LA LECHE DE LA

MADRE ES LA MEJOR

CONSEJERIA EN
LACTANCIA
MATERNA
HOSPITAL GENERAL
DEL VALLE DEL
MEZQUITAL
IXMIQUILPAN

AMIGO DEL NIO Y DE LA

MADRE

QUE HACER PARA

AMAMANTAR BIEN
CONSEJOS PARA
TRATAR LAS
DIFICULTADES
COMIDAS PARA
DESPES DE LOS
SEIS MESES
COMO ESPACIAR
LOS EMBARAZOS

LA LECHE DE
LA MADRE ES
LA MEJOR

Introduccin
Dar de mamar es mucho ms que dar alimento: es el
mejor regalo para comenzar la vida de un nio, ya
que hace crecer el amor entre la madre y el hijo. La
compaa, la voz, el mirarlo a los ojos, el contacto
piel con piel, le dan tranquilidad, seguridad y placer a
ambos.
En este captulo veremos cules son las ventajas de la
leche de la madre.
Ventajas para el nio durante los primeros 2
aos.
Ventajas para la madre.
Ventajas para la familia.
Ventajas para el pas.

LA LECHE DE
LA MADRE ES
LA MEJOR

Ventajas para el nio durante los

primeros 2 aos

La leche de la madre ayuda a desarrollar

el cuerpo y la inteligencia de los nios

LA LECHE DE
LA MADRE ES
LA MEJOR

El calostro es el nico alimento que el nio

necesita en los tres primeros das de nacido

LA LECHE DE
LA MADRE ES
LA MEJOR

La leche de la madre es suficiente para alimentar

y calmar la sed del nio durante los 6 primeros
meses

LA LECHE DE
LA MADRE ES
LA MEJOR

Ventajas para el nio durante los primeros

2 aos
La leche materna es el mejor alimento para el nio porque
contiene las cantidades necesarias de:
Vitaminas, como la A,B,C para que crezca saludable y est bien
protegido.
Fsforo y Calcio, para que tenga huesos sanos y fuertes.
Hierro, para mentener la energa.
Protenas, para protegerlo contra las enfermedades y para que
crezca grande e inteligente.
Grasas, para que aumente de peso. Las grasas de la leche
materna los protegern cuando sea mayor de padecer
enfermedades del corazn y de la circulacin.
Azcares, para que tenga energa y para alimentar al cerebro.

LA LECHE DE
LA MADRE ES
LA MEJOR

La leche materna es el nico alimento que nutre al nio

completamente durante los 6 primeros meses de vida y le da
proteccin sostenida y completa durante los primeros 2 aos.
La leche de la madre es la mejor proteccin para el
contra:

nio

Las diarreas y la deshidratacin.

Infecciones respiratorias, como la bronquitis y neumona.
Estreimiento
Clicos
Alergias
Enfermedades de la piel como granos y salpullido.
El sarampin
El clera
Desnutricin
Diabetes juvenil
Deficiencia de micronutrientes
La lactancia materna llena la necesidad del nio de
estar cerca de su mam, que es tan importante como el
alimento.

LA LECHE DE
LA MADRE ES
LA MEJOR

Ventajas para la madre

La placenta sale con ms facilidad y ms rpidamente.
La hemorragia es menor. Disminuye el riesgo de
anemia.
La matriz recupera su tamao normal ms rpidamente.
La madre tendr pechos menos congestionados cuando
baje la leche.
La leche baja ms rpido dentro de los primeros das
cuando el nio mama desde que nace.
La madre no tendr fiebre con la bajada de la leche.
Las mujeres que amamantan a sus hijos tienen menos
riesgo de cncer de seno o de matriz.
Durante los primeros 6 meses despus del parto, las
madres tienen menos riesgo de otro embarazo si no les
ha vuelto la regla, si el nio no recibe otro alimento ms
que la leche de la madre durante el da y la noche.
La lactancia facilita e incrementa el amor de la madre a
su hijo

LA LECHE DE
LA MADRE ES
LA MEJOR

El contacto constante de la madre con su hijo desde

el momento que nace facilita la buena lactancia.

LA LECHE DE
LA MADRE ES
LA MEJOR

Ventajas de la lactancia para la madre

La madre que lacta no se agota porque:
No tiene que levantarse de noche.
No necesita hacer preparaciones especiales, lavar
biberones.
No debe preocuparse por las infecciones que producen
los biberones mal lavados que puede llevar al nio a
una emergencia mdica.
No debe preocuparse por los gastos de leches,
biberones, gas.

LA LECHE DE
LA MADRE ES
LA MEJOR

Amamantar le da tranquilidad a
y al nio

la madre

LA LECHE DE
LA MADRE ES
LA MEJOR

Ventajas para la familia

Dar de mamar ayuda a que la familia sea ms feliz y unida
porque:

Hay menos preocupaciones porque los nios se enferman

menos.

Al no comprar otras leches, biberones y combustible, el dinero

de la familia se utiliza mejor.

El marido aprecia la contribucin que hace la mujer cuando

amamanta a su hijo.

Los otros miembros de la familia aprenden lo importante que

es amamantar a un beb.

LA LECHE DE
LA MADRE ES
LA MEJOR

LA LECHE DE
LA MADRE ES
LA MEJOR

Ventajas para el pas

Las madres que dan de mamar a su hijo contribuyen

a que menos nios se enfermen, se mueran y a que
haya menos gastos hospitalarios.

Las madres que dan de mamar a su hijo estn

utilizando un recurso natural renovable, irremplazable
y valioso que contribuye a criar y formar la
inteligencia de las generaciones futuras en nuestro
pas.

Por ello, los familiares, la comunidad, los servicios de

salud, los patrones y el gobierno deben apoyar a la
madre para que pueda iniciar y mantener la lactancia
materna.

LA LECHE DE
LA MADRE ES
LA MEJOR

Que hacer para

amamantar bien?

Introduccin

En este captulo veremos como se produce la

leche y como se logra una buena lactancia.
Aprenderemos lo siguiente:

Como est formado el pecho

El pecho visto por fuera
El pecho visto por dentro
Cmo se produce la leche
Qu pasa cuando el nio mama bien
Qu pasa cuando el nio no mama bien
Por qu tan pronto nace el nio hay que ponerlo al
pecho
Como colocar el nio al pecho
Algunas posiciones para amamantar bien
Cundo hay que darle de mamar al nio
Cundo y por cuanto tiempo hay que darle pecho
al nio
Qu hacer si el nio se duerme o suelta el pecho
Por qu darle al nio slo pecho y nada ms
Cmo producir suficiente leche
Cmo proteger la lactancia materna.

