Anteproyecto

Elaborado por :

Francisco Javier Carrillo Anzaldo

Mauricio Said Oteo Santiago
Tema
Nutricion deportiva
Titulo
Cuales seran los efectos colaterales de la
suplementacion con proteina y efedrina
admisnistrada a fisicoculturistas y los cambios en
su composicion fisica en el gimnasio mutua gym
en el periodo de septiembre a diciembre del 2014
del ao en 2014
Objetivo
Describir el cambio en la composicion corporal asi
como los efectos colaterales del individuo con la
suplementacion de proteina de suero de leche y
efedrina en el gimnasio mutua gym con el fin
de orientar al correcto uso de este suplemento.
J ustificacion
Los resultados que esta investigacion arroje seran
de gran importancia para toda la comunidad
deportiva ya que, a traves de esta , se les brinda
informacion veridica acerca de los productos a los
que los fisicoculturistas regularmente recurren con
el fin de alcanzar sus objetivos en un periodo de
tiempo corto , sin conocer por completo los efectos
nocivos poniendo en riesgo su salud
Trascendencia
En la actualidad la globalizacion es parte de nuestra
vida diaria esto nos lleva a un estilo de vida donde
no nos da tiampo en ocasiones de llevar una dieta
balanceada ordenada y mucho menos adecuada los
suplementos alimenticios en especial las proteinas
nos aydan a cubrir las necesidades que tenemos
tanto para la supervivencia como para el desarrollo
muscular todo esto aunado a un descanso
adecuado para lograr un optimo rendimiento una
buena salud y un desarrollo muscular favorable.
Magnitud
El interes reciente de los mexicanos por alimentarse sanamente
ha propiciado una nueva era para la industria del bienestar,
en especial para el segmento de suplementos alimenticios, a
pesar del impacto negativo que en algn momento les trajo los
llamados productos milagro.
As, la industria de suplementos alimenticios en Mxico alcanza
ya un valor de 10,940 millones de pesos o su equivalente de
poco ms de 892 millones de dolares, lo que representa una
gran oportunidad para las empresas que comercializan estos
productos, subray el director de Marketing de Usana, Carlos
Sozaya.
Y es que tras nueve aos de haber llegado al pas, esta compaa
ha logrado un buen xito, ya que el ao pasado registr un
crecimiento de18.5% en el volumen de ventas y para 2013
esperan continuar con esta tendencia positiva.
Planteamiento del problema
Cada vez son ms las las personas que utilizan complementos
alimenticios para mejorar el rendimiento en la prctica deportiva.
Concretamente los complementos ricos en protenas son el
suplemento alimenticio con mayor auge y prevalencia en los
gimnasios, pero su abuso puede ser muy perjudicial para
nuestra salud.
Las protenas son necesarias para el crecimiento muscular,
por ser las causantes de la formacin de nuevas fibras. Las
encontramos habitualmente en los alimentos que
consumimos a diario, aunque en fases de aumento
muscular muchos de nosotros nos auxiliamos de
preparados que contienen protenas. Estos productos los
debemos consumir con moderacin, pues un abuso nos
puede traer graves consecuencias.
La importancia que tiene este documento radica en
la informacion que aporta a la comunidad
deportiva mostrandoles un panorama mas amplio
acerca del uso de los productos consumidos por los
deportistas
Objetivo general
Describir los cambios en la composicion fisica como
efectos colaterales en sujetos con un entrenamiento
de pesas con una dieta rica en huudratos de
carbono suplementandose con efedrina y proteina
de suero de leche en el gimnasio mutua gym con
el fin de fomentar el uso adecuado de dichos
suplementos
Objetivos especificos
Establecer una relacion entre ejercicio,plan
alimenticio y suplementacion con el desarrollo
muscular
Determinar el porcentaje de aumento de masa
muscular asi como la disminucionde masa grasa
con el uso de proteina y efedrina resectivmente
Crear conciencia acerca del uso excesivo o mal uso
de dichos suplementos alimenticio

Cronograma de actividades
Fecha Actividad Objetivo Material
1/oct/14 Buscar informacion
en diferentes
medios
Recaudar
informacion para
llevar a cabo la
realizacion del
protocolo
Internet
Libros
Articulos

3/oct/14 Acudir al lugar
donde se realiza el
proyecto para
hacer una
investigacion de
campo
Identificar el
problema del lugar
y continuar con el
proyecto
Cuaderno
Pluma
6/oct/14 Presentacion de
avances del
protocolo
Identificar los
puntos debiles de
la investigacion y
modificar
Caon
Computadora