Enfermedades asociadas a

la alimentacin

Diabetes
Es una de las enfermedades que
todos tememos y que sin embargo
se puede prevenir de una manera
muy simple. La diabetes tipo 2 est
estrechamente vinculada a la
obesidad y el elevado consumo de
azcar, con daos que pueden ser
hasta irreversibles. Para empezar,
deberamos luchar contra la
dependencia al azcarsiguiendo
unadieta sin azcar, rica en
vegetales, frutas y carnes magras.

Cncer
Si bien es algo que tiene ciertas
implicancias de ndole gentica,
lo cierto es que hay un vnculo
estrecho entre el cncer de
colon y la mala alimentacin.
Todo indica que si llevas una
dieta rica en fibras naturales,
esto te ayudar a evitar esta
enfermedad. Por ello no debes
dejar de comer frutas y
verduras, dos alimentos ricos
en fibras y otros nutrientes.

Enfermedades cardiovasculares
La mala alimentacin siempre
trae consecuencias a nivel
cardiovascular. El exceso de
grasas provoca un
aumento del colesterol malo,
adems de una
mayor presin arterial. Junto a la
obesidad, conforman un grupo de
factores de riesgo importantes y
casi determinantes para que se
produzca una enfermedad
cardaca oaccidentes
cerebrovasculares(ACV) con
lamentables consecuencias.

Osteoporosis
Esta enfermedad suele
relacionarse a unamala
alimentacin, rica en
carnes, grasas y
azcares refinados.
Debes evitar el consumo
excesivo de estos
alimentos con unadieta
adecuadayconsumir
alimentos ricos en calcio
paramejorar
la absorcin de este min
eral
y evitar la osteoporosis.

Desnutricin
Ladesnutricines una
enfermedad causada por una
dietainapropiada,hipocalricae
hipoproteica. Tambin puede ser
causada por mala absorcin de
nutrientes como en la celiaqua.
Tiene influencia en los factores
sociales, psiquitricos o
simplemente patolgicos. Ocurre
principalmente entre individuos de
bajos recursos y principalmente en
nios depases subdesarrollados.

Bulimia
Trastorno de la
alimentacin de origen
neurtico que se
caracteriza por perodos en
que se come
compulsivamente, seguidos
de otros de culpabilidad y
malestar, con provocacin
del vmito; se observa
generalmente en mujeres
jvenes.

Anorexia
Trastorno de origen
neurtico que se caracteriza
por un rechazo sistemtico
de los alimentos y que se
observa generalmente en
personas jvenes; suele ir
acompaado de vmitos
provocados, adelgazamiento
extremo y, en el caso de las
mujeres, desaparicin de la
menstruacin.

Enfermedades asociadas al
cigarrillo

Actividad
1) Realiza una propuesta para evitar el
consumo de cigarrillo.
2) Realiza una propuesta para evitar
enfermedades asociadas a la
alimentacin.

PROPUESTAS

El tabaquismo mata a cinco millones de personas cada ao en el mundo, y los gobiernos

de diferentes pases luchan para evitar que los jvenes adquieran este nocivo hbito. De
acuerdo a las necesidades y presupuestos de cada pas, estas son algunas de las medidas
preventivas ms usadas para conseguir este objetivo.

Restricciones en la venta y consumo en lugares y edificios pblicos.

Prohibicin de la publicidad.
Control de la publicidad de marca (indirecta).
Prohibicin de venta de cigarrillos sueltos y paquetes de diez cigarrillos.
Control de las mquinas expendedoras de tabaco.
Inclusin de leyendas informativas sobre riesgos en las cajetillas.
Incremento del precio y de los impuestos asociados.
Programas informativos y educativos.
Introduccin de la Educacin para la Salud en el currculo escolar.
Sensibilizacin de las Asociaciones de Madres y Padres de Familia.
Intervencin sobre entrenadores deportivos y monitores de tiempo libre.
Programas en el marco sanitario.
Consejo obsttrico.
Consejo peditrico.
Consejo odontolgico.
Promocin de los derechos de los no fumadores.
Denuncias a compaas tabaqueras.
Materiales grficos de difusin y mensajes antitabaco.
Cuas radiofnicas y spots publicitarios antitabaco.