Que hacer para

amamantar bien?

Como est formado en pecho?

El pecho visto por fuera
Areola
Es la parte ms oscura alrededor del pezn. Durante el
embarazo se oscurece an ms, para hacerse ms visible
cuando el beb empiece a mamar. El nio debe tomar
parte de la areola para mamar bien.
Pezn
Es la punta del pecho por donde sale la leche a travs de
15 a 20 pequeos agujeros.
Glndulas de Montgomery
Son los bultitos que se encuentran en la areola. Ests
glndulas producen un lquido aceitoso que mantiene los
pezones suaves y limpios. Adems tiene un olor que atrae
el nio al pezn.
Tener senos grandes o pequeos no tiene nada que ver
con la produccin de leche.

Que hacer para

amamantar bien?

Que hacer para

amamantar bien?

Cmo est formado el pecho?

Alvolos
Es donde se produce la leche. Cuando el nio succiona stos se contraen
para sacar la leche.
Conductos lactferos
Son los que conducen la leche de los alvolos a los senos lactferos.
Continuamente la leche baja por ellos.
Senos lactferos
Quedan debajo de la areola; es all donde se almacena la leche. Por eso,
es importante que el nio abarque parte de la areola para exprimir la
leche.
Nervios
Mandan la orden al cerebro de hacer ms leche en los alvolos. Tambin
transmite la orden al cerebro para hacerla salir del pecho.
Tejido graso
Envuelve todo el seno y le sirve de colchn protector. Algunas mujeres
tiene ms grasa en los pechos que otras, pero eso
no afecta la
produccin de leche.

Que hacer para

amamantar bien?

El pecho visto por dentro

Que hacer para

amamantar bien?

Cmo se produce la leche?

Cuando el nio mama bien, la lengua y la boca
estimulan el pezn. Entonces los nervios mandan el
mensaje al cerebro de la madre de que el nio
quiere leche. El cerebro responde y ordena la
produccin de una sustancia llamada prolactina,
que hace que la leche se comience a formar en los
alvolos. Entre ms succione el nio ms leche
produce la madre
Para que la leche baje de los alvolos al pezn, el
cerebro hace producir otra sustancia que se llama
oxitocina. A veces la madre puede sentir como baja
la leche.
Si el nio no mama bien, la madre no recibe el
estmulo adecuado y no produce suficiente leche.

Que hacer para

amamantar bien?

Entre ms mama el nio, ms leche produce la

madre

Que hacer para

amamantar bien?

Qu pasa cuando el nio no mama bien?

Para que el nio mame bien debe abarcar parte de la
areola. La barbilla del nio queda tocando el pecho de
la madre, la nariz queda libre para respirar

Que hacer para

amamantar bien?

La lengua colocada debajo del pezn ordea la leche

de los senos lactferos.
La areola y el pezn se alargan dentro de la boca del
nio hasta tocar el paladar.
El nio puede sacar bien la leche. El pezn de la
madre no se lastima.

Que hacer para

amamantar bien?

Qu pasa cuando el nio no mama bien?

Al tomar solamente el pezn, el nio no exprime los senos
lactferos, por lo tanto no extrae bien la leche

Cuando a un nio le han

dado bibern se confunde
y no toma bien la areola.

Que hacer para

amamantar bien?

Al no poder sacar suficiente leche el nio no queda

satisfecho, llora y rechaza el seno. Al no mamar se
disminuye la produccin de leche. El nio no aumenta
de peso porque no est sacando suficiente leche.

El pezn se lastima, el
pecho
se
puede
congestionar e infectar. La
madre con dolor no quiere
seguir dando el pecho.
Cuando el nio no mama bien, fracasa la
lactancia materna.

Que hacer para

amamantar bien?

Por qu tan pronto nazca el nio hay que ponerlo al

pecho?
Es importante para darle seguridad, calor y la proteccin que
el nio busca y necesita.
Adems:
La placenta saldr ms rpido.
El beb tomar el calostro que lo protege contra
enfermedades y le limpia el estmago.
El beb aprender a mamar correctamente.
La madre tendr menos sangrado despus del parto.
La matriz regresar ms rpido a su tamao normal.
La madre tendr pechos menos congestionados cuando
baje la leche.
La madre no tendr calentura con la bajada de la leche.

Que hacer para

amamantar bien?

Tan pronto nazca el nio hay que ponerlo al

pecho de la madre

Que hacer para

amamantar bien?

Cmo colocar el nio al pecho?

La madre sostiene el pecho con los dedos formando una

C. La madre coloca la cara del nio mirndole el pecho.
Si el nio no abre la boca la madre le roza los labios con
el pezn para que la abra.

Que hacer para

amamantar bien?

Cuando el nio abre la

boca la madre lo acerca al
pecho y el nio debe
tomar completamente una
buena parte de la areola.

La barriga del nio debe estar

pegada contra la barriga de la
madre y la cabeza, la nuca y
la espalda del beb estn en
lnea recta sostenidas por el
brazo de la madre.

Que hacer para

amamantar bien?

Algunas posiciones para amamantar bien

Lo importante es que la madre est cmoda. La buena
posicin ayuda a mantener una buena produccin de
leche, evita el cansancio y que se le lastimen los pezones.

Posicin Acostada
Es la posicin ms cmoda despus del parto y durante la siesta o por la
noche.

Que hacer para

amamantar bien?

Posicin sentada
Apoye la espalda sobe un
buen respaldo para estar
lo ms cmoda posible.

Posicin sanda
Es una buena posicin para despes de una
cesrea y para amamantar gemelos.

Hay otras posiciones para amamantar bien. La madre

debe buscar la que sea de mayor comodidad para ella.

Que hacer para

amamantar bien?

Cundo y por cunto tiempo hay que darle el pecho

al nio?
No todos los nios son iguales mamando. Cada uno
requiere de un tiempo diferente para quedar satisfecho.
Hay que darle el pecho de da y de noche cada vez que lo
pida.
Amamantar es diferente en cada mujer. Adems de dar el
pecho cuando el nio lo pida, debe darlo tambin cuando
sienta sus pechos llenos o cuando el nio duerma
demasiado; en tal caso debe despertarlo. Esto es
importante especialmente en las primeras 2 semanas.
En cada mamada completa al principio la leche es rala,
acuosa y le quita la sed ( leche del comienzo).
A la mitad, la leche es ms espesa y blanca. Es como el
plato fuerte.
Al final, la leche es ms cremosa. Es como el postre y hace
que el nio gane peso.
La madre no debe estar apurada ni medir el tiempo para
dar el pecho al nio.

