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Conflicto
No podemos elegir
muchos aspectos de
nuestra vida. Pero
nada ni nadie es lo
bastante poderoso
para impedir que
escojamos nuestros
pensamientos y
nuestras
emociones"
Gabriel Garca Mrquez.
es
la
intelig
enc
ia
emocio
n
a y
Es una destreza que nos permite conocer
l?
manejar nuestros propias emociones,
interpretar y enfrentar las emociones de los
dems, sentirse satisfechos y ser eficaces en la
vida a la vez que crea hbitos mentales que
favorezcan nuestra propia productividad.
Estupidez
emocional
Falta de empata
Intolerancia a la
frustracin
Crtica gratuita
indiscriminada
Victimismo
Autodesprecio
Envidia
Compulsin
Obstinacin
Agresividad
Adiccin a la
infelicidad.
EMOCION
La palabra EMOCIN, viene del
latn "MOTERE" (moverse).
Impulso a la accin.
Es una tendencia a actuar y se
activa con frecuencia por
alguna de nuestras
impresiones grabadas en el
cerebro, o por medio de los
pensamientos cognoscitivos, lo
que provoca un determinado
estado fisiolgico, en el cuerpo
humano.
Emociones Positivas
Emocionado
Entusiasmad
o
Animado
Sobrecogido
Radiante
Orgulloso
Satisfecho
Aliviado
Reconfortado
Relajado
Paciente
Calmado
Asombrado
Emociones negativas
Culpable
Avergonza
do
Humillado
Envidioso
Celoso
Irritado
Furioso
Iracundo
Intimidado
Abatido
Impaciente
Preocupad
o
Inteligencia
emocional
Intraperson
al
Inteligencia emocional
Interpersonal
Habilidades
emocionales
para la negociacin
Habilidad emocional 1: Conciencia de las propias emociones.
Habilidad emocional 2: Capacidad para discernir y entender las propias emociones y
de los dems.
Habilidad emocional 3: Capacidad de usar palabras y el vocabulario que describan
sus emociones.
Habilidad emocional 4:
4 Capacidad de participacin emptica.
Habilidad emocional 5:
5 Capacidad para diferenciar las emociones internas y las
expresiones emocionales externas.
Habilidad emocional 6: Capacidad de enfrentar emociones hostiles y angustiantes.
Habilidad emocional 7: Conocimiento sobre la forma en que se comunican las
emociones en las relaciones.
Habilidad emocional 8: Capacidad de manejar y transformar las emociones.
Pasos ser
asertivo
en una
negociacin
Escuchar activamente
al otro
Entiendo lo que
me dices
Expresar sentimientos,
pensamientos y deseos
Sin embargo yo
pienso que
Por lo tanto
propongo