CAMBIOS EN EL SISTEMA

CARDIOVASCULAR EN LA
VEJEZ
POR: MARA DE JESS MORALES REYES

QU ES EL ENVEJECIMIENTO?
El

envejecimiento es un proceso dinmico, no es esttico, el

ritmo al que envejece cada persona es diferente, siendo la
caracterstica que mejor define a este grupo de edad la
heterogeneidad, pues se muestra una gran variabilidad
interindividual como intraindividual. Asi pues la llegada de
estos cambios, varian considerablemente en cada persona.

QU CAMBIOS PRODUCE LA VEJEZ EN EL

SISTEMA CARDIOVASCULAR
El

sistema cardiovascular se va deteriorando por los cambios

que se van generando en las personas mientras se va
envejeciendo poco a poco con el paso del tiempo, estos
pueden producir algunos problemas y pueden ser
perjudiciales, algunos de esos cambios son los siguientes:

CAMBIOS ESTRUCTURALES EN EL
CORAZN, CONCRETAMENTE EN:
Ventrculo izquierdo: hacindose progresivamente ms grueso
y menos elsticos
Vasos sanguneos: reducen la capacidad de bombeo por latido
del corazn, prdida progresiva de fuerza de contraccin
Vlvulas del corazn: Ms gruesas y rgidas, pierden
elasticidad y requieren ms tiempo para cerrarse (esclerosis
valvular).

Vlvulas del corazn: Ms gruesas y rgidas, pierden

elasticidad y requieren ms tiempo para cerrarse (esclerosis
valvular).
Vasos sanguneos, especialmente en las arterias: Aumentan de
grosor y pierden elasticidad. Mayor resistencia al paso de la
sangre, aumentando generalmente la presin sangunea.
Redistribucin de la elastina en las paredes arteriales y unin
de la elastina con el calcio.
Incremento del contenido del colgeno.
Acumulacin de lpidos en las arterias.

El colgeno que envuelve las fibras musculares se endurece y

se vuelve insoluble.
La grasa se deposita gradualmente sobre la superficie
cardaca.

QU CONSECUENCIAS TIENEN ESTOS

CAMBIOS?

Menor bombeo del corazn pudiendo producirse un fallo en la

circulacin.
Estrechamiento y rigidez de los vasos sanguneos que conlleva
a una menor llegada de oxgeno y otros nutrientes a los tejidos
cuando
se
necesita
la
mxima
capacidad.
Menor
capacidad
de
recuperacin
ante
el
estrs.
Insuficiencia cardiaca: la prdida de fuerza contrctil del
corazn provoca que ante una situacin que requiera gran
esfuerzo
no
podr
adaptarse.

La menor afluencia de oxgeno a los tejidos del organismo

provoca que las personas mayores suelen fatigarse antes y
con mayor intensidad al realizar actividades fsicas.
Arterioesclerosis.
Dificultades en la capacidad del sistema para distribuir la
sangre
por
las
clulas
del
cuerpo.
Aumento del tamao del corazn por la acumulacin
progresiva de grasa. Especialmente en las mujeres tras la
menopausia.

Estos cambios tienen un efecto mnimo sobre el

funcionamiento cotidiano en condiciones ordinarias, es decir,
cuando no se requiere un esfuerzo especial, mientras que los
efectos son ms destacables en situaciones de estrs o
esfuerzo
(disminuye
la
capacidad
de
reserva).
El funcionamiento del sistema cardiovascular tiene una
importante influencia sobre los sentimientos de bienestar e
identidad de los individuos. La eficiencia del sistema
cardiovascular es esencial para la vida, de manera que las
amenazas a la integridad de este sistema se perciben como
altamente peligrosas. La concienciacin de la disminucin de
la eficiencia cardiovascular puede, por tanto, recordar a las
personas la mortalidad.

QU SE PUEDE HACER ANTE ESTOS EFECTOS?

Ejercicio fsico, incluso cuando ste es de intensidad baja o
moderada, puede ser beneficioso:
Las actividades aerbicas pueden provocar una variedad de
efectos positivos sobre el estado de nimo, el nivel de
ansiedad y, concretamente, sobre los sentimientos de dominio
y control, conduciendo a un aumento de la autoestima.
El ejercicio puede hacer que las personas se sientan mejor
anmicamente lo cual podra trasladarse a otras reas de
funcionamiento.
Cambio del estilo de vida.

QU ES LA CAPACIDAD DE RESERVA?
La capacidad de reserva en el funcionamiento de un individuo
es la posibilidad de conseguir un rendimiento ms elevado
cuando la situacin lo demanda. ste es uno de los aspectos
ms negativamente afectados por el envejecimiento. De forma
que, las personas mayores son especialmente vulnerables
cuando deben realizar un esfuerzo hasta el lmite. Este declive
de la capacidad de reserva explica porque las personas
mayores tienen una peor capacidad de respuesta.

PROBLEMAS COMUNES
La angina (dolor torcico causado por reduccin temporal del flujo

sanguneo al msculo cardaco), la dificultad respiratoria con el

ejercicio y el ataque cardaco pueden ser resultado de la arteriopata
coronaria.

