser o
principal problema de
sade global em 2020. At
l, o nmero anual de
suicdios saltar dos atuais
593.000 para 995.000.


A depresso um estado emocional ao qual todos os
seres humanos esto sujeitos. Pode acometer-nos em
qualquer idade, e pelas mais variadas razes. Nas
pginas da Bblia, encontram-se homens e mulheres de
f que lutaram contra um sentimento de tristeza
asfixiante uma verdadeira depresso.
A depresso vai alm da
simples tristeza. Pessoas
tristes podem ser
alegradas pelas
circunstncias ou pelo
apoio dos amigos.
Indivduos deprimidos,
por outro lado, nunca
so afetados pelas coisas
boas da vida.
Quando estamos tristes,
conservamos nosso amor-
prprio, voltamos a nos sentir
bem depois que choramos, e
somos ajudados por palavras
de consolo. Mas, quando
algum est em depresso
severa sua autoestima
desaparece. Chorar no
adianta nada e o que os
amigos dizem s causa
irritao.

As pessoas prximas parecem no entender o que
acontece, e o deprimido, por sua vez, no se sente com
a mnima vontade de explicar.
A experincia de sentir
desnimo ou
esmorecimento comum
a todas as pessoas, em
qualquer cultura. apenas
quando essas emoes
passam a ser
incapacitantes que as
consideramos um
problema.

O QUE DEPRESSO?
Documentada, h mais de 2000 anos (como
melancolia), por Babilnios, egpcios, gregos e judeus.
Na Antiguidade associaram-na inteligncia,
criatividade.
Na Idade Mdia, covardia, incredulidade, preguia.
Na Modernidade tornou-se uma questo de sade.
Atualmente considerada uma doena constando nos
manuais internacionais de sade.

Define-se depresso como
uma combinao de aflio e
mal-estar, que ocorre
espontaneamente ou que
excede, em durao e
intensidade, a reao normal
a qualquer desastre e
infortnio.
Ou seja afeta o indivduo
tanto fsica quanto
psicologicamente.
OS VRIOS TIPOS DE DEPRESSO
DEPRESSO LEVE X DEPRESSO GRAVE
Todos ns, de
tempos em tempos,
formamos uma
imagem negativa
sobre ns mesmos
ou desenvolvemos
uma sensao de
desamparo.

No caso da depresso grave, algumas vezes no
conseguimos de imediato especificar o que a provocou,
alm de ela se arrastar por meses a fio e nos deixar
incapacitados.

DEPRESSO UNIPOLAR X DEPRESSO BIPOLAR
(TRANSTORNO MANACO DEPRESSIVO)
Unipolar: tristeza e prostrao constantes
Bipolar: perodos de abatimento intercalados com
episdios de agitao descontrolada

DEPRESSO REATIVA X
DEPRESSO ENDGENA
Reativa: origem psicolgica, surge como uma reao
emocional a episdios desagradveis: luto, divrcio,
decepo, enfermidade.
Endgena: origem orgnica, surgimento associado a
mudanas bioqumicas no corpo: alteraes
hormonais, desnutrio, deficincia de
neurotransmissores e intoxicao.
(Neurotransmissores so substncias qumicas
produzidas pelos neurnios, as clulas nervosas com a
funo de biossinalizao. Por meio delas, podem
enviar informaes a outras clulas. Podem tambm
estimular a continuidade de um impulso ou efetuar a
reao final no rgo ou msculo alvo.)

SINTOMAS DA DEPRESSO
Depresso um
quadro clnico
identificado por um
conjunto de
sintomas. Um ou dois
sinais no bastam
para afirmarmos que
uma pessoa est com
depresso.

Esfera emocional: O que o deprimido sente?
Desnimo
Desgosto
Tristeza
Medo
Apatia
Inrcia
Solido

Esfera cognitiva: O que o deprimido pensa?
Cr-se culpado pelo que est acontecendo e que seu
problema insolvel.
perseguido por ideias de:

Inferioridade Derrotismo
Ressentimento Autoacusao Vergonha
Autopiedade Indignidade

Esfera motivadora: o que o deprimido quer?