Que hacer para

amamantar bien?

Hay que dar de mamar con suficiente tiempo, para que

el nio quede satisfecho

Que hacer para

amamantar bien?

Qu hacer si el nio se duerme o suelta el pecho?

A veces los nios cuando estn mamando sueltan el
pecho para descansar, jugar o mirar a su alrededor. Si la
madre no le retira el pecho, el nio lo tomar otra vez.

Que hacer para

amamantar bien?

Cuando el nio suelta el

pecho la madre puede
sacarle los gases y pasarlo
al otro pecho. Si quiere
comer ms, lo tomar.

La prxima vez que lo

amamante, la madre debe
comenzar con el pecho que
tom de ltimo. Si el nio
tom de un solo pecho, la
madre deber comenzar con
el otro. Se puede saber
porque el pecho que no
tom, o que tom por poco
tiempo lo siente ms pesado
o lleno.

Que hacer para

amamantar bien?

Por qu darle al nio slo pecho y nada ms?

Porque cuando a un nio le dan bibern u otras

comidas antes de los 6 meses le pueden dar diarreas
y enfermarse ms a menudo.

Que hacer para

amamantar bien?

Porque cuando a un nio le dan bibern o le ponen

chupones en la boca se confunde y rechaza el pecho.
Porque el nio amamanta menos cada vez que toma
agua, tes, otras leches, o recibe otra comida.
Si el nio amamanta menos, la madre produce menos
leche y se le puede secar.
Porque cada mamada que el nio no reciba tendr
menos proteccin contra las enfermedades.

Durante los primeros 6 meses, si el nio tiene sed

o hambre hay que darle slo pecho y nada ms.

Que hacer para

amamantar bien?

Cmo producir suficiente leche?

Poner el nio al pecho tan pronto nazca.
Dar de mamar de da y de noche cada vez que el
nio lo pida.
Dar de mamar en una posicin cmoda.
Dar de mamar hasta que el nio quede
satisfecho.
Durante los primeros 6 meses dar slo pecho y
nada ms. No dar agua ni otros lquidos al nio.
No introducir en la boca del nio chupones, ni
chupetes porque pueden producirle diarrea, se le
confunde la lengua y rechaza el pecho.
La mam debe comer un poco ms de lo
acostumbrado y debe tomar ms lquidos.

Entre ms mame el nio, ms leche produce la madre.

Entre ms leche tome el nio, ms aumentar de peso.

Que hacer para

amamantar bien?

AYUDE A LA MADRE A MANTENER LA

LACTANCIA MATERNA!

Que hacer para

amamantar bien?

Como proteger la lactancia materna?

Las madres en todo el mundo se ven acosadas y
confundidas por campaas de publicidad de leches
artificiales y biberones a travs de la televisin, afiches,
radio y por otras personas, que les dicen lo bueno que
es alimentar al nio con bibern.
Estas campaas, presentan nios sonrientes, madres
felices y prometen salud, bienestar y belleza. A muchas
madres les regalan a travs del personal mdico y
hospitales muestras gratis de leches artificiales.
Las madres, las familias, las consejeras y los servicios
de salud deben saber que la leche materna es
insustituible y que el uso de otras leches pueden tener
consecuencias severas para la salud de los nios.

Que hacer para

amamantar bien?

Consejos para
tratar
las
dificultades de
la madre

Introduccin
Durante los meses de lactancia pueden ocurrir
algunos problemas o situaciones especiales que si
no se les presta atencin y buen manejo pueden
provocar
que
la
madre
deje
de
lactar.

Algunas de estas dificultades de la

madre son:

Pechos congestionados
Dolor y grietas en los pezones
Moniliasis
Ductos obstruidos
Mastitis o infeccion del pecho
Leche insuficiente
Problemas con la bajada de leche
Si la madre est enferma
Cesrea
Parto Gemelar

Consejos
para
tratar
las
dificultades de la
madre

Dificultades del nio

Clicos
Diarrea
Gripe, catarro
Infecciones Respiratorias Agudas
Rechazo del pecho

Cuando la madre y el nio se separan

Como sacarse la leche (extraccin)

Consejos para

Pechos congestionados

tratar
las
Si la madre no amamanta desde el primer momento
dificultades de
despes del parto es comn que entre el segundo y
la madre

quinto
da despes del nacimiento sienta los pechos
hinchados, duros, calientes y con dolor.
Ms tarde, si el nio no succiona bien o no est mamando
con frecuencia, los pechos tambin se pueden
congestionar.

Para aliviar la congestin

La madre debe ponerse paos de agua tibia en los pechos.

Consejos para
tratar
las
dificultades de
la madre

Si la areola est dura, para ablandarla la madre debe

ordearse antes de poner el nio al pecho. Tambin puede
darse masajes suaves en forma circular con la mano y/o con
un peine.

La madre necesita descansar y debe amamantar ms seguido

del pecho congestionado. Debe asegurarse que el nio est en
buena posicin agarrando bien el pezn y parte de la areola.

Consejos para
tratar
las
dificultades de
la madre

Dolor y grietas en los pezones pueden suceder porque:

El nio chupa solamente la punta del pezn
La madre se lava los pezones con jabn, limn, alcohol,
lo cual produce resequedad y grietas.
Las glndulas de Montgomery lubrican y mantienen
limpios los pezones por lo tanto,las madres no necesitan
lavarse los pezones antes o despues de dar de mamar.
El bao diario es suficiente y debe lavarse los pezones
solamente con agua.
Si la madre tiene grietas en los pezones no necesita
ponerse cremas, ni otras medicinas. Estas no aliviarn y
pueden empeorar el dolor

Consejos para
Para
tratar
las
dificultades de
La madre
la madre

aliviar

el

dolor

debe ponerse paos de agua tibia.

Antes de amamantar se recomienda sacar unas gotas
de leche y ponerlas sobre las grietas y dejarlas al aire
libre durante unos cinco minutos

Hay que asegurarse que el nio est colocado correctamente

tomando todo el pezn y parte de la areola del pecho
adolorido.

