En base al conocimiento de las

capacidades y limitaciones de
las personas.
En relacin a la anatoma,
fisiologa, y psicologa del
trabajador
Ciencia y tecnologa
Mejorar la seguridad del trabajador.
Armonizar al trabajador con su ambiente y
condiciones de trabajo.
Aligerarle la carga fsica.
Aliviarle la Tensin Nerviosa.
Buscar la comodidad como la eficiencia
productiva.
Reducir, y/o modificar el trabajo repetitivo.
Mejorar la Calidad del Producto.

Promover la salud, seguridad y calidad de vida laboral en
equilibrio con la productividad.
Muchos provienen de las propias mquinas, como el ruido y las vibraciones.
Tambin en la naturaleza, por ejemplo el fro, el calor y la altura geogrfica.


El estrs es una desadaptacin del ser
humano frente a su ambiente.

Puede durar pocos das (agudo) o varios
das (crnico), por lo que cada humano
reacciona diferente frente al estrs.

Todos lo padecemos en algn momento de
nuestras vidas.

Causas Externas:
a) Clima, Ruido, Contaminacin, entre
otros.

Causas Internas:
a) Fisiolgicas: Hambre, sed, obesidad.
b) Patolgicas: Enfermedades, sustancias
txicas.
c) Actividades fsicas/ejercicios.
Los problemas de salud asociados al trabajo,
mencionados con mayor frecuencia por los
trabajadores mineros, son los dolores de espalda,
de brazos y piernas.

Pueden ser desde trabajos manuales de
mantencin mecnica hasta actividades
fsicamente livianas desempeadas en oficinas o
salas de control.

Debido a los esfuerzos excesivos en la espaldas
esto terminan en dolores lumbares.

Nuestro cuerpo tiene una faja natural que est
formada por todos los msculos del abdomen.
Cuando se rompe se producen las hernias



Uno de los problemas ms comunes
en la industria minera, son las posturas
inadecuadas, el sobreesfuerzo por
manejo manual de materiales y el
trabajo repetitivo.

Estos sntomas en el corto plazo
pueden producir molestias y prdidas
de tiempo, pero con los aos pueden
llegar a ser causa de enfermedades
ms serias e incluso incapacitantes.
Tambin es una de las causas ms
frecuentes de accidentes laborales.


Medidas de Prevencin
Utilizar apoyos mecnicos.
Rotar a los trabajadores en diferentes
tareas.
Es mejor tener pausas frecuentes.
Durante el descanso es bueno hacer
ejercicios.
Formas de reducir el trabajo repetitivo
Trabajo repetitivo
los ciclos de actividad son breves
Es muy comn que las personas que
conducen por perodos prolongados,
presenten molestias o dolores de espalda.

La columna no slo soporta el peso del
cuerpo (todo tipo de tensiones y a esfuerzos
excesivos)
Rango de ngulos de comodidad para la
posicin de la espalda y para las
articulaciones de las extremidades
superiores e inferiores.


Si te sientas muy atrs y reclinas el
respaldo en exceso.


Muchos conductores opinan que el
cinturn de seguridad es incmodo.
Posturas al conducir una mquina

Al realiza un trabajo fsico liviano genera calor
como para mantener prendida durante todo
elda una ampolleta de 100 Watts.


El organismo debe mantener su temperatura
constante, entre 36 y 37C.


El calor en nuestro cuerpo puede aumentar
hasta veces.
Prdidas del 1 al 5% del peso corporal:

Calambres, mareos, fatiga, enrojecimiento de la piel,
cansancio, aumento de frecuencia cardiaca,
aumento de temperatura corporal, nuseas, etc.

Prdidas del 6 al 10%:

Dolor de cabeza, falta de aliento, hormigueo en
piernas y brazos, dificultad para trabajar.

Problemas
Prdidas del 11 al 20% Se caracteriza por:
Sntomas como sordera
lengua hinchada
visin oscurecida y prdida del
conocimiento.
En casos extremos, puede incluso producir
la muerte.
Problemas
Usar ropa ventilada.
No usar ropa tan apretada.
Alejarse de los focos de calor.
Beber agua frecuentemente.
Jugos con baja cantidad de
azcar.
Formas de reducir el calor

La diferencia entre el exterior y la piel
aumenta y perdemos grandes
cantidades de calor.




El organismo reacciona para que la
temperatura no descienda a niveles
peligrosos.
44 C Golpe de calor.
42 C Convulsiones.
41 C Piel caliente y seca.
40 C Hiperpirexia.

38 C a 36 C Intervalo aproximado de temperatura.

34 C Tremenda sensacin de fro.
33 C Hipotermia.
32 C Bradicardia, hipotensin.
30 C Somnolencia, apata.
28 C Musculatura rgida.
26 C Lmite inferior de supervivencia: paro cardiaca..
Cmo nos afecta el Fro: Escala de la temperatura corporal
Programar regmenes adecuados de
trabajo.
Aislar trmicamente el suelo.
Anticiparse al cambio de tiempo.
Seleccionar equipos y herramientas
diseadas para su uso en ambientes fros.

