VIEJO SANO

Definicin
Es

aquel que no
padece patologa no
presenta alteracin,
funcional mental o
social alguna.
La prevencin y la
promocin a la salud
la realiza el equipo de
atencin primaria.

Qu es el Envejecimiento
Exitoso?
Trascender

y cumplir con xito nuestros

objetivos de plan de vida.
Dejar huella en este mundo
Amar lo que somos, lo que hacemos y lo
que tenemos.
Ganar afecto, reconocimiento y respeto.

El envejecimiento normal implica algunos

cambios biofsicos, psicolgicos y sociales que
son inevitables y ocurren como consecuencia
del paso del tiempo

 Las

actividades de
la vida diaria son
elementos claves
para medir calidad
de vida y capacidad
funcional en el
viejo.
Estas actividades
se refieren al
conjunto de tareas
cotidianas comunes
que se requieren
para el autocuidado
personal y una vida
independiente.
Horgas, 1998:

Actividades bsicas:
mantenimiento personal en
trminos de supervivencia
fsica.

Actividades
instrumentales:
mantenimiento personal en
trminos de supervivencia
cultural.

Trabajo, actividades de
ocio y actividades sociales:

ENVEJECIMIENTO
EXITOSO
TEORAS Y MODELOS

TEORA DE LA ACTIVIDAD
La

realizacin de
un elevado nmero
de roles sociales o
interpersonales
correlaciona de
forma significativa
con un elevado
nivel de adaptacin
y satisfaccin vital
percibido por la
persona mayor.

Un estilo de vida
activo y con
suficientes roles
sociales mantiene a
las personas mayores
social y
psicolgicamente
adaptadas

Lemon, Bengston y Peterson

(Litwin y Shiovitz-Ezra, 2006
Ms

formalmente
desarrollada
por), la teora de
la actividad
especifica la
naturaleza y los
mecanismos que
sustentan la
relacin entre
actividad y
bienestar
subjetivo

Actividades sociales
informales: contacto
frecuente con nios
Actividades sociales
formales: participacin
frecuente en grupos de
adultos mayores.
Actividades solitarias: lectura
frecuente de libros o peridicos,
ver la televisin.

MODELO DE ENVEJECIMIENTO
EXITOSO

Modelo de envejecimiento exitoso (Rowe y

Kahn, 1997).

MODELO DE SELECCIN, OPTIMIZACIN Y

COMPENSACIN

Por ultimo.
El modelo de seleccin, optimizacin y compensacin
se cre originalmente como un modelo de desarrollo
para explicar la adaptacin a la prdida de recursos
debido a la edad, esto a travs de ajustes en el uso y
asignacin de recursos.
Ciertamente, la biologa del envejecimiento limita el
rango de posibilidades en la vejez; sin embargo, la
tarea de adaptacin en cada adulto mayor es
seleccionar y concentrarse en aquellos aspectos de la
vida y aquellos objetivos que son de alta prioridad y
que involucran la convergencia de demandas
ambientales y motivacin individual, destrezas,
preferencias y capacidad biolgica

Bibliografa

CHRISTIAN OSWALDO ACOSTA QUIROZ; MNICA CECILIA

DVILA NAVARRO; MARICEL RIVERA IRIBARREN; JOS
PAZ RIVAS LPEZ. ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA Y
ENVEJECIMIENTO EXITOSO. INTITUTO DE GERATRIA.