Consejos
para
tratar
las
dificultades de
la madre

Para ayudar a cicatrizar las grietas

Antes y despes de amamantar se recomienda sacar un
poco de leche, para ponerla en la grieta y dejarla secar.
La madre debe exponer los pezones por unos minutos
al aire libre y a la luz del sol por lo menos 2 veces al
da.

Consejos para
tratar
las
dificultades de
la madre

Dolor y grietas en los pezones por moniliasis

A veces en cualquier momento despes del
nacimiento, la madre puede sentir dolor, picazn y
presentar grietas o enrojecimiento en la areola y en
el pezn.
Si el nio se siente incmodo y si tiene puntos
blancos en la lengua y en las encas, se trata de
moniliasis, mal de boca, sarro o algodoncillo.
La madre debe ir al centro de salud y llevar al nio
para que ambos reciban tratamiento mdico.

Consejos para

Ductos obstruidos

tratar
las
A veces se obstruyen los conductos lactferos y es
dificultades de
comn que aparezca un punto blanco o bultos duros
la madre

alrededor de los cuales se siente presin y dolor. Para

aliviarlo la madre debe asegurarse que el nio est
tomando bien el pecho y puede darse un masaje suave
presionando el rea dura y dolorosa mientras el nio
est mamando.

Si la obstruccin no desaparece con la lactancia y con los

masajes, sta puede convertirse en una infeccin del
pecho o mastitis. Se recomienda que la madre se
extraiga la leche manualmente.

Mastitis o infeccin del pecho

Consejos para
tratar
las
dificultades de
la madre

Si

la madre se siente enferma y agotada y si tiene:

Fiebre
El pecho rojo, hinchado o caliente
Tiene dolor

Para aliviar la mastitis

La madre debe:
Ir al centro de salud para que le receten las
medicinas necesarias
Ponerse paos de agua tibia alternndolos con
paos fros, varias veces al da.
Dar de mamar por lo menos cada 2 horas, an
con el pecho afectado.
Descansar, tomar un analgsico y muchos
lquidos.

Consejos para
tratar
las
dificultades de
la madre

Cuando consultar con personal de salud ?

Si la madre contina con fiebre por ms de 2 das
a pesar del tratamiento mdico, debe continuar
amamantando al nio y acudir al centro de salud
para que el mdico valore un cambio de
tratamiento.
Como tratar un absceso
Si despes de tomar antibiticos la madre
contina con fiebre y aparece un absceso, el
mdico o la enfermera tendrn que hacer una
incisin (abrir) para sacar el pus y deber
continuar con el tratamiento.
La madre debe amamantar con el pecho sano y
durante los 2 das siguientes debe extraerse la
leche del pecho con absceso y desecharla.
Despes de 2 das de tomar antiobiticos la
madre puede continuar amamantando con los 2
senos si no tiene dolor o molestias.

Consejos para
tratar
las Si la madre dice que no tiene suficiente leche
dificultades de
la madre
Muchas madres abandonan la lactancia porque creen que no
tienen suficiente leche, tal vez porque el nio:

Llora y no parece satisfecho;

Quiere mamar ms y la madre no tiene suficiente tiempo;
Toma mucho tiempo en cada mamada;
El nio se impacienta con el pecho y no quiere mamar.
Se chupa los dedos;
Le dan bibern y duerme por un tiempo largo.

Tal vez porque:

La madre ya no siente los pechos tan llenos como antes o

los siente ms flojos;
La leche ya no le gotea del pecho;
Alguien le ha dicho que no tiene suficiente leche

Consejos para
tratar
las
dificultades de
la madre

Hay que ver si:

El nio est mamando exclusivamente las 24
hrs. del da y no est tomando otros lquidos o
comidas.
El nio est orinando de 6 a 8 veces al da
tomando slo leche materna; durante el primer
mes, el nio hace ms de 4 evacuaciones suaves
y amarillas en el curso de 24 hrs;
El nio est creciendo bien;
El nio est mamando en una posicin correcta:
Si estas condiciones no se cumplen, la
madre debe llevar al nio al centro de salud
para pesarlo y confirmar que no est
ganando suficiente peso.

Consejos para

Si la madre tiene problemas con la bajada de la

leche

tratar
las
dificultades de Si el nio toma bien el pecho pero la leche no baja, la
madre puede estimular la bajada de la leche de la
la madre

siguiente forma:

Masajeando el seno en la zona donde se encuentran los

alvolos y los conductos lactferos. Debe empezar el
masaje en la parte superior del seno con movimientos
circulares en una misma rea. Despes de unos
segundos debe pasar a otra rea y repetir el masaje.
Continuar estos masajes alrededor del pecho hasta
llegar al pezn.

Consejos para
tratar
las
dificultades de
la madre

Frotando suavemente el pecho

desde la parte superior hasta el
pezn de manera que le produzca
un cosquilleo. Repetir varias veces
hasta que sienta la bajada de la
leche

Sacudiendo suavemente ambos

senos inclinada hacia delante.
Aplicando compresas de agua tibia.
Tomando lquidos.
Si estas tcnicas no funcionan se
debe consultar con el personal de
salud.

Consejos para

Si la madre est enferma

tratar
las
dificultades de
la madre

Aunque la madre est enferma, la leche materna

siempre es buena. Por eso, ella si puede continuar
dando el pecho cuando est con:

Resfriados
Dolor de cabeza
Dolor de garganta
Diarrea
Tratamiento de la epilepsia
Paludismo
Enfermedades contagiosas como:
Bronquitis
Hepatitis
E. T. S.
Estas enfermedades no pasan al nio a travs de la
leche. Por el contrario, la leche materna lo protege
contra estas. Pero en el caso de SIDA se debe
consultar con el personal de salud.

Consejos para
tratar
las
dificultades de
la madre

En la mayora de los casos los medicamentos

que toma la madre no le harn dao al nio
pero se debe preguntar al mdico que
medicamentos pueden afectar la lactancia o al
nio.