El consumo de algunos lquidos.
Lquidos recomendados:
Cualquier lquido caliente, tales como agua de
hierbas.

Lquidos no recomendados:
Alcohol: Aumenta la prdida de calor.
Cafena: Incrementa la prdida de agua.
Recomendaciones para trabajos en ambientes fros



El sonido es una vibracin del
medio.

La intensidad de las ondas
sonoras se mide en decibel.

No todos los sonidos son ruido





Puede generar sordera.

Molestias y desconcentracin.

La prdida de audicin inducida por ruido

La exposicin continuada puede producir
prdida auditiva inducida por ruido o
Hipoacusia.

Efectos del ruido
Una vibracin es un movimiento que se repite en el
tiempo, siempre igual y a intervalos sucesivos de
idntica duracin, de carcter rpido.

Se producen:
Cuando usamos herramientas neumticas o
elctricas.
Al conducir por un camino en mal estado.

La exposicin a las vibraciones se divide en:

Vibraciones del cuerpo entero.
Vibraciones de las manos y los brazos.










Vibracin en el cuerpo entero:

Dolor de espalda:
Existe un riesgo elevado para
la columna vertebral de los trabajadores
expuestos durante muchos aos a intensas
vibraciones de cuerpo completo.

Vibracin en brazos y manos:
Debilitamiento de la capacidad de agarre.
Disminucin de la sensacin y habilidad
de las manos dedos blancos.
Sndrome del tnel carpiano.
Problemas seos y articulares.

Efectos:
Evita trabajar con las manos fras o mojadas.
Las vibraciones se reducen con una buena
mantencin de las herramientas.
Informe a sus superiores apenas se percate que
una herramienta no est funcionando bien.
Limita el tiempo de uso de las herramientas
vibrantes.
Toma un descanso de 10 minutos por cada hora
de trabajo.

Recomendaciones para reducir la exposicin a las vibraciones

Incomodidad visual y dolores de cabeza.
Defectos visuales.
Errores y accidentes.
Imposibilidad para ver detalles.

Los objetivos fundamentales de la ergonoma
visual son favorecer la comunicacin visual en el
sistema hombre-mquina adems de:
- Las personas reconozcan sin errores lo que ven
- En un tiempo adecuado
- Sin fatigarse


Un mal diseo puede conducir a situaciones como:
Emplear la luz natural siempre que sea posible.
Emplear persianas, cortinas y toldos, destinados a controlar tanto la radiacin solar
directa como el posible deslumbramiento.
Evitar los deslumbramientos indirectos producidos por superficies reflectantes.
Emplear iluminacin artificial cuando no sea posible la natural.
Es fundamental realizar un mantenimiento peridico de las luminarias.
Recomendaciones
Biolgicos:
Trastornos del ciclo sueo/vigilia.

Sociales:
Dificultades para mantener las relaciones usuales en el mbito social, marital y
familiar.

Salud:
- Problemas gastrointestinales, neuropsquicos y cardiovasculares.
- Estrs fsico y mental.

Laboral:
- Errores (disminucin de velocidad de respuesta).
- Accidentabilidad (frecuencia/gravedad).
- Ausentismo (capacitacin de reemplazo).
-Accidentes de trayecto.

Efectos del trabajo por turnos

Recomendacin para el Trabajador

En los turnos de da una siesta de slo 15 minutos despus de almuerzo es
recomendable.

En los turnos de noche no se recomienda dormir, ya que con la disminucin de la
temperatura y el pulso se interrumpe la adaptacin del ciclo circadiano.

Estimulantes: La cafena es un estimulante que altera el sueo. Debido a esto se
recomienda no ingerirla a lo menos tres a cuatro horas antes de dormir.

El alcohol hace ms lenta la actividad cerebral.

Una cama confortable, una pieza tranquila y oscura es el mejor ambiente para dormir.

Lo mejor es una comida liviana antes de acostarse.

El 40% de la ausencia laboral, es provocada por el estrs y el 30% de las licencias
mdicas, se deben a causa de esta enfermedad).

El estrs no slo influye en el plano personal, sino tambin, en el laboral, afectando de
esta manera, la productividad en el trabajo. De hecho, segn estudios internacionales,
los individuos que padecen esta enfermedad, representa un costo de 2 millones de
dlares al ao, ya sea en gastos mdicos, internacin o simplemente ausencia laboral.

En tanto en Chile, el 30% de las licencias mdicas, se deben a causa del estrs,
considerando que el 20% de los chilenos, debido al ambiente padecen algn tipo de
depresin, entre otras.