Esfera vegetativa: o que o deprimido
experimenta em seu corpo
Alteraes do apetite
Perturbaes do sono
Fadiga
Semblante cado
Corpo vergado
Tenso muscular
Distrbios digestivos
Sensao de peito
apertado
Falta de ar
Alteraes cardacas
Flacidez
Esfera motora: como o deprimido age
Lentido
Retardamento
Dificuldade de mobilizao
Prostrao
Perda de espontaneidade
Crises de inquietao, agitao
Inibio motora

AS CAUSAS DA DEPRESSO

Causas fsico-genticas
Existe um fator hereditrio na
depresso.
Sabe-se tambm que a falta de
sono, uma alimentao
inadequada, a carncia de
protenas e a hipoglicemia
conduzem ao abatimento.
A alterao de taxas hormonais pode originar um
quadro depressivo (razo porque as mulheres so
maioria)
Intoxicao qumica, efeito de drogas, infeces
virticas

Causas ambientais
A convivncia num ambiente familiar opressivo ou
num local de trabalho estressante pode com o tempo
levar depresso
Outros fatores externos que tambm podem
contribuir para um quadro depressivo: poluio
sonora, olfativa e visual; clima de animosidade, tenso
e competio; insegurana e imprevisibilidade

Causas emocionais
Traumas ou perdas significativas
na infncia tornam maiores as
probabilidades de ser afetado
pela depresso
Sentimentos de rejeio, culpa,
mgoa, autocomiserao
Pessoas de natureza
perfeccionista ou pessimista

Causas ocasionais
Enfermidades, desemprego,
separao, perda de entes queridos,
agresso, desapontamento e outras
situaes sobre as quais no se tem
controle
H tambm, quem fique deprimido
em datas especiais: natal, ano novo,
dia do aniversrio

Causas existenciais
Levar um estilo de vida
inadequado prpria
personalidade, a longo prazo,
pode levar depresso
Outra causa existencial o
sentimento de impotncia
que aflige o indivduo que se
v incapaz de mudar uma
realidade que lhe parea
desagradvel
Causas espirituais
A falta de intimidade
com Deus pode levar-
nos a uma
insatisfao crnica,
podendo, inclusive,
gerar sentimentos de
medo, ansiedade e
falta de propsito
Cristos creem em influncias sobrenaturais. Devemos,
porm, considerar essa possibilidade com cuidado, pois
pessoas deprimidas impressionam-se facilmente.

Cuidados a se tomar em relao ao assunto
Devemos evitar os preconceitos. Dizer ao deprimido
que seu estado resulta de frieza espiritual no vai
ajud-lo.
Devemos evitar a precipitao. Como as causas da
depresso so mltiplas no h uma receita para
tudo.
Devemos evitar a auto medicao.
Devemos evitar a ingenuidade. Poucas coisas
ofendem tanto a quem sofre quanto solues
simplistas. Termos a serem evitados: reaja, no se
sinta desse jeito, a vida bela, existem coisas
piores, etc

O que fazer em caso de depresso?

Medicao e terapia
De acordo com a
Organizao Mundial de
Sade, os melhores
resultados no tratamento
da depresso so aqueles
obtidos com a utilizao
conjunta de medicao e
psicoterapia.

O estado de abatimento de humor, caracterstico da
depresso, est associado diminuio de certas
substncias em nosso crebro. Essas substncias,
chamadas neurotransmissores, atuam no espao
existente entre as clulas nervosas. So elas que
possibilitam a comunicao entre os neurnios.
Nas pessoas deprimidas, a quantidade de
neurotransmissores principalmente a adrenalina, a
noradrenalina e a serotonina apresenta-se abaixo do
normal. Os remdios antidepressivos atuam
justamente a. Eles aumentam a concentrao de
neurotransmissores.