Consejos para
tratar
las
dificultades de
la madre

Cesrea
La madre que tuvo su hijo por cesrea puede
amamantarlo con las siguientes posiciones para
tratar de no tocar la herida
Posicin
Acostada

Posicin
Sanda

Gemelos

Consejos para

Los pechos de la madre si producen suficiente leche para los 2

tratar
las
nios. Cuando sea posible la madre debe tratar de
dificultades de
amamantarlos al mismo tiempo. Se recomiendan las siguientes
la madre
posiciones:

Posicin Sanda

Cruzados enfrente

Mixta o australiana

Clicos
Durante los primeros 3 meses de vida algunos nios lloran por clicos.
tratar
las Para tratar de calmarlos hay que darle de mamar ms a menudo. No
dificultades de se les debe dar agua o tes porque disminuyen la leche de la madre.

Consejos para

la madre

Para aliviar los clicos se recomienda caminar con el

nio cargndolo de barriga sobre el brazo.

Consejos para

Poner la barriga del nio

tratar
las contra el cuerpo y hacerle
dificultades de masajes en la espalda para
la madre
que elimine los gases

Ponerle paos de agua tibia

en la barriga. Tratar de
buscar ayuda del esposo o
familiares.

Un nio bien alimentado con leche materna

tiene menos clicos

Consejos para
tratar
las
dificultades de
la madre

Diarrea
Las evacuaciones normales de un nio alimentado
con leche materna varan en color desde amarillo
hasta casi blanco. Pueden ser de textura blanda
como huevo revuelto y un olor suave pero no
desagradable. La cantidad de evacuaciones al da
puede variar: pueden tener una cada vez que se
alimentan o una cada 3 o 4 das.
Pero si el nio hace ms evacuaciones de las que
acostumbra por varios das y si est decaido y no
quiere comer; hay que ofrecerle el pecho ms
seguido para que no se desnutra ni se seque. Si no
quiere mamar, la madre puede sacarse la leche y
drsela poco a poco y con mucha paciencia con una
taza y cuchara limpias. De la misma manera hay que
darle suero de rehidratacin oral.
Si el nio no quiere amamantar despes de insistir
varias veces, debe llevrsele al centro de salud.

Consejos para
tratar
las
dificultades de
la madre

Si la diarrea contina despes de 3 das, si tiene fiebre,

si tiene sangre o moco en las evacuaciones, hay que
llevarlo inmediatamente al centro de salud, mientras
tanto la madre debe continuar dndole el pecho y suero
de rehidratacin oral.
Si en nio tiene diarrea y vmito hay que darle de
mamar en pequeas cantidades y ms a menudo, hasta
que el nio pase una hora sin vomitar. Si contina
vomitando, hay que llevarlo al centro de salud.

Si un nio amamantado con leche materna tiene diarrea

Consejos para y est orinando menos de 6 veces en un da, si tiene la
tratar
las boca seca, los ojos y la mollera hundidos; el nio se est
dificultades
secando y est en peligro. Hay que llevarlo
de la madre
inmediatamente al centro de salud. Mientras tanto, hay
que seguir dndole pecho ms a menudo y ofrecerle
suero de rehidratacin oral.
Despes de que termine la diarrea, la madre debe
amamantar todas las veces que el nio lo quiera para
que recupere la salud y las fuerza,
Un nio alimentado solamente con leche materna los
primeros 6 meses casi nunca tiene diarreas.

Consejos para

Gripe, Catarro

tratar
las
Un nio con mocos y tos puede tener dificultades en
dificultades
amamantar.
de la madre
Si la respiracin es difcil, hay que limpiarle la nariz antes de
darle el pecho.

Si sigue congestionado hay que aplicarle 2 gotas de agua

de manzanilla o de una solucin hervida de un litro de
agua con una cucharada de sal.
La madre debe continuar dndole el pecho.

Infeccin Respiratoria Aguda

A veces la gripe y catarros se pueden empeorar
si no se cuidan.

Consejos para
tratar
las
dificultades de
la madre

Si
Si
Si
Si

el nio tiene fiebre

la madre oye ruido en el pecho del nio
tiene tos rebelde
tiene dolor y pues en los odos.
EL NIO EST EN PELIGRO!

Hay que llevarlo inmediatamente al mdico o al

centro de salud
La madre debe continuar amamantndolo
porque le da tranquilidad al nio. La leche
materna ayuda al nio a luchar contra las gripes,
catarros, bronquitis o la neumona, y ayuda al
nio a recuperarse rpidamente.

Consejos para
tratar
las
dificultades de
la madre

Rechazo del pecho

Despes del tercer mes algunos nios rechazan el
pecho repentinamente.
Este rechazo puede suceder porque: el nio ha tenido
gripe, est molesto; ha estado separado de la madre
por largo tiempo; le han dado bibern; la madre
comi algo con sabor fuerte o muy picante que pas a
la leche.
En estos casos, la madre debe darle ms atencin al
nio: puede acariciarlo, darle masajes, cargarlo y
procurar darle de mamar cuando est casi dormido.
Si contina rechazando el pecho puede ser porque el
nio est enfermo. En este caso la madre debe
llevarlo al centro de salud.

Pero si el nio no recibe el pecho, la madre puede extraerse

tratar
las la leche y drsela con taza o un vaso que hayan sido lavados
dificultades de y hervidos. Para que el nio trague bien la leche, debe
colocar el borde de la taza o el vaso debajo del labio de
la madre
arriba. Si la lengua toca el vaso, el nio lo empujar hacia
fuera.
Consejos para

Nunca hay que darle de

comer con bibern, porque
el nio se confunde y
rechaza el pecho.

Consejos para
tratar
las
dificultades de
la madre

Cuando la madre y el nio se separan

Para mantener la produccin de leche cuando la
madre tiene que separase de su hijo por ms de 2
horas, se recomienda:
No darle bibern.
Darle de mamar por la maana, por la noche y
durante los fines de semana.
An cuando la madre no est presente para dar el
pecho, el nio puede continuar recibiendo la leche
materna, Si la madre se ordea la leche cada 3 horas,
la pone en una taza limpia y la guarda en un sitio
fresco, la persona que este cuidando al nio puede
drsela durante la ausencia de la madre con un vaso o
taza limpios.

Consejos para
tratar
las
Cmo sacarse la leche (ordearse)
dificultades de
Con las manos limpias colocar en forma de C los dedos pulgar, ndice y
la madre
medio, alrededor de la areola.

Presionar los senos lactferos

con las yemas de los dedos y
empujar
hacia
adentro
rtmicamente.
Siguiendo el borde de la areola,
colocar los dedos en otro sitio
de la misma y repetir los
movimientos
empujar
y
presionar, empujar y presionar
Recoger la leche en un
recipiente limpio.
El sacarse la leche toma unos
20 minutos.

