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Estilos de vida
Ambientes saludables
Calidad de vida
Tiene
Conducta que
realiza o
debera realizar
la persona para
s misma..
todos
Requisitos del
autocuidado
Los
requisitos universales
Del
desarrollo
De
Requisitos universales
Son parte de nuestra condicin vital,
entre ellos estn:
El aire
Los lquidos
Alimentos
Eliminacin urinaria e intestinal
balance entre el autocuidado y el
descanso
Del desarrollo
derivados
del desarrollo
Varan en perodos especficos del ciclo vital
Pueden afectar positiva o negativamente ese
crecimiento.
Ejemplo:
una alimentacin inadecuada, no slo afectar
el crecimiento del nio, sino que tendra
repercusiones a edades avanzadas, en la
etapa del adulto mayor.
De alteraciones o desviaciones
de salud
Son
Factores Condicionantes
Bsicos
Son
diez:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Edad
El sexo,
El estado de desarrollo o etapa del ciclo vital
El ambiente
La familia
Factores sociales y culturales
Orientacin sociocultural y religiosa
Recursos financieros
El sistema de salud
Estado de salud y la propia percepcin de salud.
Calidad de vida
Estado
de satisfaccin general,
derivado de la realizacin de las
potencialidades de la persona.
Bienestar fsico
2.
Bienestar material
3.
Bienestar social
4.
Desarrollo
5.
Bienestar emocional
Fortalezas personales: 6
categoras
1.-Sabidura y conocimiento:
2.-Coraje: metas ante situaciones de
dificultad
Creatividad
3.-Humanidad:
Curiosidad
Valenta
Apertura de mente
Persistencia
Capacidad de amar
Deseo de aprender
Integridad
Amabilidad
Perspectiva
Vitalidad
Inteligencia social
4.- Justicia:
Ciudadana
Justicia, equidad
Liderazgo
5.- Moderacin:
Perdn y compasin
Humildad/modestia
Prudencia
Autorregulacin
6.-trascendecia:
Aprecio de la belleza
y la excelencia
Gratitud
Esperanza
Sentido del humor
Espiritualidad
Inteligencia emocional
Expresin emocional para la supervivencia y adaptacin de los
seres vivos con el medio ambiente
La
inteligencia
incluye 5
habilidades:
Peter
Salovery y
John Mayer
Autoconcienci
a
Capacidad
para manejar
las emociones
Reconocimien
to de las
emociones
Manejo de
las
emociones
Automotivaci
n
Deporte
Lectura
Msica
Plan de vida
Objetivos que una persona quiere realizar a
lo largo de la vida
Gua que propone como alanzar los objetivos
Metas personales, profesionales, econmicas
y espirituales
Objetivos a largo plazo y corto plazo
Se analiza de forma peridica