MTODO DE

ARTICULACIONES GDS
CADENAS MUSCULARES
L.T.F. Marisol del Carmen Zarrabal Ramos

CADENAS MUSCULARES Y
ARTICULACIONES GDS
nocin importante en el mtodo GDS, es que el cuerpo es
un lenguaje que expresa con su postura lo que las palabras no
siempre pueden.
<msculo es la herramienta corporal de la emocin>.
Recibe el nombre por Godelieve Denys-Struyf (GDS),
fundadora del mtodo en los aos 1960-1970. Es un mtodo
global de cinesiterapia y de enfoque comportamental, de
prevencin, tratamiento y mantenimiento, basado en la
comprensin del terreno predispuesto.

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El mtodo GDS..
para decir con el cuerpo, los msculos
se organizan en familias, forman
conjuntos psico-neuro-musculares,
cadenas miofasciales que movilizan las
cadenas articulares y constituyen
nuestros gestos.

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Su mtodo no slo se orienta a nivel morfolgico o estructural, permite
establecer una relacin entre las tendencias psicolgicas y
comportamentales de cada persona con las cadenas musculares y
articulares.

POSTULADO
El cuerpo es lenguaje y las cadenas musculares
son sus herramientas de expresin

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Cada pulsin emocional se materializa en
acciones musculares que crean un
desequilibrio en el cuerpo, modificando la
postura en una direccin dada. Esto constituye
el lenguaje hablado del cuerpo.

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Los msculos capaces de
frenar este desequilibrio,
reaccionarn reclutados por
el reflejo miottico y
restablecern el equilibrio
temporalmente modificado
por la pulsin emocional,
de modo que podemos
expresarnos, pasando de
una actitud a otra, con
adaptabilidad y en funcin
de las circunstancias.

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Cuando una pulsin emocional se instala de modo permanente,
tambin lo hace el desequilibrio.
El cuerpo se ve obligado a reclutar una cantidad cada vez
mayor de msculos (relacionados aponeurticamente) y,
adems, de forma permanente.
Progresiva y finalmente se forma una verdadera cadena de
tensin miofascial que atrapa al cuerpo en una tipologa.
Modifica su adaptabilidad e instalando las algias o dolores.
lenguaje grabado del cuerpo

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OBEJTIVO:
OPTIMIZAR LAS POSIBILIDADES CORPORALES PARA UNA
MEJOR GESTIN EN LO COTIDIANO, NO SLO DE LA
DISOLUCIN DE LAS TENSIONES Y DOLENCIAS
ASOCIADAS A HBITOS Y COMPORTAMIENTOS, SINO
TAMBIN, EN EL DOMINIO DE LA PREVENCIN, REFINAR Y
LLEVAR A LA EXCELENCIA TANTO LA ESTTICA (POSTURA)
COMO LA DINMICA (EXPRESIN Y MOVIMIENTO), A
TRAVS DE LA TOMA DE CONCIENCIA DE LOS GESTOS
JUSTOS.

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EXISTEN 6 FAMILIAS DE MSCULOS PARA QUE EL
CUERPO PUEDA EXPRESARSE, PERO QUE, EN EL
EXCESO, PUEDEN CONVERTIRSE EN CADENAS DE
TENSIN MIOFASCIALES QUE ENCADENAN AL CUERPO
EN UNA
TIPOLOGA.
cadenas musculares que trabajan en el equilibrio global
del cuerpo en antagonismo complementario, no actuando
una cadena muscular independientemente de lo que
hagan las otras. Cada cadena muscular est implicada en
funciones y actividades importantes para el equilibrio
corporal

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Desde el punto de vista PSICOCOMPORTAMENTAL de las
personas contempla 2 tipos de cadenas:
Cadenas de la personalidad:
anteromeridiana, posteromeridiana,
posteroanterior y anteroposterior
Cadenas relacionales, vinculados al
modo en que los individuos se
relacionan con su entorno: postero
lateral (extroversin) y antero lateral
(introversin).

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Cada uno de nosotros posee las seis estructuras, pero con
intensidades y calidades diferentes, es decir que, segn la
tipologa y vivencias del individuo, unas tendrn ms poder que
otras imprimiendo, al cuerpo una forma determinada.

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ACTITUDES EN RELACIN LA PERSONALIDAD
La cadena PM propulsa el cuerpo hacia delante y est asociada a la NECESIDAD DE SER TIL,
A LA NECESIDAD DE ACCIN Y DE COMPETICIN.
Es quien permite la bipedestacin (posicin de pie), frenando la cada del cuerpo hacia delante.
En el exceso, sin embargo, desequilibra el cuerpo hacia delante y simblicamente, hacia el
futuro.

La cadena AM enrolla el cuerpo y

est asociada a la AFECTIVIDAD
y a la NECESIDAD DE SER
AMADO,
Tiene la misin de anclarnos a la
tierra.
En el exceso, desequilibra el
cuerpo hacia atrs y
simblicamente hacia el pasado.

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Las cadenas PA y AP, idealmente trabajan conjuntamente para ritmar la respiracin,
interviniendo PA en la inspiracin y AP en la espiracin.

La motivacin comn de estos dos

encadenamientos es la NECESIDAD
DE SER, DE ESPIRITUALIDAD Y DE
BSQUEDA DEL IDEAL A TODOS
LOS NIVELES.

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El EXCESO, estas dos cadenas pueden dar lugar a tres tipologas diferentes:
1-Enderezamiento vertebral permanente (hiperactividad de la cadena PA).
Esta tipologa se asocia a la REACTIVIDAD y provoca en los individuos una
(rigidez cervical).
2-Actitud aplastada, resultado de una carencia de actividad de las otras cadenas.
Se asocia a la EMOTIVIDAD, y el individuo- que carece de conciencia de su
esqueleto se sostiene suspendido a los msculos y fascias de la cadena AP.
3-Actitud erguida e hiperlordosada, resultado de la competicin permanente entre:
PA que se fija en el cuello enderezndolo con rigidez y AP que se fija en la zona
lumbar exagerando su lordosis (curva), en vez de colaborar alternando
rtmicamente sus funciones en la respiracin.
Se asocia con IMPULSIVIDAD.

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ACTITUDES EN FUNCIN DEL MODO DE RELACIONARSE
La cadena PL separa y rota externamente las extremidades y est
asociada a una FORMA DE RELACIONARSE EXTROVERTIDA O
EXPANSIVA, DE COMUNICACIN CON EL MEDIO.
En el exceso puede hacer vasculacin plvica anterior y bloquear las
articulaciones de la cadera.
La cadena AL aproxima, flexiona y rota internamente las extremidades y
est asociada a una FORMA DE RELACIONARSE INTROVERTIDA O
CONTRACTIVA, RESERVADA RESPECTO AL MEDIO.
En el exceso el cuerpo puede verse aplastado sobre su eje
(comprimido de arriba abajo).

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Si carecemos de experiencia, nuestra inseguridad puede
llevarnos a enfocar mal las reacciones y el desarrollo de la
independencia de los pacientes, llevndonos a jugar un mal rol
de terapeutas y perdiendo el objetivo esencial: el despertar
dentro de cada uno a su propio gua.