La leche se puede conservar sin daarse en un

lugar fresco durante 8 horas.
Si se refrigera, se conserva durante 48 horas sin
daarse. La leche materna nunca debe hervirse.
Se puede entibiar en bao Mara slo si est muy
fra. Debe darse siempre en taza o con cuchara
cuidando que esten limpios.

Comidas
para
despes de los
6 meses

Introduccin
A partir de los 6 meses de edad, se comienza a dar
otros alimentos. Durante esta poca la salud de los
nios peligra por las infecciones y diarreas que los
pueden atacar si no se tienen precauciones de
limpieza y si no se les da suficientes alimentos
nutritivos.
En este captulo veremos consejos y prcticas para
que los nios continen creciendo sanos, fuertes e
inteligentes.
La alimentacin de los nios en los primeros 2 aos
Precauciones de limpieza que hay que tomar para
evitar diarreas y otras enfermedades.
Cmo comenzar a darle las primeras comidas
adems de la leche materna.
Algunas papillas nutritivas para nios de 6 a 9 meses
Qu cantidades, que consistencia, y con cuanta
frecuencia
Qu alimentos pueden comer los nios de 6 a 12
meses
Comidas para nios entre 1 y 2 aos de edad
Alimentacin del nio enfermo.

Comidas para

La alimentacin de los nios en los primeros 2 aos

despes
de
los 6 meses

En los primeros 6 meses, slo leche materna y

nada ms.

Comidas para
despes
de
los 6 meses

Continuar dandole
pecho

Alrededor de los
6 meses, hay que
comenzar a darle
a probar algunos
purs.

Continuar dandole
pecho

Apartir de los 7
meses,
aadir
otras comidas 4
5 veces al da.

Continuar dandole
pecho

Apartir del ao ya
empezar
a
caminar,
debe
comer
por
lo
menos 6 veces al
da.

Comidas para
despes
de
los 6 meses

Cmo comenzar a dar las primeras comidas

Comenzar a darle otras comidas en un gran cambio para
la madre y el nio. Entre los 6 y 7 meses los alimentos
se deben dar uno por uno y en forma de pur para que
el nio se acostumbre y conozca poco a poco los sabores
y texturas de las nuevas comidas.

Comidas para Luego se le da a probar pur de pltano o papa mezclado

con unas gotas de leche materna para ablandarlo.

despes
de
Para que el nio puede tragar, ponga el pur en la parte
los 6 meses

media de la lengua. Si lo pones en la punta de la lengua,

el nio se confundir y no tragar el alimento.

Durante unos 4 das hay que ofrecerle el mismo pur o 2

veces al da para ver se le produce alergias. Gradualmente
hay que ofrecerle purs de otras frutas, verduras y
cereales ablandados con leche materna.

Comidas entre los 6 y 7 meses

Comidas para

despes
de
los 6 meses
Qu cantidad de comida

Un nio entre los 6 y 7 meses est creciendo

rpidamente y en pocos meses comenzar a caminar. Por
eso, necesita ms comida. Sin embargo, el estmago del
nio es todava muy pequeo y no le cabe toda toda la
comida que necesita de una vez.
desayuno

comida

cena

Con cuanta frecuencia

Cada nio es diferente y la cantidad de comidas y
tetadas que toma pueden variar. Despes de
probar los primeros purs es necesario aumentarle
gradualmente la comida a 3 cucharadas por la
maana, 3 al medioda y 3 cucharadas por la
tarde, despes de darle el pecho.

Comidas para
despes
de
los 6 meses

Consistencia
Los alimentos espesos en pur son las mejores comidas
para los nios de esta edad porque tienen nutrientes
concentrados. Los jugos y caldos toman espacio en el
estmago del nio pero no lo alimentan tanto como los

purs

Para que los purs sean suaves, es bueno mezclarles

aguacate. La madre no debe preocuparse porque les caiga
mal, estos alimentos son excelentes para los nios y les da
energa.
El alimento ms seguro y saludable es el que se le da al
nio inmediatamente despes de haberlo preparado, Hay
que tener cuidado, porque algunos alimentos despes de
una hora pueden descomponerse.

Comidas para Ejemplos de purs para darles a los nios entre 8

despes de los
6 meses

y 9 meses

Pur de papa, con media cucharadita de aceite

mezclado con leche materna para ablandarlo.
Sopa de frijoles colados.
Sopa de pan con leche materna.
Pur de arroz mezclado con leche materna.
Fideos mezclados con leche materna.
Pur de pltano mezclado con leche materna.
Pur de papaya o mango mezclado con leche materna.
Pur de zanahoria mezclado con leche materna.
LAS COMIDAS COMPLEMENTAN, NO SUSTITUYEN
LA LACTANCIA MATERNA.

Comidas para
despes
de
los 6 meses

Comidas entre los 10 y 12 meses

Ejemplos de mezclas para nios entre los 10 y 12
meses
Pltano pequeo, 1 cucharada de pur de frijol colado.
1 papa pequea con un pedazo de zanahoria o camote
sancochados en pur y mezclados con una cucharada
de mantequilla.
3 cucharadas de arroz con una cucharada de pur de
frijol colado.
3 cucharadas de pur de papa mezcladas con hgado
de pollo molido.

Comidas para
despes de los
6 meses

Ejemplos de mezclas de comidas para nios

de 12 meses
Pedacitos finos de tortilla, con pedacitos finos de
queso.
Semillas, cacahuates finamente picados o en pur
con fideos o arroz y verduras cocidas.
Pedacitos de pollo o hgado de pollo desecho con
pedacitos de tortilla, papa y verduras.
Huevo duro mezclado con papa y con mantequilla
para hacer un pur suave.
Arroz con leche.

Comidas para Para un nio entre los 7 y 9 meses la comida principal es la

despes de los leche materna pero ya necesita las comidas mezcladas y

espesas por lo menos 5 veces al da. En cada comida hay
6 meses

que darle 3 cucharadas de pur hechas de la olla familiar.

Entre comidas darle 2 meriendas de frutas en pur o en
trocitos, o pan, o tortillas.

Cantidades de mezclas de comida para

nios entre 7 y 12 meses, en un da.
Nunca le d bebidas de botella ni caf.
Estas bebidas no alimentan. Los nios
siempre deben comer comidas frescas.
No les d comidas enlatadas, ni sopas
instantneas, ni golosinas.

