You are on page 1of 19

UN IVERSIDAD AUTNOMA DEL ESTADO DE MXICO

FACULTAD DE ENFERMERA Y OBSTETRICIA

AUTOESTIMA
DRA . MARA ISABEL ROJAS ORTIZ

Agosto 2015

AUTOESTIMA

AUTOESTIMA
La palabra autoestima se designa a aquellos

pensamientos, sentimientos, emociones y


apreciaciones que una persona tiene sobre s
misma.
Es decir, es una percepcin de tipo evaluativa
formada por el individuo y dirigida hacia l.

ADOLESCENCIA
La adolescencia es una etapa con grandes

variaciones en los deseos y aspiraciones.


Variaciones en los estados de nimo: alegra y
nostalgia, entusiasmo y depresin o angustia.
Deseos de conocimientos concretos, de
acepcin social, de poseer un cuerpo bello, de
tener dinero, de poseer al otro sexo.

AUTOESTIMA EN ADOLESCENTES
Moragas

aade que la crisis de la


adolescencia prosigue mucho tiempo despus
de
la
pubertad
est
ya
totalmente
establecida. Los cambios de la adolescencia
suelen comenzar antes que los de la pubertad
y continan despus

DESARROLLO DEL AUTOESTIMA


Es desarrollar la conviccin de que uno es

competente para vivir y digno de ser feliz, a


enfrentar la vida con mayor confianza,
benevolencia y optimismo lo que nos ayuda a
alcanzar nuestras metas y experimentar la
plenitud.
Desarrollar la autoestima: es ampliar nuestra
capacidad de ser felices

EXISTEN 8 ETAPAS SEGN


ERICK ERICKSON:
1.2.3.4.5.6.7.8.-

Sensorio Oral: 0-2 aos.


Muscular Anal: 2-4 aos.
Locomotor Genital: 4-6 aos.
Latencia: 6-12 aos.
Pubertad Adolescencia: 12-18 aos
Adultez Joven: 18-24 aos.
Reflexin
Autoevaluacin.

CLASIFICACIN DE
AUTOESTIMA

ALTA AUTOESTIMA

Est fundada de acuerdo


dos sentimientos de la
persona para con s
misma: la capacidad y el
valor.

AUTOESTIMA
MEDIA O RELATIVA
Dispone de un grado
aceptable
de
confianza
en
s
mismo.

BAJA AUTOESTIMA
Sentimiento
de
inseguridad e incapacidad
con respecto a s misma.
Carecen
de
la
competencia y el valor el
merecimiento, por el otro.

CARACTERSTICAS DE LA
AUTOESTIMA POSITIVA
Seguro acerca de quin es y seguridad en s

mismo.
Capaz de mostrar sus verdaderos
sentimientos.
Capaz de reconocer sus propios logros.
Habilidad de perdonarse y perdonar a los
dems.
Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
Personas que le dan la bienvenida a los
cambios.

CARACTERSTICAS DE LA NEGATIVA
Inseguridad acerca de quin es, y falta de

confianza a s mismo.
Problemas de intimidad en relaciones.
Esconder los verdaderos sentimientos.
Inhabilidad de premiarse a s mismo por sus
logros.
Inhabilidad de perdonarse a s mismo y a los
dems.
Miedo al cambio.

COMPORTAMIENTOS DE LA ALTA
AUTOESTIMA
Habla con veracidad.
Es puntual.
Destaca entre los dems.
Es respetuoso.
Vive en el presente.
Acta con atencin a los

dems.
Es equitativo.

Cuida de su cuerpo.
Acepta otros puntos de vista.
Esta dispuesto a la intimidad

emocional.
Es entusiasta y divertido.
Es talentoso.
Esta dispuesto a aprender.

COMPORTAMIENTOS DE LA BAJA
AUTOESTIMA
Mentir.
Llegar tarde.
Necesita destacar.
Es irrespetuoso con

las personas.
Preocuparse por el
futuro.
Acta con
indiferencia.
Creerse superior.

Descuidar el cuerpo.
Negarse a ver otros puntos de

vista.
Negarse a la intimidad emocional.
Vivir aburrido, resentido y
asustado.
Negarse a aprender.
Idolatrar a otras personas.

COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
Concepto propio

La idea que tenemos

Amor propio

Quererse a s mismo/a, no

es egosmo ni enfermizo;
acerca de quines somos
es un sentimiento
o cual va a ser nuestra
fundamental.
identidad, la fabricamos
mediante la conducta que Es un sentimiento legtimo
desarrollamos.
que nos motiva a fijarnos
objetivos y metas.

LOS SEIS PILARES DE LA


AUTOESTIMA
Branden identifica seis prcticas que tienen

una importancia crucial para elevar la


autoestima, segn su propia experiencia como
psicoterapeuta.

Identificarse con la Realidad


1.- La prctica de vivir

4.- La prctica de

conscientemente.
2.- La prctica de
aceptarse a s mismo.
3.- La prctica de aceptar
las responsabilidades.

afirmarse a uno mismo.


5.- La prctica de vivir
con propsito.
6.- La prctica de la
integridad personal

FACTORES POSITIVOS PARA LA


AUTOESTIMA
Aceptacin
Ayuda
Tiempo
Escucha Interior
Actitud Positiva
Respeto
Aprecio
Amor

FACTORES NEGATIVOS PARA LA


AUTOESTIMA
Crtica.
La falta de afecto.
Duro castigo.
La falta de reconocimiento.

RECONSTRUCCIN DEL
AUTOESTIMA
Se puede manejar ponindose metas, haciendo

contratos consigo mismo, actitudes y actividades,


actualizando la escala de valores y manejando la
agresividad.
Es necesario rodearse de una atmosfera donde se
promueva la confianza, el afecto, el respeto y la
aceptacin y no seguir en una donde son devaluados y
rechazados; tener actividades donde sea posible el
xito, y no en aquellas que se sabe de antemano que
se va a fracasar.

Aprende a t
autoestima de aqu en
adelante

GRACIAS