Funes da adrenalina
Os efeitos da adrenalina sobre o sistema cardiovascular
so considerados os mais importantes, pois mantm a
frequncia cardaca e presso arterial adequada tanto
em repouso como em condies de estresse.
A adrenalina promove vasoconstrio perifrica,
aumento da frequncia cardaca e da automaticidade
das regies do corao.

Nos brnquios, a adrenalina permite a broncodilatao
e aumento da respirao, por isso utilizada no
tratamento de bronquites. Pode estimular a secreo
de hormnios como insulina, glucagon, gastrina, etc.
Estimula o aumento da concentrao de glicose no
plasma. Promove a fosforilao de protenas no fgado,
envolvidas na regulao do metabolismo do glicognio.
Participa da degradao de triacilgliceris armazenados
no tecido adiposo.

Funes da noradrenalina
Tambm chamada de noraepinefrina, ela influencia no
humor, ansiedade, sono e alimentao. sintetizada
nas fibras nervosas. Suas principais aes no sistema
cardiovascular esto relacionadas ao aumento do
influxo celular do clcio e a manter a presso
sangunea em nveis normais
Funes da serotonina
Regulao do sono, a transmisso ineficaz do
neurotransmissor pode levar depresso e outros
distrbios de humor, pode ser aplicada no tratamento
da enxaqueca, conduz saciedade e, ainda existe a
hiptese de que os sintomas da TPM (incluindo os
espasmos doloridos da clica)tambm estejam ligados
baixa transmisso de serotonina no crebro.
Remdios antidepressivos no produzem efeitos
instantneos, podem levar de dez a quinze dias para
que o paciente experimente alguma melhora. Alm
disso cada organismo apresenta reaes diferentes.
Isso significa que o mdico ter, em alguns caos, de
fazer vrias tentativas at acertar com a medicao
Somente a medicao no basta
Um psiclogo ou
conselheiro capacitado
ser de grande ajuda para
a pessoa deprimida. Se
ela puder conversar com
algum que entenda o seu
problema, sem emitir
juzos ou sugerir medidas
simplistas, perceber que
encontrou um aliado na
sua luta.
A depresso, em ltima instncia, sempre um alerta
de que algo no vai bem. Talvez estejamos carentes de
protenas, hormnios ou neurotransmissores. Pode ser
que precisemos simplesmente de repouso ou frias
regulares, perspectivas de vida, amizades sinceras ou
um relacionamento pessoal com Deus.
O exemplo do profeta Elias I Reis 19
Sintomas depressivos em Elias:
Abatimento fsico e emocional;
Tendncia ao isolamento;
Alteraes de sono e apetite;
Elias deseja a morte.

O Senhor tratou Elias em todas as reas de sua vida:
fsica, espiritual, comunitria e emocional.

O que Deus providenciou para Elias
Alimentao equilibrada
Repouso regular
Atividade fsica
Terapia ocupacional
Reestruturao da vida afetiva
Crescimento espiritual

Finalmente
Passar por um episdio depressivo no uma
experincia fcil. O deprimido tem a sensao de estar
em um deserto, castigado por tempestades de areia
que o machucam e o sufocam. Seus ps parecem
afundar. Seus olhos contemplam uma noite escura, sem
estrelas ou luar. Nossas sensaes fsicas, pensamentos
e emoes podem dizer-nos que no h sada. o que
ocorre na depresso. Mas, se o Criador, em pessoa,
afirmar que ainda seremos felizes, temos razes para
crer e perseverar.
O AUTOR

O Pastor Marcelo Rodrigues de Aguiar formou-se
em teologia no ano de 1986 pelo Seminrio
Teolgico Batista do Sul do Brasil. Pastoreou a
Igreja Batista em Paul, na cidade de Vila Velha, por
catorze anos. Desde o dia 25 de abril de 2009, o
pastor titular da Igreja Batista em Mata da Praia,
na cidade de Vitria. Formado em Psicologia pela
Universidade Federal do Esprito Santo, atua
tambm como escritor, tendo 12 livros publicados
pela Editora Betnia e pela Editora Vida. Casado
com Rosi Leia Ribeiro de Aguiar, pai das gmeas
Amanda e Beatriz.