La mejor comida es la que usted prepara

Comidas para Comidas para el nio entre 1 y 2 aos de edad.

despes
de
los 6 meses

A esta edad los nios ya deben comer al desayuno, al

medio da y por la noche medio plato de comida o 6
cucharadas soperas en cada comida. Tambin deles, a la
media maana y a la media tarde pedacitos de fruta o pan
dulce o tortilla.

Durante estos meses se debe dar el pecho cuando el

nio lo pida. La leche materna sigue siendo importante
despes de los aunque pasa poco a poco de ser el alimento principal a
6 meses
ser complementario.
Se recomienda dar de mamar durante la noche para
ayudar a la produccin de leche.
Recuerde que dar de mamar da seguridad y proteccin
al nio. Cuando se vaya a dejar la lactancia debe
hacerse gradualmente, no repentinamente, ni con
brusquedad.
Comidas para

Comidas para
despes de los
6 meses

Alimentacin del nio enfermo

Muchas madres dejan de dar alimento a los nios cuando se
enferman, porque los nios estn desganados y es difcil darles
comida. Algunas madres piensan que la diarrea empeora si le
continan dando el pecho.

Comidas para

Algunos nios cuando estn

prefieren
tomar
despes de los enfermos
solamente leche materna. Hay que
6 meses
seguir dndoles el pecho y ojal
aumentar la cantidad de mamadas
diarias. La leche materna lo ayuda a
mejorarse
de
las
diarreas
y
catarros.

Hay que continuar dndole de comer los

mismos purs o comidas en pequeas
cantidades ms frecuentemente. Pur
de papas, atoles, sopitas espesas,
frijoles machacados y colados con arroz
o fideos, sopitas de pan con leche
materna.
Si el nio est desganado, con mucha
paciencia dle de tomar y de comer de
a poquitos, esperando unos minutos
antes de darle otra cucharada.

Para resistir la enfermedad, el nio debe tomar ms leche materna.

Para recuperarse debe drsele ms comidas diarias

Precauciones de limpieza que hay que tomar para

evitar diarreas y otras enfermedades
despes de los
La suciedad produce las diarreas e infecciones los microbios
6 meses
entran en la boca del nio a travs de las comidas sucias, el
agua sucia o los objetos que el nio se mete en la boca.
Las infecciones y diarreas retardan el crecimiento debilitan el
cerebro y la salud de los nios.
Se puede evitar que los nios enfermen

Comidas para

Darle slo pecho y nada ms. No darle biberones

Comidas para Darle la comida al nio con taza y

despes
de cuchara limpias. La comida, la taza
los 6 meses
y la cuchara deben estar cubiertas

para que no las toquen las moscas

y otros animales que lleven
microbios.
Hay que evitar que el nio juegue
cerca de los excrementos de los
animales domsticos; por eso hay
que mantener los animales fuera
de la casa y lejos de los nios.

Hervir el agua de tomar

del nio y de toda la
familia.
Lavarse las manos con agua
y
jabn
despes de cambiar los
paales del nio y despes de ir al
bano.

Los alimentos limpios no producen diarrea. Los

microbios y la suciedad que entran en la boca del nio si
la producen.

Comidas para
despes de los 6
meses

Recetas recomendadas por grupo de edad

6 a 7 meses y 9 a 12 meses
Pur de papa
Ingredientes
1 papa mediana
1 cucharadita de
mantequilla
2 cucharadas de leche
materna
Preparacin
1. Lavar bien la papa y
ponerla a cocer.
2. Pelar la papa y
deshacerla bien con
un tenedor.
3. Agregar la leche
materna y la
matequilla.

Pur de zanahoria
Ingredientes
1 zanahoria mediana
1 cucharadita de
mantequilla
2 cucharadas de leche
materna
Preparacin
1. Lavar bien la
zanahoria y ponerla
a cocer.
2. Pelarla y deshacerla
bien con un tenedor.
3. Agregar la leche
materna y la
matequilla.

Comidas para Atole de masa

despes de los 6 Ingredientes
meses
2 cucharadas de masa

1 cucharadita de aceite o
manteca
3 cucharaditas de azcar
4 tazas de agua
4 cucharadas de leche
materna
Preparacin
1. En una olla pequea
mezclar la masa, la
cucharadita de aceite y
el
azcar.
Luego
agregarles el agua y
revolver bien.
2. Poner a cocinar esta
mezcla por 5 minutos,
movindolo con una
cuchara para que no se
pegue.
3. Agregarle
la
leche
materna.

9 a 12 meses
Arroz con frijol molido
Ingredientes
2 cucharadas de arroz
guisado
1
cucharada
de
frijol
molido
1 cucharada de agua
hervida
Preparacin
1. Deshacer el arroz con
una cuchara o tenedor,
hasta que se forme
una masita y mezclarlo
con el frijol molido.
2. Agregar el agua para
suavizar la mezcla y
revolver
con
una
cuchara.

Comidas para
despes de los 6
meses

9 a 12 meses
Pur de frijol con pltano

Ingredientes
1 pltano pequeo cocido
1
cucharada
de
frijol
colado
1 cucharadita de manteca
Preparacin
1. Poner
a
cocer
el
pltano.
2. Partir
la
mitad
y
deshacerlo bien en un
plato limpio con un
tenedor
o
cuchara
hasta formar un pur.
3. Mezclar el pltano, el
frijol y la manteca.
4. Ponerlo a hervir unos
minutos

9 a 12 meses
Pur de masa con frijol
colado

Ingredientes
1 cucharada de frijol molido
3 cucharadas de atole de
masa
1 cucharadita de manteca
Preparacin
1. Moler el frijol con una
cuchara o tenedor.
2. Mezclar el atole de
masa
con
el
frijol
molido.
3. Agregar la cucharadita
de manteca y ponerlo a
hervir
por
unos
minutos.

Comidas para
despes de los 6
meses

9 a 12 meses
Pur de camote

Ingredientes
1 camote pequeo
1 cucharadita de
mantequilla
1 cucharada de leche
materna
Preparacin
1. Lavar
bien
el
camote, partirlo y
ponerlo a cocer.
2. Pelarlo y deshacerlo
bien con un tenedor.
3. Agregar la leche
materna
y
la
mantequilla.

