Como enfrentar la

tristeza

 (Sal.30:5) Porque un momento ser

su ira, Pero su favor dura toda la
vida. Por la noche durar el lloro, Y
a la maana vendr la alegra.

 Significado del trmino tristeza:

Sentimiento de melancola que
provoca falta de nimo y de alegra e
ilusin por las cosas, y que se
manifiesta a veces con tendencia al
llanto, pesar, o alegra.

1) Que puede ocasionar

tristeza?
- Obtener malos resultados en los
exmenes, la ruptura con la pareja, la
muerte de un ser querido.
b. La tristeza es una reaccin
psicolgica y biolgica natural.
c. La tristeza se convierte en un
problema cuando afecta directamente
en la forma en la que vives tu vida.

 d. La tristeza, como todas las

emociones, tiene su funcin:
(1) Nos ayuda a reflexionar sobre
nosotros mismos y nuestra forma de
vida, con lo que aprendemos a
conocernos mejor.
(2) Nos indica que algo est
sucediendo en nuestra vida, que nos
est afectando negativamente y
necesitamos solucionar o cambiar.

2) Como enfrentar la tristeza.

a. Somtete en tu totalidad al seor.
- Debemos darle gloria con nuestra vida
(1Cor 6:19-20) (RVC) 19 Acaso ignoran
que el cuerpo de ustedes es templo del
Espritu Santo, que est en ustedes, y
que recibieron de parte de Dios, y que
ustedes no son dueos de s mismos?

 20 Porque ustedes han sido

comprados; el precio de ustedes ya ha
sido pagado. Por lo tanto, den gloria a
Dios en su cuerpo y en su espritu, los
cuales son de Dios.

 - El dar la salida a la dificultad y

llenara tu corazn de alegra (Pr.15:1314) El corazn alegre hermosea el
rostro; Mas por el dolor del corazn el
espritu se abate.

 b. Compromtete a servir solo al

seor Jess.
(Fil.3:7-9) 7 Pero cuantas cosas
eran para m ganancia, las he
estimado como prdida por amor
de Cristo. 8 Y ciertamente, aun
estimo todas las cosas como
prdida por la excelencia del
conocimiento de Cristo Jess, mi
Seor, por amor del cual lo he
perdido todo, y lo tengo por

 9 y ser hallado en l, no teniendo mi

propia justicia, que es por la ley, sino la
que es por la fe de Cristo, la justicia
que es de Dios por la fe.

 c. La oracin cambiara tu tristeza en

alegra.
a. Nos ensea a orar en todas las
circunstancias.

 - Fue a Dios en oracin:

1. Cuando estuvo triste (Nehemas 2:3b-4)
Cmo no estar triste mi rostro, cuando
la ciudad, casa de los sepulcros de mis
padres, est desierta, y sus puertas
consumidas por el fuego? 4 Me dijo el rey:
Qu cosa pides? Entonces or al Dios de
los cielos.

 2. Cuando tuvo pesadas cargas (1:3-4)

3 Y me dijeron: El remanente, los que
quedaron de la cautividad, all en la
provincia, estn en gran mal y afrenta,
y el muro de Jerusaln derribado, y sus
puertas quemadas a fuego. 4 Cuando
o estas palabras me sent y llor, e
hice duelo por algunos das, y ayun y
or delante del Dios de los cielos.

 3. Cuando necesito direccin de Dios

(1:11a) 11 Te ruego, oh Jehov, est
ahora atento tu odo a la oracin de tu
siervo, y a la oracin de tus siervos,
quienes desean reverenciar tu nombre;
concede ahora buen xito a tu siervo, y
dale gracia delante de aquel varn.

 4. Cuando lo criticaban (6:9) 9 Porque

todos ellos nos amedrentaban,
diciendo: Se debilitarn las manos de
ellos en la obra, y no ser terminada.
Ahora, pues, oh Dios, fortalece t mis
manos.

 d. Mantn una actitud de fe.

(Fil.4:13) 13 Todo lo puedo en Cristo que me
fortalece.
- Se ha comprobado que los pensamientos
positivos son 100 veces ms poderosos que
el pensamiento negativo.

 Benjamn Franklin dijo: La felicidad

generalmente no se logra con grandes
golpes de suerte, sino con pequeas
cosas que ocurren todos los das.

 - Lo que tienes que hacer es mantener

ese pensamiento de que todo est y
estar perfecto, hay que ir a favor de la
fe en Dios, y no de lo negativo
(Sal.30:10-11) Oye, oh Jehov, y ten
misericordia de m; Jehov, s t mi
ayudador. 11 Has cambiado mi lamento
en baile.