Bismel David Lpez Vsquez

Estudiante psicologa UAN

2016

INTELIGENCIA EMOCIONAL
una

forma de interactuar con el mundo

que tiene muy en cuenta los sentimientos,
y engloba habilidades tales como el control
de los impulsos, la autoconciencia, la
motivacin, el entusiasmo, la
perseverancia, la empata o la agilidad
mental. Ellas configuran rasgos de
carcter como la autodisciplina, la
compasin o el altruismo, que resultan
indispensables para una buena y creativa
adaptacin social. Daniel Goleman

EL CONCEPTOS DE
INTELIGENCIA EMOCIONAL

Conocer las propias emociones:

El primer paso y ms importante de la
inteligencia emocional es ser capaz de identificar
o tener conciencia de las propias emociones.

EL CONCEPTOS DE
INTELIGENCIA EMOCIONAL

Manejar las emociones: Una vez identificadas las

emociones, las personas deben tomar conciencia de las
mismas, con el objeto de manejar hbilmente esos
sentimientos, filtrndolos, suavizndolos si es necesario
y reconducindolos por la senda adecuada.

EL CONCEPTOS DE
INTELIGENCIA EMOCIONAL

Motivarse a s mismo: La orientacin de las

emociones hacia el logro de objetivos contribuye a
aumentar la eficacia de las motivaciones. Por este
motivo, emocin y motivacin son dos
sentimientos que estn ntimamente relacionados
y pueden retroalimentarse.

EL CONCEPTOS DE
INTELIGENCIA EMOCIONAL

Reconocer las emociones de los dems: La

empata debe centralizar las relaciones con los dems.
Las personas empticas tienen una gran habilidad
para sintonizar con el resto de personas, captando sus
seales, aunque sean sutiles, para averiguar y hasta
adelantarse a sus necesidades y anhelos.

EL CONCEPTOS DE
INTELIGENCIA EMOCIONAL

Establecer relaciones: La competencia y las

habilidades sociales constituyen la base para
interactuar de forma asertiva con los dems,
expresando nuestras ideas y puntos de vista sin
molestar a los otros.

TIPOS DE INTELIGENCIA
EMOCIONAL

Existen dos tipos de inteligencia emocional:

inteligencia emocional intrapersonal.
inteligencia emocional interpersonal.

TIPOS DE INTELIGENCIA
EMOCIONAL

Inteligencia intrapersonal: Hace referencia al

autoconocimiento y se orienta hacia finalidades
bsicas del tipo:
Conocerse a uno mismo.

Aceptarse en base a nuestras posibilidades.

Definir nuestros propios objetivos y valores.

Orientar nuestro
cumplimiento.

comportamiento

hacia

su

TIPOS DE INTELIGENCIA
EMOCIONAL

Inteligencia intrapersonal:
Buscar activamente nuestra felicidad.
Ser capaces de demostrar las gratificaciones.
Tratar de ver con realismo y veracidad cmo somos y lo
que de verdad queremos.
Establecer prioridades personales.
Aprender a respetar nuestras emociones y sentimientos.

TIPOS DE INTELIGENCIA
EMOCIONAL

Inteligencia interpersonal: se orienta hacia el conocimiento

de los dems y las relaciones que establecemos con ellos.
Valora el impacto que pueden tener nuestras emociones, y las
acciones derivadas de stas, en los dems.
Ayudar al resto de personas a experimentar emociones
positivas.
Establecer relaciones sociales que les ayuden a lograr sus
propias metas.
Reducir las emociones negativas que pueden ser fuente de
conflictos.

a
r
G

s
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i
c

BIBLIOGRAFA

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t=1456835685567&utm_campaign=Inteligencia+emocional&utm_source=hs_automation&utm_
medium=email&utm_content=21078451&_hsenc=p2ANqtz--CbX66Ev5ciL2aVjhJRbYSxzSpvUHdP0ht4CzzAE576F-QeFxTo_N9dSn0muZkwWzhasvpQWc7OaxnspPdO20L5kaw&_hsmi=21078483