9 a 12 meses
Pur de platano asado

Ingredientes
1 Platano maduro
1 cucharadita de azcar
1 cucharadita de mantequilla
1 cucharadita de leche
materna
Preparacin
1. Poner a cocer el pltano
sin pelar.
2. Pelarlo y partirlo a la
mitad; luego deshacerlo
bien con un tenedor
hasta formar un pur.
3. Agregar la cucharadita
de azcar, mantequilla,
leche materna y mezclar
bien.

Comidas para
despes de los 6
meses

Arroz con frijoles y

hojas verdes
Ingredientes
3 cucharadas de arroz
frito
1 Cucharada de frijol
colado
1 cucharada de hojas
verdes(rbano). Se
cocinan aprox. 5
hojas para que salga
una cucharada.
Preparacin
1. Se escurren y se
pican bien las hojas
verdes cocidas.
2. En un plato limpio se
mezclan
las
3
cucharadas de arroz
con el frijol colado y
las hojas picadas. Se
revuelven bien.

Pur de papa con huevo

Ingredientes
3 cucharadas de pur de
papa( se obtienen de
una papa cocida)
1 Huevo cocido
2 cucharaditas de
mantequilla
Preparacin
1. Poner a cocer una papa
mediana, al estar cocida
pelarla y deshacerla con
un tenedor.
2. Poner a cocer un huevo
en agua. Pelarlo y
partirlo por la mitad.
3. Deshacer la mitad del
huevo cocido en un
plato limpio y agregar el
pur de papas y la
matequilla.
Revolver
bien
para
que
se
mezclen
los
ingredientes.

Comidas para
despes de los 6
meses

Arroz con leche

Ingredientes
3 cucharadas de arroz crudo
2 Tazas de leche
3 Taza de agua
3 Cucharadas de azcar
1 Rajita de canela.
Preparacin
1. Limpiar el arroz y ponerlo
a cocer con el agua, el
azcar y la canela.
2. Cuando est casi blando,
se le agrega la leche y se
deja hervir hasta que el
arroz
est
completamente
cocido.
Se mueve cuando se le
agregue la leche para
que no se pegue.

Como espaciar los

embarazos

Introduccin
Para que la madre y el nio tengan salud y bienestar
es necesario que la pareja sepa cmo espaciar los
nacimientos entre los hijos, as la madre tiene ms
tiempo para recuperar las energas que perdi
durante el embarazo y el parto. Durante los primeros
aos, el nio necesita toda la atencin que la madre
pueda darle.
En este captulo hablaremos de las formas y mtodos
para espaciar los embarazos.
Aprenderemos lo siguiente:
Cmo se prepara el cuerpo de la mujer para el
embarazo
Por qu la lactancia materna ayuda a evitar el
embarazo
Cmo utilizar el mtodo de lactancia y amenorrea
(MELA) para espaciar los embarazos.
Por qu quedan embarazadas algunas madres que
estn amamantando a su nio.
Mtodos que se recomiendan para una madre
lactante adems del mtodo MELA

Comidas espaciar
los embarazos

Cmo se prepara el cuerpo de la mujer para el

embarazo?
rganos reproductores de la mujer

Cada mes, el cuerpo de la mujer se

prepara para traer un hijo al
mundo,
excepto
cuando
est
embarazada o est dando de
mamar.
El cerebro avisa a los ovarios que
preparen el vulo. En las paredes
de la matriz se almacena sangre y
nutrientes. El cerebro ordena que
el vulo baje por la Trompa de
Falopio.
Si el vulo no es fecundado la
sangre
y
los
nutrientes
almacenados en las paredes de la
matriz
salen
en
forma
de
menstruacin o regla.

Como espaciar los

embarazos

Si una mujer tiene relaciones sexuales durante los

das cuando el vulo est frtil en la trompa de
Falopio, puede quedar embarazada

Cuando una mujer queda embarazada el pecho se desarrolla

ms. Al final del embarazo el pecho est preparado para que
la madre alimente a su beb cuando nazca.

Como espaciar los

embarazos

Por qu la lactancia materna ayuda a

evitar el embarazo?
El nio al mamar, estimula el cerebro de la
madre a que ordene la produccin de ms
leche. Este estmulo tambin hace que los
vulos no maduren. Al no madurar los vulos
no hay riesgo de embarazo.
Cuando el nio succiona est enviando
mensajes que le dicen al cerebro de la
madre: quiero leche, haga leche, quiero
leche, haga leche, necesito esta leche para
crecer. No
quiero hermanito ahora.

Como espaciar
los embarazos

La lactancia materna ayuda a espaciar los embarazos

Como espaciar los

embarazos

Cmo espaciar los embarazos con MELA?

MELA (Mtodo de Lactancia y Amenorrea) es un
mtodo anticonceptivo que evita otro embarazo en
los primeros meses siempre y cuando se cumplan
estas 3 condiciones:
1. Que no le haya vuelto la regla.

Como espaciar los

embarazos

2. Que amamante con frecuencia durante el da y

tambin durante la noche; y que no le de aga, t,
comida u otras leches; y

3. Que el nio sea menor de 6

meses.
MELA es tan bueno como los mejores mtodos anticonceptivos
siempre y cuando estas tres condiciones se cumplan. MELA es
un mtodo de duracin variable. Por lo tanto, se aconseja que
la pareja consulte sobre mtodos de planificacin familiar para
cuando MELA deje de ser efectivo como mtodo anticonceptivo.

Como espaciar
los embarazos

Por qu quedan embarazadas algunas madres

que
estn
amamantando
a
su
nio?
A

la

madre

ya

le

volvi

la

regla:

La madre ya est dando comidas y otros lquidos; o

El

nio

ya

es

mayor

de

meses.

Para la pareja que quiera evitar otro embarazo

inmediato se aconseja buscar otros mtodos
anticonceptivos cuando no se cumplan cualquiera de
las 3 condiciones.

Como espaciar
los embarazos

Mtodos que se recomiendan para una madre

lactante
Existen varios mtodos para prolongar el tiempo entre
los embarazos que pueden ser utilizados por la madre
lactante o su esposo sin afectar la lactancia materna.
Tales como:
Dispositivo o Diu
Esterilizacin quirrgica u operacin para la mujer o
para el hombre
Preservativo
Naturales: MELA, ritmo, coito interrupto y abstinencia.
Pastillas o inyectables con progesterona, 6 semanas
despes del parto.

Siempre se debe
consultar
sobre
cmo evitar los
embarazos porque
algunos
mtodos
pueden secar la
leche de la madre.