Se pueden presentar ritmos cardacos anormales (arritmia) de

diversos tipos.

Se

puede presentar anemia relacionada posiblemente con

desnutricin, infecciones crnicas, prdida de sangre del tubo
digestivo o como una complicacin de otras enfermedades o
medicinas.

PROBLEMAS COMUNES
La arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias) es muy
comn. Los depsitos de placas de grasa en el interior de los
vasos sanguneos hacen que estos se estrechen y se
obstruyan totalmente.

La insuficiencia cardaca congestiva tambin es muy comn

en las personas de edad avanzada. En las personas de ms
de 75 aos se presenta insuficiencia cardaca congestiva con
una frecuencia 10 veces superior que en adultos ms
jvenes.

PROBLEMAS COMUNES
La arteriopata coronaria es ms o menos comn. A menudo es el
resultado de arterioesclerosis.

La hipertensin arterial y la hipotensin ortosttica son ms comunes

en las personas de edad avanzada. Las personas de edad avanzada
que toman medicinas para la presin arterial necesitan trabajar con su
mdico para encontrar la mejor manera de manejar su hipertensin
arterial. Esto se debe a que tomar demasiadas medicinas puede
provocar presin arterial baja y podra llevar a una cada.

PROBLEMAS COMUNES
Las valvulopatas son ms o menos comunes. La
estenosis artica o estrechamiento de la vlvula artica es la
valvulopata ms comn en las personas de edad avanzada.

Los accidentes isqumicos transitorios (AIT) o accidentes

cerebrovasculares se pueden presentar si se interrumpe el
flujo sanguneo al cerebro.

OTROS DE LOS PROBLEMAS RELACIONADOS

CON EL CORAZN Y LOS VASOS SANGUNEOS
INCLUYEN LOS SIGUIENTES:
Cogulos sanguneos
Trombosis venosa profunda
Tromboflebitis
Enfermedad vascular perifrica que produce dolor
intermitente en las piernas al caminar (claudicacin)

OTROS DE LOS PROBLEMAS RELACIONADOS

CON EL CORAZN Y LOS VASOS SANGUNEOS
INCLUYEN LOS SIGUIENTES:
Venas varicosas
Se pueden presentar aneurismas en una de las principales
arterias del corazn o en el cerebro. Los aneurismas son
ensanchamientos o dilataciones anormales de parte de una
arteria debido a la debilidad de la pared del vaso sanguneo.
Si un aneurisma revienta, puede provocar sangrado y la
muerte.

PREVENCIN
Usted

puede ayudar a su aparato circulatorio (corazn y

vasos sanguneos). Los factores de riesgo de cardiopata
sobre los que tiene algn control incluyen hipertensin
arterial, niveles de colesterol, diabetes, obesidad y
tabaquismo.

Los hombres de entre 65 y 75 aos de edad que han fumado

deben someterse a deteccin de aneurismas en la aorta
abdominal.

PREVENCIN
Consuma

alimentos saludables para el corazn que tengan

cantidades reducidas de grasa saturada y colesterol y
controle su peso. Siga las recomendaciones del proveedor de
atencin mdica sobre el tratamiento de la hipertensin
arterial, el colesterol alto o la diabetes. Reduzca o suspenda
el consumo de cigarrillo.

RECOMENDACIONES
Haga ms ejercicio:
El ejercicio puede ayudar a prevenir la obesidad y a los
diabticos a controlar su azcar en la sangre.

El ejercicio puede ayudarle en todo lo posible a conservar sus

capacidades y reduce el estrs.

RECOMENDACIONES
El ejercicio moderado es una de las mejores medidas que
puede tomar para mantener el corazn y el resto del cuerpo
saludables. Consulte con su proveedor de atencin antes de
comenzar un nuevo programa de ejercicios. Haga ejercicio de
manera moderada y dentro de sus capacidades, pero hgalo
regularmente.

RECOMENDACIONES
Las personas que hacen ejercicio suelen tener menos grasa
corporal y fumar menos que las personas que no hacen
ejercicio. Tambin tienden a tener menos problemas de
presin arterial y menos enfermedades del corazn.

RECOMENDACIONES
Hgase chequeos regulares del corazn:
Hgase revisar la presin arterial cada

ao. Si usted tiene

diabetes, cardiopata, problemas renales o ciertas otras
afecciones, es posible que sea necesario revisar su presin
arterial ms de cerca.

RECOMENDACIONES
Si

su nivel de colesterol es normal, hgalo revisar de nuevo

cada 5 aos. Si usted tiene diabetes, cardiopata, problemas
renales o ciertas otras afecciones, es posibleque sea
necesario vigilar su nivel de colesterol ms de cerca.

Si

usted es un hombre mayor (de entre 65 y 75 aos de

edad) y tiene antecedentes de tabaquismo, debe hacerse
pruebas de deteccin en busca de aneurismas en una de las
principales arterias del corazn.